మోకాళ్ళను తట్టండి 

నాక్ మోకాలు అనేది చీలమండలు వేరుగా ఉన్నప్పుడు మోకాలు తాకే పరిస్థితి. ఈ సమస్య అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సాధారణ అమరిక సమస్య తరచుగా చలనశీలత మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం గురించి ఆందోళనలను పెంచుతుంది. నాక్ మోకాళ్లను అర్థం చేసుకోవడం చికిత్స ఎంపికలను కోరుకునే లేదా సంబంధిత లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించే వారికి కీలకం. నాక్ మోకాళ్ల కారణాలు, లక్షణాలు మరియు సంభావ్య సమస్యలను పరిశీలిద్దాం. ఇది వివిధ రోగనిర్ధారణ పద్ధతులను అన్వేషిస్తుంది మరియు సాంప్రదాయిక విధానాల నుండి శస్త్రచికిత్స జోక్యాల వరకు అందుబాటులో ఉన్న నాక్ మోకాళ్ల చికిత్సలను వివరిస్తుంది. 

నాక్ మోకాలు అంటే ఏమిటి? 

నాక్ మోకాళ్లు, జెను వాల్గం అని కూడా పిలుస్తారు, మోకాలు లోపలికి వంగి & తాకడం లేదా ఒకదానికొకటి "కొట్టడం" అనే పరిస్థితి. ఒక వ్యక్తి వారి చీలమండలు వేరుగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు కూడా ఇది జరుగుతుంది. ఈ అమరిక సమస్య దిగువ అంత్య భాగాల కరోనల్ ప్లేన్ వైకల్యాల్లో భాగం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ద్వైపాక్షికంగా ఉంటుంది, ఇది రెండు కాళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ఒక మోకాలిని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. 

నాక్ మోకాలు 10° లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాల్గస్ కోణం (Q యాంగిల్) ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. ఎముక కణజాల పునర్నిర్మాణం మరియు మృదు కణజాల సంకోచం లేదా పొడిగింపుతో సహా శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన వైవిధ్యాల వల్ల ఈ వైకల్యం ఏర్పడుతుంది. మోకాలి యొక్క పార్శ్వ భాగం పార్శ్వ కొలేటరల్ లిగమెంట్, పాప్లిటియస్ స్నాయువు మరియు ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ వంటి నిర్మాణాల సంకోచాన్ని అనుభవించవచ్చు, అయితే మధ్యభాగంలో మృదు కణజాలం క్షీణించవచ్చు. 

నాక్ మోకాళ్ల స్థాయిని అంచనా వేయడానికి ఇంటర్‌మల్లియోలార్ దూరం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మధ్యస్థ తొడ కండైల్స్‌ను తాకినప్పుడు రోగి నిలబడి ఉన్నప్పుడు మధ్యస్థ మల్లియోలి మధ్య దూరం ఇది. 8 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ ఇంటర్‌మల్లియోలార్ దూరం పాథాలజీగా పరిగణించబడుతుంది.

తాత్కాలికంగా పడగొట్టబడిన మోకాలు చాలా మంది పిల్లల ప్రామాణిక అభివృద్ధి దశలో భాగమని గమనించడం ముఖ్యం. పిల్లలు సాధారణంగా 2 సంవత్సరాల వయస్సులో శరీరధర్మ జన్యు వాల్గమ్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు, 3 మరియు 4 సంవత్సరాల మధ్య అత్యంత ప్రముఖంగా మారతారు. ఆ తర్వాత, ఇది సాధారణంగా 7 సంవత్సరాల వయస్సులో స్థిరమైన, కొద్దిగా వాల్గస్ స్థితికి తగ్గుతుంది. కౌమారదశలో, కనిష్టంగా, ఏదైనా ఉంటే, ఇందులో మార్పు ఉంటుంది. అమరిక అంచనా వేయబడింది. 

అయినప్పటికీ, ఆరు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న నాక్ మోకాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి లేదా ఒక కాలును మరొకదాని కంటే గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడిచే తదుపరి మూల్యాంకనం అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. 

నాక్ మోకాళ్ల ప్రమాద కారకాలు మరియు కారణాలు 

పిల్లలలో, నాక్ మోకాలు నడవడం ప్రారంభించినప్పుడు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మోకాళ్ల యొక్క ఈ లోపలి వంపు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మరియు లోపలికి వెళ్లే లేదా బయటికి తిరిగే పాదాలను భర్తీ చేయడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆరు లేదా ఏడు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువగా ఉండే నాక్ మోకాలు అంతర్లీన సమస్యను సూచిస్తాయి. 

మోకాళ్లను కొట్టడానికి అనేక వైద్య పరిస్థితులు కారణం కావచ్చు, వాటిలో: 

• రికెట్స్ వంటి జీవక్రియ ఎముక రుగ్మతలు, దీని ఫలితంగా a విటమిన్ D లోపం 
• అస్థిపంజర డైస్ప్లాసియాలు మరియు మోర్కియో సిండ్రోమ్ వంటి లైసోసోమల్ నిల్వ వ్యాధులతో సహా జన్యుపరమైన రుగ్మతలు కూడా కారణం కావచ్చు. 
• షిన్‌బోన్ (కాలి ఎముక) లేదా తొడ ఎముక (తొడ ఎముక) పెరుగుదల ప్రాంతానికి శారీరక గాయం లేదా గాయం 
• ఎముక అంటువ్యాధులు (ఆస్టియోమైలిటిస్) మరియు వైకల్యంతో నయం చేసే పగుళ్లు (మాల్యూనియన్) 
• అధిక బరువు మోకాళ్లపై అసాధారణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. 
• ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర ప్రమాద కారకాలు, ముఖ్యంగా మోకాలిలో, ఇది ఉమ్మడి అమరికను మార్చగలదు 
• కాల్షియం లోపం 
• అరుదుగా, నిరపాయమైన ఎముక కణితులు లేదా పుట్టుకతో వచ్చే (జన్మ) పరిస్థితులు 

నాక్ మోకాలు యొక్క లక్షణాలు 

నాక్ మోకాళ్ల యొక్క అత్యంత గుర్తించదగ్గ లక్షణం ఒక వ్యక్తి వారి కాళ్లను నిటారుగా ఉంచి, కాలి వేళ్లను ముందుకు చూపినప్పుడు మోకాళ్ల లోపలికి కోణీయత. దీని వల్ల మోకాళ్లు తాకినప్పుడు చీలమండల మధ్య ఖాళీ ఏర్పడుతుంది. ఈ అమరిక సమస్య తరచుగా అసాధారణ నడక నమూనా మరియు పాదాల బాహ్య భ్రమణానికి దారితీస్తుంది. 

నాక్ మోకాలు వివిధ అసౌకర్యాలను మరియు సమస్యలను కలిగిస్తాయి, వీటిలో: 

• నొప్పి సాధారణంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మోకాలు, పండ్లు, అడుగుల, లేదా చీలమండలు 
• గట్టి లేదా గొంతు కీళ్ళు, తుంటిలో కదలిక పరిధి తగ్గడం మరియు నడవడం లేదా పరుగెత్తడం కష్టం 
• మోకాలి అస్థిరత, అసాధారణమైన మోకాలి అమరిక వలె, ఒకటి లేదా రెండు మోకాళ్లపై అధిక శక్తిని ఉంచుతుంది, ఇది మరింత ఎముక వైకల్యానికి మరియు మోకాలి కీలు యొక్క ప్రగతిశీల క్షీణతకు దారితీస్తుంది. 
• అనేక సంవత్సరాలుగా నాక్ మోకాళ్లను కలిగి ఉన్న వయోజన రోగులలో Patellofemoral అస్థిరత మధ్యస్థ అనుషంగిక లిగమెంట్‌ను సాగదీసేటప్పుడు మోకాలి పార్శ్వ కంపార్ట్‌మెంట్ యొక్క ఓవర్‌లోడ్‌కు కారణమవుతుంది. 
• కొంతమంది వ్యక్తులు లేదా వారి తల్లిదండ్రులు మానసిక గాయాన్ని అనుభవించవచ్చు, ఎందుకంటే వారు నాక్ మోకాళ్ల సౌందర్య రూపాన్ని చూసి అసంతృప్తి చెందుతారు. 

ఉపద్రవాలు 

నాక్ మోకాళ్లు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే వివిధ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, ప్రత్యేకించి బాల్యం దాటిన లేదా అంతర్లీన పరిస్థితుల వల్ల సంభవించే సందర్భాల్లో. 

• మోకాలి కీలు యొక్క అకాల క్షీణత: అసాధారణ అమరిక మోకాలి వెలుపలి భాగంలో అధిక శక్తిని ఉంచుతుంది, కాలక్రమేణా నొప్పి మరియు నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. 
• Patellofemoral అస్థిరత: ఈ అస్థిరత నెలవంక కన్నీరు మరియు పాటెల్లార్ తొలగుట ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 
• ఆఫ్-సెంట్రిక్ నీ క్యాప్స్: తప్పుగా అమర్చడం వల్ల మోకాలిచిప్పలు మధ్యలో ఉండకుండా ఉంటాయి, మోకాలి ముందు భాగంలో ఒత్తిడి మరియు నొప్పి పెరుగుతుంది. 
• ఆర్థరైటిస్: మోకాలి కీలులో అసాధారణ ఒత్తిడి పంపిణీ ప్రారంభ ప్రారంభానికి దారితీస్తుంది ఆస్టియో, ముఖ్యంగా చాలా సంవత్సరాలుగా ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్న పెద్దలలో. ఉమ్మడి మరింత అరిగిపోయినప్పుడు, వైకల్యం పురోగమిస్తుంది, ఇది అధ్వాన్నమైన లక్షణాల చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది. 
• నడుము మరియు వెన్ను నొప్పి: అవి తరచుగా పరిస్థితికి సంబంధించిన అసాధారణ తుంటి భ్రమణం వలన సంభవిస్తాయి. 
• చీలమండ నొప్పి మరియు సంభావ్య ఫుట్ సమస్యలు: చీలమండ ప్రాంతంలో పెరిగిన ఒత్తిడి కారణంగా అవి సంభవిస్తాయి 

డయాగ్నోసిస్ 

• శారీరక పరిక్ష: ఒక వైద్యుడు సమగ్ర శారీరక పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు. పరీక్షలో ఇవి ఉంటాయి: 
  • పిల్లలలో కాళ్ళ పెరుగుదల పథం యొక్క అంచనా 
  • నిలబడి ఉన్నప్పుడు మోకాలి అమరిక యొక్క మూల్యాంకనం 
  • రోగి యొక్క నడక సరళిని గమనించడం 
  • కాలు పొడవులో ఏవైనా తేడాలు ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేస్తోంది 
  • చీలమండ ఎముకల మధ్య దూరాన్ని కొలవడం (సాధారణంగా, మోకాళ్లతో కలిసి నిలబడి ఉన్నప్పుడు గ్యాప్ 8 సెం.మీ కంటే తక్కువగా ఉండాలి) 
  • రోగి షూ అరికాళ్లపై అసమాన దుస్తులు ధరించడం కోసం వెతుకుతోంది 
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: వీటిలో ఎక్స్-కిరణాలు లేదా MRIS ఉన్నాయి మరియు 7 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగులకు లేదా కాళ్లు పరిమాణం మరియు ఆకృతిలో సుష్టంగా లేనప్పుడు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి. 
• నడక మరియు భ్రమణ ప్రొఫైల్ విశ్లేషణ: ఈ అంచనాలు కోణీయ వైకల్యానికి మూలకారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. 

నాక్ మోకాళ్లకు చికిత్సలు 

నాక్ మోకాళ్లకు చికిత్స పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 

• పర్యవేక్షణ: చాలా మంది పిల్లలకు, ప్రత్యేకించి 2 మరియు 5 సంవత్సరాల మధ్య ఉన్నవారికి తరచుగా నిశితంగా పరిశీలించడం సరిపోతుంది, ఎందుకంటే 99% కేసులు 7 సంవత్సరాల వయస్సులో సహజంగా పరిష్కరించబడతాయి. 
• కన్జర్వేటివ్ మేనేజ్‌మెంట్: ఇది చికిత్స యొక్క మొదటి వరుస. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి: 
  • మోకాళ్లపై ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు బరువు నియంత్రణ 
  • మడమ చొప్పించడం వంటి ఆర్థోటిక్స్, లెగ్ పొడవు వ్యత్యాసాలు ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. 
  • విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం సప్లిమెంటేషన్ రికెట్స్-సంబంధిత నాక్ మోకాళ్ల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. 
• శస్త్రచికిత్స జోక్యం:  
  • గైడెడ్ గ్రోత్ సర్జరీ: యుక్తవయస్సుకు చేరుకునే పిల్లలకు ఇది సాధారణ విధానం. ఈ చిన్న విధానంలో మోకాళ్లలో ఉన్న గ్రోత్ ప్లేట్ల లోపలి భాగంలో చిన్న మెటల్ ప్లేట్‌లను చొప్పించడం, బయటి వైపు కాళ్లను పట్టుకోవడం మరియు నిఠారుగా ఉంచడం జరుగుతుంది. 
  • ఆస్టియోటమీ సర్జరీ: ఇది పెద్దలకు లేదా మరింత తీవ్రమైన వైకల్యాలు ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. ఈ ప్రక్రియలో కాళ్లను నిఠారుగా ఉంచడానికి మోకాలి పైన లేదా కింద ఎముకను కత్తిరించడం & తిరిగి అమర్చడం ఉంటుంది. 

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి 

తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి: 

• వారి పిల్లల నాక్ మోకాలు 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి 
• ఈ పరిస్థితి 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో కనిపిస్తుంది 
• మోకాళ్లను కలిపి నిలబెట్టినప్పుడు చీలమండల మధ్య గ్యాప్ 8 సెం.మీ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది 

పెద్దలు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి: 

• వారు జీవితంలో తర్వాత నాక్ మోకాళ్లను అభివృద్ధి చేస్తారు 
• ఈ పరిస్థితి నొప్పి, వాపు, దృఢత్వం లేదా ఒకటి లేదా రెండు మోకాళ్లలో వెచ్చదనంతో కూడి ఉంటుంది 
• ఒక కాలు మాత్రమే ప్రభావితమవుతుంది 
• కాలు పొడవులో గుర్తించదగిన వ్యత్యాసం ఉంది 
• కాలక్రమేణా సమస్య తీవ్రమవుతోంది 
• ఇది నడవడం లేదా కుంటుపడటం కష్టంగా ఉంటే 

ముగింపు 

నాక్ మోకాలు వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉమ్మడి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి కారణాలు, లక్షణాలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బరువు నిర్వహణ మరియు ఆర్థోటిక్స్ వంటి సాంప్రదాయిక విధానాల నుండి తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స జోక్యాల వరకు, నాక్ మోకాళ్లను పరిష్కరించడానికి మరియు మొత్తం కాలు అమరికను మెరుగుపరచడానికి వివిధ ఎంపికలు ఉన్నాయి. 

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు 

1. నాక్ మోకాలు సాధారణమా? 

నాక్ మోకాలు తరచుగా పిల్లల అభివృద్ధిలో ఒక సాధారణ భాగం. చాలా మంది పిల్లలు 2 మరియు 5 సంవత్సరాల మధ్య ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు. పాదాలను కలిపి నిలబడి ఉన్నప్పుడు మోకాలు లోపలికి కోణంలో ఉండే సాధారణ పెరుగుదల నమూనా. 

2. నాక్ మోకాళ్లను నేను సహజంగా ఎలా పరిష్కరించగలను? 

నాక్ మోకాలు, ముఖ్యంగా పిల్లలలో తేలికపాటి కేసులకు వైద్య జోక్యం లేకుండా సహజ దిద్దుబాటు తరచుగా జరుగుతుంది. అయితే, కొన్ని వ్యాయామాలు అమరికను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు. వీటిలో సైక్లింగ్, సుమో స్క్వాట్‌లు మరియు లెగ్ రైజ్‌లు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధిక బరువు మోకాళ్లపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. 

3. నడవడం వల్ల మోకాళ్లు తగ్గుతాయా? 

నడక నేరుగా నాక్ మోకాళ్లను తగ్గించకపోవచ్చు, సాధారణ వ్యాయామాలు మోకాళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మొత్తం కాలు అమరికను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. రన్నింగ్ (ఫుట్‌బాల్ లేదా బాస్కెట్‌బాల్ ఆడటం) అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. 

4. ఏ వయస్సులో నాక్ మోకాలు దూరంగా ఉంటాయి? 

చాలా సందర్భాలలో, సాధారణ పెరుగుదలలో భాగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న నాక్ మోకాలు 7 లేదా 8 సంవత్సరాల వయస్సులో పరిష్కరిస్తాయి. ఈ సమయానికి, కాళ్ళు సాధారణంగా సహజంగా నిటారుగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది పిల్లలు 12 నుండి 14 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు మోకాళ్లను మోకాళ్లలో మోకాళ్లను తగ్గించడాన్ని కొనసాగించవచ్చు. 

5. నాక్ మోకాళ్లను సరిచేయడానికి ఎన్ని రోజులు పడుతుంది? 

నాక్ మోకాళ్లను సరిచేయడానికి పట్టే సమయం మారుతూ ఉంటుంది మరియు పరిస్థితి యొక్క సంభావ్య కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ అభివృద్ధిలో భాగంగా నాక్ మోకాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న పిల్లలకు, ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చాలా సంవత్సరాలలో స్వయంగా పరిష్కరించబడుతుంది. బ్రేసింగ్ లేదా గైడెడ్ గ్రోత్ సర్జరీ వంటి చికిత్స అవసరమైన సందర్భాల్లో, దిద్దుబాటు ప్రక్రియ నెలల నుండి సంవత్సరాల వరకు పట్టవచ్చు. 

CARE వైద్య బృందం

3