Pag-unawa sa Varicose veins - Isang Comprehensive Guide

Ugat na veins sumangguni sa pinalaki, baluktot na mga ugat na karaniwang lumilitaw sa mga binti. Ang mga ito ay parang makapal at buhol-buhol na mga lubid na nasa ilalim mismo ng balat. Kapag ang mga balbula sa loob ng mga ugat ay tumigil sa paggana ng maayos, ang dugo ay naiipon sa loob sa halip na dumaloy pabalik sa puso. Ito ay nagiging sanhi ng pamamaga ng mga ugat at kumuha ng kanilang katangian na baluktot na hitsura.

Sino ang posibleng magkaroon ng varicose veins?

Maraming salik ang nag-aambag sa pag-unlad ng varicose veins, kabilang ang edad, kasarian (mas karaniwan sa mga kababaihan), family history, matagal na pagtayo o pag-upo, at labis na katabaan.

Mga sintomas ng varicose veins

Ang ilan sa mga karaniwang sintomas ng varicose veins ay: 

• Ang pinalaki, kulay-ube na varicose veins na naroroon ay ang pinaka-nagpapahiwatig na mga sintomas. Nagpapakita ito bilang mga baluktot, pinalaki na asul na mga daluyan ng dugo na nagkumpol-kumpol sa ilalim ng ibabang binti at balat ng paa, na kahawig ng gusot na mga lubid o nakausling mga lubid.
• Ang mga pandagdag na spider veins ay lumalabas bilang karagdagang pula at asul na mga ugat na nagkakaroon ng malapit sa mga lugar ng varicose. Ang mga maliliit na ugat na ito ay naninirahan at kumakalat sa mga katabing lugar na nakapalibot sa gitnang pinalaki na daluyan ng dugo.
• Kasama sa karaniwang reklamo sa mga nagdurusa ang mabigat, pagod, matamlay na mga binti, na posibleng sumasaklaw sa pansamantala o talamak na tagal. Ang mapurol na pananakit at mas matinding pananakit na partikular na puro sa paligid ng nakataas na mga ugat ay maaaring magsama ng bigat.
• Ang mga pulikat ng kalamnan ay isang pangkaraniwang sintomas, at kadalasang lumalala ang mga ito sa gabi. Ang mga cramp sa binti sa gabi ay isang karaniwang karanasan para sa mga taong may varicose veins.
• Ang varicose veins ay maaaring magdulot ng pamamaga sa mga bukung-bukong at paa dahil sa naipon na likido sa mga tisyu. Kung hindi ginagamot, maaari itong magpalala ng pamamaga.
• Sa sobrang hindi ginagamot na mga kaso, ang balat ay maaaring magpatibay ng a kayumangging pagkawalan ng kulay o puting pagkasayang. Ang mga nagreresultang venous skin ulcer ay maaaring bumukas, na nagmamarka ng malubhang napinsalang mga ugat sa ibabaw. Ang mga karagdagang bihirang sintomas na ito ay nangangailangan ng agarang pangangalaga.

Mga sanhi ng Varicose Veins

Varicose veins – yaong mga namamaga, baluktot na asul na linya na dumadaloy pababa sa mga binti – ay nakakaabala sa halos kalahati ng mga nasa hustong gulang sa ilang panahon. Kahit sino ay maaaring bumuo ng mga hindi magandang tingnan na mga ugat, ngunit ang ilang mga kadahilanan ay nagpapataas ng mga panganib:

• Edad:
  • Habang tumatanda tayo, ang mga pader ng ugat ay unti-unting nawawalan ng elasticity habang ang mga balbula sa loob ng mga ugat ay nawawala ang kanilang karaniwang paninikip. 
  • Ito ay nagpapahintulot sa dugo na tumagas pabalik at mapuno sa loob ng mga ugat, na nagpapasiklab sa kanila. 
  • Sa edad na 50, higit sa kalahati ng mga kababaihan at 40-45% ng mga lalaki ay nakikipaglaban sa varicose veins.
• Kasarian:
  • Ang pagiging babae ay kaakibat ng buwanang pagbabagu-bago ng hormone at pagbubuntis, na nagpapahinga sa mga pader ng ugat – parehong pangunahing nag-trigger para sa varicose veins. 
  • Nakakatulong ito na ipaliwanag kung bakit ang mga babae ay may posibilidad na magkaroon ng varicosities nang mas maaga at mas karaniwan kaysa sa kanilang mga katapat na lalaki.
• Relasyon ng pamilya:
  • Kung ang iyong ina o iba pang malapit na kamag-anak ay may varicose veins, ang iyong posibilidad ay tumataas din. 
  • Naniniwala ang mga siyentipiko na ang genetika ay gumagawa ng mga pader ng ugat na abnormal na mahina sa ilang mga pamilya.
• Mga Trabaho na Nangangailangan ng Pagtayo/Pag-upo:
  • Ang paggugol ng mahabang oras sa iyong mga paa bilang isang guro o tagapag-ayos ng buhok, o pag-upo nang matagal bilang isang manggagawa sa opisina ay maaaring makahadlang sa tamang sirkulasyon ng dugo pabalik mula sa mga binti na nakakaapekto sa mga varicose veins.

Ang listahan ay nagpapatuloy sa mga salik tulad ng labis na katabaan, mga isyu sa bituka na humahantong sa straining, mga cyst/tumor pagharang sa magandang daloy ng dugo, paggamit ng tabako, at siyempre, pagbubuntis. Ang pag-unawa sa mga karaniwang trigger ay nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na mabawasan ang mga panganib kung posible sa pamamagitan ng mga pagsasaayos sa pamumuhay.

Pagkilala

Upang masuri ang varicose veins, sinusuri ng doktor ang mga binti habang nakatayo ang pasyente upang suriin kung may pamamaga. Maaari silang magtanong tungkol sa mga sintomas, tulad ng pananakit ng binti at pananakit. Ang isang ultrasound ay maaaring magbunyag ng mga isyu sa daloy ng dugo at makakita ng mga namuong dugo na nauugnay sa mga napinsalang ugat sa binti. Ang non-invasive na pagsubok na ito ay gumagamit ng mga sound wave upang mailarawan ang mga ugat at balbula.

Paano Gamutin ang Varicose Veins

Ang paggamot sa varicose veins ay maaaring may kasamang pangangalaga sa sarili, medyas ng compression, o mga medikal na pamamaraan. Ang mga pamamaraan ng outpatient ay nagpapahintulot sa karamihan ng mga pasyente na umuwi sa parehong araw. Nag-iiba-iba ang saklaw ng insurance - maaaring hindi kwalipikado ang cosmetic treatment.

• Self-Care
  • Ang pag-aalaga sa sarili tulad ng pag-eehersisyo, pag-angat ng mga binti, at compression stockings ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at pag-unlad. 
  • Ang paglalakad ay naghihikayat ng malusog na daloy ng dugo.
• Mga Stocking ng Kompresyon
  • Ang pagsusuot ng mga medyas na pang-compression na medikal ay nagdudulot ng kapaki-pakinabang na presyon at maaaring maiwasan ang paglala. 
  • Ang gradient compression stockings ay makukuha sa pamamagitan ng reseta kung ang mga ugat ay nagdudulot ng mga sintomas.
• Mga Pamamaraan sa Medikal
  • Kung nabigo ang konserbatibong paggamot, maaaring makatulong ang mga pamamaraan tulad ng sclerotherapy, laser, radiofrequency ablation, vein stripping, o phlebectomy. 
  • Lahat ay may mataas na mga rate ng tagumpay para sa pagpapabuti ng hitsura at mga sintomas, ngunit ang varicose veins ay maaari pa ring umulit.

Paano ko maiiwasan ang Varicose Veins?

Sa kabutihang palad, ang pagpapatibay ng ilang simpleng malusog na gawi ay nakakatulong na maiwasan ang varicose veins:

• Ilipat pa
  • Ang pag-eehersisyo ay nagpapasigla sa sirkulasyon upang mahusay na magbomba ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat pabalik sa puso. 
  • Bilang isang bonus, ang pananatiling aktibo ay nakakatulong sa pagbawas ng labis na pagtaas ng timbang – isa pang varicose vein instigator. 
  • Layunin ng hindi bababa sa 30 minuto ng pang-araw-araw na katamtamang aktibidad, lalo na sa paglalakad. 
• Panoorin ang Iyong Timbang
  • Ang labis na timbang ay nagpapabigat sa mga ugat at pinipilit silang magtrabaho nang labis. 
  • Ang pagbaba lamang ng 10-15 pounds ay lubos na nagpapagaan ng presyon. 
  • Tumutok sa sariwa, mga pagkaing mayaman sa fiber hinahain sa mga makabuluhang bahagi kasama ng regular na aktibidad. 
  • Ang pagpapapayat ay hindi lamang nakaka-discourage sa varicose veins, ngunit nagpapalakas din ng enerhiya.
• Iwasan ang Extended na Pagtayo/Pag-upo
  • Ang matagal na pagtayo o pag-upo ay humahadlang sa sirkulasyon ng dugo pabalik mula sa mga binti patungo sa puso. 
  • Magsagawa ng mga regular na pahinga sa paggalaw upang pasiglahin ang daloy ng dugo at bawasan ang presyon sa mga ugat – tumayo, magmartsa sa pwesto, o maglakad nang mabilis.
• Baguhin ang Mga Posisyon
  • Madalas na lumipat ng posisyon kung nakaupo, nakatayo o natutulog upang maiwasan ang pagsasama-sama ng dugo sa mga ugat. 

Konklusyon

Maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa ang varicose veins, ngunit mayroong iba't ibang opsyon sa paggamot, kabilang ang pangangalaga sa sarili at mga medikal na pamamaraan. Posible ang pag-ulit, lalo na sa panahon ng pagbubuntis o dahil sa hindi malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay. Gayunpaman, ang pananatiling aktibo at pagpapanatili ng kalusugan ng ugat ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagsisimula at muling paglitaw.

FAQs

1: Gaano katagal ang varicose veins?

Ang varicose veins na nangyayari sa pagbubuntis ay kadalasang nawawala sa loob ng 2-3 linggo pagkatapos manganak. Para sa iba, nagpapatuloy sila nang walang paggamot sa paggamot.

2: Ano ang mga komplikasyon ng varicose veins?

Kung hindi ginagamot, maaari silang maging sanhi ng mga ulser sa binti, pagdurugo, at pinsala sa balat. Pinapataas din nila ang panganib ng clotting - mababaw na thrombophlebitis, deep vein thrombosis, at pulmonary embolism.

3: Bumalik ba ang varicose veins pagkatapos ng paggamot?

Posible ang pag-ulit kahit na ang mga paggamot ay karaniwang epektibo. Ang pagbubuntis pagkatapos o mga salik sa pamumuhay tulad ng labis na katabaan at kawalan ng aktibidad ay nagiging mas malamang na bumalik ang mga ito.