Pandemic ng COVID-19 : Pananagutan ang Iyong Kalusugan

Ang Corona Virus ay isang grupo ng mga virus na maaaring magdulot ng mga sakit na tulad ng trangkaso sa mga hayop o tao na maaaring humantong sa kamatayan. Ang mga coronavirus tulad ng Middle East Respiratory Syndrome (MERS) at Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) ay kilala na nagdudulot ng mga impeksyon sa paghinga sa mga tao nang umiral sila noong 2012 sa Saudi Arabia at noong 2002 sa lalawigan ng Guangdong, China ayon sa pagkakabanggit. Ang COVID-19 ay isa pang coronavirus na kamakailan ay naging mga ulo ng balita para sa sanhi ng malubhang kalusugan at pang-ekonomiyang downtime sa buong mundo. Nagmula ang virus sa Wuhan, China kung saan ito unang nakilala noong 7^th Enero 2020. Sa loob ng ilang sandali nagsimula ang virus na makahawa sa labas ng mainland China nang higit pa kaysa sa loob. Sa kasalukuyan, ang COVID-19 virus ay idineklara ng World Health Organization bilang isang pandaigdigang pandemya. Mula sa 23^rd Marso, 343,394 na mga kaso ng coronavirus ang nagpositibo kung saan 14,733 ang nakumpirmang pagkamatay. Ang Italy at China, na parehong mga bansang may mahusay na kagamitang medikal, ay nag-ulat ng 81,093 at 59,138 na mga kaso ng naapektuhan ng coronavirus ayon sa pagkakabanggit. Ang India, sa ngayon, ay nag-uulat ng 425 kasama ang mga kaso na apektado ng coronavirus kabilang ang 8 pagkamatay. Mayroong medyo mas kaunti kritikal na CARE Hospital sa India kumpara sa Italy at China na tiyak na isang nakababahala na isyu na tiyak na kailangang tugunan upang makapagligtas ng mas maraming buhay. Bukod dito, ang US ay nag-ulat ng 35,070 na mga nahawaang kaso samantalang ang Spain at Germany ay nasa 29,909 at 26,159 na kaso ayon sa pagkakabanggit.

Mga sintomas na dapat masubaybayan

Ang mga sintomas ng COVID-19 ay kahawig ng pangkalahatang trangkaso. Samakatuwid, kung makikita mo ang mga sumusunod na sintomas, siguraduhing magpasuri sa iyong sarili bago ito maging huli:

• Pagod / pagod
• Tuyong ubo
• Lagnat
• Sakit sa lalamunan
• Pagtatae
• Nasal-congestion

Ang magandang balita ay ang tungkol sa 80% ng mga taong nahawaan ng COVID-19 ay gumaling mula sa sakit nang hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paggamot. Gayunpaman, maaari itong maging lubhang malala para sa mga matatandang tao, at sa mga may pinagbabatayan na mga medikal na kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, mga isyu sa puso, diabetes o mga sakit sa paghinga. Maipapayo na humingi ng agarang medikal na atensyon kung ang mga nabanggit na sintomas ay nagpapatuloy nang higit sa 2 araw.

Mga hakbang sa pag-iingat na maaari mong gawin upang labanan nang husto ang COVID-19

'Mas mabuti ang pag-iwas kaysa sa pagalingin' – nagtunog ng kampana? Ngayon ang pinakamahusay na oras upang maisagawa ito. Ang WHO, Ministry of Health at Family Welfare, Indian Medical Association at mga lokal na awtoridad sa medisina ay iba't ibang mapagkakatiwalaang mapagkukunan para sa lahat ng uri ng impormasyon tungkol sa pandemyang ito. Napakahalaga na huwag mahulog sa mga alamat na may kaugnayan sa virus na ito at kumilos nang responsable. Nasa ibaba ang ilang mga hakbang sa pag-iingat, na iminungkahi din ng WHO, na dapat sundin upang maiwasang mahawa ng COVID-19:

• Regular na linisin ang iyong mga kamay gamit ang alcohol-based na hand-rub/sanitizer o hugasan ang mga ito ng germs-disinfectant na sabon at tubig. Ang mga ito ay madaling makuha sa anumang pangkalahatan at medikal na mga tindahan.
• Iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong at bibig.
• Iminumungkahi kang gumawa ng hindi bababa sa 1 metrong distansya mula sa sinumang umuubo o bumabahing malapit sa iyo.
• Manatili sa bahay kung pinaghihinalaan mo ang lagnat o anumang iba pang sintomas para sa isang mahabang panahon at tumawag para sa tulong medikal sa pinakamaaga.
• Manatiling updated sa mga direksyon na ibinigay ng pambansa at lokal na awtoridad sa kalusugan at masigasig na sundin ang mga ito.
• Iwasan ang paglalakbay maliban kung talagang apurahan.
• Manatiling manood sa mga pinakabagong COVID-19 hotspots (mga lugar kung saan mabilis na kumakalat ang COVID-19).

Sosyal na Pagsasayaw

Nang tumama ang Pandemic COVID-19 sa Italya, nagsimula ito sa 400 bagong kaso ng coronavirus at nagdulot ng pagkamatay sa dobleng numero. Pinayuhan ang mga kababayan na mamuhay nang normal at nagkamali. Sa loob ng 10 araw, ang bilang ay umabot na sa 5,883 impeksyon at 233 na namatay dahil sa novel coronavirus. Sa 22^nd Ang Marso, India, ay aktibong nagpatawag ng 'Janta Curfew' na isang hakbang upang isulong ang social distancing sa pamamagitan ng pagpapahinto sa bawat komersyal at di-komersyal na aktibidad sa bansa. Layunin ng social distancing na bawasan ang interaksyon sa pagitan ng mga tao upang mapigilan ang pagkalat ng COVID-19. Ang pagsunod sa nabanggit na 'mga alituntunin sa pagdistansya sa lipunan' ay dapat tiyakin:

• Iwasang makipag-ugnayan sa isang taong nagpapakita ng mga sintomas ng COVID-19.
• Maliban kung talagang mahalaga, iwasan ang paggamit ng pampublikong sasakyan.
• Iwasan ang malaki o maliit na pagtitipon sa publiko o pribadong mga lugar.
• Gumamit ng teknolohiya – video conferencing, VOIP, Email, internet, atbp. para sa komunikasyon.

Sa pagtaas ng bilang ng mga kaso sa buong mundo, nakatakdang masaksihan ng mga bansa ang matinding kakulangan sa mga tuntunin ng mga alok na medikal. Ang istrukturang medikal ng India, na may napakataas na index ng populasyon, kung maling pamamahala, ay maaaring mahihirapan sa pagbibigay ng naaangkop na tulong medikal sa mga nahawahan. Ito rin ay ipinapayong panatilihin sa check ang pinakamahusay na mga emergency na ospital kabilang ang mga Ospital ng CARE sa iyong paligid para sa madaling accessibility kung kinakailangan. Ang COVID-19 ay idineklara na isang pandaigdigang emerhensiya at tayo, bilang mga responsableng nilalang, ay dapat sumunod sa mga alituntunin at direksyon na ibinigay ng mga may-katuturang awtoridad at sama-samang magsisikap na mapawi ang pagkalat ng kasuklam-suklam na sakit na ito.