పొడి కళ్ళు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే బలహీనపరిచే వ్యాధి. ఇది కంటి ఉపరితలంపై తగినంత సరళత మరియు తేమతో కూడిన దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. కళ్లు పొడిబారడం వల్ల కలిగే అసౌకర్యం మరియు చికాకు వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, చదవడం, డ్రైవింగ్ చేయడం లేదా కంప్యూటర్‌లో పని చేయడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలను సవాలుగా మారుస్తుంది. డ్రై ఐ సమస్యలు సినిమాలు చూడటం లేదా ఆరుబయట సమయం గడపడం వంటి సామాజిక పరస్పర చర్యలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
డ్రై ఐ అంటే ఏమిటి?
డ్రై ఐ డిసీజ్ లేదా డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ అని కూడా పిలువబడే పొడి కళ్ళు, కళ్ళు తగినంత కన్నీళ్లను స్రవించనప్పుడు లేదా కన్నీళ్లు చాలా త్వరగా ఆవిరైనప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతాయి. కన్నీళ్లు కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, లూబ్రికేషన్‌ను అందించడానికి మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడానికి అవసరమైన స్రావాలు. కళ్ళు సరిగ్గా లూబ్రికేట్ చేయనప్పుడు, అవి మంట మరియు అసౌకర్యానికి దారితీస్తాయి మరియు చికాకు మరియు నష్టానికి గురవుతాయి, దృశ్య సౌలభ్యం మరియు స్పష్టతను ప్రభావితం చేస్తాయి.
డ్రై ఐ డిసీజ్ రకాలు
డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు క్రిందివి:
సజల కన్నీటి-లోపం పొడి కన్ను: కన్నీటి ఉత్పత్తి లేకపోవడం వల్ల సజల కన్నీటి లోపం పొడి కన్ను ఏర్పడుతుంది. వృద్ధాప్యం, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారకాలు మధుమేహం or రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, హార్మోన్ల మార్పులు, మరియు కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు, ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
బాష్పీభవన పొడి కన్ను: మరోవైపు, కనురెప్పలలోని తైల గ్రంధుల సమస్య కారణంగా బాష్పీభవన పొడి కన్ను ఏర్పడుతుంది. ఇది సాధారణంగా మెబోమియన్ గ్రంథి పనిచేయకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది కన్నీళ్లలో నూనె లేకపోవడం మరియు బాష్పీభవనాన్ని పెంచుతుంది.
పొడి కళ్ళు యొక్క లక్షణాలు
పొడి కళ్ళు వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతాయి మరియు లక్షణాల తీవ్రత భిన్నంగా ఉండవచ్చు. పొడి కళ్ళు యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు క్రిందివి:
కంటి పొడిబారడం: కంటి పొడిబారడం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణం కళ్లలో పొడిబారడం లేదా పొడిబారడం యొక్క నిరంతర భావన.
బర్నింగ్ లేదా స్టింగ్ సెన్సేషన్: ఎండిపోయిన కళ్ళు ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు వారి కళ్లలో మంట లేదా కుట్టిన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు.
ఎరుపు: కళ్ళు పొడిబారడం వల్ల కళ్లలోని రక్తనాళాలు విస్తరిస్తాయి, ఫలితంగా ఎరుపు రంగు వస్తుంది.
అస్పష్టమైన దృష్టి: కళ్ళు తగినంతగా లూబ్రికేట్ చేయనప్పుడు, దృష్టి మసకబారుతుంది, ప్రత్యేకించి ఎక్కువసేపు చదవడం లేదా కంప్యూటర్‌ని ఉపయోగించడం.
కాంతి సున్నితత్వం: పొడి కళ్ళు కాంతికి సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి మరియు ప్రకాశవంతమైన వాతావరణంలో ఉండటానికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.
కంటి అలసట: పొడి కళ్ళు కంటి అలసటకు దారి తీయవచ్చు, దృష్టి కేంద్రీకరించడం లేదా దృశ్యపరంగా డిమాండ్ చేసే పనులను చేయడం కష్టం.
కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించినప్పుడు కంటి పొడి మరియు చికాకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
పొడి కళ్ళు ఉన్న వ్యక్తి కళ్ళ నుండి తీగ లేదా శ్లేష్మం వంటి ఉత్సర్గను కూడా అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు.
కళ్ళు పొడిబారడానికి కారణాలు
పొడి కళ్ళు వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం ఈ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కళ్ళు పొడిబారడానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు:
వృద్ధాప్యం: వయసు పెరిగే కొద్దీ కన్నీటి ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, ఇది కళ్లు పొడిబారడానికి దారితీస్తుంది.
హార్మోన్ల మార్పులు: మెనోపాజ్ సమయంలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు కన్నీటి ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
వైద్య పరిస్థితులు: మధుమేహం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, స్జోగ్రెన్స్ సిండ్రోమ్ మరియు సహా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, పొడి కళ్ళు దోహదం చేయవచ్చు.
మందులు: యాంటిహిస్టామైన్లు, డీకోంగెస్టెంట్లు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని మందులు కన్నీటి ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి.
పర్యావరణ కారకాలు: పొడి లేదా గాలులతో కూడిన వాతావరణం, ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా హీటింగ్ సిస్టమ్‌లకు గురికావడం వల్ల కన్నీళ్లు ఆవిరైపోయి కళ్లు పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి.
సుదీర్ఘమైన స్క్రీన్ సమయం: ఎక్కువ సేపు స్క్రీన్‌ల వైపు చూస్తూ ఉండటం వలన రెప్పపాటు తగ్గుతుంది మరియు ఫలితంగా కళ్లు పొడిబారవచ్చు.
ఇతర కారణాలు: దీర్ఘకాలం కాంటాక్ట్ లెన్స్ ధరించడం లేదా సరిగ్గా అమర్చని లెన్స్‌లు కళ్లు పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు సరిపోకపోవడం మరియు విటమిన్ ఎ వినియోగం వల్ల కళ్లు పొడిబారడం కూడా జరుగుతుంది.
ప్రమాద కారకాలు
కొన్ని కారకాలు పొడి కళ్ళు అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యతను పెంచుతాయి. వీటితొ పాటు:
లింగం: మగవారి కంటే ఆడవారు పొడి కళ్ళు ఎక్కువగా ఉంటారు, ప్రధానంగా ఈ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా గర్భం మరియు రుతువిరతి.
వయస్సు: ముందే చెప్పినట్లుగా, కన్నీటి ఉత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గుతుంది, వృద్ధులు పొడి కళ్ళు బారిన పడతారు.
కాంటాక్ట్ లెన్స్ ధరించడం: సాధారణ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించే వ్యక్తులు కార్నియాకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గడం మరియు బాష్పీభవనం పెరగడం వల్ల కళ్ళు పొడిబారే ప్రమాదం ఉంది.
కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు: మధుమేహం, థైరాయిడ్ రుగ్మతలు లేదా స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు పొడి కళ్ళు అభివృద్ధి చెందడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
పర్యావరణ అంశాలు: పొడి లేదా గాలులతో కూడిన వాతావరణం, వాయు కాలుష్యం లేదా పొగకు గురికావడం వల్ల కళ్లు పొడిబారే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
కనురెప్పల పరిస్థితులు: బ్లేఫరిటిస్, మెబోమియన్ గ్రంధి పనిచేయకపోవడం లేదా కనురెప్పల అసాధారణతలు కన్నీటి ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి, ఇది పొడి కంటి అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
కంటి శస్త్రచికిత్స: లసిక్ వంటి కంటి శస్త్రచికిత్సలు లేదా కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స, టియర్ ఫిల్మ్ స్టెబిలిటీకి తాత్కాలికంగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు కళ్ళు పొడిబారడానికి దారితీస్తుంది.
చిక్కులు:
సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే, పొడి కళ్ళు అనేక సమస్యలను అభివృద్ధి చేస్తాయి, దృష్టిని మరియు మొత్తం కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. పొడి కళ్ళు యొక్క కొన్ని సంభావ్య సమస్యలు క్రిందివి:
దీర్ఘకాలం పొడిగా ఉండటం వల్ల కార్నియా (కంటి యొక్క స్పష్టమైన తెల్లటి ముందు ఉపరితలం) దెబ్బతింటుంది, ఇది దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
పొడి కళ్ళు దృష్టి కేంద్రీకరించేటప్పుడు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి, ఇది కంటి అలసటకు కారణమవుతుంది, తలనొప్పి, మరియు ఏకాగ్రత కష్టం.
బాక్టీరియా మరియు ఇతర చికాకుల నుండి కళ్ళను రక్షించడంలో కన్నీళ్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి కాబట్టి పొడి కళ్ళు ఇన్ఫెక్షన్‌లకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తాయి.
పొడి కళ్ళు స్థిరమైన అసౌకర్యం మరియు దృశ్య అవాంతరాలను కలిగిస్తాయి, ఇది వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక పొడి కళ్ళు కూడా కారణం కావచ్చు ఒత్తిడి, మాంద్యం, లేదా సామాజిక ఐసోలేషన్.
డ్రై ఐస్ నిర్ధారణ
మీకు పొడి కళ్ళు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, పొడి కళ్ళ యొక్క సరైన రోగనిర్ధారణ కోసం నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. పరీక్ష సమయంలో, నేత్ర వైద్యుడు మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్రను విశ్లేషిస్తారు మరియు మీ పొడి కళ్ళకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తోసిపుచ్చడానికి వివిధ రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు. ఈ పరీక్షలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
షిర్మెర్స్ పరీక్ష: ఈ పరీక్షలో, నేత్ర వైద్యుడు కన్నీళ్లను పీల్చుకోవడానికి దిగువ కనురెప్పలో ఫిల్టర్ పేపర్‌ను ఉంచడం ద్వారా కన్నీటి ఉత్పత్తిని కొలుస్తారు.
కన్నీరు విడిపోయే సమయం: ఈ పరీక్ష కంటి ఉపరితలం నుండి కన్నీళ్లు ఎంతకాలం ఆవిరైపోతుందో కొలుస్తుంది.
కంటి ఉపరితల మరక: ఈ పరీక్షలో, కంటి ఉపరితలంపై నష్టం లేదా అసమానతలను గుర్తించడానికి నేత్ర వైద్యుడు ప్రత్యేక రంగును ఉపయోగిస్తాడు.
మెబోమియన్ గ్రంథి మూల్యాంకనం: కంటి సంరక్షణ నిపుణుడు కనురెప్పలలోని తైల గ్రంధులను వాటి పనితీరును అంచనా వేయడానికి మరియు ఏదైనా అడ్డంకి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వాటిని పరిశీలించవచ్చు.
చికిత్స
పొడి కళ్ళకు చికిత్స లక్షణాలను తగ్గించడం, కన్నీటి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడం మరియు మంటను తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీ కస్టమైజ్డ్ డ్రై ఐ ట్రీట్‌మెంట్ ప్లాన్ డ్రై ఐస్ యొక్క అంతర్లీన కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సాధారణ పొడి కంటి నివారణలు:
కృత్రిమ కన్నీళ్లు: కృత్రిమ కన్నీళ్లు అని కూడా పిలువబడే లూబ్రికేటింగ్ కంటి చుక్కలు పొడిని తగ్గించి, తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
చికిత్సా కంటి చుక్కలు: మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ నేత్ర వైద్యుడు మంటను తగ్గించడానికి మరియు కన్నీటి ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఔషధ కంటి చుక్కలను సూచించవచ్చు.
పంక్టల్ ప్లగ్‌లు: ఈ చిన్న ప్లగ్‌లు కన్నీటి నాళాలలోకి చొప్పించబడి, కన్నీటి పారుదలని అడ్డుకుంటుంది, ఇది ఎక్కువ కాలం కళ్లను తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
మెబోమియన్ గ్రంధి వ్యక్తీకరణ: బాష్పీభవన పొడి కన్ను ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, మీ నేత్ర వైద్యుడు నిరోధించబడిన గ్రంధుల నుండి నూనెను వ్యక్తీకరించడానికి ఒక ప్రక్రియను నిర్వహించవచ్చు.
జీవనశైలి మార్పులు: స్క్రీన్ టైమ్‌లో రెగ్యులర్ బ్రేక్‌లు తీసుకోవడం, హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించడం లేదా పొడి లేదా గాలులు వీచే వాతావరణాలను నివారించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులను చేయడం వల్ల కళ్లు పొడిబారకుండా ఉంటాయి.
డ్రై ఐస్ కోసం హోం రెమెడీస్
అనేక ఇంటి నివారణలు పొడి కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి, వాటిలో:
వెచ్చని కంప్రెస్‌లు: కళ్లకు వెచ్చని టవల్ లేదా కాటన్ క్లాత్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల ఆయిల్ గ్రంధులను అన్‌లాగ్ చేయడం మరియు కన్నీటి నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మెరిసే వ్యాయామాలు: స్పృహతో మరియు పూర్తిగా రెప్పవేయడానికి తరచుగా విరామాలు తీసుకోవడం వల్ల కళ్ల ఉపరితలం అంతటా కన్నీళ్లు వ్యాపించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు: ఒమేగా-3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (అవిసె గింజలు, వాల్‌నట్‌లు, చేపలు, కాడ్ లివర్ ఆయిల్, బెర్రీలు లేదా అవకాడో) లేదా సప్లిమెంట్లను జోడించడం వల్ల కంటి వాపు తగ్గుతుంది మరియు కన్నీటి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
హైడ్రేషన్: పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం వల్ల మొత్తం కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు మరియు పొడిబారడాన్ని తగ్గించవచ్చు.
చికాకులను నివారించడం: పొగ, దుమ్ము మరియు పొడి గాలి వంటి చికాకు నుండి మీ కళ్ళను రక్షించడం, మరింత పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
డ్రై ఐస్‌ని ఎలా నివారించాలి
మీరు పొడి కళ్ళ యొక్క అన్ని కేసులను నిరోధించలేనప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి:
మంచి కంటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించండి: తైల గ్రంధులను నిరోధించడానికి ప్రతిరోజూ మీ కనురెప్పలను శుభ్రం చేసుకోండి.
విరామాలు తీసుకోండి: మీరు స్క్రీన్‌లను చూస్తూ ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తే లేదా దృశ్యపరంగా డిమాండ్ ఉన్న పనులను చేస్తుంటే, మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తరచుగా రెప్పవేయడానికి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోండి.
హ్యూమిడిఫైయర్: గది గాలికి తేమను జోడించడం వల్ల కన్నీళ్లు చాలా వేగంగా ఆవిరైపోకుండా నిరోధించవచ్చు.
రక్షణ: మీరు పొడి లేదా గాలులతో కూడిన వాతావరణాలకు గురైనప్పుడు లేదా కంటి చికాకు కలిగించే కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైతే మీ కళ్ళను రక్షించడానికి గాగుల్స్ లేదా సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి: ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, విటమిన్లు A., C, మరియు E, మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు మొత్తం కంటి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి.
ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని చూడాలి
మీరు నిరంతరంగా లేదా అధ్వాన్నంగా పొడి కంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. అదనంగా, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో దేనినైనా అభివృద్ధి చేస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:
తీవ్రమైన కంటి నొప్పి
దృష్టిలో ఆకస్మిక మార్పులు
కంటి ఎరుపు మరియు నొప్పితో కూడిన కాంతి సున్నితత్వం
కంటి ఉత్సర్గ లేదా చీము
కంటి గాయం
ముగింపు
పొడి కళ్ళు ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితంలో గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు ప్రభావితం చేస్తాయి. పొడి కళ్లకు కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సా విధానాలను అర్థం చేసుకోవడం ఈ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి కీలకం. పొడి కళ్ళు ఉన్న వ్యక్తులు సరైన వైద్య సంరక్షణను కోరడం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం మరియు నివారణ చర్యలను అనుసరించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు వారి మొత్తం కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు యొక్క
1. పొడి కన్ను హానికరమా?
పొడి కళ్ళు సాధారణంగా హానికరం కానప్పటికీ, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అవి సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అవి కార్నియల్ దెబ్బతినడం, కంటి ఇన్ఫెక్షన్‌లు మరియు జీవన నాణ్యతను తగ్గించగలవు. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి, సరైన చికిత్స పొందడం మరియు పొడి కళ్ళను నిర్వహించడం అవసరం.
2. పొడి కన్ను నయం చేయగలదా?
పొడి కన్ను ఎల్లప్పుడూ నయం చేయలేనప్పటికీ, సరైన చికిత్సతో మీరు దానిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. అంతర్లీన కారణాన్ని పరిష్కరించడం ద్వారా, లూబ్రికేటింగ్ కంటి చుక్కలను ఉపయోగించడం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం ద్వారా, పొడి కళ్ళు ఉన్న వ్యక్తులు గణనీయమైన రోగలక్షణ ఉపశమనాన్ని అనుభవించవచ్చు.
3. పొడి కన్ను సహజంగా పోతుందా?
కొన్ని సందర్భాల్లో, పొడి కళ్ళు సహజంగానే పోవచ్చు, ప్రధానంగా ఈ పరిస్థితి పర్యావరణ పరిస్థితులు లేదా కొన్ని మందులు వంటి తాత్కాలిక కారకాల వల్ల సంభవిస్తే. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులకు, పొడి కళ్ళు దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా ఉంటాయి, దీనికి నిరంతర నిర్వహణ అవసరం.
4. పొడి కన్ను ఎంతకాలం ఉంటుంది?
పొడి కంటి లక్షణాల వ్యవధి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. కొంతమంది వ్యక్తులు స్వల్ప కాలాల పాటు ఉండే అడపాదడపా లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు, మరికొందరు నిరంతర పొడిని అనుభవించవచ్చు. అందువల్ల, వైద్య సంరక్షణను కోరడం మరియు సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్లు పొడిబారతాయా?
తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్లు పొడిబారతాయి. నిద్రలో, కళ్ళు తేమ మరియు సరళతను తిరిగి నింపుతాయి. సరిపోని నిద్ర కన్నీటి ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది పొడి మరియు అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.
6. ఏ లోపం వల్ల కళ్లు పొడిబారతాయి?
లో లోపం ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ డి కళ్ళు పొడిబారడానికి దోహదం చేస్తాయి. మీ ఆహారంలో ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం లేదా మీ హెల్త్కేర్ ప్రొఫెషనల్ సలహా మేరకు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల కళ్లు పొడిబారకుండా ఉంటాయి.
హైదరాబాద్కేర్ హాస్పిటల్స్, బంజారా హిల్స్ కేర్ అవుట్ పేషెంట్ సెంటర్, బంజారా హిల్స్ CARE హాస్పిటల్స్, HITEC సిటీ కేర్ హాస్పిటల్స్, నాంపల్లి గురునానక్ కేర్ హాస్పిటల్స్, ముషీరాబాద్ CARE హాస్పిటల్స్ ఔట్ పేషెంట్ సెంటర్, HITEC సిటీ కేర్ హాస్పిటల్స్, మలక్పేట్
రాయ్పూర్
భువనేశ్వర్
విశాఖపట్నం
నాగ్పూర్
ఇండోర్
ఛ. సంభాజీనగర్
క్లినిక్‌లు & వైద్య కేంద్రాలు
