కోవిడ్-19 మహమ్మారి: మీ ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వహించండి

కరోనా వైరస్ అనేది జంతువులలో లేదా మానవులలో ఫ్లూ లాంటి అనారోగ్యాలను కలిగించే వైరస్‌ల సమూహం, ఇది మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది. మిడిల్ ఈస్ట్ రెస్పిరేటరీ సిండ్రోమ్ (MERS) మరియు తీవ్రమైన అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ సిండ్రోమ్ (SARS) వంటి కరోనావైరస్లు 2012లో సౌదీ అరేబియాలో మరియు 2002లో చైనాలోని గ్వాంగ్‌డాంగ్ ప్రావిన్స్‌లో ఉనికిలోకి వచ్చినప్పుడు మానవులలో శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు కారణమవుతున్నాయి. COVID-19 మరొక కరోనావైరస్, ఇది ఇటీవల ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య మరియు ఆర్థిక పనికిరాని సమయానికి ముఖ్యాంశాలలోకి వచ్చింది. ఈ వైరస్ చైనాలోని వుహాన్‌లో ఉద్భవించింది, అక్కడ మొదట 7 న గుర్తించబడింది^th జనవరి 2020. కొద్దిసేపటికే వైరస్ లోపల కంటే బయటి ప్రధాన భూభాగం చైనాకు సోకడం ప్రారంభించింది. ప్రస్తుతం, COVID-19 వైరస్‌ను ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రపంచ మహమ్మారిగా ప్రకటించింది. 23 నాటికి^rd మార్చిలో, 343,394 కరోనావైరస్ కేసులు పాజిటివ్‌గా వచ్చాయి, వాటిలో 14,733 మరణాలు నిర్ధారించబడ్డాయి. ఇటలీ మరియు చైనా, రెండూ వైద్యపరంగా బాగా సన్నద్ధమైన దేశాలలో వరుసగా 81,093 మరియు 59,138 కరోనావైరస్ ప్రభావిత కేసులను నివేదించాయి. భారతదేశం, ప్రస్తుతానికి, 425 మరణాలతో సహా 8 ప్లస్ కరోనావైరస్ ప్రభావిత కేసులను నివేదించింది. సాపేక్షంగా తక్కువ ఉన్నాయి భారతదేశంలోని క్లిష్టమైన CARE హాస్పిటల్స్ ఇటలీ మరియు చైనాలతో పోలిస్తే ఇది ఖచ్చితంగా భయంకరమైన సమస్య, ఇది ఎక్కువ మంది ప్రాణాలను కాపాడటానికి ఖచ్చితంగా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. అంతేకాకుండా, యుఎస్ 35,070 సోకిన కేసులను నివేదించగా, స్పెయిన్ మరియు జర్మనీ వరుసగా 29,909 మరియు 26,159 కేసులు ఉన్నాయి.

అదుపులో ఉంచుకోవలసిన లక్షణాలు

COVID-19 యొక్క లక్షణాలు సాధారణ ఇన్ఫ్లుఎంజాను పోలి ఉంటాయి. అందువల్ల, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను చూపిస్తే, చాలా ఆలస్యం కావడానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి:

• అలసట / అలసట
• పొడి దగ్గు
• ఫీవర్
• గొంతు మంట
• విరేచనాలు
• ముక్కు దిబ్బెడ

శుభవార్త ఏమిటంటే, COVID-80 సోకిన వారిలో 19% మంది ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేకుండానే వ్యాధి నుండి కోలుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, వృద్ధులకు మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, గుండె సమస్యలు, మధుమేహం లేదా శ్వాసకోశ వ్యాధులు. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు 2 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

COVID-19తో పోరాడటానికి మీరు తీసుకోవలసిన ముందు జాగ్రత్త చర్యలు

'చికిత్స కంటే నివారణ ఉత్తమం' - గంట మోగించాలా? ఇది ఆచరణలో పెట్టడానికి ఉత్తమ సమయం. WHO, ఆరోగ్య మరియు కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ, ఇండియన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ మరియు స్థానిక వైద్య అధికారులు ఈ మహమ్మారి గురించి అన్ని రకాల సమాచారం కోసం వివిధ విశ్వసనీయ వనరులు. ఈ వైరస్‌కు సంబంధించిన అపోహలకు లోనుకాకుండా బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరించడం చాలా ముఖ్యం. COVID-19 బారిన పడకుండా ఉండటానికి WHO సూచించిన కొన్ని ముందు జాగ్రత్త చర్యలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

• ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్-రబ్/శానిటైజర్‌తో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి లేదా సూక్ష్మక్రిములు-క్రిమిసంహారక సబ్బు మరియు నీటితో వాటిని కడగాలి. ఇవి ఏదైనా సాధారణ మరియు మెడికల్ స్టోర్లలో సులభంగా లభిస్తాయి.
• మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకడం మానుకోండి.
• మీకు సమీపంలో దగ్గుతున్న లేదా తుమ్ముతున్న వారి నుండి కనీసం 1-మీటర్ దూరం ఉండాలని మీరు సూచించారు.
• మీకు జ్వరం లేదా మరేదైనా లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే ఇంట్లోనే ఉండండి మరియు వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం కోసం కాల్ చేయండి.
• జాతీయ మరియు స్థానిక ఆరోగ్య అధికారులు జారీ చేసిన ఆదేశాలపై అప్‌డేట్‌గా ఉండండి మరియు వాటిని శ్రద్ధగా అనుసరించండి.
• నిజంగా అత్యవసరమైతే తప్ప ప్రయాణం మానుకోండి.
• తాజా COVID-19 హాట్‌స్పాట్‌లపై (COVID-19 వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న ప్రాంతాలు) గమనిస్తూ ఉండండి.

సామాజిక దూరం

పాండమిక్ COVID-19 ఇటలీని తాకినప్పుడు, ఇది 400 కొత్త కరోనావైరస్ కేసులతో ప్రారంభమైంది మరియు రెండంకెల మరణాలకు కారణమైంది. దేశప్రజలు తమ జీవితాలను సాధారణంగా గడపాలని సూచించారు మరియు పొరపాటు జరిగింది. 10 రోజుల్లో, టోల్ 5,883 ఇన్ఫెక్షన్‌లను తాకింది మరియు నవల కరోనావైరస్ కారణంగా 233 మంది మరణించారు. 22న^nd మార్చి, భారతదేశం, దేశవ్యాప్త ప్రతి వాణిజ్య మరియు వాణిజ్యేతర కార్యకలాపాలను నిలిపివేయడం ద్వారా సామాజిక దూరాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒక చర్యగా 'జనతా కర్ఫ్యూ'ని ముందుగానే పిలిచింది. COVID-19 వ్యాప్తిని అరికట్టడానికి వ్యక్తుల మధ్య పరస్పర చర్యను తగ్గించడం సామాజిక దూరం లక్ష్యం. దిగువ పేర్కొన్న 'సామాజిక దూర మార్గదర్శకాలకు' కట్టుబడి ఉండేలా చూసుకోవాలి:

• COVID-19 లక్షణాలను ప్రదర్శించే వ్యక్తితో సంబంధాన్ని నివారించండి.
• నిజంగా ముఖ్యమైనది కాకపోతే, ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
• పబ్లిక్ లేదా ప్రైవేట్ ప్రదేశాలలో పెద్ద లేదా చిన్న సమావేశాలను నివారించండి.
• కమ్యూనికేషన్ కోసం సాంకేతికతను ఉపయోగించండి - వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్, VOIP, ఇమెయిల్‌లు, ఇంటర్నెట్ మొదలైనవి.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న కేసుల సంఖ్యతో, వైద్య సమర్పణల పరంగా దేశాలు తీవ్ర కొరతను ఎదుర్కొంటాయి. జనాభా సూచిక చాలా ఎక్కువగా ఉన్న భారతదేశంలోని వైద్య నిర్మాణం, తప్పుగా నిర్వహించబడితే, వ్యాధి సోకిన వారికి తగిన వైద్య సహాయం అందించడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. చెక్‌లో ఉంచుకోవడం కూడా మంచిది ఉత్తమ అత్యవసర ఆసుపత్రులు అవసరమైతే సులభంగా యాక్సెస్ చేయడానికి మీ సమీపంలోని CARE హాస్పిటల్స్‌తో సహా. COVID-19 ప్రపంచ ఎమర్జెన్సీగా ప్రకటించబడింది మరియు మేము, బాధ్యతగల జీవులుగా, సంబంధిత అధికారులు జారీ చేసిన మార్గదర్శకాలు మరియు ఆదేశాలకు కట్టుబడి ఉంటాము మరియు ఈ భయంకరమైన వ్యాధి వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి కలిసి కృషి చేస్తాము.