చేతి, మెడ లేదా శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో నొప్పి పించ్డ్ నరాన్ని సూచించవచ్చు. కానీ ఇదే విధమైన అసౌకర్యం కండరాల పుల్‌తో అనుభూతి చెందుతుంది. కాబట్టి, ఏది ఏమిటో మీరు ఎలా గుర్తించగలరు? ఓన్లీమైహెల్త్ బృందంతో మాట్లాడుతూ, డాక్టర్ చంద్ర శేఖర్ దన్నానా, సీనియర్ కన్సల్టెంట్-ఆర్థోపెడిక్స్, కేర్ హాస్పిటల్స్, బంజారాహిల్స్, హైదరాబాద్, ఈ రెండింటి మధ్య కొన్ని ముఖ్యమైన తేడాలను జాబితా చేశారు.

కండరాల పుల్ అంటే ఏమిటి?

కండర ఒత్తిడి అని కూడా పిలువబడే కండరాల లాగడం, అధిక శ్రమ లేదా ఆకస్మిక, బలవంతపు కదలికల కారణంగా కండరాలు సాగదీయడం లేదా నలిగిపోయినప్పుడు సంభవిస్తుంది.

లక్షణాలు సాధారణంగా స్థానికీకరించిన నొప్పి, వాపు మరియు సంభావ్య కండరాల నొప్పులను కలిగి ఉంటాయి.

డాక్టర్ దన్నానా ప్రకారం, కండరాలు లాగడానికి సాధారణ కారణాలు మితిమీరిన వినియోగం, సరికాని ట్రైనింగ్ లేదా ఆకస్మిక మెలితిప్పిన కదలికలు.

కండరాలు లాగడానికి విరుద్ధంగా, ఎముకలు, కండరాలు లేదా స్నాయువులు వంటి ప్రాంతాలతో సహా కణజాలం చుట్టూ ఉన్న నరాలకి చాలా ఒత్తిడిని ప్రయోగించినప్పుడు పించ్డ్ నరం ఏర్పడుతుంది.

ఒత్తిడి నరాల యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుందని డాక్టర్ దానన్న చెప్పారు, ఇది జలదరింపు లేదా పిన్స్-అండ్-సూదులు సంచలనాలతో పాటు పదునైన, మండే నొప్పికి దారితీస్తుంది.

స్టాట్‌పెర్ల్స్ పబ్లిషింగ్ ప్రకారం, గర్భాశయ రాడిక్యులోపతి లేదా పించ్డ్ నరాల వల్ల వచ్చే మెడ నొప్పి అనేది ఒక ప్రబలమైన సమస్య. సాధారణంగా, పరిశోధనలు మెడ నొప్పి 40% వరకు పనికి హాజరు కాలేదని సూచిస్తున్నాయి.

రెండింటి మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించాలి?

పించ్డ్ నరాల మరియు కండరాల లాగడం మధ్య ఉన్న ఒక సారూప్యత నొప్పి. అయితే, అవి నొప్పిని కలిగించే విధానం మరియు అనుభూతి చెందే విధానం భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

కండరాల లాగడం: నొప్పి సాధారణంగా గాయపడిన కండరాలకు స్థానీకరించబడుతుంది మరియు తరచుగా కదలికల ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది. లాగబడిన కండరాలు ఉబ్బినప్పుడు వాపు ఉంటుంది మరియు గాయం అయిన వెంటనే అవయవాలు దృఢంగా మరియు బలహీనంగా ఉంటాయి.

పించ్డ్ నరాల: నొప్పి, జలదరింపు, తిమ్మిరి లేదా బలహీనత వంటి లక్షణాలు తరచుగా ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో అనుభూతి చెందుతాయి మరియు అవి నరాల మార్గంలో ప్రసరించవచ్చు లేదా ప్రయాణించవచ్చు. సాధారణ ప్రాంతాలలో మెడ (సర్వికల్ రాడిక్యులోపతి), దిగువ వీపు (కటి రాడిక్యులోపతి లేదా సయాటికా) మరియు మణికట్టు (కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్) ఉన్నాయి.

అధునాతన చికిత్స విధానాలు For Muscle Pull And Pinched Nerve

కండరాల పుల్ మరియు పించ్డ్ నరాల రెండింటితో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని నిర్వహించడం మరియు చికిత్స చేయడం విషయానికి వస్తే విశ్రాంతి కీలకం. అయితే, రెండు పరిస్థితులకు ఇతర చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి:

కండరాల లాగడం కోసం:

• వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఐస్ ప్యాక్‌లను వర్తించండి.
• వాపును పరిమితం చేయడానికి కంప్రెషన్ పట్టీలను ఉపయోగించండి.
• వాపును తగ్గించడానికి గాయపడిన ప్రాంతాన్ని ఎత్తులో ఉంచండి.
• ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు నొప్పిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

పించ్డ్ నరాల కోసం:

• నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు నరాల మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• నొప్పి మరియు వాపు కోసం నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) లేదా నోటి కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ సూచించబడవచ్చు.
• పించ్డ్ నరాల స్థానాన్ని బట్టి, స్ప్లింట్లు లేదా జంట కలుపులను ఉపయోగించడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• కొన్ని సందర్భాల్లో, నరాల చుట్టూ మంటను తగ్గించడానికి కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

ముగింపు

సమర్థవంతమైన చికిత్స మరియు పునరావాసం కోసం లాగబడిన కండరాలు మరియు పించ్డ్ నరాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడం చాలా అవసరం. రెండు పరిస్థితులు తీవ్రమైన నొప్పికి దారి తీయవచ్చు మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. సరైన వైద్య మార్గదర్శకాలను కోరడం అనేది ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ మరియు సమర్థవంతమైన జోక్యాలను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది, సాధారణ కార్యకలాపాలకు సురక్షితంగా మరియు సకాలంలో తిరిగి రావడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

సూచన లింక్

https://www.onlymyhealth.com/difference-between-muscle-pull-and-pinched-nerve-1708505740