విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్

విటమిన్ బి లోపం నివారణకు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాత్రలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది B1 (థయామిన్), B2 (రిబోఫ్లావిన్), విటమిన్ B3 (నికోటినామైడ్), మరియు B5 (కాల్షియం పాంతోతేనేట్), B6 ​​(పిరిడాక్సిన్), మరియు B12 (సైనోకోబాలమిన్) వంటి వివిధ రకాల విటమిన్ B యొక్క కూర్పును కలిగి ఉంటుంది.

విటమిన్ బి (కాంప్లెక్స్) మన శరీరాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, అయితే ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్ కాబట్టి, ఇది మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి నిష్క్రమిస్తుంది. విటమిన్ B యొక్క అధిక నష్టం దాని లోపానికి దారితీస్తుంది, ప్రత్యేకించి వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో విటమిన్ B అధికంగా ఉండే ఆహారాలు లేనట్లయితే, విటమిన్ B కాంప్లెక్స్‌ని సూచించవచ్చు.

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ యొక్క ఉపయోగాలు ఏమిటి?

ఇది ప్రధానంగా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు విటమిన్ బి లోపం. దీనికి అదనంగా, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ ఉపయోగాలు క్రిందివి:

• జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

• రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

• జుట్టు & చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది 

• నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

• కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

• ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది (కీళ్లవాపు చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు)

• ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా రక్తహీనతను నివారిస్తుంది 

• డిమెన్షియాను నివారిస్తుంది

• విటమిన్ బి లోపం వల్ల కలిగే అనాలోచిత బరువు తగ్గడాన్ని నివారిస్తుంది

• మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

• అలసట, అలసట & డిప్రెషన్‌ను నివారిస్తుంది 

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ ఎలా మరియు ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

• బి కాంప్లెక్స్ ఎక్కువగా నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్రల రూపంలో లభిస్తుంది. విటమిన్ సప్లిమెంట్లను వైద్యునితో సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి మరియు వారి సిఫార్సు మోతాదును మించకూడదు. బి కాంప్లెక్స్ యొక్క ఓరల్ టాబ్లెట్లను భోజనం తర్వాత తీసుకోవచ్చు.

• కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యులు బి కాంప్లెక్స్ ఇంజెక్షన్లను కూడా సూచించవచ్చు, వీటిని డాక్టర్ ఆదేశాల మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఇంజెక్షన్లు తప్పనిసరిగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే నిర్వహించబడాలి.

• ఇంజెక్షన్ ఇవ్వడానికి కనీసం 2 గంటల ముందు యాంటాసిడ్‌లను తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో ఔషధ శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ వంటి మల్టీవిటమిన్లు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులో తీసుకోవడం సురక్షితం. అయినప్పటికీ, మోతాదు పెరుగుదల కారణంగా విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• విపరీతమైన మూత్రవిసర్జన

• విరేచనాలు

• నరాల దెబ్బతినడం వల్ల శరీర కదలికలపై నియంత్రణ కోల్పోవచ్చు

• వికారం

• వాంతులు

• దద్దుర్లు, దద్దుర్లు, వాపులు, పొక్కులు, చర్మం పొట్టు మొదలైన అలర్జీ ప్రతిచర్యలు.

• ఫీవర్

• కడుపు

• మలబద్ధకం

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం సాధారణంగా సురక్షితం, అయితే మీరు మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి

1. కొనసాగుతున్న చికిత్సతో మీకు ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితి ఉంది.

2. మీరు ఇప్పటికే ఒక విధమైన డైటరీ సప్లిమెంట్ తీసుకుంటున్నారు.

3. ఏదైనా అలెర్జీల సందర్భంలో.

4. మీకు ఏవైనా వైద్య విధానాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలు జరగబోతున్నట్లయితే, కొన్నిసార్లు రోగులు ఏదైనా శస్త్రచికిత్సకు 2-3 వారాల ముందు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ వాడకాన్ని నిలిపివేయమని కోరవచ్చు.

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ అనేది అనేక రకాల విటమిన్ బి యొక్క కూర్పు. కాబట్టి, వాటిలో దేనికైనా మీకు అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి. అలాగే, మీరు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ను అదనపు పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్‌గా పరిగణించాలి మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం కోసం ఏ విధంగానూ భర్తీ చేయదు. మీరు ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం.

నేను విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మోతాదును కోల్పోయినట్లయితే నేను ఏమి చేయాలి?

మీరు ఒక మోతాదు మిస్ అయితే, మీరు దానిని గుర్తుంచుకున్నప్పుడు మీరు దానిని తీసుకోవచ్చు. మోతాదును రెట్టింపు చేయడం ద్వారా తప్పిన మోతాదును భర్తీ చేయడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు.

నేను విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ను అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే?

సూచించిన మోతాదు గురించి ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి. డాక్టర్ సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ ఎప్పుడూ తీసుకోకండి. అధిక మోతాదులో, వైద్య సహాయం కోసం సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి. అధిక మోతాదు లక్షణాలలో వాంతులు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, విరేచనాలు మొదలైనవి ఉండవచ్చు.

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ యొక్క నిల్వ పరిస్థితులు ఏమిటి?

అన్ని మందులను పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా నిల్వ చేయాలి. విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సురక్షితంగా నిల్వ చేయబడుతుంది. ఇది బాత్రూమ్ వంటి సూర్యకాంతి లేదా తేమ ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండాలి.

నేను ఇతర మందులతో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ తీసుకోవచ్చా?

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ క్రింది మందులతో తీసుకోకూడదు:

• అనిసిండియోన్

• Bortezomib

• కాపెసిటాబైన్

• సెఫ్టిబుటెన్

• Cephalexin

• సెఫ్రాడిన్

• కొలెస్టైరమైన్

• కోల్సెవెలం

• కోల్‌స్టిపోల్

• డికుమారోల్

• ఫ్లురోఉరకిల్

• మరలిక్సిబాట్

• ఓడెవిక్సిబాట్

• orlistat

• పాఫోలాసియానిన్

• సెవెలమెర్

• వార్ఫరిన్

మీరు ఏవైనా ఇతర మందులు తీసుకుంటుంటే, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ తీసుకునే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ ఎంత త్వరగా ఫలితాలను చూపుతుంది? 

బి కాంప్లెక్స్ ఇంజెక్షన్ ఫలితాలను చూపడానికి గరిష్టంగా 3-4 వారాలు పట్టవచ్చు. కనిపించే ఫలితాలను చూపడానికి టాబ్లెట్‌లు ఇంకా ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

సప్లిమెంట్ల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి

మీకు విటమిన్ బి లోపం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం సహాయపడవచ్చు. అయితే, మీరు మీ ఆహారం నుండి తగినంత విటమిన్ B పొందినట్లయితే, మీరు సప్లిమెంట్ నుండి అనేక ప్రయోజనాలను పొందలేరు. అందువల్ల, ఏదైనా సప్లిమెంట్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీ పరిస్థితిని డాక్టర్‌తో చర్చించడం చాలా అవసరం.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ యొక్క ఉపయోగాలు ఏమిటి?

విటమిన్ B కాంప్లెక్స్ అనేది B1 (థయామిన్), B2 (రిబోఫ్లావిన్), B3 (నియాసిన్), B5 (పాంతోతేనిక్ యాసిడ్), B6 ​​(పిరిడాక్సిన్), B7 (బయోటిన్), B9 (ఫోలిక్ యాసిడ్) మరియు B12 (బిXNUMX) కలిగిన విటమిన్ల సమూహం. కోబాలమిన్). శక్తి ఉత్పత్తి, ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణం మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యం వంటి వివిధ శారీరక విధులకు ఇవి అవసరం.

2. నేను విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ను ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

మీరు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌ను బాగా సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవచ్చు లేదా మీకు లోపం లేదా నిర్దిష్ట ఆరోగ్య అవసరాలు ఉంటే సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవచ్చు. శోషణను మెరుగుపరచడానికి మరియు కడుపు అసౌకర్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది తరచుగా ఆహారంతో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

3. B12 లేదా B కాంప్లెక్స్: ఏది ఉత్తమం? 

B12 మరియు B కాంప్లెక్స్ మధ్య ప్రాధాన్యత మీ వ్యక్తిగత అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు నిర్దిష్ట లోపం లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత B విటమిన్ ఏ రూపానికి తగినదని సలహా ఇస్తారు. B12 ఎనిమిది B విటమిన్లలో ఒకటి మరియు దీనిని కోబాలమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. B12 లోపాన్ని పరిష్కరించేటప్పుడు ఇది సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. AB కాంప్లెక్స్ సప్లిమెంట్ B విటమిన్ల శ్రేణిని అందిస్తుంది, ఇది సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు శక్తి మద్దతు కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది.

4. విటమిన్ బి లేకపోవడం వల్ల ఏ వ్యాధి వస్తుంది? 

• విటమిన్ బి లోపాలు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ఉదాహరణకు, లేకపోవడం:
• విటమిన్ B1 (థయామిన్) బెరిబెరీకి కారణం కావచ్చు.
• విటమిన్ B3 (నియాసిన్) లోపం పెల్లాగ్రాకు కారణం కావచ్చు.
• విటమిన్ B9 (ఫోలిక్ యాసిడ్) లోపం గర్భధారణ సమయంలో మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియా మరియు న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
• విటమిన్ B12 (కోబాలమిన్) లోపం హానికరమైన రక్తహీనత మరియు నాడీ సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

5. ఏ ఆహారంలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ ఉంటుంది?

బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:

• B1 (థయామిన్): తృణధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు పంది మాంసం.
• B2 (రిబోఫ్లావిన్): పాల ఉత్పత్తులు, లీన్ మాంసాలు మరియు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు.
• B3 (నియాసిన్): మాంసం, చేపలు, వేరుశెనగలు మరియు పుట్టగొడుగులు.
• B5 (పాంతోతేనిక్ యాసిడ్): మాంసాలు, తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలతో సహా అనేక ఆహారాలలో లభిస్తుంది.
• B6 (పిరిడాక్సిన్): చిక్పీస్, పౌల్ట్రీ మరియు చేప.
• B7 (బయోటిన్): గింజలు, గుడ్లు మరియు చిలగడదుంపలు.
• B9 (ఫోలిక్ యాసిడ్): ఆకు కూరలు, చిక్కుళ్ళు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు.
• B12 (కోబాలమిన్): మాంసం, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు బలవర్థకమైన ఆహారాలు.

ప్రస్తావనలు:

https://www.healthline.com/health/neurobion#composition https://www.drugs.com/sfx/neurobion-side-effects.html https://www.medicalnewstoday.com/articles/325447#benefits https://www.drugs.com/drug-interactions/multiVitamin,neurobion.html

నిరాకరణ: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల సలహాను భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. సమాచారం అన్ని సాధ్యమయ్యే ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, జాగ్రత్తలు మరియు ఔషధ పరస్పర చర్యలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. ఈ సమాచారం నిర్దిష్ట ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం మీకు లేదా ఎవరికైనా అనుకూలమైనది, సురక్షితమైనది లేదా సమర్థవంతమైనది అని సూచించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. ఔషధానికి సంబంధించి ఎటువంటి సమాచారం లేదా హెచ్చరిక లేకపోవడాన్ని సంస్థ నుండి అవ్యక్త హామీగా అర్థం చేసుకోకూడదు. మీకు ఔషధం గురించి ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించమని మేము మీకు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నాము మరియు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందులను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.