సిస్టోలిక్ vs డయాస్టొలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్: తేడా తెలుసుకో

రక్తపోటు గుండె ఆరోగ్యానికి కీలకమైన కొలమానం మరియు రెండు ముఖ్యమైన భాగాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది: సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్. ఈ కథనం ఈ చర్యలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, మీ గుండె ఆరోగ్యంపై ముఖ్యమైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. మేము అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రాథమికాలను కవర్ చేస్తాము రక్తపోటు అందరికీ సులభం.

సిస్టోలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ అంటే ఏమిటి?

ప్రతి హృదయ స్పందన సమయంలో గుండె సంకోచించినప్పుడు ధమనుల గోడలపై చూపే శక్తిని సిస్టోలిక్ రక్తపోటు ప్రతిబింబిస్తుంది. మీ శరీరమంతా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి మీ గుండె పిండడాన్ని ఊహించండి-అది సిస్టోలిక్ దశ. రక్తపోటు పఠనంలో అగ్ర సంఖ్యగా సూచించబడుతుంది, ఆరోగ్యకరమైన సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి సాధారణంగా 120 mm Hg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. రక్త ప్రసరణలో గుండె యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేసేందుకు ఈ కొలత చాలా ముఖ్యమైనది. ఎలివేటెడ్ సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ ధమనులను ఒత్తిడి చేస్తుంది, ఇది హృదయ సంబంధ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. 120 mm Hg కంటే తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన సిస్టోలిక్ రక్తపోటును పర్యవేక్షించడం మరియు నిర్వహించడం మొత్తం ప్రాథమికమైనది గుండె ఆరోగ్యానికి, శరీరం యొక్క డిమాండ్లను తీర్చడానికి గుండె సమర్ధవంతంగా రక్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది.

డయాస్టొలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ అంటే ఏమిటి?

డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు, రక్తపోటు రీడింగ్‌లో రెండవ సంఖ్య, గుండె కొట్టుకునే మధ్య విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు ధమనులలోని ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది. పాదరసం (mmHg) యొక్క మిల్లీమీటర్లలో కొలుస్తారు, ఒక సాధారణ డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి సాధారణంగా 80 mm Hg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ దశ చాలా కీలకమైనది, రక్త నాళాలు ఎంత బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాయో మరియు ప్రతి ఒక్కటి తర్వాత వెనక్కి తగ్గుతాయి గుండెచప్పుడు. 120/80 mmHg వంటి రీడింగ్‌లో, డయాస్టొలిక్ పీడనం 80. స్థిరంగా అధిక డయాస్టొలిక్ పీడనం ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది, ఇది గుండె యొక్క విశ్రాంతి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, సంభావ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటుగా సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ ఒత్తిళ్లను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం, సమతుల్య రక్తపోటు మరియు మొత్తం హృదయనాళ శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి అవసరం. రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు రక్తపోటు పోకడలపై విలువైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తాయి, చురుకైన ఆరోగ్య నిర్వహణ వైపు వ్యక్తులను మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.

సిస్టోలిక్ vs డయాస్టొలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్: ది డిఫరెన్స్

సిస్టోలిక్ వర్సెస్ డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు మధ్య ప్రధాన తేడాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 

• నిర్వచనం: సిస్టోలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ (SBP) అనేది గుండె సంకోచించినప్పుడు, రక్తాన్ని ధమనులలోకి నెట్టడం. డయాస్టొలిక్ బ్లడ్ ప్రెజర్ (DBP) అనేది బీట్స్ మధ్య గుండె రిలాక్స్ అయినప్పుడు వచ్చే శక్తి.
• కొలత: రక్తపోటు రీడింగ్‌లలో SBP అధిక సంఖ్య, అయితే DBP తక్కువ సంఖ్య. ఉదాహరణకు, 120/80 mm Hg రీడింగ్‌లో, 120 SBP మరియు 80 DBP. 
• గుండె యొక్క పని: SBP రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె యొక్క ప్రయత్నాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది, అయితే DBP గుండె యొక్క విశ్రాంతి దశను చూపుతుంది.
• ధమని ఒత్తిడి: SBP హృదయ స్పందనల సమయంలో ధమనులలో ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది, అయితే DBP గుండె విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది.
• ప్రాముఖ్యత: అధిక SBP ధమనుల దృఢత్వం లేదా అడ్డంకులను సూచిస్తుంది, అయితే అధిక DBP ధమనుల సడలింపు లేదా సంకుచితం వంటి సమస్యలను సూచిస్తుంది.
• ప్రమాద కారకాలు: అధిక SBP గుండె ఒత్తిడి, స్ట్రోక్ మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది, అయితే అధిక DBP కిడ్నీ సమస్యలు మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాలకు సంబంధించినది.
• వయస్సు ప్రభావం: SBP వయస్సుతో పెరుగుతుంది, అయితే DBP 50 ఏళ్ల తర్వాత తగ్గవచ్చు.
• వ్యాయామం ప్రభావం: రెగ్యులర్ వ్యాయామం DBP కంటే SBPని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• మందులు: యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు తరచుగా సమర్థవంతమైన రక్తపోటు నియంత్రణ కోసం SBP మరియు DBP రెండింటినీ లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి.
• ఆరోగ్యకరమైన పరిధి: ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు పఠనం సాధారణంగా 120/80 mm Hg ఉంటుంది, అయితే ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు వయస్సు ఆధారంగా పరిధి మారవచ్చు. రెగ్యులర్ పర్యవేక్షణ మరియు సంప్రదింపులు ఆరోగ్య నిపుణులు సరైన రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అవసరం.

ఈ కారకాలు సిస్టోలిక్ రక్తపోటు vs డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును సులభంగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. 

ముగింపు

ముగింపులో, సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రీడింగ్‌ల గురించి జ్ఞానాన్ని పొందడం ద్వారా మీ గుండె లయపై సమగ్ర అవగాహన లభిస్తుంది. 120/80 mm Hg యొక్క సమతుల్య పఠనం సరైన హృదయ ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది. రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే జీవనశైలి ఎంపికలు మరియు ఈ గణాంకాలపై అవగాహన గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సంభావ్య ప్రమాదాల ద్వారా నమ్మకంగా నావిగేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రీడింగ్‌లు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి?

సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు రీడింగ్‌లు హృదయ ఆరోగ్యానికి కీలకమైన సూచికలు. గుండె సంకోచించినప్పుడు సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది, అయితే గుండె విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది. ఈ విలువలను పర్యవేక్షించడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడంలో సహాయపడుతుంది, నివారణ చర్యలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిర్ణయాలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

2. డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు కంటే సిస్టోలిక్ ముఖ్యమా?

సంఖ్య. సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు రెండూ ముఖ్యమైనవి. రెండు విలువలు కలిసి గుండె ఆరోగ్యం యొక్క సమగ్ర అంచనాను అందిస్తాయి.

3. ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు పరిధి ఏమిటి?

ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు పరిధి సాధారణంగా 90/60 mm Hg నుండి 120/80 mm Hg వరకు ఉంటుంది. ఎగువ సంఖ్య (సిస్టోలిక్) హృదయ స్పందనల సమయంలో ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది మరియు దిగువ సంఖ్య (డయాస్టొలిక్) బీట్‌ల మధ్య ఒత్తిడిని నమోదు చేస్తుంది. ఈ పరిధిలో రక్తపోటును నిర్వహించడం హృదయ ఆరోగ్యానికి కీలకం.

4. అధిక డయాస్టొలిక్ దేన్ని సూచిస్తుంది?

అధిక డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు పఠనం, దిగువ సంఖ్య, సాధారణంగా 90 mm Hg కంటే ఎక్కువ, గుండె బీట్స్ మధ్య విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు ధమనులలో పెరిగిన ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ లేదా ఇతర హృదయ సంబంధ సమస్యలకు సంభావ్య ప్రమాదాలను సూచిస్తుంది. రక్తపోటు ఆరోగ్యంపై సమగ్ర అవగాహన కోసం సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రీడింగ్‌లను పర్యవేక్షించడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా కీలకం.

5. రెండింటినీ పర్యవేక్షించడం ఎందుకు ముఖ్యం?

మార్పులు మరియు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి పర్యవేక్షణ కీలకం. రెండింటినీ గమనించడం ద్వారా, మీరు సమగ్ర వీక్షణను పొందవచ్చు, ఏదైనా పరిస్థితిపై సమగ్ర అవగాహనను నిర్ధారించుకోవచ్చు మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు. 

6. భయంకరమైన డయాస్టొలిక్ సంఖ్య అంటే ఏమిటి?

ప్రమాదకరమైన డయాస్టొలిక్ సంఖ్య, రక్తపోటు రీడింగ్‌లలో తక్కువ విలువ, సాధారణంగా 90 mm Hg కంటే ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది గుండె యొక్క విశ్రాంతి దశలో ధమనుల లోపల అధిక ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది, ఇది హృదయ సంబంధ సమస్యలకు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం మరియు డయాస్టొలిక్ రీడింగ్‌లు స్థిరంగా సాధారణ పరిధిని మించి ఉంటే మార్గదర్శకత్వం కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా కీలకం.

7. డయాస్టొలిక్ రీడింగ్ 55 చాలా తక్కువగా ఉందా?

55 డయాస్టొలిక్ రీడింగ్ సాధారణంగా రక్తపోటు కోసం సాధారణ పరిధిలో పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు వైవిధ్యాలు ప్రతి వ్యక్తికి సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడే వాటిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి తగిన రీడింగ్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.