Ang India ay may higit sa 1.2 bilyong gumagamit ng mobile phone. Ang nakakagulat na figure na ito ay nagbibigay sa atin ng dahilan upang maniwala kung paano naging malaking bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay ang maliliit na device na ito. Gayunpaman, hindi natin dapat balewalain ang mga panganib sa kalusugan ng paggamit ng cell phone. Ang isang bagong pag-aaral, na inilathala bago ang World Hypertension Day, ay nasuri ang mga epekto ng pakikipag-usap sa mobile phone sa loob ng 30 minuto o higit pa sa isang linggo. Sinasabi nito na ang matagal na paggamit ng mobile phone ay maaaring magpataas ng panganib ng mataas na presyon ng dugo o hypertension.

Kung nagtataka ka kung paano nakakaapekto ang mga cell phone sa BP, ipinahihiwatig ng pag-aaral na ang mababang antas ng enerhiya ng radiofrequency na ibinubuga mula sa mga mobile phone ay naiugnay sa pagtaas ng presyon ng dugo.

Ayon sa World Health Organization, halos 1.3 bilyong matatanda na may edad 30 hanggang 79 taon sa buong mundo ay may mataas na presyon ng dugo. Ito ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa atake sa puso at stroke, pati na rin ang nangungunang sanhi ng maagang pagkamatay. Ang kamalayan tungkol sa mga sanhi ng hypertension at mga problema sa kalusugan na dulot ng mataas na BP ay mahalaga.

Narito ang ilang mga produkto na maaari mong subukan:

Ang bagong pag-aaral ay nagha-highlight na ang mga tao ay maaaring nasa 12 porsiyentong mas mataas na panganib ng bagong-simulang hypertension kumpara sa mga nakikipag-usap sa telepono nang mas mababa sa 30 minuto, ayon sa pananaliksik na inilathala sa European Heart Journal - Digital Health, isang journal ng European Society of Cardiology (ESC). Ito ay isinagawa ng mga mananaliksik mula sa Southern Medical University sa Guangzhou, China, sinuri ang 212,046 kalahok na may edad sa pagitan ng 37 at 73, at walang naunang hypertension.

Higit pa sa hypertension: Alamin ang higit pang mga side effect ng paggamit ng mobile phone

Sa paglipas ng panahon, naging malinaw ang mga eksperto sa kalusugan tungkol sa mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa mga mobile phone sa mga bata pati na rin sa mga matatanda.

Si Dr. Ather Pasha, Senior Consultant – Internal Medicine, CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad, ay nagsasabi sa Health Shots na ang pakikipag-usap sa telepono sa mahabang panahon ay maaaring magkaroon ng ilang side effect sa ating pisikal at mental na kalusugan. Tingnan natin ang ilang karaniwang paraan kung saan maaari itong makahadlang sa ating kalusugan.

1. Nagpapataas ng tensyon ng kalamnan

Sinabi ng doktor na isa sa mga pinakakaraniwang epekto ay ang pag-igting ng kalamnan sa leeg, balikat at braso. Ang paghawak sa telepono nang matagal ay maaaring ma-strain ang mga kalamnan na ito, na humahantong sa kakulangan sa ginhawa at humantong sa pananakit ng ulo.

2. Sakit sa tainga o pinsala sa eardrum

Ito ay isa pang potensyal na epekto ng labis na pakikipag-usap sa isang mobile phone. "Maaaring mangyari ito kung ang telepono ay masyadong malapit sa tainga o kung ang volume ay masyadong malakas," sabi ni Dr Pasha.

Higit pa rito, ang patuloy na paggamit ng mga earphone o headphone ay maaaring magdulot ng mga problema sa tainga gaya ng tinnitus. Maaari itong maging nakababalisa at maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng buhay ng isang indibidwal, na humahantong sa pagkabalisa, depresyon, at pagkagambala sa pagtulog.

3. Ang pagkakalantad sa telepono ay maaaring makahadlang sa mga mata

Ang pagtingin sa screen ng telepono para sa matagal na panahon ay maaaring magdulot ng pananakit ng mata, na maaaring humantong sa mga tuyong mata, malabong paningin, at pananakit ng ulo. Ang tagal ng screen ay maaari ding humantong sa labis na katabaan.

4. Nakakaapekto sa focus

Kung nakikipag-usap ka sa telepono habang gumagawa ng iba pang mga gawain tulad ng pagmamaneho o pagpapatakbo ng makinarya, maaari itong nakakagambala at posibleng mapanganib. Maaari itong maging partikular na mapanganib kung nagmamaneho ka at kailangan mong manatiling nakatutok sa kalsada upang maiwasan ang mga aksidente.

5. Diin

Itinuturo ni Dr. Pasha na ang emosyonal o nakaka-stress na mga pag-uusap sa telepono ay maaaring humantong sa pagtaas ng antas ng stress, na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pisikal at mental na kalusugan. At tulad ng alam na nating lahat, mahalagang pamahalaan ang ating mga antas ng stress upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.

Gamitin ang iyong mobile phone nang may pag-iingat

Ang labis na paggamit ng telepono ay maaaring humantong sa mga pansamantalang epekto na ito. Ngunit maaari silang maibsan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pahinga, pag-stretch, at pagsasanay ng magandang postura. Kung nakakaranas ka ng patuloy na pananakit o kakulangan sa ginhawa bilang resulta ng pakikipag-usap sa telepono, humingi ng medikal na payo.