మమ్మల్ని అనుసరించు
మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి 5 చిట్కాలు | డా. వి.వినోత్ కుమార్ | CARE హాస్పిటల్స్
సీనియర్ కన్సల్టెంట్ ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ వి.వినోత్ కుమార్ మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే 5 చిట్కాలను చర్చించారు. అవి శారీరక కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటాయి; ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించడం; మీ చక్కెర, రక్తపోటు మరియు ఇతర శరీర పారామితులను నియంత్రణలో ఉంచడం; ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పద్ధతిని అనుసరించడం; మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం.