గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణం: చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి

గర్భధారణ సమయంలో అంతర్జాతీయ ప్రయాణంతో సహా విమానం, సముద్రం, రోడ్డు లేదా రైలు ద్వారా ప్రయాణం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, ఒక మహిళ ప్రయాణం చేయాలనుకుంటే, ఆమె వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు ఏదైనా గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటే మరియు గర్భం చివరలో ప్రయాణించలేరు. ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ప్రయాణించడానికి మహిళకు అధికారం ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయాణానికి ముందు వైద్య పరీక్ష నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణం సురక్షితమేనా?

ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సలహా ఇస్తే తప్ప గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం పూర్తిగా సురక్షితం. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు కాబట్టి సుదీర్ఘ విమానాలను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. గృహ ప్రయాణానికి, సాధారణంగా 36 వారాల గర్భం తర్వాత మహిళలు విమానాల్లో ప్రయాణించడానికి అనుమతించబడరు మరియు అంతర్జాతీయ ప్రయాణానికి, గర్భం దాల్చిన 28 మరియు 35 వారాల మధ్య సమ్మతి వయస్సు ఉంటుంది. గర్భంలో ఏ సమయంలోనైనా ప్రయాణించాలా వద్దా అనే ఎంపిక మరియు ప్రయాణించాల్సిన దూరం, స్త్రీ మరియు ఆమె ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల మధ్య పరస్పరం అంగీకరించబడాలి. 

గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

గర్భస్రావం ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మధ్య-గర్భధారణ (వారాలు 14 నుండి 28 వరకు) ప్రయాణం చేయడానికి అనువైన సమయం. రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రయాణం గర్భధారణకు అత్యంత సురక్షితమైనది, అత్యల్ప ప్రసవ ప్రమాదం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, శక్తి తిరిగి వస్తుంది, ఉదయం అనారోగ్యం మెరుగుపడుతుంది లేదా అదృశ్యమవుతుంది, మరియు స్త్రీ మరింత స్వేచ్ఛగా తిరగగలుగుతుంది. 28వ వారం తర్వాత, ఎక్కువసేపు కదలడం లేదా కూర్చోవడం కష్టంగా మారవచ్చు. 

మొత్తం మీద, ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి - “గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణించడానికి ఏ నెలలు సురక్షితంగా ఉంటాయి?” 4వ, 5వ, 6వ మరియు 7వ నెలలు అత్యంత సముచితమైనవి, గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

హై-రిస్క్ గర్భాలు మరియు ప్రయాణం

ఒక స్త్రీకి ముందస్తు ప్రసవం, బెదిరింపు గర్భస్రావం లేదా వైద్య పరిస్థితి ఆమెకు అధిక-రిస్క్‌ని కలిగి ఉంటే, ఆమె వైద్యుడు ప్రయాణాన్ని సిఫారసు చేయకపోవచ్చు. సుదూర ప్రయాణం డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) మరియు రక్తం గడ్డకట్టే చిన్న ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, అటువంటి సందర్భాలలో పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. 

గర్భధారణ సమయంలో ఇబ్బందులు ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రయాణం చేయకూడదని సూచించబడింది. కొన్ని ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు:

• "అసమర్థ గర్భాశయం"తో సహా గర్భాశయ సమస్యలు
• గత లేదా ప్రస్తుత ప్రీ-ఎక్లంప్సియా - గర్భధారణ సమయంలో అప్పుడప్పుడు తలెత్తే ప్రమాదకరమైన వ్యాధి.
• యోని రక్తస్రావం
• బహుళ గర్భాలు
• ప్రస్తుత లేదా మునుపటి అధిక రక్తపోటు
• ఎక్టోపిక్ గర్భం, దీనిలో గర్భం గర్భం వెలుపల జరుగుతుంది.
• ప్రారంభ ప్రసవానికి ముందు.
• ముందు గర్భస్రావం
• మునుపటి లేదా ప్రస్తుత ప్లాసెంటల్ క్రమరాహిత్యాలు

గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణంలో చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి

గర్భిణీ స్త్రీలు వారి గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణించే వారికి నిర్దిష్ట ప్రాథమిక మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి, ఉపయోగించిన రవాణా విధానం లేదా గమ్యస్థానం యొక్క స్థానంతో సంబంధం లేకుండా.

1. వైద్యుని సంప్రదింపులు - సెలవుపై బయలుదేరే ముందు, వైద్య సమ్మతిని పొందడానికి వైద్యుడిని చూడటానికి అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి.
2. బీమా పథకాలు - ప్రయాణానికి ముందు బీమా మరియు మెడికల్ రికార్డులను కరెంట్‌గా ఉంచుకోవడం మంచిది. సురక్షితంగా ఉండటానికి, వీటిని తీసుకురండి.
3. ఆసుపత్రులు మరియు వైద్యులు - అవసరమైతే సహాయానికి ప్రాప్యత ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు ప్రయాణించే లేదా బస చేసే ప్రాంతంలో ఆసుపత్రులు మరియు ప్రసూతి సేవల లభ్యతను పరిశోధించండి. సురక్షితంగా ఉండటానికి కొత్త లొకేషన్‌ను సందర్శించే ముందు స్థానిక వైద్యుడి ఫోన్ నంబర్‌ను పొందండి.
4. వైద్య రికార్డులు - ట్రిప్‌లో అన్ని గర్భధారణ వ్రాతపని మరియు ఏవైనా సంబంధిత అల్ట్రాసౌండ్‌ల కాపీని తీసుకురండి.
5. మందులు - ప్రినేటల్ విటమిన్లు మరియు ఏదైనా ఇతర సూచించిన ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌లో ఉంచాలి. సాధారణంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ మెడ్స్‌తో పాటు, పర్యటనలో అవసరమయ్యే కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ ప్రథమ చికిత్స మందులను తీసుకురావడం మంచిది. అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి, తక్కువ స్థాయి జ్వరాలు, తలనొప్పి మొదలైన వాటికి చికిత్స ఈ వర్గంలోకి రావచ్చు. వీటిని కొనుగోలు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్య సలహా పొందండి మరియు సంబంధిత ప్రిస్క్రిప్షన్ కాపీని కలిగి ఉండండి.
6. ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ - గర్భధారణ సమయంలో ఊహించని కోరికలు లేదా ఆకలి బాధలు సంభవించవచ్చు. తత్ఫలితంగా, ప్రయాణానికి అనువైన కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తీసుకురావడం అర్ధమే.
7. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి - ఎల్లవేళలా నీటి బాటిల్‌ని తీసుకువెళ్లాలని మరియు తగినంత హైడ్రేషన్‌ను నిర్వహించడానికి రోజూ నీటిని తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
8. ప్రమాదకర కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి - త్వరిత, కుదుపుల కదలికలు, దిశలో ఆకస్మిక మార్పులు లేదా బంప్ లేదా మీ వీపుపై పడిపోయే లేదా జారిపోయే అవకాశం అవసరమయ్యే ఏవైనా కార్యకలాపాలను నివారించండి. ఆవిరి స్నానాలు, మితిమీరిన సన్ బాత్, గుర్రపు స్వారీ, ఛాలెంజింగ్ హైక్‌లు, అమ్యూజ్‌మెంట్ పార్క్ రైడ్‌లు మరియు స్కీయింగ్ కొన్ని ఉదాహరణలు.
9. వైద్యుల వివరాలు - మీ వైద్యుల ఫోన్ నంబర్‌లను మీ ఫోన్‌లో ఉంచండి మరియు మీ ప్రయాణ భాగస్వామికి వారికి కూడా యాక్సెస్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి. 
10. ప్రయాణ వ్యవధి - గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణ వ్యవధిని తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దీన్ని సాధించడానికి, ప్రయాణ సమయాన్ని సుమారు ఐదు లేదా ఆరు గంటలు తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు రెస్ట్ స్టాప్‌లను ఉపయోగించి రక్తం ప్రవహించేలా చిన్నపాటి స్త్రోల్స్ మరియు స్ట్రెచ్ చేయండి.
11. రవాణా విధానం - రైళ్లు ప్రయాణం చేయడానికి మరియు నడవడానికి ఎక్కువ స్థలాన్ని అందిస్తాయి కాబట్టి అవి ప్రయాణించడానికి గొప్ప మార్గం. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఎగరడం కూడా సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. నడవ పక్కన ఉన్న సీటుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది టాయిలెట్‌ని ఉపయోగించడానికి లేదా మీ కాళ్లు మరియు వెనుకకు సాగడానికి త్వరగా లేవడం సులభం చేస్తుంది. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కారులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, చిన్నదైన మార్గం సాధారణంగా ఉత్తమమైనదని గుర్తుంచుకోవాలి. 

గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏ సంకేతాలను తెలుసుకోవాలి?

గర్భధారణ సమయంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, సంభావ్య సమస్యలు లేదా సమస్యలను సూచించే కొన్ని సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ సంకేతాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• నిరంతర వాంతులు లేదా అతిసారం
• యోని రక్తస్రావం
• పాసింగ్ కణజాలం లేదా గడ్డకట్టడం
• సంకోచాలు
• దృష్టి మార్పులు
• కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరి
• నిర్జలీకరణము
• నీరు విరిగిపోతుంది
• తీవ్రమైన తలనొప్పి

వివిధ రకాల రవాణా విధానాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో ఏ భద్రతా చర్యలు ముఖ్యమైనవి?
వివిధ రకాల రవాణా మార్గాలలో ప్రయాణించేటప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో భద్రత చాలా ముఖ్యం. ప్రతిదానికీ పరిగణించవలసిన నిర్దిష్ట చర్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
కారు ప్రయాణం:

• సీట్ బెల్ట్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించండి: ల్యాప్ బెల్ట్‌ను బొడ్డు కింద, మీ తుంటికి అడ్డంగా మరియు భుజం బెల్ట్‌ను రొమ్ముల మధ్య మరియు బొడ్డు వైపు ఉంచండి.
• విరామాలు తీసుకోండి: మీ కాళ్లను సాగదీయడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి తరచుగా స్టాప్‌లను ప్లాన్ చేయండి.
• సీటు పొజిషన్‌ని సర్దుబాటు చేయండి: మీ బొడ్డు మరియు స్టీరింగ్ వీల్ లేదా డ్యాష్‌బోర్డ్ మధ్య తగినంత ఖాళీతో సౌకర్యవంతంగా కూర్చోండి.
• ఆకస్మిక కదలికలను నివారించండి: జాగ్రత్తగా డ్రైవ్ చేయండి మరియు ఆకస్మిక బ్రేకింగ్ లేదా త్వరణాన్ని నివారించండి.
• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: ప్రయాణంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
• సుదూర ప్రయాణాలను నివారించండి: సుదూర ప్రయాణాన్ని పరిమితం చేయండి, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క తరువాతి దశలలో.

ఫెర్రీ ప్రయాణం:

• లైఫ్ జాకెట్ ధరించండి: అవసరమైతే లేదా సిఫార్సు చేస్తే, మీ గర్భధారణ బొడ్డుపై సౌకర్యవంతంగా సరిపోయే లైఫ్ జాకెట్ ధరించండి.
• సురక్షిత సీటింగ్‌ను ఎంచుకోండి: మీరు స్థిరంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా భావించే సీటింగ్ ప్రాంతాలను ఎంచుకోండి.
• కదలికతో జాగ్రత్తగా ఉండండి: హ్యాండ్‌రైల్‌లను ఉపయోగించండి మరియు ఫెర్రీ చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.
• సిబ్బంది సూచనలను అనుసరించండి: ఫెర్రీ సిబ్బంది అందించిన భద్రతా సూచనలకు శ్రద్ధ వహించండి.
• రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాలను నివారించండి: విమానంలో రద్దీగా ఉండే లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాలకు వెళ్లడాన్ని తగ్గించండి.

క్రూజ్ ప్రయాణం:

• హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌తో సంప్రదించండి: క్రూయిజ్ ట్రిప్ ప్లాన్ చేయడానికి ముందు మీ డాక్టర్ నుండి సలహా తీసుకోండి.
• సరైన క్యాబిన్‌ని ఎంచుకోండి: బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న క్యాబిన్‌ని ఎంచుకోండి మరియు సౌకర్యాలకు సులభంగా యాక్సెస్ ఉంటుంది.
• హైడ్రేటెడ్ మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి: క్రూయిజ్ సమయంలో పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• ప్రమాదంతో కూడిన కార్యకలాపాలను నివారించండి: పడిపోవడం లేదా గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్న కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం మానుకోండి.
• అసౌకర్య సంకేతాల కోసం మానిటర్: ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా సమస్యల సంకేతాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు అవసరమైతే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
• క్రూయిస్ లైన్ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి: అత్యవసర విధానాలతో సహా క్రూయిజ్ లైన్ అందించిన భద్రతా మార్గదర్శకాలకు కట్టుబడి ఉండండి.

సాధారణ చిట్కాలు:

• ప్యాక్ ఎసెన్షియల్స్: అవసరమైన మందులు, స్నాక్స్ మరియు సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను తీసుకెళ్లండి.
• ప్రయాణ సహచరులకు తెలియజేయండి: మీ ప్రయాణ సహచరులకు మీ గర్భం మరియు ఏవైనా ప్రత్యేక అవసరాల గురించి తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.
• సమాచారంతో ఉండండి: మీ గమ్యస్థానంలో స్థానిక వైద్య సౌకర్యాలు మరియు అత్యవసర పరిచయాల గురించి తెలుసుకోండి.
• మీ శరీరాన్ని వినండి: మీ శరీరం యొక్క సంకేతాలపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు అవసరమైన విధంగా విరామం తీసుకోండి.

జికా వైరస్ మరియు గర్భధారణ సమయంలో దానిని ఎలా నివారించాలి
జికా వైరస్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మైక్రోసెఫాలీ వంటి శిశువులలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను కలిగిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో జికా వైరస్‌ను నివారించడానికి, ఈ నిర్దిష్ట జాగ్రత్తలను అనుసరించండి:

• జికా సోకిన ప్రాంతాలకు ప్రయాణించడం మానుకోండి: ప్రయాణ సలహాలను తనిఖీ చేయండి మరియు యాక్టివ్ జికా వైరస్ వ్యాప్తితో గమ్యస్థానాలకు దూరంగా ఉండండి, ముఖ్యంగా గర్భవతిగా ఉంటే.
• దోమల వికర్షకాన్ని ఉపయోగించండి: DEET, పికారిడిన్, IR3535 లేదా నిమ్మ యూకలిప్టస్ నూనెను కలిగి ఉన్న EPA-ఆమోదిత క్రిమి వికర్షకాలను బహిర్గతమైన చర్మం మరియు దుస్తులకు వర్తించండి.
• రక్షిత దుస్తులను ధరించండి: పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు, పొడవాటి ప్యాంటు, సాక్స్ మరియు బూట్లతో కప్పి ఉంచి, బహిర్గతమైన చర్మాన్ని తగ్గించండి.
• ఇంటి లోపల ఉండండి: దోమలు రాకుండా ఉండటానికి ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా స్క్రీన్ చేయబడిన కిటికీలు మరియు తలుపులు ఉన్న ప్రదేశాలలో ఉండండి.
• నిలబడి ఉన్న నీటిని తొలగించండి: దోమల సంతానోత్పత్తి ప్రదేశాలను తగ్గించడానికి పూల కుండలు, బకెట్లు లేదా పక్షుల స్నానాలు వంటి నీటిని సేకరించే బహిరంగ కంటైనర్లను తొలగించండి లేదా ఖాళీ చేయండి.
• బెడ్ నెట్స్ ఉపయోగించండి: దోమతెరల క్రింద నిద్రించండి, ప్రత్యేకించి దోమల నుండి తగిన రక్షణ లేకుండా వసతి గృహాలలో ఉంటే.
• పరీక్ష చేయించుకోండి: మీరు జికా ఉన్న ప్రాంతానికి ప్రయాణించి ఉంటే లేదా లక్షణాలు కలిగి ఉంటే, వైద్య సలహాను పొందండి మరియు పరీక్షించండి.

ముగింపు

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం చేయడం చాలా సాధ్యమే, కాబోయే తల్లులకు తమను తాము ఆనందించే హక్కు ఉంటుంది. మీ శరీరం యొక్క డిమాండ్‌లను వినడం మరియు వాటికి హాజరవ్వడం వలన మీరు ప్రయాణాలను ఆస్వాదించడంలో మరియు మీ ప్రియమైన వారితో ప్రత్యేకమైన జ్ఞాపకాలను నిర్మించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ఏదైనా ప్రయాణ ప్రణాళికలను రూపొందించే ముందు సంబంధిత వైద్యునితో సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు చర్చించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. గర్భధారణ సమయంలో విమాన ప్రయాణం సురక్షితమేనా?

జవాబు: గర్భధారణ సమయంలో విమాన ప్రయాణం సాధారణంగా సురక్షితమైనది, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన గర్భాలు ఉన్న స్త్రీలకు మరియు నిర్దిష్ట సమస్యలు లేవు. అయితే, ఏదైనా ప్రయాణ ప్రణాళికలను రూపొందించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ప్రత్యేకించి మీరు అధిక-ప్రమాదకర గర్భధారణను కలిగి ఉంటే లేదా మీ గడువు తేదీకి దగ్గరగా ఉంటే.
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ప్రయాణం చేసేటప్పుడు ఎలాంటి భద్రతా చర్యలు తీసుకోవాలి?

• ప్రయాణ ప్రణాళికలను రూపొందించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి, ముఖ్యంగా దూర ప్రయాణాలకు లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో.
• హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు తరచుగా బాత్రూమ్ బ్రేక్ తీసుకోండి.
• సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు మరియు పాదరక్షలు ధరించండి.
• సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి విమానంలో చుట్టూ తిరగండి మరియు మీ కాళ్లను చాచు.
• గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రయాణ పరిమితులకు సంబంధించి ఎయిర్‌లైన్ మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

2. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ప్రయాణించడం వల్ల డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ ఏర్పడుతుందా?

Ans: గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువ కాలం కదలలేని సమయంలో, అంటే విమాన ప్రయాణంలో డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం, క్రమం తప్పకుండా చుట్టూ తిరగడం మరియు ఫ్లైట్ సమయంలో లెగ్ వ్యాయామాలు చేయడం చాలా అవసరం.

3. గర్భధారణ సమయంలో ఎగురుతున్నప్పుడు రేడియేషన్ బహిర్గతం ముప్పుగా ఉందా?

జ: వాణిజ్య విమాన ప్రయాణంలో రేడియేషన్ బహిర్గతం సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు వారి పుట్టబోయే పిల్లలకు సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. విమాన ప్రయాణం నుండి రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ మోతాదు సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫార్సు చేయబడిన పరిమితుల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, రేడియేషన్ మూలాలకు అనవసరంగా బహిర్గతం చేయడాన్ని పరిమితం చేయడం మంచిది.

4. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ప్రయాణం చేయడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వస్తుందా?

జవాబు: కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రయాణ సమయంలో శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎదుర్కొంటారు, ప్రత్యేకించి వారు గర్భధారణ సమయంలో దూరంగా ఉంటే. డయాఫ్రాగమ్ మరియు ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి పెంచే గర్భాశయం పెరగడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. తేలికగా తీసుకోవడం, అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మీరు గణనీయమైన అసౌకర్యం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని అనుభవిస్తే విమాన సహాయకులకు లేదా ప్రయాణ సహచరులకు తెలియజేయడం ముఖ్యం.