అనారోగ్య సిరలను అర్థం చేసుకోవడం - ఒక సమగ్ర మార్గదర్శి

అనారోగ్య సిరలు కాళ్ళపై సాధారణంగా కనిపించే విస్తరించిన, వక్రీకృత సిరలను సూచించండి. అవి చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద ఉండే మందపాటి, ముడిపడిన తాడుల వలె కనిపిస్తాయి. సిరల్లోని కవాటాలు సరిగ్గా పనిచేయడం మానివేసినప్పుడు, రక్తం గుండెకు తిరిగి ప్రవహించే బదులు లోపల పేరుకుపోతుంది. ఇది సిరలు ఉబ్బి, వాటి లక్షణమైన వక్రీకృత రూపాన్ని పొందేలా చేస్తుంది.

ఎవరికి అనారోగ్య సిరలు వచ్చే అవకాశం ఉంది?

వయస్సు, లింగం (మహిళల్లో సర్వసాధారణం), కుటుంబ చరిత్ర, ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం మరియు ఊబకాయం వంటి అనేక అంశాలు అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.

అనారోగ్య సిరల లక్షణాలు

అనారోగ్య సిరల యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు: 

• విస్తారిత, ఊదారంగు అనారోగ్య సిరలు ఉండటం అత్యంత సూచిక లక్షణాలు. ఇది మెలితిరిగిన, విస్తరించిన నీలిరంగు రక్తనాళాలు దిగువ కాలు మరియు పాదాల చర్మం క్రింద గుంపులుగా, చిక్కుబడ్డ తాడులు లేదా పొడుచుకు వచ్చిన త్రాడులను పోలి ఉంటాయి.
• సప్లిమెంటరీ స్పైడర్ సిరలు అదనపు ఎరుపు మరియు నీలం సిరలుగా ఉద్భవించాయి, అవి అనారోగ్య సైట్‌లకు సమీపంలో ఉంటాయి. ఈ సూక్ష్మ సిరలు కేంద్ర విస్తారిత రక్తనాళం చుట్టూ ప్రక్కనే ఉన్న ప్రాంతాల చుట్టూ వ్యాపించాయి.
• బాధితులలో ఒక సాధారణ ఫిర్యాదులో భారీ, అలసిపోయిన, నీరసమైన కాళ్లు, తాత్కాలికంగా లేదా దీర్ఘకాలికంగా విస్తరించే అవకాశం ఉంది. నిస్తేజమైన నొప్పులు మరియు మరింత తీవ్రమైన నొప్పి ప్రత్యేకంగా పెరిగిన సిరల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై భారాన్ని పెంచుతుంది.
• కండరాల తిమ్మిరి ఒక సాధారణ లక్షణం, మరియు అవి తరచుగా రాత్రిపూట అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. అనారోగ్య సిరలు ఉన్నవారికి రాత్రిపూట కాలు తిమ్మిరి ఒక సాధారణ అనుభవం.
• వెరికోస్ వెయిన్స్ కణజాలంలో ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల చీలమండలు మరియు పాదాలలో వాపుకు కారణమవుతాయి. చికిత్స చేయకపోతే, అది వాపును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• చాలా చికిత్స చేయని సందర్భాలలో, చర్మం దత్తత తీసుకోవచ్చు a గోధుమ రంగు మారడం లేదా తెలుపు క్షీణత. ఫలితంగా సిరల చర్మపు పూతల తెరుచుకుని, తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న ఉపరితల సిరలను గుర్తించవచ్చు. ఈ అదనపు అరుదైన లక్షణాలకు తక్షణ సంరక్షణ అవసరం.

అనారోగ్య సిరలు కారణాలు

అనారోగ్య సిరలు - ఆ వాపు, వక్రీకృత నీలి గీతలు కాళ్ళపైకి ప్రవహిస్తాయి - కొంత సమయంలో దాదాపు సగం మంది పెద్దలను ఇబ్బంది పెడతాయి. ఎవరైనా ఈ వికారమైన సిరలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, కానీ కొన్ని కారకాలు ప్రమాదాలను పెంచుతాయి:

• వయసు:
  • మనం పెద్దయ్యాక, సిరల గోడలు క్రమంగా స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి, అయితే సిరల్లోని వాల్వ్ ఫ్లాప్‌లు వాటి సాధారణ బిగుతును కోల్పోతాయి. 
  • ఇది రక్తాన్ని వెనుకకు లీక్ చేయడానికి మరియు సిరల లోపల చేరడానికి అనుమతిస్తుంది, వాటిని వాపు చేస్తుంది. 
  • 50 సంవత్సరాల వయస్సులో, సగం మంది మహిళలు మరియు 40-45% మంది పురుషులు అనారోగ్య సిరలతో పోరాడుతున్నారు.
• లింగం:
  • స్త్రీగా ఉండటం వల్ల నెలవారీ హార్మోన్ హెచ్చుతగ్గులు మరియు గర్భాలు కలిసి వస్తాయి, ఇవి సిరల గోడలను సడలించడం - అనారోగ్య సిరలు కోసం ప్రధాన ట్రిగ్గర్లు రెండూ. 
  • స్త్రీలు తమ పురుష ప్రత్యర్ధుల కంటే ముందుగానే మరియు మరింత సాధారణంగా అనారోగ్యాలను ఎందుకు అభివృద్ధి చేస్తారో వివరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
• కుటుంబ సంబంధాలు:
  • మీ తల్లి లేదా ఇతర దగ్గరి బంధువు అనారోగ్య సిరలు కలిగి ఉంటే, మీ అసమానత కూడా పెరుగుతుంది. 
  • జన్యుశాస్త్రం కొన్ని కుటుంబాలలో సిరల గోడలను అసాధారణంగా బలహీనపరుస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతున్నారు.
• నిలబడి/కూర్చుని అవసరమైన ఉద్యోగాలు:
  • ఉపాధ్యాయునిగా లేదా క్షౌరశాలగా మీ పాదాలపై ఎక్కువ గంటలు గడపడం లేదా ఆఫీస్ వర్కర్‌గా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల అనారోగ్య సిరలను ప్రభావితం చేసే కాళ్ల నుండి సరైన రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలుగుతుంది.

స్థూలకాయం, ప్రేగు సమస్యలు వంటి కారణాలతో ఈ జాబితా కొనసాగుతుంది, ఇది ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది, తిత్తులు/కణితులు మంచి రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించడం, పొగాకు వాడకం, మరియు వాస్తవానికి, గర్భం. సాధారణ ట్రిగ్గర్‌లను అర్థం చేసుకోవడం జీవనశైలి సర్దుబాట్ల ద్వారా సాధ్యమైన చోట ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

డయాగ్నోసిస్

అనారోగ్య సిరలను నిర్ధారించడానికి, వాపు కోసం తనిఖీ చేయడానికి రోగి నిలబడి ఉన్నప్పుడు వైద్యుడు కాళ్ళను పరిశీలిస్తాడు. వారు కాలు నొప్పి మరియు నొప్పి వంటి లక్షణాల గురించి విచారించవచ్చు. అల్ట్రాసౌండ్ రక్త ప్రవాహంలో సమస్యలను వెల్లడిస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న లెగ్ సిరలకు సంబంధించిన రక్తం గడ్డలను గుర్తించగలదు. ఈ నాన్-ఇన్వాసివ్ పరీక్ష సిరలు మరియు కవాటాలను దృశ్యమానం చేయడానికి ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది.

అనారోగ్య సిరలు చికిత్స ఎలా

అనారోగ్య సిరలు చికిత్స స్వీయ సంరక్షణను కలిగి ఉండవచ్చు, కుదింపు మేజోళ్ళు, లేదా వైద్య విధానాలు. ఔట్ పేషెంట్ విధానాలు చాలా మంది రోగులు అదే రోజు ఇంటికి వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తాయి. భీమా కవరేజ్ మారుతూ ఉంటుంది - సౌందర్య చికిత్స అర్హత పొందకపోవచ్చు.

• స్వీయ రక్షణ
  • వ్యాయామం, కాళ్లను పైకి లేపడం మరియు కుదింపు మేజోళ్ళు వంటి స్వీయ-సంరక్షణ అసౌకర్యం మరియు పురోగతిని తగ్గిస్తుంది. 
  • నడక ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• కుదింపు మేజోళ్ళు
  • మెడికల్ కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ధరించడం సహాయక ఒత్తిడిని వర్తింపజేస్తుంది మరియు అధ్వాన్నంగా నిరోధించవచ్చు. 
  • సిరలు లక్షణాలను కలిగిస్తే గ్రేడియంట్ కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా అందుబాటులో ఉంటాయి.
• వైద్య పద్ధతులు
  • సాంప్రదాయిక చికిత్స విఫలమైతే, స్క్లెరోథెరపీ, లేజర్‌లు, రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ  అబ్లేషన్, సిరలు తొలగించడం లేదా ఫ్లెబెక్టమీ వంటి విధానాలు సహాయపడవచ్చు. 
  • ప్రదర్శన మరియు లక్షణాలను మెరుగుపరచడం కోసం అందరూ అధిక విజయ రేట్లను కలిగి ఉన్నారు, అయితే అనారోగ్య సిరలు ఇప్పటికీ పునరావృతమవుతాయి.

నేను అనారోగ్య సిరలను ఎలా నిరోధించగలను?

అదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించడం అనారోగ్య సిరలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది:

• మరింత తరలించు
  • వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణను సిరల ద్వారా తిరిగి గుండెకు సమర్ధవంతంగా పంప్ చేయడానికి శక్తినిస్తుంది. 
  • బోనస్‌గా, యాక్టివ్‌గా ఉండటం అదనపు బరువు పెరగడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది - మరొక అనారోగ్య సిర ప్రేరేపకుడు. 
  • కనీసం 30 నిమిషాల రోజువారీ మితమైన కార్యాచరణను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి, ముఖ్యంగా నడక. 
• మీ బరువును గమనించండి
  • అధిక బరువు సిరలను పౌండ్ చేస్తుంది మరియు వాటిని అధిక పనికి బలవంతం చేస్తుంది. 
  • కేవలం 10-15 పౌండ్ల బరువు తగ్గడం ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. 
  • తాజా వాటిపై దృష్టి పెట్టండి, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు రెగ్యులర్ యాక్టివిటీతో పాటు వివేకవంతమైన భాగాలలో సేవలందించారు. 
  • బరువు తగ్గడం వల్ల అనారోగ్య సిరలను నిరుత్సాహపరచడమే కాకుండా, శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
• పొడిగించబడిన నిలబడటం/కూర్చుని ఉండుట మానుకోండి
  • ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం వల్ల కాళ్ల నుంచి గుండెకు రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలుగుతుంది. 
  • రక్త ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు సిరలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సాధారణ కదలిక విరామాలు తీసుకోండి - నిలబడండి, స్థానంలో మార్చండి లేదా త్వరగా నడవండి.
• స్థానాలను మార్చండి
  • సిరల్లో రక్తం చేరడాన్ని నివారించడానికి కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడి లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు తరచుగా పొజిషన్‌లను మార్చండి. 

ముగింపు

అనారోగ్య సిరలు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, అయితే స్వీయ-సంరక్షణ మరియు వైద్య విధానాలతో సహా వివిధ చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి. పునరావృతం సాధ్యమే, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికల కారణంగా. అయినప్పటికీ, చురుకుగా ఉండటం మరియు సిర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ప్రారంభ మరియు మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1: అనారోగ్య సిరలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే అనారోగ్య సిరలు తరచుగా ప్రసవించిన 2-3 వారాలలో అదృశ్యమవుతాయి. ఇతరులకు, వారు చికిత్స లేకుండానే కొనసాగుతారు.

2: అనారోగ్య సిరలు యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అవి కాళ్లలో పుండ్లు, రక్తస్రావం మరియు చర్మం దెబ్బతింటాయి. అవి గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి - మిడిమిడి థ్రోంబోఫ్లబిటిస్, డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ మరియు పల్మనరీ ఎంబోలిజం.

3: చికిత్స తర్వాత అనారోగ్య సిరలు తిరిగి వస్తాయా?

చికిత్సలు సాధారణంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉంది. గర్భం తర్వాత లేదా స్థూలకాయం మరియు నిష్క్రియాత్మకత వంటి జీవనశైలి కారకాలు వారి తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.