niacinamide

niacinamide

నియాసినామైడ్ అనేది ఒక రకమైన విటమిన్ B3 (నియాసిన్), సరైన ఆరోగ్యానికి మీ శరీరానికి అవసరమైన ఎనిమిది B విటమిన్లలో ఒకటి. మీరు తినే ఆహారాన్ని వినియోగించదగిన శక్తిగా మార్చడానికి మరియు కీలకమైన జీవక్రియ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో మీ శరీర కణాలకు సహాయం చేయడానికి విటమిన్ B3 అవసరం. ఇది B3 లోపాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మోటిమలు మరియు తామర నయం. అదనంగా, మొటిమలు, మధుమేహం, క్యాన్సర్, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, వృద్ధాప్య చర్మం మరియు చర్మం రంగు మారడం వంటి శాస్త్రీయ పరిశోధనల ద్వారా మెజారిటీకి మంచి మద్దతు లభించనప్పటికీ, వివిధ వైద్య పరిస్థితులను తగ్గించడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. విటమిన్ B3 సాధారణంగా మాంసం మరియు చికెన్ వంటి జంతు ఆధారిత వస్తువులలో నియాసినామైడ్‌గా మరియు కాయలు, గింజలు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో నికోటినిక్ యాసిడ్‌గా కనిపిస్తుంది.

నియాసినామైడ్‌ను నియాసిన్, ఎల్-ట్రిప్టోఫాన్, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్, NADH లేదా ఇనోసిటాల్ నికోటినేట్‌తో అయోమయం చేయకూడదు. ఇవి ఒకేలా ఉండవు.

Niacinamide ఎలా పని చేస్తుంది?

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నియాసినామైడ్ అనేక మార్గాల్లో పనిచేస్తుంది:

• అవరోధం ఫంక్షన్: నియాసినామైడ్ చర్మం యొక్క సహజ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తేమ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పర్యావరణ ఒత్తిళ్ల నుండి రక్షించబడుతుంది.
• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ: ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.
• చమురు నియంత్రణ: నియాసినామైడ్ చమురు ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది జిడ్డుగల మరియు పొడి చర్మ రకాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• హైపర్పిగ్మెంటేషన్: ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై మెలనిన్ బదిలీని నిరోధించడం ద్వారా నల్ల మచ్చలు, అసమాన చర్మపు టోన్ మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి: నియాసినామైడ్ కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.

Niacinamide (నియాసినమైడ్) యొక్క ఉపయోగాలు ఏమిటి?

మీ చర్మం యొక్క ఆరోగ్యం నియాసినామైడ్ ద్వారా గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది, ఇది సౌందర్య మరియు చర్మ సంరక్షణ రంగంలో ఒక ప్రసిద్ధ జోడింపుగా మారింది. మెలనోమా అనే ప్రమాదకరమైన చర్మ క్యాన్సర్ మీ చర్మానికి రంగును ఇచ్చే మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని తయారు చేసే కణాలలో పుడుతుంది. UV ఎక్స్పోజర్, కాలక్రమేణా, మీ కణాల DNA ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మెలనోమాతో గణనీయంగా ముడిపడి ఉంటుంది. నాన్‌మెలనోమా చర్మ క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉన్నవారిలో కొత్త చర్మ క్యాన్సర్ లేదా ముందస్తు గాయాల అభివృద్ధిని నివారించడంలో నియాసినామైడ్ ఓరల్ సప్లిమెంటేషన్ సహాయం చేస్తుంది.

Niacinamide ను ఎలా మరియు ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

• పెల్లాగ్రా నియాసిన్ లోపం వల్ల వస్తుంది. ప్రిస్క్రిప్షన్ నియాసినామైడ్ మందులు పెల్లాగ్రాను సమర్థవంతంగా నిరోధించగలవు మరియు చికిత్స చేయగలవు. నియాసిన్ వలె కాకుండా, నియాసినామైడ్ ఫ్లషింగ్‌ను ఉత్పత్తి చేయదు, ఇది నియాసిన్ చికిత్స యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం. ఇది కొంతమంది వ్యక్తులకు ప్రాధాన్యత ఎంపికగా చేస్తుంది.
• నియాసినామైడ్‌తో కూడిన క్రీమ్‌లు మోటిమలు వచ్చే చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని కనుగొనబడింది.
• నియాసినామైడ్‌తో నోటి ద్వారా తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 1 మధుమేహం యొక్క పురోగతిని తగ్గించవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, అయితే ఇది పరిస్థితి అభివృద్ధిని నిరోధించేలా కనిపించడం లేదు.
• నాన్మెలనోమా చరిత్ర ఉన్నవారిలో చర్మ క్యాన్సర్, నియాసినామైడ్ తీసుకోవడం వల్ల కొత్త చర్మ క్యాన్సర్ లేదా ప్రీమాలిగ్నెంట్ ప్యాచ్‌లు తలెత్తకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మౌఖికంగా తీసుకున్న నియాసినామైడ్ మూత్రపిండ వైఫల్యం ఉన్న రోగులలో హీమోడయాలసిస్ అవసరమయ్యే మరియు అధిక మొత్తంలో ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ఫాస్ఫేట్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 

Niacinamide యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

• నియాసినామైడ్ సమయోచిత ఉపయోగం పూర్తిగా ప్రమాద రహితమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో ఎటువంటి చర్మ సమస్యలను కలిగించకూడదు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు తేలికపాటి ఎరుపు, దురద లేదా మండే అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు. 
• Niacinamide సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలదు, మరియు అదనపు స్థాయిలు సాధారణంగా మూత్రం ద్వారా తొలగించబడతాయి, ఇది తగని మోతాదులలో ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించే అవకాశం లేదు.
• తలనొప్పి, వికారం మరియు కడుపు నొప్పితో సహా నియాసినామైడ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి కొన్ని నివేదికలు ఉన్నాయి.
• నియాసినామైడ్ యొక్క తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదు కానీ రోజుకు 3 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ మోతాదులతో సంభవించవచ్చు. వీటిలో కాలేయ సమస్యలు మరియు అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఉంటాయి.

ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

• నియాసినామైడ్ అలెర్జీని తీవ్రతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది హిస్టామిన్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతుంది, ఇది అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగించే పదార్ధం.
• నియాసినామైడ్ పిత్తాశయ వ్యాధిని తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• వయస్సు శ్రేణికి సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులో మౌఖికంగా తీసుకున్నప్పుడు Niacinamide సురక్షితం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, యువకులు ఔషధం యొక్క రోజువారీ గరిష్ట పరిమితిని మించిన నియాసినామైడ్ మోతాదులను తీసుకోవడాన్ని పూర్తిగా నివారించాలి.
• నియాసినామైడ్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గౌట్ వస్తుంది.
• నియాసినామైడ్ కాలేయ నష్టాన్ని తీవ్రతరం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు కాలేయ వ్యాధిని కలిగి ఉంటే, దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండండి.
• నియాసినామైడ్ కూడా అల్సర్‌లను తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీకు అల్సర్లు ఉంటే దీనిని నివారించాలి.
• శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తరువాత, నియాసినామైడ్ జోక్యం చేసుకోవచ్చు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ. ప్రక్రియకు కనీసం రెండు వారాల ముందు నియాసినామైడ్ నిలిపివేయాలి.

నేను నియాసినామైడ్ మోతాదు తప్పితే ఎలా ఉంటుంది

మీరు నియాసినమైడ్ (Niacinamide) మోతాదును మిస్ అయితే, మీకు గుర్తున్న వెంటనే దానిని తీసుకోండి. అయితే, మీ తదుపరి డోస్ గడువు ఉంటే, మీ షెడ్యూల్ చేసిన మోతాదు తీసుకోవడానికి అప్పటి వరకు వేచి ఉండండి. తప్పిపోయిన మోతాదును భర్తీ చేయడానికి రెండుసార్లు మందులు తీసుకోవడం నివారించడం చాలా ముఖ్యం.

నియాసినామైడ్ అధిక మోతాదులో ఉంటే ఏమి చేయాలి?

నియాసినామైడ్ మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే అతిసారం, తేలికైన గాయాలు మరియు గాయాల నుండి రక్తస్రావం పెరుగుతుంది. మీరు అధిక మోతాదు తీసుకున్నారని మీరు విశ్వసిస్తే త్వరిత వైద్య సహాయం పొందండి.

Niacinamide యొక్క నిల్వ

• నియాసినామైడ్ సప్లిమెంట్లను చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో ఉంచాలి.
• చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే ప్రాంతాల్లో మీ సప్లిమెంట్లను ఉంచడం మానుకోండి. సూర్యరశ్మికి దూరంగా విటమిన్లు ఉంచడం కూడా మంచిది.
• నియాసినామైడ్ క్రీమ్‌లు మరియు సీరమ్‌లను కొన్ని సందర్భాల్లో ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాల్సి ఉంటుంది.
• సిఫార్సు చేయబడిన నిల్వ పద్ధతుల కోసం, మీ వస్తువులపై లేబుల్‌లను చూడండి.
• లేబుల్‌పై ముద్రించిన గడువు తేదీ ముగిసిన తర్వాత నియాసినామైడ్ మాత్రల వాడకాన్ని నిలిపివేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఇతర మందులతో జాగ్రత్త

• మీరు మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి మందులు కూడా ఉపయోగిస్తే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. Diltiazem, Atenolol, Nifedipine, Propranolol, Verapamil, Norvasc, Cartia, Lotrel, Tiazac మరియు Toprol కొన్ని రక్తపోటు మందులు.

• మీరు క్రమం తప్పకుండా లేదా రోజూ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే మీ వైద్యుడికి అవగాహన ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

• మీరు Lescol, Lovastatin, Lipitor లేదా Zocor వంటి కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులను ఉపయోగిస్తుంటే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

Niacinamide ఎంత త్వరగా ఫలితాలను చూపుతుంది?

2-4 వారాల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన తర్వాత, మీరు కనిపించే ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభించాలి.

నికోటినిక్ యాసిడ్‌తో నియాసినామైడ్ ఔషధం యొక్క పోలిక

సూచన లింకులు:

https://www.healthline.com/nutrition/Niacinamide#what-it-is https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/Niacinamide
https://www.rxlist.com/Niacinamide/supplements.htm#Interactions
https://www.singlecare.com/prescription/Niacinamide/what-is
https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-Niacinamide-4570966

నిరాకరణ: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల సలహాను భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. సమాచారం అన్ని సాధ్యమయ్యే ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, జాగ్రత్తలు మరియు ఔషధ పరస్పర చర్యలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. ఈ సమాచారం నిర్దిష్ట ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం మీకు లేదా ఎవరికైనా అనుకూలమైనది, సురక్షితమైనది లేదా సమర్థవంతమైనది అని సూచించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. ఔషధానికి సంబంధించి ఎటువంటి సమాచారం లేదా హెచ్చరిక లేకపోవడాన్ని సంస్థ నుండి అవ్యక్త హామీగా అర్థం చేసుకోకూడదు. మీకు ఔషధం గురించి ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించమని మేము మీకు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నాము మరియు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందులను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.