బేకర్స్ తిత్తి

మీరు ఎప్పుడైనా అసౌకర్యం లేదా మీ మోకాలి వెనుక ఒక ముద్దను అనుభవించినట్లయితే, మీరు బేకర్స్ తిత్తిని ఎదుర్కొని ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం, దాని లక్షణాలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న వివిధ చికిత్సా ఎంపికలతో సహా, అసౌకర్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు సంభావ్య సమస్యలను నివారించడానికి కీలకం. తరచుగా నిర్వహించగలిగేటప్పుడు, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. బేకర్ యొక్క తిత్తి లక్షణాలు మరియు సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడం వలన పరిస్థితి యొక్క మరింత ప్రభావవంతమైన నిర్వహణకు దారి తీస్తుంది.

బేకర్స్ సిస్ట్ అంటే ఏమిటి?

బేకర్ యొక్క తిత్తి, పాప్లిటల్ తిత్తి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మోకాలి కీలు వెనుక భాగంలో అభివృద్ధి చెందే ద్రవంతో నిండిన పర్సు. మోకాలిని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ రుగ్మతలలో ఇది ఒకటి. ఈ తిత్తులు మోకాలి వెనుక ఒక ముద్దను ఏర్పరుస్తాయి, తరచుగా దృఢత్వం మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

ఈ పరిస్థితికి 19వ శతాబ్దపు శస్త్రవైద్యుడు డాక్టర్ విలియం మోరెంట్ బేకర్ పేరు పెట్టారు, అతను దీనిని మొదట వివరించాడు. మోకాలి కీలులో బేకర్ యొక్క తిత్తి సాధారణంగా ఉమ్మడి లోపల అంతర్లీన సమస్య నుండి వస్తుంది. ఈ పరిస్థితులలో కొన్ని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా నెలవంక కన్నీరు కావచ్చు, ఇది ఉమ్మడి అదనపు ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది మరియు చివరికి తిత్తి ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

బేకర్ సిస్ట్ లక్షణాలు

బేకర్ యొక్క తిత్తికి సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:

• ప్రాథమిక లక్షణం మీ మోకాలి కీలు వెనుక భాగంలో గుర్తించదగిన వాపు లేదా గడ్డ. 
• మీరు ప్రభావితమైన మోకాలిలో నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా ఉమ్మడిని వంగినప్పుడు లేదా నిఠారుగా ఉన్నప్పుడు. 
• కొన్ని సందర్భాల్లో, బేకర్ యొక్క తిత్తి ఉమ్మడిని కదిలేటప్పుడు అప్పుడప్పుడు లాక్ చేయడం లేదా క్లిక్ చేయడం వంటి సంచలనాలను కలిగిస్తుంది.
• బేకర్ యొక్క తిత్తి చీలిపోయినా లేదా పగిలినా, ద్రవం దూడ ప్రాంతంలోకి కారుతుంది, ఇది ఆకస్మిక పదునైన నొప్పి, వాపు మరియు ఎరుపును కలిగిస్తుంది. 

బేకర్ సిస్ట్ యొక్క కారణాలు

బేకర్ యొక్క తిత్తులు అంతర్లీన పరిస్థితులు లేదా మోకాలి కీలును ప్రభావితం చేసే గాయాల కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ప్రాథమిక కారణాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఆర్థరైటిస్: వివిధ రకాల ఆర్థరైటిస్ బేకర్స్ సిస్ట్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. అత్యంత సాధారణ రూపాలు:
  • ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
  • రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
  • గౌట్
• మోకాలి గాయాలు: తిత్తి ఏర్పడటానికి దారితీసే సాధారణ మోకాలి గాయాలు:
  • పునరావృత స్ట్రెయిన్ గాయాలు (మితిమీరిన గాయాలు)
  • నెలవంక కన్నీరు
  • అధిక పొడిగింపులు
  • బెణుకులు
  • dislocations
  • ఎముక పగుళ్లు
• లిగమెంట్ డ్యామేజ్: మోకాలి స్నాయువులను దెబ్బతీసే గాయాలు కూడా బేకర్ యొక్క తిత్తులు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి, అవి:
  • ACL (పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్) కన్నీళ్లు
  • MCL (మీడియల్ కొలేటరల్ లిగమెంట్) కన్నీళ్లు
  • LCL (లాటరల్ కొలేటరల్ లిగమెంట్) కన్నీళ్లు
  • PCL (పోస్టీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్) కన్నీళ్లు

డయాగ్నోసిస్

బేకర్ తిత్తి నిర్ధారణ సాధారణంగా క్రింది దశలను కలిగి ఉంటుంది:

• వైద్య చరిత్ర: డాక్టర్ మోకాలి నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపు వంటి లక్షణాల గురించి, అలాగే మోకాలి గాయాలు లేదా పరిస్థితుల చరిత్ర గురించి అడుగుతారు కీళ్ళనొప్పులు.
• భౌతిక అంచనా: డాక్టర్ మీ మోకాలి కీలు వెనుక భాగంలో వాపు లేదా ముద్ద కోసం చూస్తారు. వారు మీ మోకాలి కదలిక పరిధిని కూడా అంచనా వేయవచ్చు మరియు ఏదైనా సంబంధిత నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కోసం తనిఖీ చేయవచ్చు.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు:
  • అల్ట్రాసౌండ్: ఇది సాధారణంగా బేకర్ యొక్క తిత్తి ఉనికిని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
  • MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్): ఒక MRI మోకాలి కీలు యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను అందిస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం, అనూరిజమ్స్ లేదా కణితులు వంటి పరిస్థితులను మినహాయించడంలో సహాయపడుతుంది.
• X- రే: X- కిరణాలు నేరుగా తిత్తులను గుర్తించలేనప్పటికీ, అవి వాటి ఏర్పాటుకు దోహదపడే ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులను గుర్తించగలవు.
• ఆకాంక్ష: కొన్నిసార్లు, డాక్టర్ ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి విశ్లేషణ కోసం తిత్తి నుండి ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సూదిని ఉపయోగించవచ్చు.

బేకర్ యొక్క తిత్తి చికిత్స 

బేకర్ యొక్క తిత్తికి చికిత్సా విధానం మీ బేకర్ యొక్క తిత్తి సంకేతాలు మరియు లక్షణాల తీవ్రత మరియు అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 

• నాన్-సర్జికల్ చికిత్స:
  • ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిడ్యూసర్స్ నొప్పి మరియు వాపు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. 
  • ప్రభావితమైన మోకాలికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం మరియు లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే శారీరక కార్యకలాపాలను నివారించడం అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మరింత చికాకును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • మీరు 10-20 నిమిషాల పాటు ప్రభావితమైన మోకాలికి టవల్‌లో చుట్టగలిగే చల్లని ప్యాక్ లేదా ఐస్ క్యూబ్‌ల బ్యాగ్ వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • మోకాలి మద్దతు లేదా కుదింపు స్లీవ్ ధరించడం మరియు ప్రభావితమైన కాలును పైకి ఉంచడం వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • జెంటిల్ వ్యాయామాలు మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సూచించిన స్ట్రెచ్‌లు కదలికల పరిధిని మెరుగుపరుస్తాయి, మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి & వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
• శస్త్రచికిత్స చికిత్స: అనేక బేకర్ యొక్క తిత్తులు వాటంతట అవే పరిష్కరిస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవచ్చు:
  • నిరంతర లేదా పునరావృత తిత్తులు: శస్త్రచికిత్స చేయని చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ తిత్తి నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తూ ఉంటే.
  • పెద్ద తిత్తులు: తిత్తి గణనీయంగా పెద్దదిగా ఉండి, గణనీయమైన ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే.
  • పగిలిన తిత్తులు: తిత్తి పగిలిపోయి వాపు లేదా రక్తస్రావం కలిగిస్తుంటే.
  • అసోసియేటెడ్ జాయింట్ కండిషన్స్: ఆర్థరైటిస్ లేదా నెలవంక కన్నీరు వంటి అంతర్లీన ఉమ్మడి సమస్యలతో తిత్తి సంబంధం కలిగి ఉంటే.
  • న్యూరోవాస్కులర్ రాజీ: అరుదైన సందర్భాల్లో, పెద్ద తిత్తి సమీపంలోని నరాలను లేదా రక్త నాళాలను కుదించగలదు, శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం.
• శస్త్రచికిత్స ఎంపికలలో ఇవి ఉన్నాయి:
  • ఆకాంక్ష: ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్ మార్గదర్శకత్వంలో సూదిని ఉపయోగించి బేకర్ తిత్తి నుండి ద్రవాన్ని తొలగిస్తారు. 
  • ఆర్థ్రోస్కోపిక్ సర్జరీ: నెలవంక కన్నీరు లేదా మృదులాస్థి దెబ్బతినడం వంటి అంతర్లీన మోకాలి కీళ్ల సమస్య వల్ల బేకర్స్ తిత్తి ఏర్పడినట్లయితే, వైద్యులు సమస్యను సరిచేయడానికి ఆర్థ్రోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. 
  • తిత్తి తొలగింపు: అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇతర చికిత్సా ఎంపికలు విఫలమైనప్పుడు మరియు తిత్తి గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది లేదా కదలికను బలహీనపరుస్తుంది, శస్త్రచికిత్స ద్వారా తిత్తిని తొలగించడం సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.

ప్రమాద కారకాలు

ఎవరైనా బేకర్స్ తిత్తిని అభివృద్ధి చేయగలిగినప్పటికీ, కొన్ని కారకాలు దానిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి. ప్రాథమిక ప్రమాద కారకాలు:

• వయస్సు: బేకర్ యొక్క తిత్తులు సాధారణంగా 35 నుండి 70 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలలో సంభవిస్తాయి. 
• కీళ్ల వ్యాధులు: మీరు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి అంతర్లీన తాపజనక ఉమ్మడి వ్యాధిని కలిగి ఉంటే, మీరు బేకర్స్ తిత్తిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మోకాలి గాయాలు: తిత్తి ఏర్పడటానికి దారితీసే సాధారణ మోకాలి గాయాలు:
• మృదులాస్థి లేదా నెలవంక కన్నీరు
• మితిమీరిన గాయాలు లేదా పునరావృత ఒత్తిడి
• బెణుకులు, తొలగుటలు లేదా ఎముక పగుళ్లు

ఉపద్రవాలు

బేకర్ యొక్క తిత్తులు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అవి కొన్నిసార్లు సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. బేకర్ యొక్క తిత్తి యొక్క సంభావ్య సమస్యలు:

• తిత్తి చీలిక: అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి తిత్తి చీలిక, ఇది ద్రవంతో నిండిన సంచి పగిలిపోయినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఇది కారణం కావచ్చు:
  • మోకాలి మరియు దూడ ప్రాంతంలో పదునైన, ఆకస్మిక నొప్పి
  • దూడలో ముఖ్యమైన వాపు మరియు ఎరుపు 
  • ప్రభావిత కాలులో దృఢత్వం మరియు పరిమిత చలనశీలత
• పరిమితం చేయబడిన మోకాలి కదలిక: బేకర్ యొక్క తిత్తి తగినంతగా పెరిగితే, అది ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క మోకాలి కీలు యొక్క కదలికను పరిమితం చేస్తుంది, దీని వలన:
  • మోకాలిని వంచడంలో లేదా నిఠారుగా చేయడంలో ఇబ్బంది
  • మోకాలి దృఢత్వం మరియు అసౌకర్యం
  • మోకాలి కీలు యొక్క సంభావ్య అస్థిరత లేదా లాకింగ్
• నరాల కుదింపు: కొన్ని సందర్భాల్లో, బేకర్ యొక్క తిత్తి మోకాలి కీలు వెనుక నడిచే నరాలను కుదించగలదు, దీని వలన:
  • దూడ లేదా పాదంలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు సంచలనాలు
  • సమస్యాత్మక కాలులో బలహీనత లేదా కండరాల నియంత్రణ కోల్పోవడం
  • షూటింగ్ నొప్పులు కాలు కింద ఉన్నాయి
• బ్లడ్ క్లాట్ ఫార్మేషన్: అరుదైనప్పటికీ, బేకర్స్ తిత్తి ప్రభావితమైన కాలులో రక్తం గడ్డకట్టడానికి (డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ లేదా DVT) దారితీస్తుంది. 

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీ మోకాలి వెనుక ఒక ముద్ద ఉంటే, అది సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు దానికదే పోకుండా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. 

నివారణ

ఒకదానిని అభివృద్ధి చేసే మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి లేదా అది పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మీరు అనేక దశలను తీసుకోవచ్చు. కొన్ని స్వీయ సంరక్షణ చిట్కాలు:

• మోకాలి గాయాలను నివారించండి: బేకర్స్ సిస్ట్‌లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మోకాలి గాయాలను నివారించడం ఉత్తమ మార్గం. మోకాలి గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఈ క్రింది వాటిని పరిగణించండి:
  • శారీరక శ్రమల సమయంలో సహాయక, బాగా సరిపోయే బూట్లు ధరించండి.
  • వ్యాయామం లేదా క్రీడల ముందు సరిగ్గా వేడెక్కండి మరియు తర్వాత చల్లబరచండి.
  • ఇప్పటికే లేతగా లేదా బాధాకరంగా ఉన్న మోకాలిపై వ్యాయామం చేయడం లేదా అధిక ఒత్తిడిని పెట్టడం మానుకోండి.
• అంతర్లీన పరిస్థితులను నిర్వహించండి: మీరు ఆర్థరైటిస్ లేదా గౌట్ వంటి అంతర్లీన దైహిక పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, అది బేకర్ యొక్క తిత్తిని అభివృద్ధి చేసే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, దానిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం చాలా అవసరం. 
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి: అధిక శరీర బరువు మీ మోకాళ్లపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, కీళ్ల నష్టం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు బేకర్ యొక్క తిత్తులు ఏర్పడతాయి. 
• మోకాలి కండరాలను బలోపేతం చేయండి: మీ మోకాళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలలో పాల్గొనడం వల్ల కీళ్లకు మెరుగైన మద్దతు & స్థిరత్వం లభిస్తుంది, ఇది బేకర్స్ తిత్తిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. 

ముగింపు

బేకర్ యొక్క తిత్తుల ప్రభావం కేవలం అసౌకర్యానికి మించి విస్తరించి, మన రోజువారీ కార్యకలాపాలను మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన అవగాహన మరియు విద్యను పెంచడం యొక్క క్లిష్టమైన అవసరాన్ని ఇది నొక్కి చెబుతుంది. ప్రమాద కారకాలు మరియు నివారణ చర్యలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మన ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి ముందస్తుగా బాధ్యత వహించడానికి మనల్ని మనం శక్తివంతం చేసుకుంటాము. తిత్తి యొక్క పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి ఫాలో-అప్ అపాయింట్‌మెంట్‌లకు క్రమం తప్పకుండా హాజరు కావాలి. తిత్తి పెరిగినట్లయితే, నొప్పిని పెంచినట్లయితే లేదా మీ చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తే ఇది సకాలంలో జోక్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు యొక్క

1. బేకర్ తిత్తి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

వాపు తగ్గడం మరియు మీ మోకాలు నయం కావడం ప్రారంభించినందున చాలా బేకర్ యొక్క తిత్తులు కొన్ని వారాలలో అదృశ్యమవుతాయి. అయినప్పటికీ, ఆర్థరైటిస్ వంటి అంతర్లీన పరిస్థితి తిత్తికి కారణమైతే, మూల సమస్యను పరిష్కరించే వరకు అది కొనసాగవచ్చు.

2. మీరు బేకర్ తిత్తిని చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

బేకర్ యొక్క తిత్తిని చికిత్స చేయకుండా వదిలేయడం వలన తిత్తి చీలిక, మోకాలి కదలిక పరిమితం, నరాల కుదింపు లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పాటు. 

3. బేకర్ యొక్క తిత్తులు తొలగించాల్సిన అవసరం ఉందా?

బేకర్ యొక్క తిత్తిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం చాలా అరుదుగా అవసరం. తిత్తి తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంటే లేదా నడవడానికి లేదా ఇతర కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా పరిమితం చేస్తే మరియు ఇతర చికిత్సా ఎంపికలు అసమర్థంగా ఉంటే వైద్యులు శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. 

4. మీరు సహజంగా బేకర్ యొక్క తిత్తిని వదిలించుకోగలరా?

కొన్నిసార్లు, బేకర్ యొక్క తిత్తి స్వయంగా పరిష్కరించవచ్చు; అనేక ఇంటి నివారణలు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు మరియు ఎలివేషన్ (RICE) వాపును తగ్గిస్తుంది. సున్నితమైన మోకాలి వ్యాయామాలు మరియు శోథ నిరోధక ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్లు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు. అయినప్పటికీ, నిరంతర లేదా తీవ్రమైన కేసుల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. బేకర్స్ తిత్తికి నడక మంచిదా?

నడక బేకర్ యొక్క తిత్తికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ అది మీ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తిత్తి తీవ్రమైన నొప్పికి కారణమైతే లేదా మీ చలనశీలతను పరిమితం చేస్తే, మోకాలి విశ్రాంతి మరియు కోలుకోవడానికి మీరు శారీరక శ్రమను తాత్కాలికంగా తగ్గించవలసి ఉంటుంది. అయితే, తీవ్రమైన లక్షణాలు తగ్గిన తర్వాత, సున్నితంగా నడవడం వల్ల మోకాలి కీలులో బలాన్ని తిరిగి పొందడంతోపాటు కదలిక పరిధిని మెరుగుపరచవచ్చు. 

డా. ఉన్మేష్ తకల్కర్

MS, MEDS FUICC, FAIS, FIAGES, FACG, FASGE, MSSAT
యునైటెడ్ CIIGMA హాస్పిటల్స్ (ఏ యూనిట్ ఆఫ్ కేర్ హాస్పిటల్స్), Chh. సంభాజీనగర్

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి, కాల్ చేయండి:

+ 91-40