బ్రుక్సిసమ్

బ్రక్సిజం అనేది వైద్యుల వంటి వివిధ రంగాల శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యుల ఆసక్తిని ఆకర్షించే ఒక సాధారణ దంత పరిస్థితి. దంతవైద్యులు, ఒరోఫేషియల్ నిపుణులు మరియు న్యూరాలజిస్టులు. లక్షణాలు లేదా వారి దంతవైద్యుడు వారి దంతాల మీద దుస్తులు ధరించే సంకేతాలను అనుభవించే వరకు చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు బ్రక్సిజం ఉందని తెలియదు. ఈ బ్లాగ్ బ్రక్సిజం యొక్క లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్సలను అన్వేషిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు రాత్రిపూట పళ్ళు ఎందుకు రుబ్బుతారు, బ్రక్సిజమ్‌కు గల కారణాలు మరియు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి వివిధ మార్గాలను ఇది పరిశీలిస్తుంది.

బ్రక్సిజం అంటే ఏమిటి?

బ్రక్సిజం అనేది దంతాల అసంకల్పిత గ్రౌండింగ్, బిగించడం లేదా గ్రేటింగ్ (గ్రేటింగ్) ద్వారా గుర్తించబడిన ఒక సాధారణ ఒరోఫేషియల్ పరిస్థితి. ఈ ప్రవర్తన సాధారణంగా ఉపచేతనంగా సంభవిస్తుంది మరియు మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర రెండింటిలోనూ సంభవించవచ్చు.

• మేల్కొని బ్రక్సిజం (AB), ఇది పగటిపూట సంభవిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి మేల్కొని మరియు అప్రమత్తంగా ఉన్నప్పుడు దంతాలు మరియు దవడలను అసంకల్పిత బిగించడం లేదా గ్రౌండింగ్ చేయడం వంటివి ఉంటాయి. 
• స్లీప్ బ్రక్సిజం (SB), ఇది రాత్రి సమయంలో జరుగుతుంది, ఇది మరింత ప్రబలంగా ఉంటుంది మరియు దాని పగటిపూట కంటే మరింత విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడింది.

బ్రక్సిజం అనేది నమలడానికి బాధ్యత వహించే మస్సెటర్ కండరాల యొక్క రిథమిక్ సంకోచాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సంకోచాలు తరచుగా దంతాల గ్రైండింగ్ మరియు మాండబుల్ థ్రస్ట్‌తో కలిసి ఉంటాయి. స్లీప్ బ్రక్సిజం (నాక్టర్నల్ బ్రక్సిజం) యొక్క ఎపిసోడ్‌ల సమయంలో, వ్యక్తులు వారి దంతాలపై 250 పౌండ్ల వరకు శక్తిని ప్రయోగించవచ్చు, ఇది కాలక్రమేణా గణనీయమైన దంత నష్టానికి దారితీస్తుంది. రాత్రిపూట బ్రక్సిజం సాధారణంగా నిద్ర యొక్క ప్రారంభ దశలలో, ముఖ్యంగా REM కాని నిద్ర యొక్క 1 మరియు 2 దశలలో సంభవిస్తుంది. 

బ్రక్సిజం యొక్క ప్రాబల్యం వయస్సు సమూహాలలో మారుతూ ఉంటుంది. స్లీప్ బ్రక్సిజం అనేది పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులలో సర్వసాధారణం, ఇది 15% నుండి 40% మంది పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే 8% నుండి 10% పెద్దలు దీనిని అనుభవిస్తారు. మరోవైపు మేల్కొని బ్రక్సిజం, జనాభాలో 22.1% నుండి 31% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

బ్రక్సిజం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

బ్రక్సిజం నోటి ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేసే అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ పళ్ళు గ్రైండింగ్ అలవాటు గురించి తెలియకపోవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇది నిద్రలో సంభవిస్తే. అయినప్పటికీ, కొన్ని సంకేతాలు బ్రక్సిజంను సూచిస్తాయి, అవి:

• అసంకల్పిత పళ్లను బిగించడం మరియు గ్రైండింగ్ చేయడం: ఈ ప్రవర్తన సాధారణంగా కొన్ని సెకన్ల వరకు ఉండే చిన్న ఎపిసోడ్‌లలో జరుగుతుంది. ఈ ఎపిసోడ్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీ మారవచ్చు మరియు ప్రతి రాత్రి దంతాలు గ్రైండింగ్ జరగకపోవచ్చు.
• నొప్పి: బ్రక్సిజం ఉన్నవారు తరచుగా వారి ముఖం, మెడ మరియు భుజాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. 
• దవడ అసౌకర్యం: ఇది సాధారణం మరియు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ డిజార్డర్ (TMD)కి దారితీయవచ్చు.
• ఉదయం తలనొప్పి: ఈ తలనొప్పి తరచుగా టెన్షన్ తలనొప్పిగా అనిపిస్తుంది మరియు గంటలు లేదా రోజులు కూడా ఉండవచ్చు.
• దంత సమస్యలు: అరిగిపోయిన లేదా విరిగిన దంతాలు, పెరిగిన సున్నితత్వం మరియు దంతాలు మరియు పూరకాలను కోల్పోవడం సాధారణ పరిణామాలు. 
• ఇతర లక్షణాలు: వీటిలో చెవి నొప్పి, జీవితంలో చెవిలో హోరుకు (చెవులలో రింగింగ్), మరియు చెదిరిన నిద్ర. 

బ్రక్సిజం యొక్క అంతర్లీన కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

బ్రక్సిజానికి ఒక నిర్దిష్ట కారణం లేదు. బదులుగా, ఇది శారీరక, మానసిక మరియు జన్యుపరమైన భాగాలతో సహా బహుళ కారకాలను కలిగి ఉంటుంది. 

• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: డిప్రెషన్ లేదా సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు రాత్రిపూట దంతాలు రుబ్బుకోవడం మరియు కొరుకుట లేదా పగటిపూట వారి దవడను బిగించడం వంటివి చేసే అవకాశం ఉంది.
• మందులు: సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIలు) వంటి కొన్ని మందులు కూడా ఒక దుష్ప్రభావంగా బ్రక్సిజంను ప్రేరేపిస్తాయి.
• వైద్య పరిస్థితులు: బ్రక్సిజం అనేది గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిజార్డర్ (GERD), పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, వంటి కొన్ని మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వైద్య రుగ్మతలతో చూడవచ్చు. చిత్తవైకల్యం, మూర్ఛ, నైట్ టెర్రర్స్, మరియు అటెన్షన్-లోటు/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD).
• నిద్ర రుగ్మతలు: స్లీప్ అప్నియా వంటి పరిస్థితులు బ్రక్సిజంకు బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. 
• జీవనశైలి అలవాట్లు: ధూమపానం, మద్యం సేవించడం మరియు కెఫిన్ ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల దంతాలు గ్రైండింగ్ ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేయవచ్చు.
• వ్యక్తిత్వ రకాలు: దూకుడు, పోటీ లేదా హైపర్యాక్టివ్ ఉన్న వ్యక్తులు బ్రక్సిజంకు ఎక్కువగా గురవుతారు. 
• వయసు: బ్రక్సిజం ఏ వయసులోనైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ చిన్నపిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
• కుటుంబ చరిత్ర: నిద్ర లేదా రాత్రిపూట బ్రక్సిజం కుటుంబాల్లో సంభవిస్తుంది. 

ఉపద్రవాలు

బ్రక్సిజం నోటి ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం రెండింటినీ ప్రభావితం చేసే అనేక రకాల సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, వీటిలో:

• పంటి నష్టం: కాలక్రమేణా, స్థిరంగా గ్రౌండింగ్ మరియు బిగించడం వల్ల దంతాలు అరిగిపోతాయి, చదునుగా లేదా చిప్‌గా మారవచ్చు. ఈ దుస్తులు ఎనామెల్ యొక్క రక్షిత పొర క్షీణించినందున, ముఖ్యంగా వేడి మరియు శీతల ఉష్ణోగ్రతలకు, దంతాల సున్నితత్వం పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
• టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ (TMJ) రుగ్మతలు: బ్రక్సిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దవడ దృఢత్వం మరియు నొప్పి, నోరు తెరవడం మరియు మూసివేయడం కష్టం, మరియు దవడను కదిలేటప్పుడు క్లిక్ చేయడం లేదా పాపింగ్ శబ్దాలు వినవచ్చు. 
• నిద్ర ఆటంకాలు: ఈ పరిస్థితి ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు నిద్రపోవడం, తరచుగా నిద్ర నుండి మేల్కొలపడం మరియు ఉదయం రిఫ్రెష్‌గా భావించడం కష్టం. ఇది పగటిపూట నిద్రపోవడం, అభిజ్ఞా పనితీరు బలహీనపడటం మరియు విద్యాపరమైన లేదా పని పనితీరు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
• నొప్పి: బ్రక్సిజం కారణంగా ముఖ కండరాలపై ఏర్పడే ఒత్తిడి దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, చెవినొప్పి మరియు ముఖ నొప్పికి కారణమవుతుంది. 
• డెంటల్ ప్రొస్థెసిస్ నష్టం: బ్రక్సిజం కిరీటాలు, పూరకాలు మరియు ఇంప్లాంట్లు వంటి దంత పనిని దెబ్బతీస్తుంది, ఇది తరచుగా భర్తీ చేయడం మరియు అదనపు దంత ప్రక్రియలకు దారితీస్తుంది.

డయాగ్నోసిస్

• వైద్య చరిత్ర మరియు నోటి పరీక్ష: బ్రక్సిజం నిర్ధారణలో దంతవైద్యులు కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. ఉదయం దవడ నొప్పి, తలనొప్పి లేదా దవడ లాక్ చేయడం వంటి లక్షణాల గురించి వారు అడగవచ్చు. వారు నిద్ర నాణ్యత, కుటుంబ చరిత్ర మరియు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా మందుల వాడకం వంటి ప్రమాద కారకాల గురించి ఆరా తీస్తారు. సాధారణ నోటి పరీక్షల సమయంలో, వారు చదునైన చిట్కాలు లేదా విరిగిన దంతాల వంటి చిరిగిన సంకేతాల కోసం దంతాలను పరిశీలిస్తారు. ఈ దంత అసాధారణతలు బ్రక్సిజం యొక్క ప్రారంభ సూచికలు కావచ్చు. 
• X- కిరణాలు: దంత మరియు మాక్సిల్లోఫేషియల్ ఎక్స్-కిరణాలు దంతాలకు మరియు అంతర్లీన ఎముక నిర్మాణాలకు కూడా నష్టాన్ని అంచనా వేయవచ్చు.
• నిద్ర అధ్యయనం: వైద్యులు కొన్నిసార్లు నిద్ర అధ్యయనాన్ని (పాలిసోమ్నోగ్రఫీ) సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ పరీక్ష నిద్రలో మెదడు తరంగాలు, హృదయ స్పందన మరియు శ్వాస విధానాలను నమోదు చేస్తుంది. బ్రక్సిజం నిర్ధారణకు ఎల్లప్పుడూ అవసరం కానప్పటికీ, ఇది సంబంధిత నిద్ర రుగ్మతలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది స్లీప్ అప్నియా.

బ్రక్సిజం కోసం చికిత్స

బ్రక్సిజం నివారణ మరింత దంతాల నష్టాన్ని నివారించడం మరియు సంబంధిత లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంపై దృష్టి పెడుతుంది. వివిధ విధానాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిలో:

• దంత జోక్యం: దంత విధానాలు తరచుగా బ్రక్సిజం చికిత్సలో మొదటి వరుస. 
  • దంతవైద్యులు స్ప్లింట్లు లేదా మౌత్ గార్డ్‌లను సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇవి దంతాలను వేరుగా ఉంచడానికి మరియు వాటిని బిగించడం మరియు గ్రౌండింగ్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. 
  • తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, దంత దిద్దుబాటు అవసరం కావచ్చు, నమలడం ఉపరితలాలను పునర్నిర్మించడం లేదా నష్టాన్ని సరిచేయడానికి కిరీటాలను ఉపయోగించడం వంటివి ఉంటాయి.
• ప్రవర్తనా పద్ధతులు: 
  • యోగా, ధ్యానం మరియు అభిరుచులను అన్వేషించడం వంటి ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు.
  • బయోఫీడ్‌బ్యాక్, దవడలోని కండరాల కార్యకలాపాల నియంత్రణను బోధించడానికి పర్యవేక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించే పద్ధతి, వారి అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి కష్టపడుతున్న వారికి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.
• మందులు: 
  • నిద్రవేళకు ముందు తక్కువ వ్యవధిలో తీసుకున్న కండరాల సడలింపులు సహాయపడవచ్చు. 
  • వక్రీభవన సందర్భాలలో, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా యాంటీ-యాంగ్జైటీ వంటి మందులు వాడవచ్చు.
  • ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి మస్సెటర్ & టెంపోరల్ కండరాలలో బోటులినమ్ టాక్సిన్ ఇంజెక్షన్లు తీవ్రమైన బ్రక్సిజంతో బాధపడుతున్న రోగుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి

మీరు నిరంతరం దవడ నొప్పి, ముఖ అసౌకర్యం లేదా చెవి నొప్పిని అనుభవిస్తే మీరు దంతవైద్యుడిని చూడాలి. ఈ లక్షణాలు బ్రక్సిజం లేదా సంబంధిత టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి రుగ్మతల సంకేతాలు కావచ్చు. అదనంగా, మీ భాగస్వామి మీరు నిద్రలో పళ్ళు రుబ్బుకోవడం గమనించినట్లయితే, నిపుణులను సంప్రదించవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ బ్రక్సిజంలో మానసిక కారకాలు పాత్ర పోషిస్తాయని అనుమానించినట్లయితే, మీరు చికిత్సకుడు లేదా సలహాదారుని వద్దకు సూచించబడవచ్చు. 

నివారణ

బ్రక్సిజంను నివారించడం అనేది జీవనశైలి మార్పులు మరియు చురుకైన చర్యల కలయికను కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• రాత్రిపూట మౌత్ గార్డ్ ధరించడం  
• నిద్రవేళకు ముందు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను సాధన చేయడం వల్ల తరచుగా దంతాలు గ్రైండింగ్‌కు దారితీసే టెన్షన్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. 
• రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బ్రక్సిజంను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మంచి నిద్ర పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం చాలా అవసరం. స్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్‌ని ఏర్పరుచుకోండి & విశ్రాంతి తీసుకునే బెడ్‌రూమ్ వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. వెచ్చని స్నానం చేయడం, మీ దవడకు హీటింగ్ ప్యాడ్ వేయడం లేదా మీ ముఖ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కెఫీన్ లేని హెర్బల్ టీ తాగడం వంటివి ఇందులో ఉండవచ్చు.
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీరు మీ దవడలో ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్నారో లేదో ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయండి. 
• పెన్ క్యాప్స్ లేదా ఐస్ వంటి ఆహారేతర వస్తువులను నమలడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఈ అలవాట్లు దవడ బిగించడాన్ని బలపరుస్తాయి. మీ బ్రక్సిజం మంటలు పెరిగే రోజులలో, దవడలు ఎక్కువగా కదలికలు అవసరమయ్యే నమలిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.

ముగింపు

బ్రక్సిజం అనేది చాలా మంది వ్యక్తుల జీవితాలను ప్రభావితం చేసే సంక్లిష్టమైన దంత పరిస్థితి. బ్రక్సిజంతో వ్యవహరించడానికి తరచుగా విధానాల మిశ్రమం అవసరం. వీటిలో మౌత్‌గార్డ్‌లను ఉపయోగించడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు కొన్నిసార్లు మందులు తీసుకోవడం వంటివి ఉంటాయి. ముందస్తు చర్య తీసుకోవడం వల్ల మీ దంతాలను రక్షించుకోవచ్చు మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. మీరు సహజంగా బ్రక్సిజంను ఆపగలరా?

బ్రక్సిజం నిర్వహించడానికి అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే పద్ధతులు దవడ కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడతాయి. మంచి నిద్ర పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం, నిద్రవేళకు ముందు కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్‌ను నివారించడం మరియు దవడ వ్యాయామాలు చేయడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. 

2. బ్రక్సిజం పోతుందా?

రాత్రిపూట బ్రక్సిజం ఎల్లప్పుడూ స్వయంగా పోదు, ముఖ్యంగా పెద్దలలో. పిల్లలలో, వారు పెద్దయ్యాక తరచుగా పరిష్కరిస్తారు. ఒత్తిడి లేదా నిద్ర రుగ్మతలు వంటి అంతర్లీన కారణాలను పరిష్కరించడం పెద్దలకు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, చాలా సందర్భాలలో దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ అవసరం కావచ్చు.

3. బ్రక్సిజం యొక్క ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

బ్రక్సిజం యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, కానీ అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన అత్యంత సాధారణ కారణాలు. నిద్ర రుగ్మతలు, కొన్ని మందులు మరియు ధూమపానం లేదా అధిక కెఫిన్ వినియోగం వంటి జీవనశైలి అలవాట్లు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. తప్పుగా అమర్చబడిన దంతాలు లేదా దవడ సమస్యలు కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట బ్రక్సిజంకు దారితీయవచ్చు.

4. బ్రక్సిజం తీవ్రమైనదా?

ప్రాణాపాయం కానప్పటికీ, బ్రక్సిజం గమనింపకపోతే తీవ్రమైన దంత మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇది గణనీయమైన దంతాల నష్టం, దవడ నొప్పి, తలనొప్పి మరియు టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ డిజార్డర్‌లకు దారితీస్తుంది. దంతాలను నిరంతరం గ్రౌండింగ్ చేయడం వల్ల దంతాల ఎనామెల్ తగ్గిపోతుంది, దంతాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు దంతాల నిర్మాణాన్ని కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. 

5. బ్రక్సిజమ్‌కు కారణమయ్యే లోపం ఏమిటి?

మధ్య సంబంధాన్ని ఇటీవలి అధ్యయనాలు సూచించాయి విటమిన్ D లోపం మరియు బ్రక్సిజం. తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు కాల్షియం హోమియోస్టాసిస్‌కు అంతరాయం కలిగిస్తాయి, నాడీ కండరాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కండరాల నొప్పులకు దారితీయవచ్చు. మెగ్నీషియం లోపం పెరిగిన కండరాల ఒత్తిడి మరియు బ్రక్సిజంతో కూడా ముడిపడి ఉంది. 

డా.శ్రీనివాసరావు ఆకుల

BDS, MDS, తోటి ICOI (USA), డెంటల్ సర్జన్ పీరియాడాంటిస్ట్ & ఇంప్లాంటాలజిస్ట్
కేర్ హాస్పిటల్స్, నాంపల్లి, హైదరాబాద్, కేర్ హాస్పిటల్స్ ఔట్ పేషెంట్ సెంటర్, బంజారా హిల్స్, హైదరాబాద్

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి, కాల్ చేయండి:

+ 91-40

1