మీకు బలహీనమైన మూత్రాశయం ఉన్నట్లు సంకేతాలు: వైద్యుడు దానికి చికిత్స చేసే మార్గాలను పంచుకుంటాడు

మీ మూత్రాశయం ఎలా పనిచేస్తుందో మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై విలువైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. మీరు ఒక రోజులో ఎన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారు, మీ మూత్రం యొక్క రంగు మరియు స్థిరత్వం మరియు మూత్రాశయ అలవాట్లలో ఏవైనా మార్పులు హైడ్రేషన్ స్థాయిలు, మూత్రపిండాల పనితీరు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా నరాల సంబంధిత సమస్యలు వంటి సంభావ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి.

సాధారణంగా, బలహీనమైన మూత్రాశయం లేదా మూత్ర ఆపుకొనలేని ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా 42.3 కోట్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని స్టాట్‌పెర్ల్స్ పబ్లిషింగ్ తెలిపింది. గర్భధారణ, ప్రసవం, మధుమేహం మరియు పెరిగిన బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌తో ముడిపడి ఉన్న ప్రమాదంతో పురుషుల కంటే స్త్రీలలో ఈ పరిస్థితి రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.

ఓన్లీమైహెల్త్ బృందంతో మాట్లాడుతూ, డాక్టర్ వంశీ కృష్ణ, కన్సల్టెంట్-యూరాలజీ, కేర్ హాస్పిటల్స్, బంజారాహిల్స్, హైదరాబాద్, మూత్ర ఆపుకొనలేని సాధారణ కారణాలు, సంకేతాలు మరియు చికిత్సా ఎంపికలను చర్చించారు.

మీకు బలహీనమైన మూత్రాశయం ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

బలహీనమైన మూత్రాశయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అసంకల్పిత మూత్రం లీకేజీని అనుభవించవచ్చు, అంటే అనుకోకుండా మూత్రం వెళ్లడం.

ఇది బలహీనమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు, హార్మోన్ల మార్పులు, ఇది రుతువిరతికి సంబంధించినది కావచ్చు, ముఖ్యంగా మహిళల్లో, మధుమేహం, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, స్ట్రోక్ లేదా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) వంటి ఇతర కారణాల వల్ల నరాల దెబ్బతినడం లేదా నిర్దిష్ట మందులు.

యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ నేషనల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ (NHS) ప్రకారం, వివిధ రకాల మూత్ర ఆపుకొనలేనివి కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో:

• ఒత్తిడి ఆపుకొనలేనిది: ఒత్తిడిలో మూత్రం లీకేజ్ అయినప్పుడు, ఉదాహరణకు, మీరు దగ్గు లేదా నవ్వినప్పుడు
• అత్యవసర ఆపుకొనలేనిది: మూత్ర విసర్జన చేయాలనే తీవ్రమైన కోరికను మీరు అనుభవించినప్పుడు మూత్రం లీక్ అయినప్పుడు
• దీర్ఘకాలిక మూత్ర నిలుపుదల: మీరు మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేనప్పుడు
• మొత్తం ఆపుకొనలేనిది: మీ మూత్రాశయం ఎటువంటి మూత్రాన్ని నిల్వ చేయలేనప్పుడు

మీకు బలహీనమైన మూత్రాశయం ఉన్నట్లు సంకేతాలు

బలహీనమైన మూత్రాశయం యొక్క కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు:

• ముఖ్యంగా దగ్గు, తుమ్మడం, నవ్వడం లేదా వ్యాయామం చేయడం వంటి కార్యకలాపాల సమయంలో అనుకోకుండా మూత్రం లీక్ కావడం.
• మూత్రవిసర్జన చేయాలనే ఆకస్మిక మరియు బలమైన కోరిక, అది నియంత్రించడం కష్టం.
• మూత్ర విసర్జన చేయడానికి రాత్రిపూట తరచుగా నిద్రపోవాల్సి వస్తుంది.
• మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడంలో ఇబ్బంది, అవశేష మూత్రం యొక్క అనుభూతికి దారితీస్తుంది.
• చికిత్స మరియు నివారణ వ్యూహాలు

ఇక్కడ కొన్ని చికిత్సా ఎంపికలు మరియు మూత్ర ఆపుకొనలేని నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి:

• కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మూత్రాశయ నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• మూత్రాశయ శిక్షణ మరియు షెడ్యూల్ చేయబడిన టాయిలెట్ వంటి ప్రవర్తనా పద్ధతులు నియంత్రణను నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
• అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి, మూత్రాశయాన్ని సడలించడానికి లేదా దాని పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మందులు సూచించబడతాయి.
• పెసరీస్ లేదా యూరేత్రల్ ఇన్సర్ట్‌ల వంటి పరికరాలు మూత్రాశయానికి మద్దతునిస్తాయి మరియు లీకేజీని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నిర్మాణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి శస్త్రచికిత్సా విధానాలను పరిగణించవచ్చు.

నివారణ వ్యూహాలు

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి, అధిక బరువు మూత్రాశయ బలహీనతకు దోహదం చేస్తుంది.
• హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడం చాలా అవసరం.
• అధిక కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు చేయండి.
• మధుమేహం లేదా నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు వంటి పరిస్థితులను సమర్థవంతంగా నిర్వహించండి.
• ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం మరియు పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం ద్వారా మలబద్ధకాన్ని నివారించండి.
• ధూమపానం మానేయండి, ఎందుకంటే ఇది పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను వక్రీకరించవచ్చు.
• మసాలా ఆహారాలు, కెఫిన్ మరియు ఆమ్ల పండ్లు వంటి మూత్రాశయాన్ని చికాకు పెట్టే ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగాన్ని నివారించండి లేదా పరిమితం చేయండి.

ముగింపు

బలహీనమైన మూత్రాశయం లేదా మూత్ర ఆపుకొనలేని కారణంగా బాధపడటం రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, అంతర్లీన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు సమర్థవంతమైన నిర్వహణ కోసం తగిన వైద్య మార్గదర్శకాలను పొందడం చాలా ముఖ్యం. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక చికిత్సలు మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు మీ మూత్రాశయంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, అటువంటి సంఘటనలను నివారించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణతో మాట్లాడండి.

సూచన లింక్

https://www.onlymyhealth.com/signs-of-a-weak-bladder-and-ways-to-treat-it-1709017613