రుతుపవనాలు దానితో పాటు, దాని స్వంత మనోజ్ఞతను మరియు వెచ్చని వేసవికి ఉపశమనాన్ని తెస్తుంది, ఈ సీజన్ అనేక రకాల వ్యాధులను కూడా తెస్తుంది. భారీ వర్షాలు మరియు బలమైన గాలులతో కూడిన వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం కలయిక వేగవంతం చేస్తుంది అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తి. వర్షాకాలం ఫ్లూ సీజన్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు కొన్ని సాధారణ రుతుపవన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి, "నివారణ కంటే నివారణ ఉత్తమం" అనే పాత సామెతను అమలు చేయడానికి ఇది సరైన సమయం. అందువల్ల, సీజన్‌లో మన శరీరం ఎందుకు చాలా హాని కలిగిస్తుందో మరియు మనల్ని మనం ఎలా రక్షించుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

జలుబు & ఫ్లూ

అత్యంత సాధారణ వర్షాకాల వ్యాధులలో, జలుబు మరియు ఫ్లూ ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మందికి సోకుతున్నాయి. రుతుపవనాల రాకతో, వాతావరణంలో అకస్మాత్తుగా మార్పులు సంభవిస్తాయి, ఉష్ణోగ్రతలో హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతాయి మరియు తద్వారా మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు బలహీనపడతాయి. ఇది మనల్ని బలహీనంగా చేస్తుంది మరియు దగ్గు, జలుబు మరియు ఫ్లూ బారిన పడే అవకాశం ఉంది. పరిశుభ్రత పాటించడం, తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేయడం, వ్యాయామం చేయడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం మరియు వెచ్చగా & పొడిగా ఉండటం వంటివి సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూ కేసుల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ తీసుకోవలసిన కొన్ని సులభమైన చర్యలు.

మలేరియా

అనాఫిలిస్ దోమల వ్యాప్తితో, వర్షాకాలంలో మలేరియా కేసులు పెరుగుతాయి. ఈ సోకిన దోమలు మన శరీరానికి పరాన్నజీవులను బదిలీ చేస్తాయి, జ్వరం, తలనొప్పి, అలసట మరియు ఇతర లక్షణాలకు లోనవుతాయి. ఇండోర్ రెసియువల్ స్ప్రేయింగ్ (IRS), క్రిమిసంహారకాలు, దోమల వికర్షకాలను ఉపయోగించడం మరియు గరిష్ట శరీర కవరేజ్ ఉన్న బట్టలు ధరించడం వంటివి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు.

డెంగ్యూ

వర్షాకాల వ్యాధుల యొక్క విస్తృతమైన జాబితాలలో ఒకటి, డెంగ్యూ, మానవ నివాసాలలో మరియు సమీపంలో వృద్ధి చెందే ఈడిస్ ఈజిప్టి దోమల కాటు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఈ వ్యాధి సోకిన దోమ ద్వారా కుట్టడం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది, ఇది వ్యక్తి యొక్క రక్తప్రవాహంలో వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది. దోమల వికర్షకాలను ఉపయోగించడం, శరీరానికి గరిష్టంగా కవరేజ్ ఉన్న బట్టలు, దోమతెరలు మరియు దోమలు పూర్తి శక్తితో ఉన్నప్పుడు (సాయంత్రం వంటివి) బహిర్గతం కాకుండా ఉండటం వంటివి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు.

వైరల్ ఫీవర్

సరైన మందులు మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే భారతదేశంలో రుతుపవన వ్యాధులు తీవ్రమవుతాయి. వైరల్ ఫీవర్ అనేది అనేక రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లను సూచించే ఒక వ్యాధి, ఇది సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. పిల్లలు మరియు వృద్ధులు వారి బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణంగా వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉంది. వ్యక్తిగత శుభ్రత, సమర్థవంతమైన వ్యర్థాల తొలగింపు, స్వచ్ఛమైన నీటి వినియోగం, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం మరియు సకాలంలో టీకాలు వేయడం అనేది వైరల్ జ్వరాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి కొన్ని జీవితకాల చర్యలు.

టైఫాయిడ్

ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ రకం, ఇది శరీరంలోని అనేక అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. వర్షాకాలంలో అన్ని ఇతర జలసంబంధ వ్యాధులలో, టైఫాయిడ్ సాధారణంగా కలుషితమైన నీరు మరియు ఆహారం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. అదనంగా, సోకిన వ్యక్తికి దగ్గరగా ఉండటం కూడా దానిని పట్టుకోవడానికి ఒక కారణం కావచ్చు. టైఫాయిడ్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని సాధారణ సలహాలు శుద్ధి చేయని నీరు తాగడం, పండ్లు మరియు కూరగాయలను పూర్తిగా కడగడం మరియు వీలైతే పై తొక్కను నివారించడం, వేడి మరియు బాగా వండిన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం, టీకాలు వేయడం, పాశ్చరైజ్డ్ లేదా ఉడికించిన పాలు మాత్రమే తాగడం మరియు పరిశుభ్రత పాటించడం వంటివి ఉన్నాయి. అన్ని సార్లు.

గాస్ట్రో

వర్షాకాలంలో వచ్చే అన్ని వ్యాధులలో, బాక్టీరియల్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిని కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ అని కూడా అంటారు. మీ ప్రేగులు మరియు కడుపులో వాపు తీవ్రమైన పొత్తికడుపు తిమ్మిరికి మరియు వాంతికి కూడా దారితీయవచ్చు. తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, పాత్రలు, తువ్వాలు మొదలైనవాటిని కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోకపోవడం, వండని మరియు పచ్చి ఆహారాన్ని నివారించడం, అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలను పూర్తిగా కడగడం మరియు పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం వంటివి గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ అనుసరించాల్సిన కొన్ని సాధారణ చర్యలు.

ముగింపు

రుతుపవనాలు తరచుగా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ప్రత్యేక ఆహారాలు, విహారయాత్రలు మరియు గెట్-టుగెదర్‌లను ఆస్వాదించవచ్చు, మేము అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నామని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, మన ఇల్లు సరిగ్గా వెంటిలేషన్ మరియు ఖచ్చితంగా శుభ్రంగా ఉండాలి. దోమలు వృద్ధి చెందగల మన ఇళ్లలో లేదా చుట్టుపక్కల ఉన్న లీకేజీలు, తడిగా ఉన్న ప్రాంతాలు లేదా నీటి నిల్వలను తప్పనిసరిగా తొలగించాలి లేదా మరమ్మతులు చేయాలి. మరియు మొత్తం పరిశుభ్రమైన మరియు జాగ్రత్తగా ఉండే వాతావరణాన్ని ఎల్లవేళలా నిర్వహించాలి.