అపూర్వమైన ఎగరడం మరియు తిప్పడం యొక్క మొత్తం రాత్రి తర్వాత, మీరు బహుశా నిద్రపోతున్నట్లు మరియు అసాధారణంగా క్రోధస్వభావంతో మేల్కొంటారు. అలసటతో కూడిన ఉదయం మరియు విరామం లేని రాత్రులు నిద్ర షెడ్యూల్లో తాత్కాలిక లోపంగా అనిపించవచ్చు, అయితే మనం పెద్దయ్యాక మరియు మన నిద్ర విధానాలు మారుతున్న కొద్దీ తరచుగా మారవచ్చు. కాలానుగుణంగా నిద్రపోవడం చాలా సాధారణం. అయితే, ఇది రోజు తర్వాత రోజు కొనసాగితే, అది మీ చెత్త పీడకల అవుతుంది. మనల్ని అలసిపోయి మరియు స్వభావాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, నిద్ర లేకపోవడం మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాలను చూపుతుంది, తద్వారా ఊబకాయం పట్ల మన ప్రవృత్తిని పెంచుతుంది, గుండె వ్యాధి మరియు టైప్ II డయాబెటిస్.
తరచుగా ప్రజలు ప్రశాంతమైన నిద్రలోకి జారుకోవడానికి, నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు నిద్ర మందుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. అయితే, ఇక్కడ గమనించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ మందులు తాత్కాలికమైనవి మరియు ఆకలి మార్పులు, మైకము, మగత, పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం, నోరు పొడిబారడం, తలనొప్పి మరియు వింత కలలు వంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
మంచి రాత్రి నిద్రపోవడానికి చిట్కాలు
ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, కొన్ని సందర్భాల్లో స్లీపింగ్ ఎయిడ్స్ను ఆశ్రయించడమే మీ ఏకైక ఎంపిక అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము. కానీ మీరు ఏ విధమైన నిద్ర మందులను ప్రారంభించే ముందు, మీరు మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం ఈ సాధారణ చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు,
వ్యాయామం
వ్యాయామం మెలటోనిన్ వంటి సహజ నిద్ర హార్మోన్ల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం లేదా చురుకైన నడవడం కూడా మిమ్మల్ని ట్రిమ్ చేయడంలో సహాయపడదు, కానీ మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు రాత్రిపూట తక్కువ తరచుగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. నిద్రవేళకు దగ్గరగా వ్యాయామం చేయడం ఉత్తేజాన్ని కలిగిస్తుందనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఉదయం వ్యాయామం అనువైనది. మీరు ఉదయాన్నే ప్రకాశవంతమైన పగటి వెలుతురుకు మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేసినప్పుడు మీ శరీరంలో సహజ సిర్కాడియన్ రిథమ్ వేగవంతం అవుతుంది.
నిద్ర కోసం మాత్రమే బెడ్ రిజర్వ్ చేయండి
మంచాన్ని ఆఫీస్ స్పేస్గా లేదా ఫోన్ కాల్లకు సమాధానం ఇవ్వడానికి లేదా ఇతర రకాల నిద్ర లేని కార్యకలాపాలకు ఉపయోగించరాదని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. నిజానికి, బెడ్పై లేట్ నైట్ టీవీ చూడటం కూడా మానేయాలి. మంచం నిద్రపోవడానికి ఉద్దీపనగా ఉండాలి, మేల్కొలపడానికి కాదు. కాబట్టి, బెడ్ని వీలైనంత వరకు, నిద్ర కోసం మాత్రమే రిజర్వ్ చేసి ఉండేలా చూసుకోండి.
సౌకర్యవంతంగా ఉంచండి
మీ పడకగదిలో టెలివిజన్ మాత్రమే పరధ్యానం కాదు. వాతావరణం మీ నిద్ర నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ పడకగది వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఆదర్శవంతంగా మీరు "నిశ్శబ్దమైన, చీకటి, చల్లని మరియు సానుకూల వాతావరణం" కోరుకుంటున్నారు, "ఇవన్నీ నిద్ర ప్రారంభాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి" అని డాక్టర్ కార్ల్సన్ చెప్పారు.
నిద్ర కర్మను ప్రారంభించండి
చిన్నతనంలో, మీ అమ్మ మీకు ఒక కథ చదివి, ప్రతిరోజూ రాత్రి మిమ్మల్ని మంచంలో పడుకోబెట్టినప్పుడు, మీరు త్వరగా నిద్రపోతారు. ఇది మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా చేసే ఓదార్పు కర్మలా మారింది. యుక్తవయస్సులో కూడా, నిద్రవేళ దినచర్యల సమితి ఇదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆచారాలు శరీరం మరియు మనస్సుకు త్వరలో నిద్రపోయే సమయం వస్తుందని సూచిస్తాయి. కథ వినడం కాకుండా, మీరు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలు తాగడం లేదా వెచ్చని స్నానం చేయడం ఎంచుకోవచ్చు. ఇది సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
డి-ఒత్తిడి
బిల్లులు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా మరియు మీ చేయవలసిన పనుల జాబితా ఒక మైలు పొడవుగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, మీరు దీన్ని పూర్తి చేయడానికి మీ ప్రశాంతతను కలిగి ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. పగటిపూట ఆందోళనలు రాత్రిపూట కూడా కనిపిస్తాయి. ఒత్తిడి అనేది ఒక ఉద్దీపన, ఇది నిద్రకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్ హార్మోన్లను సక్రియం చేస్తుంది. కాబట్టి, మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం యోగా భంగిమలు వంటి కొన్ని రకాల సడలింపు ప్రతిస్పందనలను నేర్చుకోవడం, మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు. పగటిపూట ఆందోళనను తగ్గించండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం యొక్క సాధారణ రూపాలను ప్రయత్నించండి. పీల్చడం, నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా, ఆపై ఊపిరి పీల్చుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.
పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా నిద్రలేమిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది కొనసాగితే, నిపుణుల సలహా తీసుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. మూడు అత్యంత సాధారణ స్లీప్ డిస్ట్రప్టర్లు మీ కాళ్ళను కదిలించాలనే కోరిక, గురక మరియు మీ కడుపులో నొప్పి. ఇవి మిమ్మల్ని రాత్రిపూట మేల్కొని ఉంచుతున్నట్లయితే లేదా రోజంతా మగతగా మరియు మంచానపడేలా చేస్తే, మూల్యాంకనం కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమం.
మీరు మా స్లీప్ స్పెషలిస్ట్ల నుండి కూడా సహాయం పొందవచ్చు CHL హాస్పిటల్స్, ఇండోర్ వివరణాత్మక నిద్ర-అధ్యయన తనిఖీ, సలహా మరియు మందుల కోసం.
నగరాలు తెరిచినప్పుడు మీరు ఎంత సురక్షితంగా ఉన్నారు?
మీకు ఇది కూడా నచ్చవచ్చు
ఆరోగ్యవంతమైన కళ్లకు ఐదు చిట్కాలు
మనం కలిగి ఉండే అత్యంత సున్నితమైన అవయవాలలో కళ్లు ఒకటి. పెరిగిన స్క్రీన్ సమయం, కాలుష్యం మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా, బలహీనమైన కంటి ఆరోగ్యం బి...
ప్రయాణంలో పని చేయడానికి ప్రేరణను కొనసాగించడం తరచుగా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. నేను వ్యాయామశాలను ఎక్కడ కనుగొనగలను? నేను నా వ్యాయామ దుస్తులను ప్యాక్ చేయాలా వద్దా? ఎలా అవుతుంది...
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ అలర్జీ, ఆస్తమా & ఇమ్యునాలజీ (AAAAI) ప్రకారం, ఆహార అలెర్జీలు 6 మరియు 0 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 2% మంది పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తాయి. T...
మీ ఆహారపు అలవాట్లు మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి
పోషకాహార లోపాలు తరచుగా చర్మ నాణ్యతలో మార్పులను వ్యక్తపరుస్తాయి మరియు మీరు తినే ఆహారం మీ చర్మం ఎలా కనిపిస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని పోషకాలు ప్రో...
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క 7 సంకేతాలు మీరు తెలుసుకోవాలి
ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ వదిలించుకోవటం మీ ఊపిరితిత్తుల ప్రధాన విధులు. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, గాలి మీ నోరు/ముక్కు ద్వారా ప్రవేశిస్తుంది మరియు g...
పిల్లలలో మెదడు అభివృద్ధిని ఉత్ప్రేరకపరచడంలో సహాయపడే 5 చిట్కాలు
పిల్లల అభివృద్ధి నాలుగు ప్రధాన విభాగాలుగా వర్గీకరించబడింది: మోటార్, భాష మరియు కమ్యూనికేషన్, సామాజిక మరియు భావోద్వేగ మరియు అభిజ్ఞా. బ్రెయిన్ డెవలప్ మెన్...
మీ వెన్ను & మెడ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి 5 మార్గాలు
వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ మరియు ఆన్లైన్ పాఠశాలల ప్రస్తుత కాలంలో, ప్రజలు ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవడం మరియు తరచుగా చెడుగా ఉండటం వల్ల వెన్నునొప్పికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది...
మంచి రాత్రి నిద్ర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మనందరికీ తెలుసు. చాలా రోజుల తర్వాత, మంచి నిద్ర మీ శరీరం మరియు మనస్సును రీఛార్జ్ చేస్తుంది మరియు మరుసటి రోజు మీరు మేల్కొంటారు...
ప్రపంచవ్యాప్తంగా 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత అనారోగ్యం మరియు మరణాలకు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు ప్రథమ కారణం. భారతదేశంలో, గుండె జబ్బులు చాలా వరకు మొదలవుతాయి...
లాక్ డౌన్ సమయంలో రెగ్యులర్ రొటీన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత
COVID-19 యొక్క ఆవిర్భావం మొత్తం ప్రపంచాన్ని దిగ్భ్రాంతికి గురిచేసింది. ఆకస్మిక మార్పును అంగీకరించడం కష్టం, మరియు మహమ్మారికి సంబంధించి, ఈ మార్పు ఇప్పుడు అమలు చేయబడింది ...
మొక్కలు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర మూలికల యొక్క చికిత్సా, టాక్సికాలజికల్ ప్రభావం గురించిన జ్ఞానం ప్రజలు వలస వచ్చినప్పుడు చరిత్రపూర్వ కాలం వరకు తిరిగి వెళుతుంది...
పురాతన కాలం నుండి, ప్రజలు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు అనారోగ్యాలను నయం చేయడానికి మందులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించారు. కొన్ని ఔషధాల ప్రక్రియలో వైద్యం చేసే లక్షణాలు...
మీరు కలిగి ఉన్న పెద్ద పిజ్జా స్లైస్ ఎల్లప్పుడూ కొన్ని వివరించలేని ఆరోగ్య సమస్యల వెనుక కారణం కాదు. మీరు నేరస్థుడిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? కొన్నిసార్లు అది...
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ప్రపంచంలోని ధూమపానం చేసేవారిలో భారతదేశంలో 12% మంది ఉన్నారు. పొగాకు కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం 1 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది చనిపోతున్నారు...
కోవిడ్ -19 మహమ్మారి: నేర్చుకున్న పాఠాలు మరియు మనం చూసే కొత్త సాధారణం
అసాధ్యమనిపించిన దాన్ని ఇప్పుడు వైరస్ సాధించింది. కోవిడ్ 19 మహమ్మారి ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరినీ పెద్ద మరియు చిన్న మార్గాల్లో ప్రభావితం చేసింది. ప్రభావాలు...
మీ ఆరోగ్య స్థితి మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందా? ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా వ్యాధుల బారిన పడే పీడకలలు మీకు వస్తున్నాయా? మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారా? ఒకవేళ...
ఇతరుల సేవలో జీవించే జీవితం మాత్రమే జీవించడానికి విలువైనదని వారు చెబుతారు; కానీ మీరు చనిపోయిన తర్వాత కూడా ప్రజలకు సేవ చేస్తారని మీరు ఎప్పుడైనా ఊహించారా? ఈరోజు...
జీవనశైలి సవరణలో భాగమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం మరియు మెడిటేషన్ను కూడా కలిగి ఉంటుంది, మీరు వ్యాధిని నిరోధించడంలో, నియంత్రించడంలో మరియు రివర్స్ డయాలో కూడా సహాయపడుతుంది...
కాస్మెటిక్ సర్జరీ ఉదరాన్ని నాటకీయంగా మార్చడానికి మరియు ఆకృతి చేయడానికి పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు ప్రభావవంతమైన రెండు ఎంపికలు టమ్మీ టక్ మరియు లి...
సుగంధ ద్రవ్యాలు మీకు ఇష్టమైన భోజనం యొక్క రుచి మరియు రుచిని మెరుగుపరచడం కంటే ఎక్కువ చేస్తాయి; వాటిలో చాలా వరకు వివిధ పోషకాలు మరియు అనామ్లజనకాలు భారీ భాగాలను కలిగి ఉంటాయి ...
మూత్రం రంగులు: ఏది సాధారణమైనది మరియు ఏది అసాధారణమైనది
శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలు మరియు ఇతర అదనపు మూలకాలను తొలగించడంలో మూత్రం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని రంగు చాలా మారుతూ ఉంటుంది, ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది...
జామూన్ తినడం వల్ల కలిగే 15 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దాని పోషక విలువలు
ఒక చిన్న, ఊదారంగు పండు మీ ఆరోగ్య దినచర్యలో విప్లవాత్మక మార్పులు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? జామున్, బ్లాక్ ప్లం లేదా ఇండియన్ బ్లాక్బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది శక్తివంతమైన న్యూట్రీని ప్యాక్ చేస్తుంది...
అలసటను అధిగమించే 12 ఆహారాలు: శక్తి కోసం ఏమి తినాలి
మీరు తరచుగా అలసిపోయినట్లు, రోజంతా కష్టపడుతున్నట్లు భావిస్తున్నారా? అలసట ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, వారి జీవన నాణ్యత మరియు ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తుంది...
సాధారణ రక్త చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం సరైన ఆరోగ్యానికి కీలకం, ప్రధానంగా మధుమేహాన్ని నియంత్రించేటప్పుడు. బ్లడ్ షుగర్, లేదా బ్లడ్ గ్లూకోజ్ లెవెల్స్, టి...
పైల్స్ (హేమోరాయిడ్స్) కోసం 8 ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులలో హేమోరాయిడ్స్ లేదా పైల్స్ ఒకటి. ఆసన వాపు మరియు వాపు కారణంగా పైల్స్ ఏర్పడతాయి మరియు ...
పంటి నొప్పులు విపరీతంగా మరియు అంతరాయం కలిగించవచ్చు, తినడం, మాట్లాడటం లేదా రోజువారీ పనులపై దృష్టి పెట్టడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు ఒక వ్యాధితో బాధపడుతుంటే...
గట్టి మెడ నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది, డ్రైవింగ్ లేదా పని చేయడం వంటి రోజువారీ పనులను తరలించడం మరియు చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. నొప్పి మరియు దృఢత్వం స్లీకి భంగం కలిగించవచ్చు...
వెల్లుల్లి, కొన్ని సంస్కృతులలో "లాహ్సున్" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సర్వవ్యాప్త వంటగది పదార్ధం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల యొక్క అద్భుతమైన పవర్హౌస్. వెల్లుల్లి...
రాత్రిపూట కాలు తిమ్మిరి: కారణాలు, చికిత్స మరియు ఇంటి నివారణలు
మనలో చాలా మందికి రాత్రిపూట కాలు తిమ్మిర్లు (నాక్టర్నల్ లెగ్ క్రాంప్స్) వస్తాయి. అవి అసంకల్పిత కండర సంకోచాలు, ఇవి బాధ కలిగించగలవు, అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి...
తక్కువ సోడియం ఆహారం: ప్రయోజనాలు, ఏ ఆహారాలు తినాలి మరియు నివారించాలి
ఆరోగ్యకరమైన భోజనం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అతిగా చెప్పలేము, ముఖ్యంగా మన మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్వహించేటప్పుడు. తరచుగా పొందే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ఒక అంశం...
దిగువ ఎడమ వెన్నునొప్పి: కారణాలు, చికిత్స మరియు ఇంటి నివారణలు
దిగువ వెన్నునొప్పి ఎడమ వైపున మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే బాధాకరమైన అనుభవం. ఇది మొండి నొప్పి నుండి పదునైన, షూటింగ్ నొప్పి వరకు ఉంటుంది. ఒకరు ఇ...
ఓపెన్ పోర్స్: రకాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు ఇంటి నివారణలు
చాలా మంది వ్యక్తులు మచ్చలేని చర్మాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ ముసుగులో ఒక సాధారణ అడ్డంకి ఓపెన్ రంధ్రాలతో వ్యవహరించడం. ముఖంపై తెరుచుకున్న ఈ రంధ్రాల వల్ల మీరు...
గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పి: కారణాలు మరియు చికిత్స
వెన్నునొప్పి గర్భధారణ సమయంలో 70% మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చాలా సాధారణ గర్భధారణ సంబంధిత అసౌకర్యాలలో ఒకటిగా మారుతుంది. పెరుగుతున్న శిశువు, హార్మోన్ల చ...
రెక్టోసెల్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది, వారి రోజువారీ కార్యకలాపాల గురించి అసౌకర్యం మరియు ఆందోళనలను కలిగిస్తుంది. రెక్టోసెల్ని అర్థం చేసుకోవడం రోగులకు సహాయం చేస్తుంది...
సెప్టిక్ ఆర్థరైటిస్: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు సమస్యలు
సెప్టిక్ ఆర్థరైటిస్కు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం, ఎందుకంటే ఈ తీవ్రమైన కీళ్ల ఇన్ఫెక్షన్కు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే శాశ్వత నష్టం జరగవచ్చు. సెప్టి వ్యాధిగ్రస్తులు...
సోకిన గాయాలు: రకాలు, లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు ఇంటి నివారణలు
సోకిన గాయాలు ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలుగా అనువదించవచ్చు. సోకిన గాయాలకు చికిత్స అవసరం...
క్యాన్సర్ చికిత్స పద్ధతులు గత దశాబ్దాలుగా గణనీయంగా అభివృద్ధి చెందాయి, రోగులకు వారి సంరక్షణ కోసం మరింత ప్రభావవంతమైన ఎంపికలను అందిస్తోంది. కీమోథెరపీ మరియు...
కిడ్నీ మార్పిడి ప్రతి సంవత్సరం వేలాది మందికి జీవితంలో రెండవ అవకాశం ఇస్తుంది. కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ ఉన్నవారు సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఎదురుచూడవచ్చు...
కిడ్నీ మార్పిడికి సంబంధించిన 8 సాధారణ అపోహలు మరియు వాస్తవాలు
గత దశాబ్దాలుగా కిడ్నీ మార్పిడి గణనీయంగా అభివృద్ధి చెందింది, చాలా మంది రోగులకు దీర్ఘకాలిక డయాలసిస్ కంటే మెరుగైన ఫలితాలను అందిస్తోంది. కొందరు ఆందోళన చెందుతుండగా..
ప్రతి సంవత్సరం, వేలాది మంది ప్రజలు కాలేయ మార్పిడి ద్వారా జీవితంలో రెండవ అవకాశాన్ని పొందుతారు. ఈ సంక్లిష్టమైన ఇంకా విశేషమైన వైద్య విధానం రూపాంతరం చెందింది...
తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
తల్లి పాలివ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రాథమిక పోషకాహారానికి మించి విస్తరించాయి. ఈ ప్రయోజనాలు తల్లి పాలివ్వడాన్ని తల్లి మరియు శిశు వైద్యం కోసం ఒక శక్తివంతమైన సాధనంగా చేస్తాయి...
వ్యాక్సిన్లు ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల కొద్దీ మరణాలను నివారిస్తాయి, ఇది చరిత్రలో అత్యంత విజయవంతమైన ప్రజారోగ్య జోక్యాలలో ఒకటిగా నిలిచింది. ప్రాముఖ్యత...
పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి దశలను అర్థం చేసుకోవడం
మొదటి చిరునవ్వు నుండి పాఠశాల మొదటి రోజు వరకు, పిల్లలు వారి భవిష్యత్తును రూపొందించడంలో వివిధ శారీరక, భావోద్వేగ మరియు అభిజ్ఞా మార్పులకు లోనవుతారు. ఈ వ్యాఖ్య...
అంటు వ్యాధి: రకాలు, లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
సాధారణ జలుబు వైరస్ల నుండి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితుల వరకు ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని అంటు వ్యాధులు ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ...
గైనెకోమాస్టియా: మీరు తెలుసుకోవలసిన అపోహలు మరియు వాస్తవాలు
చాలా మంది పురుషులు అసాధారణమైన రొమ్ము కణజాల అభివృద్ధిని గమనించినప్పుడు ఆందోళన చెందుతారు, అయితే ఈ పరిస్థితి వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో దాదాపు 65% మంది పురుషులను ప్రభావితం చేస్తుంది. F...
లైపోసక్షన్: లైపోసక్షన్ తీసుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కాస్మెటిక్ ప్రక్రియలలో లిపోసక్షన్ స్థానం పొందింది, ఇది బరువు తగ్గించే పరిష్కారం కంటే శరీర ఆకృతి సాధనం. లైపోసక్...
'మమ్మీ మేక్ఓవర్స్' గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ
చాలామంది తల్లులు గర్భం దాల్చిన తర్వాత అద్దంలో చూసుకుంటారు మరియు వారి ప్రతిబింబాన్ని గుర్తించడానికి కష్టపడతారు. మాతృత్వం యొక్క ప్రయాణం ఆనందం మరియు పరిపూర్ణతను తెస్తుంది, కానీ నేను ...
పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల శస్త్రచికిత్స: ప్రక్రియ మరియు ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి
దాదాపు 1 మందిలో 33 మంది పిల్లలు వారి భౌతిక రూపాన్ని లేదా కార్యాచరణను ప్రభావితం చేసే పుట్టుకతో వచ్చే తేడాలతో సంవత్సరానికి జన్మిస్తున్నారు. ఈ నిర్మాణ వ్యత్యాసాలు...
పునర్నిర్మాణ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ: ఉద్దేశ్యం, విధానం మరియు పునరుద్ధరణ
పునర్నిర్మాణ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ సౌందర్య ప్రక్రియల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. సౌందర్య శస్త్రచికిత్స రూపాన్ని మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నప్పటికీ, పునర్నిర్మాణ శస్త్రచికిత్స సహాయపడుతుంది ...
చెవిపోగు మరమ్మతు: రోగ నిర్ధారణ, పద్ధతులు మరియు పునరుద్ధరణ
చెవి లోబ్ రిపేర్ అనేది సాగిన, చీలిన లేదా చిరిగిన చెవి లోబ్లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. ఈ శస్త్రచికిత్సా విధానం రూపాన్ని మరియు ఆనందాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది...
లింగ నిర్ధారణ శస్త్రచికిత్స: రకాలు, విధానం, పునరుద్ధరణ మరియు ప్రయోజనాలు
చాలా మంది వ్యక్తులు తమ లింగ గుర్తింపు మరియు వారి శారీరక రూపానికి మధ్య లోతైన సంబంధం లేదని భావిస్తారు. ఈ సంబంధం లేకపోవడం వారి జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది...
ప్లాస్టిక్ సర్జరీని అర్థం చేసుకోవడం: ప్రయోజనాలు మరియు సమస్యలు
ప్రతి సంవత్సరం, లక్షలాది మంది ప్లాస్టిక్ సర్జరీని తమ రూపాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి లేదా శారీరక సమస్యలను సరిదిద్దుకోవడానికి ఒక మార్గంగా భావిస్తారు. ఈ పెరుగుతున్న ఆసక్తి...
కిడ్నీలో రాళ్లు: రకాలు, లక్షణాలు, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స
భారతదేశంలో లక్షలాది మంది కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి, దీనివల్ల తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది, దీనిని చాలామంది ప్రసవం కంటే దారుణంగా అభివర్ణిస్తారు. ఈ చిన్న, స్ఫటిక లాంటి నిక్షేపాలు...
తల మరియు మెడ క్యాన్సర్: రకాలు, లక్షణాలు, కారణాలు, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స
ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ నిర్ధారణలలో 4.5% వాటా కలిగిన తల మరియు మెడ క్యాన్సర్లు, ప్రతి ఒక్కరికీ వేలాది మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తాయి...
భారతదేశంలో నోటి క్యాన్సర్ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్. ఈ గణనీయమైన ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, నోటి క్యాన్సర్ గురించి అనేక అపోహలు వ్యాప్తి చెందుతూనే ఉన్నాయి, దీని ప్రభావం...
థైరాయిడ్ క్యాన్సర్: రకాలు, లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ అనేది థైరాయిడ్ గ్రంథిలో అత్యంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న క్యాన్సర్, పురుషుల కంటే స్త్రీలలో ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ. అయితే...
నోటి క్యాన్సర్: రకాలు, లక్షణాలు, కారణాలు, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స
నోటి క్యాన్సర్ వారి జీవితకాలంలో 20 మందిలో సుమారు 100,000 మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది తల మరియు మెడ క్యాన్సర్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపంగా మారుతుంది. చికిత్స...
డయాబెటిస్ తగ్గించడానికి మరియు రివర్స్ చేయడానికి 12 మార్గాలు
ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని డయాబెటిస్ ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రపంచంలో మరణాలు మరియు అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా, డయాబెటిస్ తీవ్రమైన వైద్యానికి దారితీస్తుంది...
హిమోడయాలసిస్ మరియు పెరిటోనియల్ డయాలసిస్ మధ్య వ్యత్యాసం
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) అనేది ఒక ప్రగతిశీల మూత్రపిండ వ్యాధి, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వయోజన జనాభాలో 10% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, వీరిలో చాలామంది డయాలసిస్పై ఆధారపడతారు...
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏటా 6 మిలియన్ల మందిని కంటి ఫ్లూ ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత సాధారణ కంటి వ్యాధులలో ఒకటిగా ఉంది. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు...
కీళ్ల నొప్పులతో మేల్కొనడం వల్ల కదలిక పరిమితం కావడం, ఉదయం బిగుతుగా మారడం మరియు దినచర్య పనులను సవాలుగా మార్చడం ద్వారా రోజువారీ జీవితానికి అంతరాయం కలుగుతుంది. సాంప్రదాయకంగా...
మోకాలి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స: రకాలు, విధానాలు, ప్రమాదాలు మరియు కోలుకోవడం
తీవ్రమైన మోకాలి నొప్పి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రజలు మెట్లు ఎక్కడం లేదా మంచం నుండి లేవడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. సాంప్రదాయిక చికిత్స చేసినప్పుడు...
మహిళల్లో ఛాతీ నొప్పి: లక్షణాలు, కారణాలు, సమస్యలు మరియు చికిత్స
గుండె జబ్బులు మహిళల్లో మరణానికి ప్రధాన కారణం, అయినప్పటికీ పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో ఛాతీ నొప్పి ఎంత భిన్నంగా వ్యక్తమవుతుందో చాలామందికి తెలియదు. దీనికి భిన్నంగా...
రోబోటిక్ మోకాలి మార్పిడి: ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు
మోకాలి మార్పిడి శస్త్రచికిత్సలు ఏటా వేలాది మంది రోగులు చలనశీలతను తిరిగి పొందడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. వైద్య సాంకేతికత అభివృద్ధి చెందుతున్న కొద్దీ, రోబోటిక్ మోకాలి మార్పిడి...
కాస్మెటిక్ బ్రెస్ట్ సర్జరీ: రకాలు, విధానాలు మరియు సమస్యలు
కాస్మెటిక్ బ్రెస్ట్ సర్జరీలు సర్వసాధారణమైన ప్రక్రియలుగా మారాయి, సాధారణంగా పూర్తి కావడానికి ఒకటి నుండి రెండు గంటలు మాత్రమే పడుతుంది. ఈ శస్త్రచికిత్స జోక్యం...
క్రానియో మాక్సిల్లో-ఫేషియల్ సర్జరీ: చికిత్స, విధానం మరియు పునరుద్ధరణ
క్రానియో-మాక్సిల్లో-ఫేషియల్ సర్జరీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది రోగుల అవసరాలను తీరుస్తుంది, వారికి పుట్టుకతో వచ్చే మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యాధులకు శస్త్రచికిత్స దిద్దుబాటు అవసరం...
డింపుల్ క్రియేషన్ సర్జరీ: రకాలు, విధానం, ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
డింపుల్ క్రియేషన్ సర్జరీ ఒక సాధారణ చిరునవ్వును అందమైన ఇండెంటేషన్లతో మారుస్తుంది, దీనిని చాలామంది అందానికి చిహ్నంగా భావిస్తారు. ఈ ప్రక్రియ, కూడా తెలుసు...
చేతి గాయం: కారణాలు, లక్షణాలు, సమస్యలు మరియు చికిత్స
1968లో మొట్టమొదటి విజయవంతమైన బొటనవేలు రీఇంప్లాంటేషన్ తర్వాత చేతి గాయం మరియు రీప్లాంట్లు వైద్య శాస్త్రంలో ఒక అద్భుతమైన పురోగతిని సూచిస్తాయి. నేడు, సర్జికా...
వయస్సు ప్రకారం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు: ఎలా కొలవాలి, చికిత్స చేయాలి మరియు నిర్వహించాలి
వయస్సు, లింగం మరియు జీవిత దశలను బట్టి ఈ స్థాయిలు గణనీయంగా మారుతుంటాయి కాబట్టి, ఆరోగ్య నిర్వహణకు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ పరిధిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ...
డయాబెటిస్ కు ముందు: లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
టైప్ 2 డయాబెటిస్కు ముందు ఉన్న పరిస్థితి అయిన ప్రీ డయాబెటిస్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని ముఖ్యంగా ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే చాలా మంది...
ఉదర గాయం: లక్షణాలు, కారణాలు, సమస్యలు మరియు చికిత్స
ఉదర గాయం ఏటా వేలాది మంది రోగులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ రకమైన గాయం ప్రత్యేకమైన ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ వెంటనే కనిపించవు. Int...
గర్భధారణ సంరక్షణ: ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ కోసం రకాలు, పరీక్షలు మరియు చికిత్స
సరైన గర్భధారణ సంరక్షణ జీవితానికి, మరణానికి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. అనూహ్య సమస్యలు అనేక గర్భాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ప్రసూతి సంరక్షణ చాలా కీలకం...
గర్భధారణ సంబంధిత ఆరోగ్య సవాళ్లు మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా తరచుగా జరుగుతాయి. చాలా మంది స్త్రీలు సాధారణ గర్భాలను కలిగి ఉంటారు. అయితే, వీటి గురించి తెలుసుకోవడం ...
ప్రపంచవ్యాప్తంగా తల్లుల ప్రాణాలను కాపాడేవి ప్రసవానంతర సంరక్షణ. ప్రపంచ వాస్తవికత ఇంకా ఆందోళనకరంగా ఉంది, గర్భధారణ సంబంధిత... కారణంగా చాలా మంది మహిళలు ఇప్పటికీ తమ ప్రాణాలను కోల్పోతున్నారు.
ప్రినేటల్ కేర్: ప్రినేటల్ కేర్ అంటే ఏమిటి మరియు దాని ప్రాముఖ్యత తెలుగులో |
ప్రినేటల్ కేర్ శిశువుల జీవితానికి, మరణానికి మధ్య తేడాను చూపుతుంది. తల్లి ప్రినేటల్ ప్రయాణంలో క్రమం తప్పకుండా చెకప్లు, స్క్రీనింగ్లు, పోషకాలు... ఉంటాయి.
ప్రసవానంతర సంరక్షణ: ప్రసవానంతర సంరక్షణ అంటే ఏమిటి మరియు దాని ప్రాముఖ్యత తెలుగులో |
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసవానంతర సంరక్షణకు తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం. చాలా మంది తల్లులు మరియు శిశువులు ప్రసవం తర్వాత మొదటి ఆరు వారాలలోనే మరణిస్తున్నారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (...
జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు: లక్షణాలు, కారణాలు, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స
జీర్ణవ్యవస్థలోని అవయవాలు ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు పోషకాలను గ్రహించడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి. జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు ఈ వ్యవస్థను మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను ప్రభావితం చేస్తాయి...
హెర్నియా రోజువారీ జీవితాన్ని సవాలుతో కూడుకున్నదిగా చేస్తుంది. నిరంతరం ఉబ్బరం, నొప్పి మరియు కార్యాచరణ పరిమితులు బాధిత వ్యక్తి జీవన నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి...
లాపరోస్కోపీ సర్జరీ: ఉద్దేశ్యం, విధానం, ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాలు
లాపరోస్కోపీకి కేవలం 1-2 సెంటీమీటర్ల కోతలు అవసరం, అయితే సాంప్రదాయ ఓపెన్ సర్జరీకి 6-12 అంగుళాల కోత అవసరం. ఈ మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ టెక్నిక్, దీనిని ... అని పిలుస్తారు.
ప్లీహ నొప్పి: లక్షణాలు, కారణాలు, నివారణ మరియు చికిత్స
మీ పొత్తికడుపు పైభాగంలో ఎడమ పక్కటెముకల వెనుక అసౌకర్యం మరియు నొప్పితో మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించినప్పుడు, వైద్యుడు శారీరక బహిష్కరణతో ప్రారంభించవచ్చు...
మూత్రంలో అల్బుమిన్: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
కొన్నిసార్లు, మీ మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, కీలకమైన రక్త ప్రోటీన్ లీకేజ్ కావచ్చు. ఈ నష్టం మీ మూత్రం ద్వారా జరుగుతుంది. మీ మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే...
మహిళల్లో తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు: లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
మీకు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది మహిళల్లో ఒకరు. రుతువిరతి సమయంలో తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి...
యాంజియోప్లాస్టీ మరియు స్టెంటింగ్ను అర్థం చేసుకోవడం: ఎప్పుడు మరియు ఎందుకు అవసరం
యాంజియోప్లాస్టీ మరియు స్టెంటింగ్ ప్రతిరోజూ కనీస దాడి ద్వారా ప్రాణాలను కాపాడతాయి. ఈ విధానాలు సమస్యలు, గుండె వైఫల్యం మరియు డి... ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవు.
మేనేజింగ్ ఎపిలెప్సీ: ఎఫెక్టివ్ సర్జికల్ అధునాతన చికిత్స విధానాలను అన్వేషించండి
మూర్ఛ వ్యాధి నిరోధక మందులు చాలా మంది మూర్ఛ రోగులలో మూర్ఛలను సమర్థవంతంగా నియంత్రిస్తాయి, కానీ చాలామంది ఔషధ-నిరోధక మూర్ఛతో పోరాడుతున్నారు. శస్త్రచికిత్స...
క్రీడా గాయం: రకాలు, చికిత్స, శారీరక చికిత్స మరియు కోలుకోవడం
ప్రతి ముగ్గురు యువ అథ్లెట్లలో ఒకరికి క్రీడా గాయాలు సంభవిస్తున్నాయి, క్రీడల్లో చురుకుగా ఉన్న ఎవరికైనా నివారణ మరియు చికిత్స గురించి చాలా ముఖ్యమైన జ్ఞానం లభిస్తుంది. యువ పోటీ...
జీర్ణశయాంతర శస్త్రచికిత్స: పరిస్థితులు మరియు చికిత్సలు
కొన్నిసార్లు, మీ వైద్యుడు GI శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. మీకు దాని గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు. మీ మనసులో మెదులుతున్న ప్రశ్న ఏమిటంటే నాకు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు (G...) ఎందుకు అవసరం?
కాలేయ ఆరోగ్యం: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు
ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని కాలేయ వ్యాధి ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ముఖ్యమైన అవయవం 4 పౌండ్ల వరకు బరువు ఉంటుంది మరియు జీర్ణక్రియ, వ్యర్థాలను తొలగించడం,...లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
VELYS™ రోబోటిక్ అసిస్టెడ్ మోకాలి మార్పిడి: చికిత్స గురించి మరింత తెలుసుకోండి
VELYS రోబోటిక్ టెక్నాలజీ మోకాలి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స దృశ్యాన్ని పునర్నిర్మిస్తోంది మరియు కీళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది. సాంప్రదాయ మోకాలి ...
కీమోథెరపీలో పురోగతి: క్యాన్సర్ చికిత్సలో తాజా పురోగతులు
క్యాన్సర్ చికిత్సలో కీమోథెరపీటిక్ మందులు మూలస్తంభం, కానీ అవి క్యాన్సర్ కణాలను ఖచ్చితంగా లక్ష్యంగా చేసుకోలేవు కాబట్టి అవి ప్రధాన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి...
లాపరోస్కోపిక్ పిత్తాశయం తొలగింపు గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ
పిత్తాశయ రాళ్ళు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత సాధారణ పిత్తాశయ సంబంధిత పరిస్థితి. లాపరోస్కోపిక్ పిత్తాశయ శస్త్రచికిత్స అప్పటి నుండి బంగారు ప్రమాణ చికిత్సగా మారింది ...
మొత్తం మోకాలి మార్పిడి రికవరీ గురించి తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ
మొత్తం మోకాలి మార్పిడి ప్రతి సంవత్సరం వేలాది మంది రోగుల జీవితాల్లో విప్లవాత్మక మార్పులు తెస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ అత్యంత సాధారణ ఆర్థోపెడిక్ శస్త్రచికిత్సలలో ఒకటి...