రక్తంలో చక్కెరను వెంటనే తగ్గించడం ఎలా

మందుల

త్వరిత చికిత్స కోసం, ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం మరియు మందుల మార్పులు సహాయపడవచ్చు

వ్యాయామం

నడక లేదా యోగా వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

ఆహార మార్పులు

మీ ఆహారంలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారాలను చేర్చడం ప్రత్యక్ష పద్ధతి

మరింత సమాచారం కోసం, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి