Taglamig At Arthritis: Maaari bang Lumala ang Mga Sintomas ng Malamig na Temperatura?

Ang artritis ay tumutukoy sa pamamaga at pamamaga ng isa o higit pang mga kasukasuan, na nagreresulta sa pananakit at paninigas ng kasukasuan. Ito ay hindi isang sakit ngunit binubuo ng mga grupo ng mga sakit na nakakaapekto sa iba't ibang bahagi ng katawan, kabilang ang puso, balat, mata, at higit pa.

Sa kasamaang palad, walang gamot para sa arthritis. Samakatuwid, ang isa ay dapat magtrabaho patungo sa pagbawas ng sakit at pamamaga upang matulungan ang mga kasukasuan na panatilihing epektibo ang paggana. Bukod pa rito, napakahalagang mag-ingat para sa anumang mga pag-trigger na maaaring lumala o sumiklab ang mga sintomas. Para sa ilang mga tao, ang malamig na temperatura sa panahon ng taglamig ay maaaring isang dahilan.

Mga Karaniwang Sintomas ng Arthritis

Ayon kay Dr Chandra Sekhar Dannana, Senior Consultant-Orthopedics, CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad, ang dalawang pinakakaraniwang uri ay osteoarthritis at rheumatoid arthritis, bawat isa ay may mga natatanging sintomas at pinagbabatayan ng mga sanhi.

Ang Osteoarthritis (OA) ay ang pinakakaraniwang anyo ng arthritis na nakakaapekto sa 15% ng pandaigdigang populasyon na higit sa edad na 30, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa The Lancet Rheumatology. Habang ang mga sintomas nito ay dahan-dahang umuunlad, maaari silang lumala sa paglipas ng panahon. Kabilang dito ang:

• Pananakit at paninigas ng kasukasuan
• Paglalambing ng magkasanib
• pamamaga
• Kakulangan ng kakayahang umangkop sa mga kasukasuan
• Mga tunog ng popping o crack
• Bone spurs (mga bukol ng buto na tumutubo sa mga gilid ng buto)

Habang ang mga sintomas ay nananatiling pareho para sa Rheumatoid Arthritis(RA), ang dahilan sa likod ng kundisyon ay naiiba sa OA. Ang RA ay isang sakit na autoimmune na nangyayari kapag ang immune system ay nagkakamali sa pag-atake sa mga kasukasuan, na nalilito sa kanila sa mga dayuhang mananakop tulad ng mga virus at bakterya. Sa kabilang banda, ang OA ay resulta ng araw-araw na pagkasira ng mga kasukasuan.

Maaari bang Palalain ng Taglamig ang mga Sintomas ng Arthritis?

Sinabi ni Dr Dannana, "Ang epekto ng malamig na temperatura sa mga sintomas ng arthritis ay isang paksa ng anecdotal na ebidensya, at bagama't hindi nararanasan sa pangkalahatan, maraming indibidwal ang nag-uulat ng lumalalang mga sintomas sa panahon ng mas malamig na panahon."

Ayon sa kanya, maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-ambag sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

"Ang mga malamig na temperatura ay maaaring maging sanhi ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo, na potensyal na bawasan ang daloy ng dugo sa mga kasukasuan. Ang pagbabawas ng daloy ng dugo ay maaaring magpalala ng paninigas at kakulangan sa ginhawa, lalo na sa mga indibidwal na may dati nang mga isyu sa sirkulasyon," paliwanag niya, at idinagdag na ang malamig na panahon ay maaaring humantong sa pagtaas ng tensyon ng kalamnan sa paligid ng mga kasukasuan, tumitindi ang sakit at kakulangan sa ginhawa.

Bukod dito, ang mga pagbabago sa barometric pressure, na kadalasang kasama ng mga pagbabago sa panahon, ay maaari ring makaapekto sa mga indibidwal na may arthritis. Sa katunayan, natuklasan ng isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Medicine na sa 200 tao na may OA sa tuhod, tumaas ang mga antas ng pananakit sa bawat 10-degree na pagbaba ng temperatura.

Paano Pangasiwaan ang Sakit sa Arthritis

Bagama't hindi magagamot ang arthritis, maaari itong pangasiwaan ng regular na pisikal na aktibidad, na kinabibilangan ng pagpapakasawa sa mga ehersisyong mababa ang epekto at pagpapanatili ng malusog na timbang, dahil ang labis na timbang ay naglalagay ng karagdagang stress sa mga kasukasuan na nagdadala ng timbang, sabi ni Dr Dannana.

Maaari ka ring magsagawa ng mainit at malamig na therapy gamit ang mga warm compress o cold pack. Kung magpapatuloy ang mga sintomas, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor para sa mga over-the-counter na pain reliever at mga de-resetang gamot na makakatulong sa pamamahala ng pananakit.

Bukod pa rito, maaaring gumamit ng mga pantulong na device at magpatibay ng isang malusog na pamumuhay, kabilang ang balanseng diyeta at pag-iwas sa paninigarilyo, para sa pamamahala ng arthritis. Maaaring mapabuti ng pisikal na therapy ang magkasanib na paggana, at ang mga regular na konsultasyon sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makatulong sa pagsubaybay at pagsasaayos ng mga plano sa paggamot kung kinakailangan, ang pagtatapos ng doktor.

Link ng Sanggunian

https://www.onlymyhealth.com/can-cold-temperatures-in-winter-worsen-arthritis-symptoms-1703153915