మీ ఆహారం, జీవనశైలి, జన్యువులు మరియు మీరు ఉపయోగించే చర్మ ఉత్పత్తుల కలయిక ఫలితం - చాలా మంది వ్యక్తులు పొడిబారడం, మొటిమలు లేదా కఠినమైన అసమాన చర్మం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. మెజారిటీ ప్రజలు ఇంటి నివారణలకు మారడం మరియు పగుళ్లకు సహజ మార్గంలో వెళుతున్నారు మెరిసే చర్మ రహస్యాలు, ఇదిగో మా రెండు సెంట్లు.

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన చిట్కాలు

తరచుగా, ఇంటెన్సివ్ స్కిన్‌కేర్ ట్రీట్‌మెంట్‌ల కోసం బ్యూటీ సెలూన్‌లు లేదా డెర్మటాలజిస్ట్‌లకు క్రమం తప్పకుండా వెళ్లలేరు, ఈ సందర్భంలో ఇంట్లో మీ ముఖానికి సంబంధించిన బ్యూటీ చిట్కాలు మీ చర్మాన్ని వృత్తిపరంగా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ చిట్కాలలో కొన్ని క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి,

1. సహజమైన రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను రూపొందించండి

ఫేస్ క్లెన్సర్‌లు తరచుగా మీ చర్మానికి ఉత్తమమైనవి కావు. సహజమైన క్లెన్సర్‌తో ప్రారంభించండి - బహుశా మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చడానికి హల్దీ మరియు బేసన్ (1:10 నిష్పత్తిలో) యొక్క సాధారణ మిశ్రమం. మాయిశ్చరైజర్‌కు బదులుగా, ప్రతి ఉదయం మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయడానికి కోల్డ్ ప్రెస్డ్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పొడిబారడాన్ని నివారించడమే కాకుండా యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. ఇంట్లో మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించడంలో క్రమం తప్పకుండా ఉండండి మరియు మీరు మీ విశ్వాసం, శక్తి మరియు సంతోష స్థాయిలలో మార్పును చూస్తారు.  

2. DIY హ్యాక్‌లను నివారించండి

ఇంట్లో సాధారణ చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, వెల్లుల్లి, టూత్‌పేస్ట్, చక్కెర మరియు విటమిన్ ఇ ఆయిల్ మొదలైన వాటిని ఉపయోగించడం కోసం ఇంటర్నెట్‌లో పూర్తి సిఫార్సులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీ నిర్దిష్ట చర్మ రకం గురించి ఇంటర్నెట్‌కు ఏమీ తెలియదు లేదా ఇది ఎల్లప్పుడూ నమ్మదగిన మూలాల నుండి సూచించబడదు. సహజమైనప్పటికీ, అవి సక్రమంగా ఉపయోగించడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో మీ చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, దయచేసి చర్మ సంరక్షణ నిపుణులను సందర్శించండి లేదా DIY హక్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి!

3. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి

నమ్మకం లేదా, a ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం మీ చర్మంపై అత్యంత అద్భుతమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. తగినంత ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు, లీన్ ప్రోటీన్లు, తృణధాన్యాలు, విటమిన్లు & మినరల్స్‌తో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది. కొంతమంది పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎక్కువగా కోరుకునే సహజ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలలో చేప నూనెతో కూడిన ఆహారం మరియు తక్కువ అనారోగ్య కొవ్వులు మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన లేదా శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి.

4. ఒత్తిడిని నిర్వహించండి

మీరు ఏదైనా రకమైన డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనతో బాధపడుతుంటే, అది మీ చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. బేరింగ్ ఒత్తిడి మోటిమలు మరియు ఇతర చర్మ సంబంధిత సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ వైద్య నిపుణుడి నుండి చికిత్స సలహాతో పాటు సరైన నిద్ర దినచర్యను అనుసరించడం మంచిది.  

5. మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా చూసుకోండి

• స్నాన సమయాన్ని పరిమితం చేయండి: వేడినీరు మరియు సుదీర్ఘ స్నానాలు మీ చర్మం నుండి నూనెలను తొలగిస్తాయి.
• బలమైన సబ్బులను నివారించండి: బలమైన లాథరీ సబ్బులు మీ చర్మం నుండి నూనెను తీసివేస్తాయి, ఇది నిర్జీవంగా మరియు పొడిగా అనిపిస్తుంది
• పొడి పొడి: మీ ముఖం కడుక్కోవడం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత, నీటిని పొడిగా చేయడానికి బలమైన కఠినమైన కదలికలు కాకుండా మీ చర్మాన్ని టవల్‌తో మెల్లగా తడపండి.
• పొడి చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి: మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే నూనె లేదా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి.
• సూర్యుడిని నివారించండి: ముడతలు, మచ్చలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలను కలిగించవచ్చు కాబట్టి వీలైనంత వరకు నేరుగా సూర్యరశ్మిని నివారించండి

స్థిరంగా అనుసరించినట్లయితే, మీ ముఖం మరియు శరీరానికి సంబంధించిన ఈ ఆరోగ్యకరమైన చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మరియు సమతుల్య వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నిర్వహించడానికి చాలా దూరం వెళ్తాయి. మీ చర్మం అందంగా కనిపించాలని మీరు కోరుకుంటే, మీ చర్మానికి 360-డిగ్రీల సంరక్షణ విధానాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి.