ఒకరోజు నిద్రలేచి మీరు ఎవరో లేదా ఎక్కడ ఉన్నారో గుర్తుకు రాకపోతే ఎలా ఉంటుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేసే మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే స్మృతి సమస్య ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ అశాంతి కలిగించే అనుభవం ఒక వాస్తవం. జ్ఞాపకాలను కోల్పోవడాన్ని కలిగి ఉండే విస్మృతి, మతిమరుపు అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క గుర్తింపును మార్చగలదు మరియు సాధారణంగా పని చేసే వారి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
మతిమరుపు అంటే ఏమిటి?
స్మృతి అనేది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి, ఇందులో గణనీయమైన జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుంది. ఇది కీలను తప్పుగా ఉంచడం లేదా ఒక పనిని అమలు చేయడం మర్చిపోవడం వంటి సాధారణ మతిమరుపుకు మించి ఉంటుంది. మతిమరుపు (జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం) ఉన్న వ్యక్తులు తమ జీవితంలోని ముఖ్యమైన సంఘటనలు లేదా వివరాలను గుర్తుంచుకోవడానికి కష్టపడతారు. 'మతిమరుపు' అనే పదం పురాతన గ్రీకు నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం 'మతిమరుపు', కానీ దాని ప్రభావం చాలా లోతైనది.
మతిమరుపు లక్షణాలు
మతిమరుపు వ్యక్తి యొక్క జ్ఞాపకశక్తిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది, గత సంఘటనలను గుర్తుకు తెచ్చుకునే మరియు కొత్త జ్ఞాపకాలను ఏర్పరుచుకునే వారి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. క్రింది కొన్ని సాధారణ స్మృతి లక్షణాలు:
పేర్లు మరియు ముఖాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం కష్టం
స్థానాలను గుర్తుంచుకోవడం లేదా వాటిని ఎలా చేరుకోవడంలో ఇబ్బంది
కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడంలో సమస్య ఏర్పడింది
సెలెక్టివ్ మెమరీ నష్టం
ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు కొత్త పరిజ్ఞానాన్ని నిలుపుకోవడానికి కష్టపడతారు, కొత్త పరిస్థితులకు లేదా వాతావరణాలకు అనుగుణంగా మారడం సవాలుగా మారుతుంది.
గత సంఘటనలు మరియు గతంలో తెలిసిన వివరాలను గుర్తుంచుకోవడంలో సమస్య
ఇటీవలి జ్ఞాపకాలు ఎక్కువగా కోల్పోయే అవకాశం ఉంది, అయితే మరింత రిమోట్ లేదా లోతైన స్వాభావిక జ్ఞాపకాలు తప్పించుకోబడవచ్చు.
కొన్నిసార్లు, మతిమరుపు ఉన్న వ్యక్తులు పూర్తిగా కనిపెట్టబడిన లేదా నిజమైన జ్ఞాపకాలను సమయానికి తప్పుగా ఉంచిన తప్పుడు జ్ఞాపకాలను అనుభవించవచ్చు.
మతిమరుపు ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు గందరగోళాన్ని అనుభవించవచ్చు, ఇది మెదడు స్వయంచాలకంగా మెమరీ వివరాలను పూరించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మరియు పొరపాటు చేసినప్పుడు సంభవిస్తుంది. గందరగోళాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులు వారి జ్ఞాపకశక్తి నిజమైన మరియు ఖచ్చితమైనదని నమ్ముతారు.
మతిమరుపు కారణాలు
విస్మృతి అనేది రెండు ప్రధాన వర్గాలలోకి వచ్చే వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంది:
న్యూరోలాజికల్ కారణాలు: మెదడు దెబ్బతినడం లేదా మెమరీ ప్రాసెసింగ్కు ముఖ్యమైన ప్రాంతాలకు గాయం కావడం వల్ల మతిమరుపు రావచ్చు. సాధారణ నరాల స్మృతి కారణాలు:
కార్బన్ మోనాక్సైడ్ లేదా భారీ లోహాలు వంటి టాక్సిన్స్ మరియు విషాలు
మానసిక కారణాలు
స్మృతి యొక్క మానసిక కారణాలు సాధారణంగా బాధాకరమైన సంఘటనలు లేదా తీవ్రమైన మానసిక క్షోభను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో:
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్, ముఖ్యంగా డిసోసియేటివ్ స్మృతి
పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)
మతిమరుపు రకాలు
విస్మృతి వివిధ రూపాల్లో వ్యక్తమవుతుంది, ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేక లక్షణాలతో ఉంటుంది. ప్రధాన రకాలు
ఉన్నాయి:
యాంటెరోగ్రేడ్ మతిమరుపు: యాంటిరోగ్రేడ్ స్మృతి ఉన్న వ్యక్తులు గాయానికి ముందు జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉంటారు, అయితే పరిస్థితి ప్రారంభమైన తర్వాత కొత్త జ్ఞాపకాలను సృష్టించడానికి కష్టపడతారు. ఇది తరచుగా తలపై దెబ్బ వంటి మెదడు గాయం నుండి వస్తుంది.
తిరోగమన విస్మృతి: తిరోగమన స్మృతి ఉన్న వ్యక్తులు వారి గాయానికి ముందు జరిగిన సంఘటనలను గుర్తుకు తెచ్చుకోలేరు కానీ దాని తర్వాత కొత్త జ్ఞాపకాలను ఏర్పరుచుకోవచ్చు.
తాత్కాలిక గ్లోబల్ మతిమరుపు: ఈ తాత్కాలిక మరియు అరుదైన జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత అనేది వాస్కులర్ వ్యాధి ఉన్న వృద్ధులలో సర్వసాధారణం. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని క్లుప్తంగా కోల్పోవడం మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కొత్త జ్ఞాపకాలను ఏర్పరుచుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటుంది.
ట్రామాటిక్ మతిమరుపు: ఈ రకం కారు ప్రమాదంలో తలపై బలమైన దెబ్బ కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఇది తరచుగా స్పృహ లేదా కోమా యొక్క క్లుప్త నష్టం కలిగి ఉంటుంది.
డిసోసియేటివ్ మతిమరుపు: ఫ్యూగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, వ్యక్తులు తమ గతాన్ని మరియు గుర్తింపును మరచిపోయే అరుదైన పరిస్థితి. ఒక బాధాకరమైన సంఘటన సాధారణంగా దానిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నిమిషాల నుండి రోజుల వరకు ఉంటుంది. ప్రేరేపించే సంఘటన జ్ఞాపకం పూర్తిగా తిరిగి రాకపోవచ్చు.
మతిమరుపు వ్యాధి నిర్ధారణ
రోగనిర్ధారణ ప్రయాణం సాధారణంగా అనేక దశలు మరియు పరీక్షలను కలిగి ఉంటుంది, అవి:
వైద్య చరిత్ర మరియు ఇంటర్వ్యూ: ప్రక్రియ వివరణాత్మక వైద్య చరిత్రతో ప్రారంభమవుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే వ్యక్తులు పూర్తి సమాచారాన్ని అందించలేకపోవచ్చు కాబట్టి, అదనపు వివరాల కోసం వైద్యులు తరచుగా కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు లేదా సంరక్షకులపై ఆధారపడతారు.
శారీరక మరియు నరాల పరీక్ష: వైద్యుడు శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు, ఇందులో రిఫ్లెక్స్లు, ఇంద్రియ పనితీరు మరియు సమతుల్యతను తనిఖీ చేయడానికి నాడీ సంబంధిత అంచనా ఉంటుంది. ఈ పరీక్షలు స్మృతి కారణాన్ని సూచించే ఏదైనా భౌతిక సంకేతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
అభిజ్ఞా పరీక్షలు: మూల్యాంకనం సాధారణంగా ఆలోచన, తీర్పు మరియు జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన పరీక్షలను కలిగి ఉంటుంది. వ్యక్తిని ఇలా అడగవచ్చు:
వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు గత సంఘటనలను గుర్తుకు తెచ్చుకోండి
ప్రస్తుత అధ్యక్షుని పేరు పెట్టడం వంటి సాధారణ సమాచారం యొక్క పరిజ్ఞానాన్ని ప్రదర్శించండి
పదాల జాబితాలను పునరావృతం చేయండి
రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్: అనేక రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్ స్కాన్లు రోగనిర్ధారణకు దోహదం చేస్తాయి:
MRI మరియు CT స్కాన్లు మెదడు నష్టం లేదా మార్పులను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి
అంటువ్యాధులు, పోషకాహార లోపాలు లేదా ఇతర సమస్యలను గుర్తించడానికి రక్త పరీక్షలు
ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (EEG) నిర్భందించటం సూచించే గుర్తించడానికి
కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్ల యొక్క వివరణాత్మక మూల్యాంకనం కోసం న్యూరోసైకోలాజికల్ అసెస్మెంట్
సాధ్యమయ్యే కారణాల కోసం సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవాన్ని పరిశీలించడానికి స్పైనల్ ట్యాప్ (కటి పంక్చర్).
మతిమరుపు చికిత్స
మతిమరుపుకు ఒకే విధమైన చికిత్స లేనప్పటికీ, వివిధ విధానాలు వ్యక్తులు వారి పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మరియు వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, అవి:
కాగ్నిటివ్ రిహాబిలిటేషన్: థెరపిస్ట్లు రోగులతో కలిసి సమాచారాన్ని నిర్వహించడానికి వ్యూహాలను రూపొందించడానికి పని చేస్తారు, ఇది గుర్తుంచుకోవడం సులభం చేస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తి శిక్షణలో తరచుగా కొత్త జ్ఞానాన్ని పొందేందుకు పునాదిగా చెక్కుచెదరని జ్ఞాపకాలను ఉపయోగించడం ఉంటుంది. ఈ విధానం వ్యక్తులు ఇతరులతో సంభాషణలు మరియు పరస్పర చర్యలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మెమరీ ఎయిడ్స్: హైటెక్ మరియు తక్కువ-టెక్ మెమరీ ఎయిడ్స్ రెండూ మతిమరుపు ఉన్న వ్యక్తులకు అమూల్యమైనవి:
స్మార్ట్ టెక్నాలజీ: స్మార్ట్ఫోన్లు మరియు టాబ్లెట్లు, సరైన శిక్షణ మరియు అభ్యాసంతో ఉపయోగించినప్పుడు, ఎలక్ట్రానిక్ ఆర్గనైజర్లుగా పనిచేస్తాయి మరియు ముఖ్యమైన సంఘటనల గురించి లేదా ఔషధాలను తీసుకోవడానికి వ్యక్తులకు గుర్తు చేస్తాయి.
తక్కువ-టెక్ ఎయిడ్స్: నోట్బుక్లు, వాల్ క్యాలెండర్లు, పిల్ మైండర్లు మరియు వ్యక్తులు మరియు స్థలాల ఫోటోగ్రాఫ్లు రోజువారీ పనులు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని రీకాల్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
సైకలాజికల్ సపోర్ట్: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) లేదా సైకోథెరపీ మతిమరుపు ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
కుటుంబ మద్దతు: గత సంఘటనల ఫోటోగ్రాఫ్లను చూపడం, వ్యక్తిని సుపరిచితమైన వాసనలకు బహిర్గతం చేయడం మరియు తెలిసిన సంగీతాన్ని ప్లే చేయడం జ్ఞాపకశక్తిని తిరిగి పొందడంలో మరియు భావోద్వేగ మద్దతులో సహాయపడుతుంది.
వైద్యపరమైన జోక్యాలు: కోల్పోయిన జ్ఞాపకాలను పునరుద్ధరించడానికి నిర్దిష్ట మందులు లేవు, అంతర్లీన కారణాల కోసం చికిత్సలు సహాయపడతాయి.
మతిమరుపు యొక్క సమస్యలు
స్మృతి యొక్క ప్రాథమిక సమస్యలలో ఒకటి, ఇది పని మరియు విద్యాపరమైన సెట్టింగ్లలో సృష్టించే కష్టం. వ్యక్తులు తమ ఉద్యోగ బాధ్యతలను సమర్థవంతంగా నిర్వర్తించడానికి లేదా విద్యాపరమైన డిమాండ్లను తీర్చడానికి కష్టపడవచ్చు, పనితీరు మరియు ఉత్పాదకతను అడ్డుకోవచ్చు.
స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకున్న పేర్లు, ముఖాలు లేదా గత అనుభవాలను గుర్తుంచుకోవడంలో సామాజిక పరస్పర చర్యలు మరింత క్లిష్టంగా మారతాయి.
కొంతమంది వ్యక్తులు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వారి భద్రత మరియు శ్రేయస్సును నిర్ధారించడానికి నిరంతర పర్యవేక్షణ అవసరం కావచ్చు.
మతిమరుపు కోసం ప్రమాద కారకాలు
అనేక కారకాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క స్మృతి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, వీటిలో:
వయస్సు: ప్రజలు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు అభిజ్ఞా క్షీణతకు గురవుతారు.
ఒత్తిడి: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి జ్ఞాపకశక్తి పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది, కాలక్రమేణా జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
నిద్ర లేకపోవడం: నిద్రలేమి అనేది మరొక కీలకమైన అంశం, ఎందుకంటే జ్ఞాపకశక్తి ఏకీకరణకు మరియు మొత్తం అభిజ్ఞా ఆరోగ్యానికి తగినంత నిద్ర అవసరం.
ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం: దీర్ఘకాలిక ఆల్కహాల్ వాడకం తీవ్రమైన విటమిన్ B1 లోపానికి దారి తీస్తుంది, ఇది కోర్సాకోఫ్ సిండ్రోమ్, ఒక రకమైన మతిమరుపుకు దారితీస్తుంది.
గాయం: తల గాయం, కంకషన్లు లేదా మరింత తీవ్రమైన మెదడు గాయాలు వంటివి పోస్ట్ ట్రామాటిక్ మతిమరుపుకు కారణమవుతాయి.
డిప్రెషన్: డిప్రెషన్ జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది మరియు మతిమరుపు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.
దైహిక పరిస్థితులు: హైపర్టెన్షన్ మరియు డౌన్ సిండ్రోమ్ కూడా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మందులు: కొన్ని మందులు, ప్రత్యేకించి మత్తుమందులు మరియు అనస్థీషియా మందులు, జ్ఞాపకశక్తిని మరియు రీకాల్ను ప్రభావితం చేస్తాయి.
పర్యావరణ కారకాలు: కార్బన్ మోనాక్సైడ్ లేదా భారీ లోహాలు వంటి టాక్సిన్స్ మరియు విషాలకు గురికావడం మెదడు దెబ్బతినడానికి మరియు తదుపరి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
వారసత్వం: స్మృతి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు స్వయంగా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
ఎప్పుడు డాక్టర్ని చూడాలి
వివరించలేని జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, తలకు గాయం లేదా గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
మతిమరుపు ఉన్న వ్యక్తి దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉన్నట్లయితే లేదా స్వతంత్రంగా వైద్య సంరక్షణను పొందలేకపోతే, వారికి అవసరమైన వైద్య సంరక్షణను పొందడంలో సహాయపడటం చాలా ముఖ్యం.
నివారణ
నివారణ చర్యలు మొత్తం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి గల సంభావ్య కారణాలను నివారించడంపై దృష్టి పెడుతుంది, అవి:
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం
రెగ్యులర్ శారీరక వ్యాయామాలు మెదడుకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి
క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్, చదవడం, సంగీత వాయిద్యం నేర్చుకోవడం లేదా కొత్త అభిరుచులను ప్రయత్నించడం వంటి మనస్సును సవాలు చేసే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం
స్థానిక పాఠశాలలు లేదా కమ్యూనిటీ సమూహాలలో స్వయంసేవకంగా పని చేయడం సామాజిక సంబంధాలను పెంపొందించేటప్పుడు మానసిక ఉద్దీపనను అందిస్తుంది.
సామాజిక పరస్పర చర్య నిరాశ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
ప్రజలు పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్ మూలాలను (చేపలు, బీన్స్ మరియు చర్మం లేని పౌల్ట్రీ) తీసుకోవాలి.
తగినంత నిద్ర (రాత్రికి 7 నుండి 9 గంటల నాణ్యమైన నిద్ర)
ఇతర చర్యలు:
భారీ ఆల్కహాల్ లేదా డ్రగ్స్ వాడకాన్ని నివారించండి
తలకు గాయం కాకుండా నిరోధించడానికి అధిక-ప్రమాదకర క్రీడల సమయంలో రక్షణ శిరస్త్రాణాలను ధరించండి
వాహనంలో ప్రయాణించేటప్పుడు సీటు బెల్ట్ ఉపయోగించండి
తేలికగా, బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి నిర్జలీకరణ మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేయవచ్చు.
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించండి
పొగాకు ఉత్పత్తులను మానేయండి
ముగింపు
మతిమరుపు కోసం ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే అన్ని నివారణలు లేనప్పటికీ, అనేక రకాల స్మృతి చికిత్స ఎంపికలు మరియు కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు ప్రజలు వారి పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మరియు వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అభిజ్ఞా పునరావాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తి సహాయాల నుండి కుటుంబ మద్దతు మరియు వైద్య జోక్యాల వరకు, బహుముఖ విధానం తరచుగా ఉత్తమ ఫలితాలను ఇస్తుంది. ప్రమాద కారకాలు మరియు నివారణ చర్యల గురించి తెలియజేయడం ద్వారా, ప్రజలు తమ అభిజ్ఞా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు భవిష్యత్తులో జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యతను తగ్గించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు యొక్క
1. మీరు మతిమరుపు నుండి కోలుకోగలరా?
మతిమరుపు కేసులలో మెమరీ రికవరీ చాలా తేడా ఉంటుంది మరియు అంతర్లీన కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మతిమరుపు అనుభవించిన తర్వాత జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందడం సాధ్యమే, విజయం రేటు భిన్నంగా ఉంటుంది. ట్రాన్సియెంట్ గ్లోబల్ అమ్నీషియా, ఒక తాత్కాలిక రూపం, తరచుగా 24 గంటల్లో పరిష్కరిస్తుంది, జ్ఞాపకాలు సాధారణంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. అయినప్పటికీ, మెదడు గాయం లేదా అనారోగ్యం వల్ల కలిగే బాధాకరమైన లేదా సేంద్రీయ స్మృతి మరిన్ని సవాళ్లను అందిస్తుంది.
2. మతిమరుపు దానంతట అదే తగ్గిపోతుందా?
అనేక సందర్భాల్లో, స్మృతి చికిత్స లేకుండానే పరిష్కరించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, స్మృతి యొక్క వ్యవధి మరియు పరిష్కారం దాని అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
3. మతిమరుపు అనేది ఏ వయస్సు?
మతిమరుపు ఏ వయసు వారినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొన్ని రకాల స్మృతి అనేది నిర్దిష్ట వయస్సు సమూహాలలో ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, వృద్ధులలో తాత్కాలిక గ్లోబల్ స్మృతి తరచుగా గమనించవచ్చు.
4. ఒత్తిడి వల్ల జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుందా?
అవును, ఒత్తిడి జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది వ్యక్తులు జ్ఞాపకాలను ఎలా ఏర్పరుస్తుంది మరియు తిరిగి పొందడాన్ని నిరోధిస్తుంది, చివరికి జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.