Cluster Headache: Mga Sintomas, Sanhi, Diagnosis at Paggamot

Sobrang sakit ng ulo ng cluster masakit na pananakit ng ulo na nangyayari sa mga grupo o 'kumpol' sa mga linggo o buwan. Mas karaniwan ang mga ito sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Unawain natin ang mga sintomas, sanhi, diagnosis, paggamot, mga remedyo sa bahay, at pag-iwas sa cluster headache. Mauunawaan mo rin kung kailan dapat magpatingin sa doktor para sa kondisyong ito. 

Ano ang Cluster Headaches?

Ang cluster headache ay malubha, unilateral headache na nangyayari sa mga cluster o cycle na tumatagal ng mga linggo hanggang buwan. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding sakit sa paligid o likod ng isang mata o isang gilid ng ulo. Ang mga pag-atake ng cluster headache ay maaaring tumagal ng 15 minuto hanggang 3 oras at kadalasang nangyayari sa parehong oras araw-araw, kadalasang nagigising sa mga tao mula sa pagtulog. Ang sakit ay nagsisimula at biglang huminto. Mayroong dalawang uri: 

Ang episodic cluster headache ay nangyayari sa mga period o cluster na pinaghihiwalay ng walang sakit na mga panahon ng pagpapatawad.
Ang pangmatagalang talamak na cluster headache ay may mga cycle na nagpapatuloy nang higit sa isang taon nang walang anumang panahon ng kaluwagan o may kaluwagan na tumatagal ng wala pang isang buwan.

Sintomas ng Cluster Headache

Ang pinakakaraniwang sintomas ng cluster headache ay kinabibilangan ng:

• Napakasakit na pananakit ng saksak o pagbubutas, kadalasan sa paligid, likod, o sa itaas ng isang mata o sa isang gilid ng ulo
• Hindi mapakali at pagkabalisa
• Matubig ang mga mata at nasal congestion sa masakit na bahagi
• Pamumula at pamamaga sa paligid ng mata
• Pawisan sa noo at mukha
• Namumula o namumutla ang mukha
• Nakalaylay o namamaga na talukap ng mata sa masakit na bahagi
• Ang kawalan ng kakayahang manatiling tahimik, madalas na paikot-ikot dahil sa tindi ng sakit

Mga sanhi ng Cluster Headache

Ang eksaktong mga sanhi ay hindi alam ngunit maaaring may kinalaman sa sobrang aktibidad ng hypothalamus na kumokontrol sa circadian rhythms.

Ang mga nag-trigger para sa cluster headache ay maaaring kabilang ang:

• Pag-inom ng alak
• Mataas na altitude
• Mga pagbabago sa panahon
• Ilang pagkain tulad ng tsokolate o citrus fruits
• Matinding amoy tulad ng pabango, pintura, atbp.
• Pagbabago ng hormonal

panganib Kadahilanan

Ang mga kadahilanan na nagpapataas ng panganib ng cluster headache ay kinabibilangan ng:

• Pagiging lalaki - Sila ay 3-4 beses na mas karaniwan sa mga lalaki
• Edad - Karamihan sa mga tao ay nagkakaroon ng mga ito sa pagitan ng edad na 20 at 50
• Family history - Ang pagkakaroon ng malapit na kamag-anak na may cluster headache
• Paninigarilyo at tabako gamitin
• Paggamit ng alkohol sa panahon ng aktibong kumpol

Pagkilala

Dahil walang mga tiyak na diagnostic test para sa cluster headaches, ang diagnosis ay umaasa sa:

• Klinikal na Pagsusuri - Ang doktor ay lubusang sinusuri ang tipikal na pattern, sintomas, kalubhaan, at timing.
• Differential Diagnosis - Ang iba pang mga sanhi tulad ng migraines, sinus infection, aneurysm, at higit pa ay hindi pinahihintulutan.
• Talaarawan ng Sakit ng Ulo – Ang mga detalye ng pagsubaybay tulad ng dalas, haba, sintomas, pag-trigger atbp. sa isang talaarawan ay higit pang tumutulong sa pagsusuri.

Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng imaging o mga pagsusuri sa mata upang maalis ang mga problema tulad ng aneurysm compressing cranial nerves. Ang pag-iingat ng isang detalyadong talaarawan sa pananakit ng ulo ay mahalaga sa pagtulong din na makilala ang episodic kumpara sa talamak na cluster headaches.

paggamot

Ang paggamot sa cluster headache ay naglalayong mabilis na ihinto ang mga pag-atake at maiwasan ang mga pag-atake sa hinaharap sa pamamagitan ng:

• Mga Gamot sa Pagpapalaglag
  • Ang mga mabilis na kumikilos na gamot sa pagpapalaglag na ginagamit upang ihinto ang mga pag-atake ay kinabibilangan ng:
  • Sumatriptan - Injection o ilong spray formulation
  • Mataas na daloy ng oxygen - Pinipigilan ang mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng vasoconstriction
  • Mga local anesthetic nasal spray na naglalaman ng lidocaine o cocaine
• Mga Transisyonal na Gamot
  • Ang mga transitional o intermediate na gamot na ginagamit ng panandalian sa pagitan ng mga cluster ng pag-atake ay kinabibilangan ng:
  • Corticosteroids tulad ng prednisone – Bawasan ang pamamaga ng nerbiyos
  • Calcium channel blockers tulad ng verapamil – Calm nerve signaling
  • Lithium - Pinapatatag ang mga neurotransmitter tulad ng serotonin
• Mga Pang-iwas na Gamot
  • Mga pang-araw-araw na gamot na regular na iniinom upang maiwasan ang mga susunod na siklo ng pag-atake:
  • Mga blocker ng channel ng calcium
  • Mga gamot na anti-seizure – valproic acid, topiramate
  • Steroid regimens tulad ng prednisone taper
  • Botox injections tuwing 3 buwan

Mga Gamot sa Bahay para sa Cluster Headaches

Mga remedyo sa bahay na maaaring makatulong na pamahalaan ang cluster headache:

• Malamig o mainit na compress - Maglagay ng ice pack o heating pad sa masakit na bahagi ng iyong ulo.
• Langis ng peppermint - Maglagay ng diluted na peppermint essential oil sa noo at mga templo. Nakakatulong ang menthol content nito na mapawi ang pananakit ng ulo.
• Ginger - May mga anti-inflammatory properties na maaaring magpagaan ng pananakit ng ulo kapag iniinom bilang tsaa o supplement.
• Iwasan ang mga nag-trigger tulad ng alkohol, ilang pagkain, matatapang na amoy, atbp.
• Magpahinga sa isang tahimik at madilim na silid hanggang sa matapos ang pag-atake. Ang liwanag at tunog ay maaaring magpalala ng sakit.

Kailan Ko Dapat Magpatingin sa Doktor para sa Cluster Headache?

Kumonsulta sa doktor mapilit kung naranasan mo ang:

• Unang simula ng posibleng cluster headache
• Lumalala o nagbago ang mga pattern ng umiiral na pananakit ng ulo
• Biglaan, matindi, o kulog na pananakit ng ulo

Magpatingin sa doktor kung ang mga gamot na OTC ay hindi nakakapagpagaan ng pananakit ng iyong cluster headache. Gayundin, suriin kung ano ang posibleng labis na paggamit ng gamot na maaaring maging sanhi ng iyong pananakit ng ulo.

Pagpigil

Ang mga pangunahing estratehiya upang maiwasan ang cluster headaches ay kinabibilangan ng:

• Iwasan ang mga Trigger
  • Pigilan ang mga pag-atake sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga potensyal na pag-trigger tulad ng:
  • Pag-inom ng alak
  • Exposure sa malalakas na amoy
  • Nilaktawan o hindi regular na pagkain
  • Kulang sa tulog o insomnia
  • Stress, tensyon, pagkabalisa
  • Paninigarilyo at mga produktong nikotina
• Mga Pagbabago sa Pamumuhay
  • Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng yoga, pagmumuni-muni sa pag-iisip
  • Sundin ang pare-parehong 7-9 na oras ng pagtulog
  • Kumain ng regular, masustansiyang pagkain na mababa ang sodium
  • Regular na mag-ehersisyo para makapaglabas ng endorphins
• Isaalang-alang ang Preventive Medication
  • Para sa paulit-ulit na episodic cluster headache o talamak na cluster headache, ang mga pang-araw-araw na pang-iwas na gamot ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba at maaaring magdulot ng mas mahabang remisyon.

Konklusyon

Ang cluster headache ay maaaring nakakapanghina ngunit iba't ibang paggamot ang magagamit upang pamahalaan ang sakit at maiwasan ang mga pag-atake. Ang paghahanap ng tumpak na diagnosis at pagtukoy ng mga nag-trigger ay susi. Ang mga abortive at preventive na gamot ay makakapagbigay ng lunas kasama ng mga hakbang sa pamumuhay tulad ng pag-iwas sa mga pag-trigger, pamamahala ng stress, regular na pagtulog, atbp. Sa pamamagitan ng maraming paraan ng paggamot, ang cluster headache ay matagumpay na mapapamahalaan.

FAQs

Q1. Ano ang ugat na sanhi ng cluster headaches?

Ang ugat na sanhi ay hindi pa rin alam ngunit malamang na kinasasangkutan ng hypothalamus na kumokontrol sa circadian rhythms at mga cluster headache cycle. Ang mga genetic at mga pathway ng central nervous system ay maaari ding gumanap ng isang papel.

Q2. Anong kakulangan ang nagiging sanhi ng cluster headaches?

Walang kakulangan sa nutrisyon ang tiyak na nauugnay sa cluster headaches. Ngunit ang ilang mga bitamina at mineral ay gumaganap ng isang papel sa mga pathway ng sakit kaya ang mga suplemento tulad ng bitamina D, magnesium, CoQ10, at melatonin ay minsan ginagamit upang tumulong sa paggamot.

Q3. Ano ang pinakamabilis na lunas para sa sakit ng ulo?

Wala pang mga lunas, tanging mga panggagamot upang mapangasiwaan ang sakit. Ang pinakamabilis na lunas sa panahon ng pag-atake ay kinabibilangan ng sumatriptan injection o nasal spray. Ang mataas na daloy ng oxygen ay nagdudulot din ng mabilis na kaluwagan sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo sa paligid ng utak.

Q4. Ano ang maaari kong kainin sa cluster headaches?

Iwasan ang mga potensyal na pag-trigger ng pagkain tulad ng tsokolate, nuts, citrus fruits, processed meats na may nitrates, dairy, atbp. sa mga aktibong cluster period. Kumain ng mga sariwang, buong pagkain tulad ng mga prutas, gulay, at mga pagkaing mayaman sa omega-3 na lumalaban sa pamamaga. Manatiling hydrated sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng tubig.