Mga Tip para maiwasan ang Pagkalagas ng Buhok sa Monsoon

Ang pagkalagas ng buhok ay isang karaniwang problemang kinakaharap ng maraming indibidwal. Parehong bata at matanda ang nahuhulog na buhok sa isang punto sa kanilang buhay. Lalo na sa tag-ulan, ang pagkalagas ng buhok ay nagiging a karaniwang sanhi ng pagkabalisa para sa nakararami. 

Sa panahon ng tag-ulan, dahil ang antas ng halumigmig ay mataas at ang anit ay nagpapanatili ng langis, na ginagawang mas madalas ang isang shampoo. Ginagawa nitong tuyo ang anit at humahantong sa balakubak, na nagiging sanhi ng matinding pagkalagas ng buhok. Ang isa pang dahilan ay ang labis na kahalumigmigan sa anit ay nagdudulot ng impeksyon sa fungal, na nagpapahina sa mga ugat ng buhok at nagpapataas ng pagkalagas ng buhok. Ang unang ulan ay acidic at ang buhok ay nagpapanatili ng mga kemikal, na pumipinsala sa buhok. Ang paggamit ng isang dryer upang matuyo ang buhok ay maaaring makapinsala sa buhok. Ang mga talamak na kondisyon ng bituka ay maaaring humantong sa mga kakulangan ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa mabuting kalusugan ng buhok. 

Karaniwan ang pagkawala ng 50-60 buhok araw-araw ay katanggap-tanggap. Ngunit kapag ang bilang ay lumampas sa 200-250, ito ay nagiging isang bagay ng pag-aalala. Ang buhok ay sumisipsip ng hydrogen dahil sa kahalumigmigan na naroroon sa hangin, na nagreresulta sa kulot at pagkabasag. Ito ay tumatagal ng oras upang matuyo ang buhok at ang basa sa loob ng anit ay lumuwag sa lakas ng follicle ng buhok. Ang buhok ay nagiging mapurol at walang buhay at may posibilidad na mabuhol-buhol nang husto. Ang paglaki ng bacteria at fungi sa anit ay maaaring humantong sa isang makati na anit. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay humantong sa pagkahulog ng buhok.

Mga Pangunahing Dahilan ng Pagkalagas ng Buhok sa Monsoon

Narito ang mga pangunahing sanhi ng pagkalagas ng buhok sa tag-ulan:

• Halumigmig: Ang mataas na antas ng halumigmig sa panahon ng tag-ulan ay maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis sa anit, na humahantong sa pagtaas ng produksyon ng langis. Ito ay maaaring makabara sa mga follicle ng buhok at makapagpahina sa mga ugat, na nagreresulta sa pagkalagas ng buhok.
• Mga impeksyon sa fungal: Ang mga impeksyon sa fungal tulad ng balakubak at buni ay karaniwan sa panahon ng tag-ulan dahil sa mamasa-masa at mahalumigmig na mga kondisyon. Ang mga impeksyong ito ay maaaring magdulot ng pangangati, pamumula, at pamamaga, na humahantong sa pagkalagas ng buhok.
• Nanghina ang mga ugat ng buhok: Ang labis na kahalumigmigan sa hangin ay maaaring magpahina sa mga ugat ng buhok, na ginagawa itong mas madaling kapitan sa pagkasira. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok at pagnipis ng buhok.
• Nadagdagang Paglalagas ng Buhok: Sa panahon ng tag-ulan, ang mga follicle ng buhok ay dumadaan sa isang natural na yugto ng pagpapadanak. Gayunpaman, dahil sa kahalumigmigan at halumigmig, ang pagpapadanak na ito ay maaaring maging mas malinaw, na nagreresulta sa pagtaas ng pagkalagas ng buhok.
• Hindi magandang diyeta: Sa panahon ng tag-ulan, ang mga tao ay madalas na naghahangad ng pritong at hindi malusog na pagkain, na nagpapabaya sa mga mahahalagang sustansya na kinakailangan para sa malusog na paglaki ng buhok. Ang kakulangan ng wastong nutrisyon ay maaaring magpahina sa mga follicle ng buhok at humantong sa pagkalagas ng buhok.
• tubig ulan: Ang tubig-ulan ay kadalasang acidic at naglalaman ng mga pollutant, na maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng anit at buhok. Maaari nitong gawing tuyo, malutong, at madaling masira ang buhok.
• Labis na Pag-istilo: Sa pagtatangkang pamahalaan ang kulot na buhok sa panahon ng tag-ulan, ang mga tao ay kadalasang gumagamit ng sobrang init na pag-istilo at mga kemikal na paggamot. Ang mga kasanayang ito ay maaaring makapinsala sa baras ng buhok, na humahantong sa pagkalagas ng buhok.
• Stress: Ang pagbabago sa panahon at mga pagkagambala na dulot ng malakas na pag-ulan ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng antas ng stress. Ang stress ay isang kilalang kadahilanan para sa pagkalagas ng buhok, dahil nakakaabala ito sa cycle ng paglago ng buhok.
• Kakulangan ng Wastong Pangangalaga sa Buhok: Sa panahon ng tag-ulan, napakahalaga na mapanatili ang wastong kalinisan sa pangangalaga ng buhok. Gayunpaman, dahil sa makulimlim na panahon, maaaring mapabayaan ng mga tao ang regular na paghuhugas, pagpapatuyo, at pagkondisyon, na humahantong sa mga isyu sa anit at pagkalagas ng buhok.
• Nanghina ang Immunity: Ang tag-ulan ay nagdadala ng mas mataas na panganib ng mga impeksyon sa viral at bacterial. Maaaring pahinain ng mga karamdaman ang immune system, na nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan ng buhok at nagiging sanhi ng pagkalagas ng buhok.

Mga Tip para maiwasan ang Lalong Pagkalagas ng Buhok

Ang pana-panahong pagbabago ay nagdudulot ng lahat ng kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, maaaring sundin ng isa ang ilang simpleng tip upang maiwasan ang pagkalagas ng buhok

1. Patuyuin nang maayos ang iyong buhok: Gumamit ng malinis at tuyong tela upang masipsip ang tubig mula sa iyong buhok kaagad pagkatapos maligo sa ulo. Dahan-dahang i-twist ang buhok mula sa ibaba sa pamamagitan ng pagtakip sa kanila ng tela. Ang paggamit ng hairdryer ay nagdudulot ng karagdagang pinsala sa buhok kaya hayaan silang matuyo nang natural. Huwag itali ang mga ito nang mahabang panahon. 
2. Piliin ang tamang shampoo at huwag kalimutang gumamit ng conditioner: Huwag gumamit ng labis na shampoo na nakabatay sa kemikal upang linisin ang iyong buhok. Piliin ang tamang uri ng shampoo na malumanay na naghuhugas ng iyong buhok. Ang balakubak at kulot na buhok ay maaaring mapangalagaan sa pamamagitan ng pagpili ng tamang shampoo. Ang isang anti-bacterial shampoo ay maaaring makatulong sa kasong ito. Ginagawa ng conditioner ang buhok na makinis at pinipigilan ang mga ito mula sa pagkagusot at pagkasira. 
3. Regular na i-massage ang iyong ulo ng mainit na langis: Ang pagpapakain ng mga ugat ay mahalaga. Kapag minasahe mo ang iyong ulo gamit ang mainit na langis, ito ay nagpapalakas ng sirkulasyon at ang buhok ay nagiging mas makintab. Hayaang manatili ang langis sa iyong buhok sa loob ng ilang oras o magdamag at pagkatapos ay dahan-dahang hugasan ng shampoo. Gumamit ng buto ng fenugreek kasama ng langis ng niyog, init ito at ilapat kapag ito ay maligamgam na. Gumamit ng anumang langis na iyong pinili, lalo na ang isa na napupunta nang maayos sa iyong balat. Ang pagmamasahe ng langis sa anit ay iminungkahi dalawang beses sa isang linggo.
4. Pangangalaga sa diyeta: Ang isang malusog na diyeta ay maaaring palakasin at pahabain ang iyong buhok. Ang pag-inom ng maraming tubig ay mabuti. Ang paggamit ng labis na caffeine ay dapat na iwasan. Kumain ng balanseng pagkain na mayaman sa potassium, iron at bitamina E. Kumain ng prutas at gulay at iwasan ang pagkain na mababa sa nutritional value. 
5. Takpan ang iyong ulo kapag kailangan mong lumabas habang umuulan: Ito ay magliligtas sa iyo mula sa maraming problema. Ang tubig-ulan ay acidic at puno ng mga pollutant na may kakayahang makapinsala sa mga ugat ng buhok. Takpan ang iyong ulo ng takip o scarf o gumamit ng payong bago lumabas sa ulan. Kung maaari, hugasan kaagad ang iyong buhok pagkatapos mong umuwi. Makakatulong ito sa mabilis na paghuhugas ng mga kemikal sa halip na hayaang manatili ang mga ito upang malagkit at mangolekta ng kahalumigmigan. 
6. Iwasan ang mga paggamot sa buhok: Gumagamit ng maraming kemikal ang lahat ng paggamot sa buhok tulad ng pangkulay, perming, permanenteng pag-aayos atbp. Ang tag-ulan ay hindi ang perpektong oras upang subukan ang mga ito. Ang mga gel at spray ng buhok ay nagiging malagkit din at nag-iiwan ng mas kaunting hangin na dumadaan sa iyong anit. Bukod dito, pinapanatili ng mga moisturizer ng buhok ang buhok na hydrated. Gamitin ang mga ito upang mag-alok ng isang kalasag sa iyong buhok mula sa alikabok, init, at labis na kahalumigmigan. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga ito ang iyong buhok ay maaaring magmukhang bulkier at makintab kaysa dati. 

Mga remedyo sa Bahay Para maiwasan ang Pagkalagas ng Buhok

Maaari mo ring subukan ang mga sumusunod na tip sa pangangalaga sa buhok at mga remedyo na madaling makuha sa bahay,

• Gumamit ng lemon juice upang alisin ang langis sa iyong anit. Magagawa nitong maayos na linisin ang buhok nang hindi nasisira ang mga ito. Ang curd ay mabuti din at gumagana bilang isang conditioner. Nakakatulong ang Lemon na mabawasan ang balakubak sa iyong anit. 
• Maglagay ng aloe vera gel sa iyong anit dalawang oras bago mo hugasan ang buhok. Ang aloe vera ay maaari ding ihalo sa langis ng iyong buhok. 
• Binabawasan ng mashed na saging at pulot ang pagkatuyo. Maglagay ng pinaghalong pareho ng isang oras bago hugasan ang iyong buhok upang maging malambot ito. Ang pinaghalong mangga at mint ay maaari ding magdagdag ng ningning sa iyong buhok.
• Ang mga buto ng fenugreek ay mabuti para sa buhok. Ang kumbinasyon ng mga buto ng fenugreek, mint, Multani Mitti, at lemon juice ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong buhok. Gumamit ng kalahating tasa ng pinaghalo na buto ng fenugreek, kalahating lemon, 8-10 dahon ng mint, at isang kutsarang "Multani Mitti" nang magkasama. Ilapat ang paste na ito sa iyong ulo at hayaan itong manatili ng 2-3 oras bago ka maghugas.  
• Mayroong iba't ibang ayurvedic hair oil na magagamit sa merkado. Maaari kang pumili ng alinman sa mga ito kung nababagay ito sa iyo. Ang langis ay maaaring gawang bahay gamit ang iba't ibang mga testimonya na halamang gamot ayon sa mga tradisyonal na kaugalian. Ang Amla, almond, at Bhringraj ay karaniwang ginagamit na natural na sangkap habang gumagawa ng mga langis.

Ang mga shampoo na may natural na extract ay kapaki-pakinabang at hindi gumagamit ng mga produkto na may paraben at sulphates. Hayaang matuyo muna ang buhok bago mo sila suklayin. Ang pagbabahagi ng iyong suklay sa sinuman ay hindi inirerekomenda. Gumamit ng suklay na may malapad na ngipin upang maalis ang pagkakabuhol ng iyong buhok. Gawin ito ng malumanay at huwag gumawa ng malupit na paggalaw habang nagsusuklay.

Ang mga produkto ng pangangalaga sa buhok ay dapat na angkop sa iyo. Kung ang pinsala ay kapansin-pansin kahit sa mga normal na araw, tila ito ay tataas ang dami sa panahon ng tag-ulan. Normal na ma-tense kapag nakikita mo ang maraming buhok na nahuhulog sa paligid mo sa pang-araw-araw na batayan. Kung nahaharap ka sa matinding pagkalagas ng buhok sa kabila, o ginagawa ang kinakailangang pangangalaga, hindi bumababa ang pagkalagas ng buhok, maaari kang kumunsulta sa isang trichologist o dermatologist sa CARE Hospitals.