Dyabetes

Alam mo ba na ang diabetes ay nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa buong mundo? Ang talamak na kondisyong ito ay nakakaimpluwensya kung paano pinoproseso ng katawan ang glucose, ang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya para sa ating mga tisyu at mga selula. Ang diabetes ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa pang-araw-araw na buhay, na nangangailangan ng maingat na pamamahala ng mga antas ng asukal sa dugo at mga pagpipilian sa pamumuhay. Ang pag-unawa sa mga uri ng diabetes, ang mga sanhi nito, normal na antas ng diabetes at mga magagamit na paggamot ay mahalaga para sa mga nabubuhay na may kondisyon at kanilang mga mahal sa buhay. Sa artikulong ito, tuklasin natin ang iba't ibang uri ng diabetes, pati na rin ang mga sintomas, diagnosis, at paggamot nito. 

Ano ang Diyabetis?

Ito ay isang talamak na kondisyon na nangyayari kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay nagiging masyadong mataas. Nabubuo ito kapag nabigo ang pancreas na makagawa ng sapat na insulin, o anuman, o kapag hindi tumugon nang maayos ang katawan sa mga epekto ng insulin. Insulin, isang hormone na na-synthesize ng pancreas, ay gumaganap bilang isang susi upang matulungan ang glucose na makapasok sa mga selula para sa paggamit ng enerhiya.

Mga uri ng Diabetes

Ang diabetes ay nagpapakita sa iba't ibang anyo, bawat isa ay may natatanging katangian. Ang tatlong pangunahing uri ng diabetes ay type 1, type 2, at gestational diabetes.

• Ang type 1 diabetes, isang autoimmune na kondisyon, ay nangyayari kapag ang immune system ay umaatake at sinisira ang insulin-producing cells sa pancreas. Madalas itong mabilis na nabubuo at maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pagbaba ng timbang. 
• Mag-type ng 2 na diyabetis ay ang pinakakaraniwang anyo. Nabubuo ito kapag ang katawan ay hindi maaaring gumamit ng insulin na epektibong lumalaban o makagawa ng sapat nito. 
• Ang gestational diabetes ay nabubuo sa panahon ng pagbubuntis at nareresolba pagkatapos ng panganganak, bagama't pinapataas nito ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes sa bandang huli ng buhay.
• Ang isa pang karaniwang uri ay kinabibilangan ng Maturity-onset Diabetes of the Young (MODY), isang bihirang genetic form, at Latent Autoimmune Diabetes in Adults (LADA), na nagbabahagi ng mga feature ng type 1 at type 2 diabetes. Kasama sa iba pang mga bihirang anyo ang neonatal diabetes, na na-diagnose sa mga sanggol na wala pang anim na buwan, at type 3c diabetes, na sanhi ng pancreatic damage mula sa mga kondisyon tulad ng pancreatitis o cystic fibrosis.

Mga Sintomas ng Diabetes

Maaaring mag-iba ang mga sintomas ng sakit na diabetes alinsunod sa mga antas ng asukal sa dugo at uri ng diabetes. 

• Kasama sa mga karaniwang palatandaan at sintomas ang pagtaas ng pagkauhaw, madalas na pag-ihi, at pagkapagod. 
• Ang mga tao ay maaari ring makaranas ng malabong paningin, hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang, at mabagal na paggaling ng mga sugat. 
• Ang pamamanhid o pangingilig sa mga kamay o paa at madalas na mga impeksyon sa fungal ng balat o vaginal yeast ay maaaring mangyari.
• Ang gestational diabetes ay karaniwang walang kapansin-pansing sintomas. Sinusuri ng mga doktor ang kundisyong ito sa pagitan ng 24 at 28 na linggo ng pagbubuntis.
• Ang mga batang may type 1 na diyabetis ay maaaring magpakita ng labis na pagkagutom o pagkauhaw, pagtaas ng pag-ihi (kabilang ang bed-wetting), at pagkapagod. 
• Ang mga pagbabago sa pag-uugali at impeksyon sa fungal ng vaginal yeast, pagkamayamutin, pananakit ng tiyan at pagkaantala ng paglaki sa mga batang babae na wala pa sa edad ay maaari ding mangyari. 
• Sa type 2 na diyabetis, ang acanthosis ay makikita sa mga bata na katulad ng mga sintomas, na may pagdidilim ng balat sa paligid ng leeg, singit, at kilikili bilang isang natatanging palatandaan.

Diagnosis ng Diabetes

Gumagamit ang mga doktor ng iba't ibang pagsusuri sa dugo upang masuri ang diabetes, prediabetes, at gestational diabetes. Sinusukat ng mga pagsusuring ito ang mga antas ng glucose sa dugo upang matukoy kung mas mataas ang mga ito kaysa sa malusog na hanay. Ang pinakakaraniwang mga pagsubok ay kinabibilangan ng:

• Fasting Plasma Glucose (FPG) Test: Sinusukat ng pagsusulit na ito ang antas ng glucose sa dugo ng isang tao pagkatapos mag-ayuno nang hindi bababa sa 8 oras.
• A1C Test: Nagbibigay ito ng average na antas ng glucose sa dugo sa nakalipas na tatlong buwan.
• Random Plasma Glucose Test: Ginagamit kapag kailangan ang agarang pagsusuri, anuman ang huling kumain ng pasyente.
• Oral Glucose Tolerance Test (OGTT): Tumutulong sa pagtukoy ng type 2 diabetes, prediabetes, at gestational diabetes.

Paggamot para sa Diabetes

Pinangangasiwaan ng mga doktor ang diabetes sa pamamagitan ng kumbinasyon ng mga pagbabago sa pamumuhay at gamot. 

• Ang malusog na pagkain ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Walang partikular na diyeta sa diyabetis, ngunit ang pagtuon sa mga regular na iskedyul ng pagkain, mas maliliit na bahagi, at mga pagkaing may mataas na hibla ay mahalaga. Ang mga pasyente ay dapat kumain ng mas kaunting pinong butil at matamis at pumili ng malusog na mga langis sa pagluluto tulad ng olive o canola oil.
• Ang pisikal na aktibidad ay pare-parehong mahalaga. Ang mga nasa hustong gulang ay dapat maghangad ng kalahating oras ng katamtamang aerobic na ehersisyo sa halos lahat ng araw o hindi bababa sa 150 minuto bawat linggo. Ang paglaban sa ehersisyo, tulad ng weightlifting o yoga, ay dapat gawin 2-3 beses sa isang linggo. Ang paghihiwalay ng mahabang panahon ng kawalan ng aktibidad ay nakakatulong din na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.
• Kung hindi sapat ang mga pagbabago sa pamumuhay, maaaring magreseta ang mga doktor ng mga gamot sa diabetes o insulin therapy. 

Mga Panganib na Salik para sa Diabetes

Maraming salik ang nakakaimpluwensya sa posibilidad na magkaroon ng diabetes ang isang tao, gaya ng:

• Ang edad ng isang tao ay gumaganap ng isang pangunahing papel, na ang panganib ng type 2 diabetes ay tumataas pagkatapos ng 30. 
• Nag-aambag din ang family history, dahil ang pagkakaroon ng magulang o kapatid na may diyabetis ay nagpapataas ng pagkakataon ng isang tao.
• Labis na katabaan pinatataas ang posibilidad na magkaroon ng kondisyon.
• Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay nag-aambag sa panganib ng diabetes. 
• Ang mataas na presyon ng dugo at paninigarilyo ay nagpapataas din ng panganib ng diabetes at mga komplikasyon nito.
• Kabilang sa iba pang mga kadahilanan ng panganib ang prediabetes, non-alcoholic fatty liver disease, o polycystic ovary syndrome. 
• Pansamantalang pamumuhay

Mga komplikasyon ng Diyabetis

Ang diabetes ay maaaring humantong sa mga seryosong isyu sa kalusugan at medikal kung ang mga antas ng asukal sa dugo ay mananatiling mataas sa mahabang panahon, tulad ng:

• Ang mga problema sa mata, na kilala bilang diabetic retinopathy, ay maaaring bumuo at makaapekto sa paningin. 
• Ang mga problema sa paa ay isa pang malubhang komplikasyon na maaaring humantong sa pagputol kung hindi ginagamot. 
• Ang pinsala sa nerbiyos ay maaaring mabawasan ang sensasyon sa paa, habang ang mahinang sirkulasyon ay nagpapabagal sa paggaling ng mga sugat, kung paano nakikita, naririnig, nararamdaman, at ginagalaw ng mga tao.
• Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo, na nagpapataas ng pagkamaramdamin sa mga atake sa puso at mga stroke. 
• Ang mga problema sa bato, o diabetic nephropathy, ay maaaring mangyari dahil sa pangmatagalang pinsala mula sa mataas na asukal sa dugo at presyon ng dugo. 
• Pinsala ng nerbiyos, o neuropathy, 
• Maaaring magkaroon ng sakit sa gilagid at iba pang problema sa bibig dahil sa pagtaas ng asukal sa laway. 
• Ang mga taong may diyabetis ay nahaharap din sa mas mataas na panganib ng ilang mga kanser at mga problema sa sekswal sa parehong mga lalaki at babae.
• Imyunidad at panganib ng Impeksyon
• Mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay tulad ng DKA, Hyperosmolar

Kailan Makakakita ng Doktor

Mahalagang humingi ng medikal na atensyon para sa anumang hindi pangkaraniwang sintomas o alalahanin. Ang maagang paggamot sa mga isyu na may kaugnayan sa diabetes ay nagpapatunay na mas epektibo. Ang pagbuo ng isang sick day plan kasama ang iyong healthcare team ay nakakatulong na pamahalaan ang mga pagbabago sa glucose sa dugo na may kaugnayan sa sakit.

Tandaan, nais ng iyong doktor na manatiling may kaalaman tungkol sa iyong kalusugan. Kung hindi ka sigurado kung gagawa ng appointment, pinakamahusay na makipag-ugnayan. Ang isang simpleng talakayan ay maaaring matugunan ang mga potensyal na problema at mapabuti ang kontrol sa asukal sa dugo. Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong endocrinologist kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa pamamahala ng iyong sakit.

Mga remedyo sa Bahay para sa Diabetes

Ang mga taong may diyabetis ay madalas na nag-e-explore ng mga alternatibong therapy at natural na mga remedyo upang makadagdag sa kanilang paggamot. Ang mga diskarte na ito ay mula sa mga pandagdag hanggang sa mga diskarte sa pagpapahinga. 

• Ginagawa ng biofeedback ang mga pasyente na maging mas may kamalayan sa tugon ng kanilang katawan sa sakit, na nagbibigay-diin sa pagpapahinga at pagbabawas ng stress.
• Ang guided imagery, isa pang relaxation technique, ay naghihikayat sa mga tao na mag-visualize ng mapayapang mga imahe sa isip o isipin na kinokontrol ang kanilang kalagayan. Nakita ng ilan na nakakatulong ang pamamaraang ito sa pamamahala ng kanilang diyabetis. 
• Ang Chromium, na kinakailangan para sa produksyon ng glucose tolerance factor, ay nagpakita ng ilang pangako sa pagpapabuti ng kontrol sa diabetes. 
• Ang Vanadium, isang tambalang matatagpuan sa maliliit na halaga sa mga halaman at hayop, ay nagpakita ng potensyal sa pag-normalize ng mga antas ng asukal sa dugo.
• Pag-inom ng asukal at Fiber sa Diet 

Pagpigil

Ang pag-iwas sa type 2 diabetes, ang pinakakaraniwang anyo ng sakit, ay napakahalaga, lalo na para sa mga nasa mas mataas na panganib dahil sa labis na timbang, mataas na kolesterol, o family history. 

• Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay may mahalagang papel sa pag-iwas sa diabetes at maaaring maantala o mapigil ang pagsisimula ng diabetes sa mga may prediabetes.
• Ang pagbaba ng timbang ay binabawasan ang panganib ng diabetes. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga taong nawalan ng halos 7% ng kanilang timbang sa katawan sa pamamagitan ng ehersisyo at mga pagbabago sa diyeta ay nagbawas ng kanilang panganib ng halos 60%. 
• regular magsanay tumutulong sa pagbaba ng timbang, nagpapababa ng asukal sa dugo, at nagpapalakas ng pagiging sensitibo sa insulin, na pinapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng isang normal na hanay. 
• Ang diyeta na mayaman sa fiber ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at nagpapababa ng panganib sa diabetes. Ang pagsasama ng mga unsaturated fats, parehong monounsaturated at polyunsaturated, ay sumusuporta sa malusog na antas ng kolesterol sa dugo at mabuting kalusugan sa puso.
• Inirerekomenda ang regular na screening para sa mga nasa hustong gulang na higit sa 45 taong gulang at sa mga may panganib na kadahilanan tulad ng labis na katabaan, family history, o isang kasaysayan ng gestational diabetes. 

Konklusyon

Ang diabetes ay isang komplikadong kondisyon na may malaking epekto sa milyun-milyong buhay sa buong mundo. Ang pananatiling kaalaman at pakikipagtulungan nang malapit sa mga doktor ay susi sa pagkontrol ng diabetes at pag-iwas sa mga komplikasyon. Ang mga regular na pagsusuri, pagpapatibay ng malusog na mga gawi sa pamumuhay, at pagsunod sa mga iniresetang paggamot ay maaaring makatulong sa mga taong may diyabetis na magkaroon ng kasiya-siyang buhay. Habang patuloy na sumusulong ang pananaliksik, ang mga bagong paggamot at diskarte sa pamamahala ay nag-aalok ng pag-asa para sa mga pinabuting resulta at kalidad ng buhay para sa mga apektado ng talamak na kondisyong ito.

FAQ

1. Maaari bang gumaling ang diabetes?

Sa kasalukuyan, walang permanenteng paggamot para sa diabetes. Gayunpaman, maaaring makamit ng mga tao ang kapatawaran sa pamamagitan ng tamang gamot at mga pagbabago sa pamumuhay. 

2. Paano nakakaapekto ang diabetes sa buhay?

Malaki ang epekto ng diabetes sa iba't ibang aspeto ng buhay. Maraming tao ang nag-uulat ng mga negatibong epekto sa kanilang pisikal, emosyonal, panlipunan, at pinansiyal na kalusugan. Maaari itong makaimpluwensya sa pagpaplano sa hinaharap, tiwala sa sarili, at tagumpay sa trabaho o paaralan. 

3. Paano nasisira ng diabetes ang katawan?

Maaaring makaapekto ang diabetes sa buong katawan mula ulo hanggang paa, na humahantong sa iba't ibang komplikasyon. Nakakaapekto ito sa puso, utak, mata, bato, nerbiyos, at paa. Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagbabawas sa pagkalastiko ng daluyan ng dugo, nakakasagabal sa daloy ng dugo at nagpapataas ng panganib ng mataas na presyon ng dugo. Ang pinsalang ito ay maaaring magresulta sa mga atake sa puso, mga stroke, mga problema sa paningin, sakit sa bato, at mga isyu sa ugat.

4. Napakataas ba ng 200 blood sugar?

Ang antas ng asukal sa dugo na 200 mg/dL o mas mataas ay itinuturing na mataas at nagmumungkahi ng diabetes, lalo na kapag sinamahan ng mga sintomas tulad ng madalas na pag-ihi at matinding pagkauhaw. Ang mga antas sa pagitan ng 180 mg/dL at 250 mg/dL ay itinuturing na hyperglycaemia. Ang mga pagbabasa na higit sa 250 mg/dL ay mapanganib at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

5. Gaano kadalas dapat magpasuri ng asukal sa dugo?

Ang dalas ng mga pagsusuri sa asukal sa dugo ay depende sa uri ng diabetes at mga indibidwal na plano sa paggamot. Maaaring kailanganin ng mga taong gumagamit ng insulin na magsuri ng ilang beses araw-araw, madalas bago kumain at oras ng pagtulog. Ang mga namamahala sa type 2 diabetes na may mga gamot na hindi insulin o mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring hindi nangangailangan ng pang-araw-araw na pagsusuri. 

Dr. Vaibhav Agrawal

MBBS, MD
Ganga CARE Hospital Limited, Nagpur

Para Mag-book ng Appointment, tumawag sa:

+ 91 40-68106529

11