హిప్ నొప్పి

తుంటి నొప్పి ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు, ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేస్తుంది. ఈ సాధారణ సమస్య తేలికపాటి నొప్పుల నుండి తీవ్రమైన, బలహీనపరిచే నొప్పి వరకు ఉంటుంది, ఇది కదలిక మరియు జీవన నాణ్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు ఒక వైపు తుంటి నొప్పిని, దిగువ వెన్నులో నొప్పిని లేదా హిప్ జాయింట్ లోపల నొప్పిని అనుభవిస్తారు, ఇది అంతర్లీన కారణాలు మరియు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా కీలకం. ఈ కథనం తుంటి నొప్పి యొక్క వివరణాత్మక విశ్లేషణను అందిస్తుంది, దాని వివిధ కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలను కవర్ చేస్తుంది. 

తుంటి నొప్పి అంటే ఏమిటి?

హిప్ జాయింట్ లోపల నొప్పి అనేది అన్ని వయసుల వారిని ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ మస్క్యులోస్కెలెటల్ సమస్య, ముఖ్యంగా వారి వయస్సులో. ఇది తొడ ఎముక (తొడ ఎముక) పెల్విస్‌తో అనుసంధానించబడిన హిప్ జాయింట్‌లో లేదా చుట్టూ అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఉమ్మడి శరీరంలో అతిపెద్దది మరియు కదలిక, బరువు మద్దతు మరియు బ్యాలెన్స్ నిర్వహణలో కీలకమైనది.

తుంటి నొప్పి హిప్ పైన లేదా చుట్టూ ఉన్న ఉపరితలం దగ్గరగా అనిపించవచ్చు, ఇది తరచుగా కండరాలు, స్నాయువులు లేదా స్నాయువులతో సమస్యను సూచిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, నొప్పి హిప్ జాయింట్ లోపల లోతుగా ఉండవచ్చు, ఇది ఎముకలు లేదా మృదులాస్థికి సంబంధించిన సమస్యను సూచిస్తుంది. తుంటి నొప్పి కొన్నిసార్లు దిగువ వీపు లేదా గజ్జ వంటి ఇతర ప్రాంతాలకు ప్రసరిస్తుంది.

తుంటి నొప్పి యొక్క స్థానం మరియు స్వభావం దాని కారణం గురించి ఆధారాలను అందిస్తుంది. హిప్ జాయింట్ లోపల నొప్పి తక్కువ వెన్నునొప్పి లేదా ఒక వైపు తుంటి నొప్పి కంటే భిన్నమైన సమస్యను సూచిస్తుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు కూర్చొని లేదా నిర్దిష్ట కదలికలు చేస్తున్నప్పుడు తుంటి నొప్పిని అనుభవిస్తారు, మరికొందరు రోజంతా లేదా రాత్రి సమయంలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

హిప్ నొప్పికి కారణాలు

తుంటి నొప్పి వివిధ పరిస్థితులు మరియు కారకాల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది, అవి:

• ఆర్థరైటిస్: ఇది కీళ్లలో మంటకు దారితీస్తుంది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, మరియు యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ అనేవి ఆర్థరైటిస్ రకాలు, ఇవి తుంటి నొప్పి, వాపు మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తాయి. 
• హిప్ జాయింట్‌కు గాయాలు: ఇవి పునరావృతమయ్యే ఒత్తిడి, క్రీడా కార్యకలాపాలు లేదా ప్రమాదాల కారణంగా సంభవించవచ్చు.
• హిప్ కండరాల జాతులు: జాతులు, ముఖ్యంగా హిప్ ఫ్లెక్సర్ జాతులు, తరచుగా నేరస్థులు. 
• తుంటి నొప్పి: తుంటి నొప్పి లేదా పించ్డ్ నరం తుంటి నొప్పికి కారణమవుతుంది.
• ఇతర గాయం సంబంధిత కారణాలు: వీటిలో ఇలియోటిబియల్ బ్యాండ్ సిండ్రోమ్, హిప్ లాబ్రల్ టియర్స్, బోన్ ఫ్రాక్చర్స్ మరియు హిప్ డిస్‌లోకేషన్స్ ఉన్నాయి.
• బుర్సిటిస్: ఇది బర్సే అని పిలువబడే చిన్న, ద్రవంతో నిండిన సంచుల వాపును కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎముకలు మరియు కణజాలాల చుట్టూ ఖాళీలను పరిపుష్టం చేస్తుంది. హిప్‌ను ప్రభావితం చేసే రెండు అత్యంత సాధారణ రకాలు ఇలియోపెక్టినియల్ కాపు తిత్తుల మరియు ట్రోచాంటెరిక్ బర్సిటిస్. 
• నిర్మాణ సమస్యలు: కొంతమంది వ్యక్తులు ఫెమోరోఅసెటబ్యులర్ ఇంపింగ్‌మెంట్ (FAI) లేదా హిప్ డెవలప్‌మెంటల్ డైస్ప్లాసియా (DDH) వంటి పరిస్థితులతో జన్మించారు, ఇది వారి తుంటి ఆకృతిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తుంటి నొప్పికి దారితీయవచ్చు.
• ఇతర కారణాలు: హిప్ ఎముక క్యాన్సర్, అవాస్కులర్ నెక్రోసిస్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఇన్ఫెక్షన్ (సెప్టిక్ ఆర్థరైటిస్) మరియు గర్భం వంటి ఇతర తుంటి నొప్పికి కారణాలు.

తుంటి నొప్పి యొక్క లక్షణాలు

తుంటి నొప్పి పదునైన, తీవ్రమైన అనుభూతి నుండి నిస్తేజమైన నొప్పి వరకు వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. హిప్ సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ లక్షణాలు:

• హిప్ జాయింట్‌లో సున్నితత్వం లేదా నొప్పి
• గజ్జ, బయటి తుంటి, తొడ లేదా పిరుదులలో అసౌకర్యం
• తుంటి లేదా కాళ్ళను కదిలించడంలో ఇబ్బంది
• ప్రభావిత హిప్ జాయింట్‌పై నిద్రించడంలో ఇబ్బంది
• హిప్ (క్రెపిటస్)లో స్నాప్ చేయడం లేదా క్లిక్ చేయడం శబ్దాలు వినడం
• లింపింగ్ లేదా తగ్గిన కదలిక పరిధి
• దృఢత్వం, ముఖ్యంగా నిష్క్రియాత్మక కాలాల తర్వాత

నొప్పి వచ్చి వెళ్ళవచ్చు, తరచుగా కదలికతో తీవ్రమవుతుంది మరియు విశ్రాంతితో మెరుగుపడుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నడుస్తున్నప్పుడు మరింత తీవ్రమైన తుంటి నొప్పిని అనుభవిస్తారు, మరికొందరు రాత్రి లేదా ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు పెరిగిన అసౌకర్యాన్ని గమనిస్తారు.

డయాగ్నోసిస్

తుంటి నొప్పిని నిర్ధారించడం అనేది రోగి యొక్క వైద్య చరిత్ర, శారీరక పరీక్ష మరియు తరచుగా ఇమేజింగ్ పరీక్షల యొక్క సమగ్ర అంచనాను కలిగి ఉంటుంది. 

• రోగి చరిత్ర: వైద్యులు నొప్పి యొక్క స్వభావం, దాని స్థానం మరియు అసౌకర్యాన్ని తీవ్రతరం చేసే లేదా తగ్గించే ఏవైనా కారకాలు, మునుపటి గాయాలు, తుంటి సమస్యల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలపై నొప్పి యొక్క ప్రభావం గురించి అడుగుతారు.
• శారీరక పరిక్ష: వైద్యులు రోగి యొక్క నడక మరియు భంగిమను గమనిస్తారు. వారు హిప్ జాయింట్‌లో కదలిక పరిధిని అంచనా వేస్తారు, కండరాల బలం పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని తాకుతారు. 
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: X- కిరణాలు సాధారణంగా ప్రారంభ ఎంపిక. మృదు కణజాల గాయాలు లేదా సూక్ష్మ ఎముక అసాధారణతలను గుర్తించడానికి వైద్యులు కొన్నిసార్లు MRI లేదా CT స్కాన్‌ల వంటి అధునాతన ఇమేజింగ్ పద్ధతులను సూచించవచ్చు.

అనుమానాస్పద ఇంట్రా-ఆర్టిక్యులర్ హిప్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులకు, అల్ట్రాసౌండ్-గైడెడ్ మత్తుమందు ఇంజెక్షన్లు రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ఇంజెక్షన్లు నొప్పి యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి మరియు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు.

చికిత్స

తుంటి నొప్పి చికిత్స దాని అంతర్లీన కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 

• బియ్యం పద్ధతి: విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు మరియు ఎలివేషన్. తుంటి నొప్పి ప్రారంభమైన మొదటి 24 నుండి 48 గంటలలో ఈ విధానం ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ప్రభావితమైన తుంటికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం, ప్రతి కొన్ని గంటలకొకసారి 15 నిమిషాల పాటు ఐస్ ప్యాక్‌లు వేయడం, కంప్రెషన్ ర్యాప్‌లను ఉపయోగించడం మరియు తుంటిని గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఎత్తడం వల్ల వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మందులు: ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిడ్యూసర్లు వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• భౌతిక చికిత్స: ఫిజియోథెరపిస్ట్ హిప్ జాయింట్ చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, వశ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు చలన పరిధిని నిర్వహించడానికి వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు. 
• అల్ట్రాసౌండ్-గైడెడ్ కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు: హిప్ జాయింట్‌లోకి ఇంజెక్ట్ చేసినప్పుడు ఇవి కొంతమంది రోగులకు గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ఈ ఇంజెక్షన్లు హిప్ జాయింట్ నొప్పికి మూలం కాదా అని నిర్ధారించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
• సర్జరీ: సాంప్రదాయిక చికిత్సలకు స్పందించని తీవ్రమైన కేసుల కోసం, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. హిప్ ఆర్థ్రోస్కోపీ (కనిష్టంగా ఇన్వాసివ్ సర్జికల్ విధానం) హిప్ జాయింట్ లోపల నష్టాన్ని సరిచేయడానికి సర్జన్‌లను అనుమతిస్తుంది. 
• హిప్ భర్తీ: అధునాతన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా తీవ్రమైన హిప్ ఫ్రాక్చర్ల సందర్భాలలో, మొత్తం హిప్ భర్తీ హిప్ ఉమ్మడి పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.

డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు పిలవాలి

తుంటి నొప్పి సాధారణమైనప్పటికీ, ఒకరికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం అయితే:

• మీరు రెండు వారాలుగా ఎలాంటి మెరుగుదల లేకుండానే ఇంట్లో తుంటి నొప్పిని నిర్వహిస్తున్నారు
• నొప్పి రోజువారీ కార్యకలాపాలకు లేదా నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది 
• మీరు నిద్రలేచిన తర్వాత 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు మీ తుంటిలో స్థిరమైన దృఢత్వం కలిగి ఉంటారు 
• మీరు ఎటువంటి స్పష్టమైన గాయం లేకుండా అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమయ్యే తీవ్రమైన తుంటి నొప్పిని అనుభవిస్తారు.
• తుంటి చుట్టూ వాపు మరియు వెచ్చదనం, ప్రభావిత ప్రాంతానికి సమీపంలో చర్మం రంగులో మార్పులు లేదా జ్వరం లేదా చలితో కూడిన తుంటి నొప్పితో సహా మీకు హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయి. 

మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితుల కోసం, వీలైనంత త్వరగా ఎమర్జెన్సీని సంప్రదించండి. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి: 

• పతనం లేదా గాయం తర్వాత ఆకస్మిక, తీవ్రమైన తుంటి నొప్పి
• కూర్చోవడం, నడవడం లేదా మీ కాలు మీద బరువు పెట్టలేకపోవడం 
• గాయం తర్వాత మీ తుంటి లేదా కాలులో ఏదైనా జలదరింపు అనుభూతి లేదా అనుభూతి కోల్పోవడం

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. నడుము నొప్పికి నడక మంచిదా?

తుంటి నొప్పికి నడక సాధారణంగా ఉపయోగపడుతుంది. రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ హిప్ చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలంగా మరియు అనువైనదిగా ఉంచుతుంది, ఇది దెబ్బతిన్న ఉమ్మడి చుట్టూ వాపును నియంత్రిస్తుంది. కదలిక ఉమ్మడిని ద్రవపదార్థంగా ఉంచుతుంది మరియు కండరాలను చురుకుగా ఉంచుతుంది. అయితే, తీవ్రమైన వారికి కీళ్ళనొప్పులు లేదా బలహీనపరిచే లక్షణాలు, నడక నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీకు తుంటి నొప్పి ఉంటే మీ వ్యాయామ దినచర్య గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

2. గాయం లేకుండా ఆకస్మిక తుంటి నొప్పి: దీనికి కారణం ఏమిటి?

గాయం లేకుండా ఆకస్మిక తుంటి నొప్పి వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ వల్ల కొన్నిసార్లు హఠాత్తుగా నొప్పి వస్తుంది. కాపు తిత్తుల వాపు లేదా టెండినిటిస్ వంటి పరిస్థితులు కూడా ఆకస్మిక హిప్ అసౌకర్యానికి దారి తీయవచ్చు. తుంటి నొప్పిని దిగువ వీపు లేదా పొత్తికడుపు వంటి ఇతర ప్రాంతాల నుండి వచ్చే నొప్పిగా సూచించవచ్చు.

3. తుంటి నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం ఏమిటి?

తుంటి నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం వయస్సు మరియు జీవనశైలి కారకాల ఆధారంగా మారవచ్చు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది తుంటిలో, ముఖ్యంగా పెద్దవారిలో నిరంతర, నిస్తేజమైన నొప్పికి ఒక సాధారణ కారణం. ఇతర తరచుగా కారణాలు కాపు తిత్తుల వాపు, టెండినిటిస్ మరియు హిప్ ఇంపింగ్‌మెంట్ వంటి నిర్మాణ సమస్యలు.

4. మీ తుంటి నొప్పి ఉంటే మీరు ఏమి చేయకూడదు?

నొప్పితో వ్యవహరించేటప్పుడు కూడా మీ కీళ్లను కదలకుండా ఉంచడం సాధారణంగా మంచిదే అయినప్పటికీ, మీరు నివారించవలసిన కొన్ని కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి. అధిక-ప్రభావ వ్యాయామాలు మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ హిప్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారికి నొప్పిని పెంచుతుంది. టెన్నిస్ మరియు బేస్ బాల్ వంటి ఆకస్మిక ఆగిపోవడం మరియు కదలికలతో కూడిన క్రీడలు కీళ్లపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. అధిక నొప్పిని కలిగించే వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండటం మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

5. తుంటి నొప్పిని నయం చేయవచ్చా?

చికిత్స మరియు నివారణ సంభావ్యత తుంటి నొప్పి యొక్క మూల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అనేక సందర్భాల్లో, మందులు, శారీరక చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులతో సహా వివిధ చికిత్సల ద్వారా తుంటి నొప్పిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. కొన్ని పరిస్థితులు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. 

6. రాత్రిపూట తుంటి నొప్పి ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది?

అనేక కారణాల వల్ల రాత్రిపూట తుంటి నొప్పి తరచుగా తీవ్రమవుతుంది. మీ స్లీప్ పొజిషన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మీ వైపు నిద్రపోతే, ఇది హిప్ జాయింట్‌పై ఒత్తిడి తెస్తుంది. చాలా మృదువైన లేదా చాలా గట్టిగా ఉండే mattress కూడా మీ తుంటికి నొప్పిని కలిగించే ప్రెజర్ పాయింట్‌లకు కారణమవుతుంది. అదనంగా, పడుకోవడం వల్ల కీలులో మంట పెరుగుతుంది, ఇది మరింత అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. మీ నిద్ర స్థితిని మార్చడం లేదా సహాయక దిండ్లు ఉపయోగించడం రాత్రిపూట తుంటి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

డాక్టర్ రోమిల్ రథి

MBBS, MS (ఆర్థోపెడిక్స్)
గంగా కేర్ హాస్పిటల్ లిమిటెడ్, నాగ్‌పూర్

అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి, కాల్ చేయండి:

+ 91-40

11