మమ్మల్ని అనుసరించు
ఈ సాధారణ పరిస్థితికి అధిక సున్నితత్వాన్ని చూపించే వారిలో దాదాపు మూడింట ఒక వంతు మందిపై మోషన్ సిక్నెస్ ప్రభావం చూపుతుంది. కారు లేదా పడవ ప్రయాణాలు వంటి వాటి చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశాలు కదులుతున్నప్పుడు ఎవరైనా నిశ్చలంగా కూర్చున్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
2 నుండి 12 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న చిన్న పిల్లలు పెద్దల కంటే ఈ పరిస్థితితో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు మరియు ఆశించే తల్లులు దీనిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. లక్షణాలు త్వరగా కనిపిస్తాయి మరియు వికారంతో పాటు చల్లని చెమటలు కూడా వస్తాయి. ఈ వ్యాసం చలన అనారోగ్యం గురించి - దాని మూల కారణాలు మరియు చలన అనారోగ్యం లక్షణాల నుండి చికిత్స ఎంపికలు మరియు నివారణ పద్ధతుల వరకు ప్రతిదీ కవర్ చేస్తుంది. ప్రజలు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స కంటే నివారణపై దృష్టి పెట్టాలి, దీని వలన దీనిని బాగా నిర్వహించడానికి దాని ట్రిగ్గర్‌లను అర్థం చేసుకోవడం చాలా కీలకం.
మోషన్ సిక్నెస్ లేదా కైనెటోసిస్, కదలిక కారణంగా ప్రజలకు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కార్లు, పడవలు, రైళ్లు, విమానాలు ప్రయాణించేటప్పుడు మరియు వర్చువల్ రియాలిటీ వ్యవస్థలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కూడా ప్రజలు దీనిని అనుభవిస్తారు. స్థిరమైన వేగం మార్పుల వల్ల మెదడు యొక్క బ్యాలెన్స్ సెంటర్ గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులను చాలా అసౌకర్యంగా చేస్తుంది మరియు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రజలు అకస్మాత్తుగా ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:
కొంతమందికి 'సోపైట్ సిండ్రోమ్' కూడా వస్తుంది - ఇది బహిర్గతం అయిన తర్వాత గంటలు లేదా రోజుల పాటు ఉండే లోతైన మగత మరియు అలసట.
మీ మెదడు మూడు వ్యవస్థల నుండి వచ్చే సంకేతాలను కలపడం ద్వారా కదలికను గుర్తిస్తుంది: వెస్టిబ్యులర్ (లోపలి చెవి), దృశ్య మరియు ప్రొప్రియోసెప్టివ్ (కండరాలు మరియు కీళ్ళు). ఈ వ్యవస్థలు విరుద్ధమైన సంకేతాలను పంపినప్పుడు మెదడు గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఏమి జరుగుతుందో ఇక్కడ ఉంది:
ఈ ఇంద్రియ సంఘర్షణను ప్రాసెస్ చేయడానికి మెదడు కష్టపడుతుంది, ముఖ్యంగా ప్రతి 5 సెకన్లకు (0.2 Hz) చక్రం తిప్పే కదలికతో.
అనేక కారణాలు ప్రజలకు చలన అనారోగ్యం వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి:
2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అరుదుగా ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించరు.
కదలిక ముగిసిన తర్వాత మోషన్ సిక్నెస్ సాధారణంగా ఆగిపోతుంది, కానీ దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు దీనికి కారణం కావచ్చు:
ఇప్పటికే ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు అధ్వాన్నమైన లక్షణాలను ఎదుర్కొనవచ్చు. ఇందులో జీర్ణ సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు ఉన్నవారిలో శ్వాస సమస్యలు మరియు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల లక్షణాలు పెరుగుతాయి.
వైద్యులు లక్షణాలు మరియు ప్రయాణ చరిత్ర ద్వారా చలన అనారోగ్యాన్ని గుర్తిస్తారు. అనేక ఇతర వ్యాధుల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ పరిస్థితికి నిర్దిష్ట పరీక్షలు లేదా ప్రయోగశాల పని అవసరం లేదు. ఒక వైద్యుడు సాధారణంగా:
లక్షణాలు కనిపించకముందే మోషన్ సిక్నెస్ మందులు ఉత్తమ ఫలితాలను అందిస్తాయి. ఈ ఎంపికలు బాగా పనిచేస్తాయి:
మీరు ఈ క్రింది సందర్భాలలో వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:
తేలికపాటి లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహజ పరిష్కారాలు సహాయపడతాయి:
మోషన్ సిక్‌నెస్‌ను నివారించడానికి ఇక్కడ మార్గాలు ఉన్నాయి:
నివారణ వ్యూహాలతో కూడిన చక్కటి ప్రణాళికాబద్ధమైన విధానం చాలా మందికి చలన అనారోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వారికి తక్కువ అసౌకర్యంతో ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
దాదాపు మూడోవంతు మంది ప్రజలు చలన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు, కానీ చాలామంది ఏమి పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకున్న సమయంలో దానిని నిర్వహించగలరు. 2-12 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే తగినంత కదలికతో ఎవరైనా అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు. చలన అనారోగ్యంతో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమ మార్గం అది ప్రారంభమయ్యే ముందు దానిని నివారించడం.
అంతేకాకుండా, లక్షణాలు ప్రారంభమయ్యే ముందు యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు స్కోపోలమైన్ ప్యాచ్‌లను తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. తేలికపాటి లక్షణాలు ఉన్నవారు తరచుగా అల్లం, తాజా గాలి మరియు ఆక్యుప్రెషర్ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌ల వంటి సహజ ఎంపికల ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు.
చలన అనారోగ్యం చాలా ముఖ్యమైన అసౌకర్యాన్ని తెస్తుంది కానీ లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగకపోతే అరుదుగా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కదలిక ఆగిపోయిన తర్వాత లేదా మీ శరీరం కదలికకు అలవాటు పడిన తర్వాత మీ లక్షణాలు సాధారణంగా తగ్గిపోతాయి.
మీ లక్షణాలను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో మీకు తెలిసినప్పుడు మీ ప్రయాణ ప్రణాళికలు బాగా పనిచేస్తాయి. మంచి తయారీ మరియు నివారణ మీ ప్రయాణాలను తక్కువ అసౌకర్యంతో ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. చలన అనారోగ్యం అనేది చాలా కాలంగా ఉన్న సవాలు కావచ్చు, కానీ నేటి పరిష్కారాలు దానిని నిర్వహించడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలను అందిస్తాయి.
అందరికీ సహాయపడే ఒకే "చికిత్స" లేదు, కానీ అనేక ఎంపికలు బాగా పనిచేస్తాయి. ప్రిస్క్రిప్షన్ మోషన్ సిక్నెస్ ప్యాచ్‌లు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులలో ఒకటిగా ఉంటాయి, కానీ అవి తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. చాలా మంది ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్‌లతో ఉపశమనం పొందుతారు. ఆక్యుప్రెషర్ రిస్ట్‌బ్యాండ్‌లు సరైన మార్గంలో ఉపయోగించే చాలా మంది ప్రయాణికులకు సహాయపడతాయి. అల్లం ఉత్పత్తులు (టాబ్లెట్లు, టీ, బిస్కెట్లు) మీకు నిద్ర రాకుండా సహజ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. మీ శరీరం భిన్నంగా స్పందిస్తుంది, కాబట్టి మీకు ఏది బాగా సరిపోతుందో కనుగొనడానికి వివిధ నివారణలను ప్రయత్నించండి.
అవును, నిమ్మకాయ సహజ నివారణగా ఆశాజనకంగా ఉంటుందనేది నిజం. నిమ్మకాయలలోని లిమోనీన్ మరియు సిట్రల్ వంటి సమ్మేళనాలు మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వికారం తగ్గిస్తాయి. నిమ్మరసం జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ వాసన మీ ఘ్రాణ వ్యవస్థ ద్వారా పనిచేస్తుంది, ఇది వికారంను నియంత్రించే మెదడు యొక్క లింబిక్ వ్యవస్థకు లింక్ చేస్తుంది. నిమ్మకాయను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
కాలక్రమేణా దీనిని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు లేదా నిర్వహించవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు క్రమంగా ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ (అలవాటు) వంటి వ్యూహాల కలయిక ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు, ఇక్కడ మెదడు పదేపదే ఎక్స్‌పోజర్‌తో కదలికకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. యాంటిహిస్టామైన్లు లేదా స్కోపోలమైన్ ప్యాచ్‌లు వంటి మందులు కూడా లక్షణాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. జీవనశైలి మార్పులు - ముందు సీట్లో కూర్చోవడం, క్షితిజ సమాంతరంగా దృష్టి పెట్టడం, ప్రయాణానికి ముందు భారీ భోజనం మానేయడం మరియు బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం వంటివి - ఎపిసోడ్‌లను తగ్గించగలవు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వెస్టిబ్యులర్ పునరావాస చికిత్స లేదా కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) కదలికకు మెదడు ప్రతిస్పందనను తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక మెరుగుదలను అందించవచ్చు.
కారు అనారోగ్యాన్ని నివారించడంలో మీ స్థానం అతిపెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది:
ప్రయాణించేటప్పుడు మీ కడుపుని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ఈ ఆహారాలు సహాయపడతాయి:
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి, కాల్ చేయండి:
+ 91 406 810 6585
