ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 29న, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల (CVD) గురించి అవగాహన పెంచడానికి వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్ ప్రారంభించిన ప్రపంచవ్యాప్త చొరవ అయిన వరల్డ్ హార్ట్ డేను జరుపుకోవడానికి ప్రపంచం కలిసి వస్తుంది. ఈ 2025 సంవత్సరం చొరవ, దాని శక్తివంతమైన థీమ్‌తో "డోంట్ మిస్ ఎ బీట్", అనేది చర్య తీసుకోవడానికి ఒక చురుకైన పిలుపు. గుండె జబ్బుల వల్ల అకాల మరణాలు సంభవిస్తూ చాలా మంది తమ ప్రియమైనవారితో విలువైన సమయాన్ని కోల్పోతున్నారని ఇది గుర్తు చేస్తుంది. ఈ అవగాహన చొరవ ప్రతి ఒక్కరూ తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని తమ కోసం మాత్రమే కాకుండా, తాము ప్రేమించే వ్యక్తుల కోసం కూడా బాధ్యత వహించాలని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఈ థీమ్ కేవలం ఆరోగ్య జ్ఞాపిక కంటే ఎక్కువ; గుండె ఆరోగ్యాన్ని మొదటి స్థానంలో ఉంచి, నివారించగల విషాదాలను నివారించాలని ఇది హృదయపూర్వక విజ్ఞప్తి. చొరవ ప్రకారం, సరళమైన కానీ ప్రాణాలను రక్షించే చర్యలు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల (CVD) నుండి 80% వరకు ముందస్తు మరణాలను నివారించగలవు.
ఈ ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం నాడు, మనం ఒక క్షణం ఆలోచించవచ్చు:
మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించి ఒక్క బీట్ కూడా మిస్ అవ్వకండి. ఎక్కువ కాలం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం క్రమం తప్పకుండా చెకప్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
మానసిక ఒత్తిడి మరియు జీవనశైలిలో తప్పుడు నిర్ణయాలు మీ గుండెపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఒత్తిడిని నిర్వహించడం ద్వారా మరియు మీ గుండె బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా ముందస్తు జాగ్రత్త వహించండి.
హృదయ సంబంధ వ్యాధులపై ప్రపంచ పోరాటం మీతోనే ప్రారంభమవుతుంది. మీ హృదయాన్ని రక్షించుకోవడానికి సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ద్వారా ఒక్క క్షణం కూడా మిస్ అవ్వకండి.
ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 29న జరుపుకునే ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల (CVD)పై ప్రపంచ పోరాటం గురించి ప్రపంచానికి గుర్తు చేయడానికి ఒక ముఖ్యమైన అవకాశం. గుండెపోటు, స్ట్రోక్, అరిథ్మియా మరియు గుండె వైఫల్యంతో సహా CVD, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణానికి ఏకైక ప్రధాన కారణంగా ఉంది. ఈ CVDలలో చాలా వాటికి ప్రధాన కారణం అథెరోస్క్లెరోసిస్ లేదా ధమనుల గోడలలో గణనీయమైన ఫలకం ఏర్పడటం, ఇది ధమనులను ఇరుకుగా చేసి, రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండెను ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి గణనీయమైన రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది, ఇది తరువాత ప్రాణాంతక స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.
దాదాపు సగం మరణాలకు CVD కారణం అంటువ్యాధి లేని వ్యాధులే, ఇది ఉమ్మడి చర్య ఎంత అత్యవసరమో చూపిస్తుంది. సానుకూల వైపు ఏమిటంటే, అనేక ప్రధాన ప్రమాదాలు వ్యక్తిగతంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. పోషకాలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం మరియు కదలిక లేకపోవడం, పొగాకుతో పాటు, గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి - ఆ అలవాట్లను మార్చడం వల్ల ప్రమాదాన్ని కొలవగల మార్గాల్లో తగ్గిస్తుంది. ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం నాడు, ప్రతి వ్యక్తి గుండెకు మద్దతు ఇచ్చే పద్ధతులను అవలంబించాలని మరియు ఈ నిశ్శబ్ద హంతకుడికి వ్యతిరేకంగా ప్రపంచవ్యాప్త డ్రైవ్‌లో పాల్గొనాలని, వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడాలని మేము కోరుతున్నాము.
ఈ సంవత్సరం ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవాన్ని ముగించేటప్పుడు, సందేశం స్పష్టంగా మరియు బిగ్గరగా ఉంది: "ఒక బీట్ మిస్ అవ్వకండి" అని మనం ఎప్పటికీ భరించలేము. కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ (CVD) ఏటా 18.6 మిలియన్ల మరణాలతో ప్రపంచవ్యాప్త సవాలును అందిస్తుంది. గణాంకాలు దిగ్భ్రాంతికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రతిస్పందనగా మనం చేయగలిగేది చాలా ఉందని ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం ఒక ముఖ్యమైన జ్ఞాపిక. అవగాహన పెంచడం ద్వారా, ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడంలో మేము సహాయం చేస్తాము. గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ నుండి వచ్చే 80% ముందస్తు మరణాల కంటే ఇది చాలా ఎక్కువ, జీవనశైలి మార్పులతో మనం దాదాపు పూర్తిగా నిరోధించవచ్చు. శక్తి మన వద్ద మరియు మన ఎంపికలతో ఉందని ఇది ఒక ప్రకటన.
ఈ చొరవ అన్ని వర్గాల సమాజాలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరక శ్రమ మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణతో సహా గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను స్వీకరించమని విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. ధూమపానం మానేయడం, మద్యపానం తగ్గించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు ప్రపంచంలోని నంబర్ వన్ హంతకుడితో చురుకుగా పోరాడుతున్నారు. మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంలో ఒక్క బీట్ కూడా మిస్ అవ్వకండి; సంప్రదించండి మా కార్డియాలజిస్టులు మీ గుండె పరిస్థితి గురించి స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందడానికి. చురుకైన ఎంపిక చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ శ్రేయస్సులో పెట్టుబడి పెడుతున్నారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సుదీర్ఘ జీవితాన్ని నిర్ధారిస్తున్నారు. మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని మనం స్వాధీనం చేసుకుని, మన కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులను కూడా అలాగే చేయమని ప్రోత్సహిస్తున్నందున ప్రతి రోజు ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవంగా భావించండి.
