Ocular Hypertension

Ang ocular hypertension ay isang medikal na kondisyon kung saan ang presyon sa iyong mga mata ay mas mataas kaysa sa normal. Ang tumaas na ocular pressure na ito ay maaaring humantong sa mga seryosong problema sa mata kung hindi mapipigilan. Ang pag-unawa sa ocular hypertension ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan ng mata at pagpigil sa potensyal na pagkawala ng paningin.
Ipapaliwanag ng blog na ito ang mga sanhi at sintomas ng mataas na presyon ng mata. Titingnan namin ang mga dahilan sa likod ng mataas na presyon sa iyong mga mata, kung paano makita ang mga palatandaan, at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito. 

Ano ang Ocular Hypertension?

Ito ay nangyayari kapag ang presyon sa loob ng mata ay mas mataas kaysa sa normal. Ang mga mata ay patuloy na gumagawa ng malinaw na likido na tinatawag na aqueous humor na dumadaloy sa harap ng mata at pagkatapos ay umaalis. Tumataas ang IOP kung hindi maubos ng aqueous humor ang mata nang dapat. Ang intraocular pressure (IOP) na ito ay sinusukat sa millimeters ng mercury (mmHg). Karaniwan, ang normal na presyon ng mata ay mula 10 hanggang 21 mmHg. Ito ay itinuturing na ocular hypertension kapag ang presyon ay lumampas sa 21 mmHg sa isa o parehong mga mata sa dalawa o higit pang mga check-up.

Sintomas ng Ocular Hypertension

Hindi tulad ng iba pang mga kondisyon ng mata na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa o mga pagbabago sa paningin, ang mataas na presyon sa iyong mga mata ay karaniwang hindi humahantong sa anumang agaran o halatang mga senyales. Ang tahimik na katangian ng ocular hypertension na ito ay nangangahulugan na maraming tao ang hindi nakakaalam na mayroon silang kondisyon hanggang sa ito ay masuri sa panahon ng isang regular na pagsusuri sa mata.

Sa mga bihirang kaso, ang mga indibidwal na may ocular hypertension ay maaaring makaranas ng banayad na kakulangan sa ginhawa sa mata sa paghawak o sa paggalaw ng mga mata o ulo. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay hindi partikular sa ocular hypertension at maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Mahalagang tandaan iyon malabong paningin, na kadalasang nauugnay sa mga problema sa mata, ay hindi karaniwang sintomas ng ocular hypertension lamang.

Mga sanhi ng Ocular Hypertension

Ang pangunahing sanhi ng mataas na presyon sa iyong mga mata ay isang kawalan ng timbang sa paggawa at pag-agos ng aqueous humor, ang malinaw na likido sa loob ng mata. Kapag ang mga drainage channel (na matatagpuan sa anterior chamber angle sa pagitan ng iris at cornea) ay hindi gumana nang tama, ang fluid ay nabubuo, na nagpapataas ng intraocular pressure.

Ang ilang mga kadahilanan na nag-aambag sa kawalan ng timbang na ito ay:

• Maaaring sarado ang anggulo ng drainage, o maaaring hindi maubos ng tama ang drain.  
• Isang kondisyon kung saan lumulutang ang mga particle ng pigment sa paligid ng mata (Pigment dispersion syndrome) na humahadlang sa anggulo ng drainage ng trabecular meshwork.
• Isang kondisyon kung saan ang mga natuklap ng protina ay maaaring humarang sa anggulo ng pagpapatuyo (pseudoexfoliation syndrome).
• Uveitis o pamamaga ng gitnang bahagi ng mata 
• Ang pinsala sa mata o ilang partikular na kondisyon ng mata ay maaari ding maging sanhi ng ocular hypertension.
• Tumor sa mata
• Malaki cataracts na humaharang sa daanan ng paagusan

Mga Panganib na Salik ng Ocular Hypertension

Ang mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng ocular hypertension ay:

• Ang mga indibidwal na higit sa 40 taong gulang ay nasa mas mataas na panganib. 
• Ang family history at genetic factor ay may malaking epekto sa intraocular pressure. 
• Ang etnisidad ay isa pang kadahilanan, na may mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga African American at Hispanics ay maaaring nasa mas mataas na panganib.
• Ang mga medikal na kondisyon tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, at matinding nearsightedness (myopia) ay maaari ding magpataas ng posibilidad na magkaroon ng ocular hypertension. 
• Bukod pa rito, ang pagkakaroon ng mas manipis na gitnang kornea o pagdurugo sa ulo ng optic nerve ay maaaring makaapekto sa mga pagbabasa ng presyon at dagdagan ang panganib.
• Ang pangmatagalang paggamit ng mga steroid na gamot at isang kasaysayan ng mga pinsala sa mata o operasyon ay maaari ding maging sanhi ng ocular hypertension. 

Komplikasyon

Ang ocular hypertension, na nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na presyon ng mata, ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon kung hindi ginagamot. Ito ay:

• Glaucoma 
• Hindi maibabalik na pagkawala ng paningin sa paglipas ng panahon
• Retinal vein occlusion

Diagnosis ng Ocular Hypertension

Ang pag-diagnose ng ocular hypertension ay nagsasangkot ng isang serye ng mga pagsusuri upang masukat ang intraocular pressure (IOP) at masuri ang kalusugan ng mata. 
Sa panahon ng pagsusuri sa mata, magsasagawa ang doktor ng ilang pagsisiyasat. Ito ay:

• Tonometry: Sinusukat ng pagsusulit na ito ang IOP. Kung ang mga unang pagsusuri ay nagpapakita ng mataas na presyon, ang doktor ay maaaring gumamit ng mas tumpak na tonometry, applanation tonometry, upang kumpirmahin ang mga pagbabasa. Ang pagsusulit na ito ay itinuturing na pinakatumpak para sa pagsukat ng presyon ng mata.
• Optical coherence tomography (OCT): Sinusuri ng noninvasive diagnostic test na ito ang optic nerve para sa pinsala o anumang mga abnormalidad sa istruktura. Maaaring kailanganin nito ang pagpapalawak ng mga mag-aaral. Ang mga larawan ng optic disc (ang harap na ibabaw ng optic nerve) ay kadalasang kinukuha para sa sanggunian at paghahambing sa hinaharap.
• Visual Field Test: Kilala rin bilang perimetry, nakakatulong ang isang visual field test na suriin ang peripheral vision. Tinutulungan ng pagsusulit na ito na makita ang anumang mga palatandaan ng pagkawala ng paningin na maaaring magpahiwatig ng pagbuo ng glaucoma. 
• Gonioscopy: Sinusuri ng diagnostic test na ito ang drainage angle ng mata.
• Pachymetry: Sinusukat ng kritikal na pagsubok na ito ang kapal ng corneal gamit ang ultrasound probe, na tumutulong na matukoy ang katumpakan ng mga pagbabasa ng IOP, dahil maaaring makaapekto ang kapal ng corneal sa mga pagsukat ng presyon.

Paggamot para sa Ocular Hypertension

• Patak para sa mata: Ang pinakakaraniwang paraan ng paggamot ay kinabibilangan ng paggamit ng mga iniresetang patak sa mata. Gumagana ang mga gamot na ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng produksyon ng likido sa mata o pagpapataas ng drainage nito, kaya nagpapababa ng intraocular pressure. Ang ilan sa mga patak ng mata ay:
  • Mga Analogue ng Prostaglandin:  Ang mga ito ay karaniwang ginagamit isang beses sa isang araw at makabuluhang nakakaapekto sa pagpapababa ng presyon ng mata. 
  • Mga blocker ng beta: Maaari silang gamitin nang isang beses o dalawang beses araw-araw upang bawasan ang produksyon ng likido sa mata.
  • Alpha-adrenergic Agonists o Carbonic Anhydrase Inhibitors: Ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw at gumagana sa pamamagitan ng pagbabawas ng fluid output o pagtaas ng fluid drainage mula sa mata.
• Surgery: Kung ang patak lamang ng mata ay hindi sapat na nagpapababa ng presyon sa iyong mga mata, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng laser treatment o operasyon. Ang mga pamamaraang ito ay nagpapabuti sa pag-agos ng likido mula sa mata, na higit na binabawasan ang intraocular pressure. Gayunpaman, ang mga opsyong ito ay karaniwang isinasaalang-alang kapag ang gamot ay hindi naging epektibo sa pamamahala ng kondisyon.

Kailan Makakakita ng Doktor

Inirerekomenda na magkaroon ng regular na pagsusuri sa mata kung ikaw ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng glaucoma. Ang maagang pagsusuri at paggamot ng ocular hypertension ay maaaring makatulong na maiwasan ang kondisyon na umunlad sa glaucoma, na isa sa mga pangunahing sanhi ng permanenteng pagkawala ng paningin kung hindi ginagamot.

Humingi ng agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka: 

• Halos paligid ng mga ilaw
• Malabong paningin
• Sakit sa mata
• Anumang bago o lumalalang sintomas na nauugnay sa mata

Pagpigil

Bagama't hindi laging posible na maiwasan ang ocular hypertension, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib at mapanatili ang mabuting kalusugan ng mata, tulad ng: 

• Regular na Pagsusuri sa Mata: Inirerekomenda na magkaroon ng pagsusuri sa mata nang hindi bababa sa bawat dalawang taon o mas madalas kung ikaw ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng glaucoma.
• Pagpapanatili ng isang Malusog na Pamumuhay: Kabilang dito ang hindi paninigarilyo, dahil ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa iyong pangkalahatang kalusugan, kabilang ang iyong mga mata. 
• Pagprotekta sa Iyong mga Mata mula sa Potensyal na Pinsala: Magsuot ng salaming pang-araw sa labas at gumamit ng proteksiyon na kasuotan sa mata sa mga aktibidad na nagpapataas sa iyong panganib ng pinsala sa mata (makipag-ugnayan sa sports o nagtatrabaho sa mga mapanganib na materyales).
• Malusog na Diyeta: Isama ang maitim na berdeng madahong gulay, mga pagkaing mayaman sa bitamina C at E, at mga isda na mataas Omega-3 mataba acids sa mga pagkain mo. 
• Regular na ehersisyo: Makakatulong din ito na mapanatili ang pangkalahatang kalusugan at mabawasan ang presyon ng mata.
• Kasaysayan ng pamilya: Magkaroon ng kamalayan sa iyong family history ng mga sakit sa mata, dahil ang ilang mga kondisyon, tulad ng glaucoma, ay maaaring magkaroon ng genetic component. 

Konklusyon

Kasama sa pangangalaga sa iyong mga mata ang higit pa sa pagtugon sa ocular hypertension. Kabilang dito ang pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay, pagprotekta sa iyong mga mata mula sa pinsala, at pagiging kamalayan sa mga kadahilanan ng panganib. Tandaan, habang ang ocular hypertension ay hindi palaging humahantong sa glaucoma, ito ay isang malaking kadahilanan ng panganib na nangangailangan ng malapit na pagsubaybay. Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan nang malapit sa iyong ophthalmologist at pagsunod sa kanilang payo, makakatulong kang matiyak ang pangmatagalang kalusugan ng iyong mga mata.

FAQs

1. Iba ba ang ocular hypertension sa glaucoma?

Iba talaga ang ocular hypertension sa glaucoma. Ang ocular hypertension ay nangangahulugan lamang ng pagtaas ng presyon ng likido sa loob ng mga mata, bagaman ang mga mata ay malusog. Sa glaucoma, kadalasang mayroong mataas na intraocular pressure kasabay ng napinsalang optic nerve at pagkawala ng visual field. Ang mga indibidwal na may ocular hypertension ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng glaucoma, ngunit ang pagkakaroon ng ocular hypertension ay hindi nangangahulugan na ang iyong paningin ay awtomatikong nasa panganib.

2. Paano ko mababawasan ang presyon ng mata?

Upang mabawasan ang presyon ng mata, maraming hakbang ang maaaring gawin. Ang regular na ehersisyo ay maaaring magresulta sa pagbaba ng intraocular pressure, at ang epektong ito ay maaaring tumagal ng ilang buwan. Ang pagpapanatili ng pinakamainam na timbang ng katawan ay pinakamahalaga, dahil ang parehong mababa at mataas na BMI ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng kondisyon ng glaucoma. Ang pagtulog nang nakataas ang ulo sa 20 degrees ay maaaring bumaba sa presyon ng mata sa magdamag. Bilang karagdagan, ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng mga kasanayan tulad ng pagmumuni-muni ay maaaring makatulong na mabawasan ang presyon ng mata.

3. Anong mga pagkain ang nagpapataas ng presyon ng mata?

Bagama't walang direktang katibayan ng mga partikular na pagkain na nagpapataas ng presyon sa mata, ang ilang mga gawi sa pandiyeta ay maaaring makaimpluwensya sa ocular hypertension. Ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng mata na tumatagal ng hindi bababa sa 90 minuto, kaya pinapayuhan ang pag-moderate sa pagkonsumo ng caffeine. Ang mataas na paggamit ng saturated at trans fats ay dapat na limitado o iwasan dahil maaari silang magresulta sa pagtaas ng timbang at pagtaas ng BMI, na maaaring hindi direktang makaapekto sa presyon ng mata. Ang sobrang pag-inom ng asin ay maaari ding hindi direktang makaapekto sa presyon ng mata sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon ng dugo.

4. Maaari bang maging sanhi ng mataas na presyon ng mata ang kakulangan sa tulog o mahinang tulog?

Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga isyu sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng glaucoma. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mahinang tulog—kabilang ang tagal ng pagtulog, mga karamdaman sa pagtulog, abala sa pagtulog, at pag-aantok sa araw—ay maaaring isang risk factor o resulta ng glaucoma. Mayroon ding koneksyon sa pagitan ng glaucoma at binibigkas na pagkakatulog sa araw. Ang untreated obstructive sleep apnea (OSA) ay maaaring magpataas ng pagkakataong magkaroon ng glaucoma. 

Dr. Sanghamitra Dash

MBBS, MS (Ophthalmology)
Mga Ospital ng CARE, Bhubaneswar

Para Mag-book ng Appointment, tumawag sa:

+ 91 40-68106529