Niacinamide

Niacinamide

Ang Niacinamide ay isang uri ng bitamina B3 (niacin), isa sa walong bitamina B na kinakailangan ng iyong katawan para sa pinakamainam na kalusugan. Ang bitamina B3 ay mahalaga para sa pagbabago ng pagkain na iyong kinakain upang maging kapaki-pakinabang na enerhiya at pagtulong sa mga selula ng iyong katawan sa pagsasagawa ng mga kritikal na metabolic na aktibidad. Makakatulong ito na maiwasan ang kakulangan sa B3 at maaaring gamutin ang acne at eczema. Bilang karagdagan, ginagamit ito upang maibsan ang iba't ibang kondisyong medikal, bagama't ang karamihan sa mga ito ay hindi mahusay na suportado ng siyentipikong pananaliksik, kabilang ang acne, diabetes, cancer, osteoarthritis, pagtanda ng balat, at pagkawalan ng kulay ng balat. Ang bitamina B3 ay karaniwang matatagpuan bilang Niacinamide sa mga bagay na nakabatay sa hayop tulad ng karne at manok at bilang nicotinic acid sa mga pagkaing nakabatay sa halaman tulad ng mga mani, buto, at berdeng gulay.

Ang niacinamide ay hindi dapat malito sa niacin, L-tryptophan, nicotinamide riboside, NADH, o inositol nikotinate. Ang mga ito ay hindi pareho.

Paano Gumagana ang Niacinamide?

Gumagana ang Niacinamide sa maraming paraan upang mapabuti ang kalusugan ng balat:

• Barrier Function: Tinutulungan ng Niacinamide na palakasin ang natural na hadlang ng balat, binabawasan ang pagkawala ng kahalumigmigan at pinoprotektahan ito mula sa mga stress sa kapaligiran.
• Pang-alis ng pamamaga: Ito ay may mga anti-inflammatory properties na nakakapagpakalma sa inis na balat at nakakabawas ng pamumula.
• Regulasyon ng Langis: Makakatulong ang Niacinamide na balansehin ang produksyon ng langis, na ginagawa itong angkop para sa parehong mamantika at tuyong mga uri ng balat.
• Hyperpigmentation: Maaari nitong bawasan ang paglitaw ng mga dark spot, hindi pantay na kulay ng balat, at hyperpigmentation sa pamamagitan ng pagpigil sa paglipat ng melanin sa ibabaw ng balat.
• Produksyon ng Collagen: Itinataguyod ng Niacinamide ang collagen synthesis, na maaaring mapabuti ang pagkalastiko ng balat at bawasan ang hitsura ng mga pinong linya at kulubot.

Ano ang mga gamit ng Niacinamide?

Malaki ang impluwensya ng Niacinamide sa kalusugan ng iyong balat, na ginagawa itong popular na karagdagan sa sektor ng kosmetiko at pangangalaga sa balat. Ang isang mapanganib na uri ng kanser sa balat na tinatawag na melanoma ay lumalabas sa mga selulang gumagawa ng melanin, ang pigment na nagbibigay ng kulay sa iyong balat. Ang pagkakalantad sa UV, sa paglipas ng panahon, ay sinisira ang DNA ng iyong mga selula at makabuluhang nauugnay sa melanoma. Lumilitaw na ang Niacinamide oral supplementation ay nakakatulong sa pagpigil sa pag-unlad ng bagong kanser sa balat o mga precancerous na lesyon sa mga may kasaysayan ng nonmelanoma na kanser sa balat.

Paano at kailan kukuha ng Niacinamide?

• Ang Pellagra ay sanhi ng kakulangan sa niacin. Ang mga inireresetang gamot sa Niacinamide ay maaaring maiwasan at mabisang gamutin ang pellagra. Hindi tulad ng niacin, ang Niacinamide ay hindi gumagawa ng flushing, na isang masamang epekto ng paggamot sa niacin. Ginagawa nitong isang ginustong opsyon para sa ilang indibidwal.
• Ang mga cream na naglalaman ng Niacinamide ay natagpuan upang mapabuti ang hitsura ng acne-prone na balat.
• Iminumungkahi ng pananaliksik na ang oral supplementation na may Niacinamide ay maaaring mabawasan ang pag-unlad ng type 1 na diyabetis, ngunit hindi ito lumilitaw upang maiwasan ang pag-unlad ng kondisyon.
• Sa mga may kasaysayan ng nonmelanoma balat kanser, ang pagkuha ng Niacinamide nang pasalita ay lumilitaw upang makatulong na maiwasan ang mga bagong kanser sa balat o mga premalignant na patak mula sa paglitaw.
• Ang Niacinamide na kinuha nang pasalita ay nakakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng pospeyt sa mga pasyenteng may kabiguan sa bato na nangangailangan ng hemodialysis at may mataas na halaga ng mineral. 

Ano ang mga side-effects ng Niacinamide?

• Ang paggamit ng pangkasalukuyan ng Niacinamide ay ganap na walang panganib at hindi dapat magdulot ng anumang mga isyu sa balat sa malulusog na indibidwal. Ang banayad na pamumula, pangangati, o isang nasusunog na pakiramdam ay maaaring maranasan ng mga may sensitibong balat. 
• Ang Niacinamide sa pangkalahatan ay mahusay na pinahihintulutan, at ang mga labis na antas ay karaniwang inaalis sa pamamagitan ng ihi, na ginagawang hindi malamang na magdulot ng masamang epekto sa hindi naaangkop na mga dosis.
• Nagkaroon ng ilang ulat ng masamang epekto ng Niacinamide, kabilang ang pananakit ng ulo, pagduduwal, at pananakit ng tiyan.
• Ang matinding epekto ng Niacinamide ay bihira ngunit maaaring mangyari sa mga dosis na higit sa 3 gramo bawat araw. Maaaring kabilang dito ang mga problema sa atay at mataas na antas ng asukal sa dugo.

Anong mga pag-iingat ang dapat gawin?

• Ang Niacinamide ay maaaring magpalala ng mga allergy dahil nagiging sanhi ito ng paggawa ng histamine, isang sangkap na nagdudulot ng mga sintomas ng allergy.
• Ang Niacinamide ay maaaring magpalala ng sakit sa gallbladder.
• Ligtas ang Niacinamide kapag iniinom nang pasalita sa inirerekomendang dosis para sa hanay ng edad. Gayunpaman, dapat na ganap na iwasan ng mga kabataan ang pagkuha ng mga dosis ng Niacinamide na lumampas sa pang-araw-araw na maximum na limitasyon ng gamot.
• Ang gout ay maaaring sanhi ng labis na pagkonsumo ng Niacinamide.
• Ang Niacinamide ay may potensyal na magpalala ng pinsala sa atay. Kung mayroon kang sakit sa atay, iwasan ang paggamit nito.
• Ang Niacinamide ay maaari ring magpalala ng mga ulser. Dapat itong iwasan kung mayroon kang mga ulser.
• Bago at pagkatapos ng operasyon, maaaring makagambala ang Niacinamide sa regulasyon ng asukal sa dugo. Ang Niacinamide ay dapat itigil ng hindi bababa sa dalawang linggo bago ang pamamaraan.

Paano kung napalampas ko ang dosis ng Niacinamide

Kung napalampas mo ang isang dosis ng Niacinamide, inumin ito sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung ang iyong susunod na dosis ay dapat na, maghintay hanggang sa pagkatapos upang kunin ang iyong naka-iskedyul na dosis. Mahalagang iwasan ang dobleng pag-inom ng mga gamot upang makabawi sa napalampas na dosis.

Paano kung may overdose ng Niacinamide?

Ang Niacinamide ay maaaring magdulot ng pagtatae, madaling pasa, at pagtaas ng pagdurugo mula sa mga sugat kung uminom ka ng labis nito. Kumuha ng mabilis na tulong medikal kung naniniwala kang maaaring na-overdose ka.

Imbakan ng Niacinamide

• Ang mga suplemento ng niacinamide ay dapat na itago sa isang malamig, tuyo na lugar.
• Iwasang ilagay ang iyong mga suplemento sa mga lugar na maaaring masyadong mainit o malamig. Mas mainam din na panatilihin ang mga bitamina sa labas ng araw.
• Ang mga niacinamide cream at serum ay kailangang palamigin sa ilang mga kaso.
• Para sa mga inirerekomendang kasanayan sa storage, sumangguni sa mga label sa iyong mga item.
• Mahalagang ihinto ang paggamit ng mga tabletang Niacinamide pagkatapos lumipas ang petsa ng pag-expire na naka-print sa label.

Mag-ingat sa ibang gamot

• Kung gumagamit ka rin ng gamot upang bawasan ang iyong presyon ng dugo, ipaalam sa iyong doktor. Ang Diltiazem, Atenolol, Nifedipine, Propranolol, Verapamil, Norvasc, Cartia, Lotrel, Tiazac, at Toprol ay ilang mga gamot sa presyon ng dugo.

• Tiyaking alam ng iyong doktor kung regular o araw-araw kang umiinom ng alak.

• Kung gumagamit ka ng gamot na nagpapababa ng kolesterol tulad ng Lescol, Lovastatin, Lipitor, o Zocor, ipaalam sa iyong doktor.

Gaano kabilis nagpapakita ng mga resulta ang Niacinamide?

Pagkatapos gamitin ang produkto dalawang beses araw-araw para sa 2-4 na linggo, dapat mong simulan upang makita ang mga nakikitang resulta.

Paghahambing ng isang gamot na Niacinamide sa Nicotinic acid

Reference link:

https://www.healthline.com/nutrition/Niacinamide#what-it-is https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/Niacinamide
https://www.rxlist.com/Niacinamide/supplements.htm#Interactions
https://www.singlecare.com/prescription/Niacinamide/what-is
https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-Niacinamide-4570966

Disclaimer: Ang impormasyong ibinigay dito ay hindi nilalayong palitan ang isang payo mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang impormasyon ay hindi nilayon upang masakop ang lahat ng posibleng paggamit, side-effects, pag-iingat, at pakikipag-ugnayan sa droga. Ang impormasyong ito ay hindi nilayon na magmungkahi na ang paggamit ng isang partikular na gamot ay angkop, ligtas, o mabisa para sa iyo o sinuman. Ang kawalan ng anumang impormasyon o babala tungkol sa gamot ay hindi dapat bigyang-kahulugan bilang isang implicit na garantiya mula sa organisasyon. Lubos naming ipinapayo sa iyo na kumunsulta sa isang doktor kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa gamot at huwag gumamit ng gamot nang walang reseta ng doktor.