Tachycardia

Ang tachycardia, o mabilis na tibok ng puso, ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao. Nangyayari ito kapag ang puso ay tumibok nang mas mabilis kaysa karaniwan, karaniwang higit sa 100 mga beats bawat minuto kapag nagpapahinga. Ang kundisyong ito ay maaaring nakababahala at makakaapekto sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

Tinutuklas ng artikulong ito ang mga sanhi ng mataas na tibok ng puso, mga sintomas na dapat bantayan, at mga opsyon sa paggamot sa tachycardia. Susuriin natin ang mga dahilan ng mabilis na tibok ng puso, mga potensyal na komplikasyon, at kung kailan dapat humingi ng medikal na tulong. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa tachycardia heart rate, mga dahilan para sa mataas na tibok ng puso at pamamahala nito, maaari kang gumawa ng mga hakbang sa pag-iingat upang mapanatili ang isang malusog na puso at mabawasan ang panganib ng mga kaugnay na isyu sa kalusugan.

Ano ang High Heart Rate (Tachycardia)? 

Ang tachycardia ay isang kondisyon ng puso na nailalarawan sa pamamagitan ng isang abnormal na mabilis na tibok ng puso, karaniwang lumalampas sa 100 beats bawat minuto kapag nagpapahinga. Ang mabilis na tibok ng puso na ito ay maaaring mangyari sa mga upper chamber (atria) o lower chambers (ventricles) ng puso. Bagama't normal na tumaas ang tibok ng puso habang nag-eehersisyo o diin, ang patuloy na tachycardia sa pamamahinga ay maaaring magpahiwatig ng pinagbabatayan na isyu sa kalusugan.

Ang tachycardia ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng puso na magbomba ng dugo nang epektibo. Kapag masyadong mabilis ang tibok ng puso, maaaring wala itong sapat na oras upang ganap na mapuno ang pagitan ng mga contraction, na posibleng makakompromiso sa daloy ng dugo sa katawan. Ang sitwasyong ito ay maaaring humantong sa iba't ibang sintomas at sa ilang mga kaso, malubhang komplikasyon kung hindi ginagamot.

Mayroong ilang mga uri ng tachycardia, kabilang ang:

• Sinus Tachycardia: Isang tumaas na tibok ng puso na nagmumula sa natural na puso peysmeyker, ang sinus node.
• Supraventricular Tachycardia (SVT): Ang mabilis na tibok ng puso (tachycardia) ay nagsisimula sa atria at karaniwan sa mga sanggol at bata.
• Ventricular Tachycardia (VT): Ang mabilis na tibok ng puso ay nagsisimula sa ventricles, na maaaring maging mas seryoso.

Sintomas ng High Heart Rate

Ang tachycardia ay maaaring magpakita sa iba't ibang paraan. Ang ilang mga indibidwal ay maaaring hindi makaranas ng anumang mga kapansin-pansing sintomas. Gayunpaman, maraming mga taong may tachycardia ang nag-uulat ng isang hanay ng mga sintomas na maaaring magkaroon ng epekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay, tulad ng:

• Isang karera o tumitibok na tibok ng puso 
• Isang mabilis na pulso o isang nakagapos na pulso na sensasyon sa leeg
• Kapos sa paghinga, kahit na sa panahon ng pahinga
• Lightheadedness
• pagkahilo
• Nakakapagod at kahinaan 
• Nanghihina o malapit nang mahimatay na mga yugto
• Dibdib ng dibdib o sakit 
• Ang ilang mga indibidwal ay nakakaranas ng pagpapawis, pagduduwal, o isang pangkalahatang pakiramdam ng pagiging masama. 
• Maraming tao ang nakakaramdam ng pagod o kawalan ng lakas.

Dahilan ng Mataas na Tibok ng Puso

Ang tachycardia, o isang mabilis na tibok ng puso, ay maaaring magmula sa iba't ibang mga kadahilanan. Habang ang ilang sanhi ng tachycardia ay benign, ang iba ay maaaring magsenyas ng mga pinagbabatayan na isyu sa kalusugan. Ang mga karaniwang dahilan para sa tachycardia ay kinabibilangan ng: 

• Nakakapagod na ehersisyo
• Bakla
• Malubhang emosyonal na pagkabalisa
• Lagnat
• Ilang kundisyon ng puso (sakit sa coronary artery CAD, pagpalya ng puso, at mga congenital na depekto sa puso)
• Mga problema sa electrical conduction system ng puso, tulad ng Wolff-Parkinson-White syndrome
• Kasama sa iba pang mga medikal na kondisyon na maaaring humantong sa tachycardia anemya, hyperthyroidism, at mga sakit sa baga. 
• Ang ilang mga gamot, lalo na ang para sa hika, sipon, at allergy, ay maaari ring tumaas ang tibok ng puso. 

Minsan, ang eksaktong dahilan ng tachycardia ay nananatiling hindi alam.

panganib Kadahilanan

Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring magpapataas ng pagkamaramdamin ng isang indibidwal sa pagkakaroon ng tachycardia o nakakaranas ng mga yugto ng mabilis na tibok ng puso. 

• Edad: Malaki ang papel na ginagampanan ng edad, kung saan ang nasa katanghaliang-gulang at mas matatandang mga indibidwal ay mas madaling kapitan. 
• Kasarian: Ang mga babae sa pangkalahatan ay mas mahina kumpara sa mga lalaki. Kapansin-pansin, ang mga bata ay madaling kapitan ng ilang uri ng tachycardia, partikular na ang supraventricular tachycardia (SVT).
• Mga Pagpipilian sa Pamumuhay: Paghitid, labis na pag-inom ng alak, at paggamit ng mga ilegal na droga tulad ng cocaine at methamphetamines ay maaaring mag-trigger ng tachycardia. Katulad nito, ang mataas na paggamit ng caffeine at labis na katabaan ay kilalang mga kadahilanan ng panganib. 
• Mga Pagbabago ng Hormonal: Mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis at menopos maaaring tumaas ang pagkamaramdamin sa tachycardia.
• Mga Electrolyte Imbalances: Ang mga pagbabago sa antas ng potassium, sodium, calcium, o magnesium ay maaaring makagambala sa normal na ritmo ng puso. 
• Imbalance ng fluid: Ang pag-aalis ng tubig at matinding pagkawala ng dugo ay maaari ring maging sanhi ng mas mabilis na tibok ng puso upang mabawi ang pagbawas ng dami ng dugo.

Komplikasyon

Maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan ang tachycardia kung hindi ginagamot. Ang kalubhaan ng mga komplikasyon ay depende sa uri ng tachycardia, tagal nito, at iba pang mga kondisyon ng puso:

• Ang isa sa mga pinaka-seryosong komplikasyon ay ang pagbuo ng dugo clots, na maaaring magdulot sa kalaunan atake sa puso o stroke. 
• Ang madalas na pagkahimatay o pagkawala ng malay ay isa pang potensyal na komplikasyon, na maaaring mapanganib sa ilang partikular na sitwasyon.
• Ang pagkabigo sa puso ay isang makabuluhang pag-aalala para sa mga may patuloy na tachycardia. 
• Sa matinding kaso, lalo na sa ventricular tachycardia o ventricular fibrillation, maaaring mangyari ang biglaang pagkamatay ng puso.

Diagnosis ng Tachycardia

Ang pag-diagnose ng tachycardia ay nagsasangkot ng masusing pisikal na pagsusuri, pagsusuri sa kasaysayan ng medikal, at iba't ibang mga pagsusuri:

• Kasaysayan ng Medikal at Pagtatasa ng Pisikal: Magtatanong ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas, kasaysayan ng medikal, at anumang mga salik na maaaring mag-ambag sa mabilis na tibok ng puso. Pakikinggan nila ang iyong puso gamit ang isang stethoscope at titingnan ang iba pang mga palatandaan ng mga problema sa puso.
• Electrocardiogram (ECG o EKG): Ang isang electrocardiogram (ECG o EKG) ay ang pinakakaraniwang pagsubok na ginagamit upang masuri ang tachycardia. Itinatala nito ang electrical activity ng puso at makakatulong na matukoy ang uri ng mabilis na tibok ng puso. 
• Holter Monitor: Ang Holter monitor, na isinusuot sa loob ng 24 na oras o higit pa, ay nagtatala ng aktibidad ng puso sa araw-araw na aktibidad. 
• Echocardiogram: Ang pagsisiyasat sa ultrasound na ito ay lumilikha ng mga larawan ng tumitibok na puso, na nagpapakita ng daloy ng dugo at mga potensyal na problema sa balbula. 
• Stress Test: Isang treadmill o stationary bike test na sumusubaybay kung paano nakakaapekto ang ehersisyo sa tibok ng puso.
• Kasama sa iba pang mga diagnostic tool ang chest X-ray, na nagpapakita ng kondisyon ng puso at baga, at pagsisiyasat ng dugo upang suriin ang mga pinagbabatayan na kondisyon na maaaring magdulot ng tachycardia.

Paggamot ng Tachycardia

Ang paggamot para sa tachycardia ay naglalayong pabagalin ang mabilis na tibok ng puso at maiwasan ang mga susunod na yugto. Ang diskarte ay depende sa uri at kalubhaan ng kondisyon, kabilang ang:

• Vagal Maneuvres: Maaaring turuan ka ng mga doktor na magsagawa ng ilang simpleng pamamaraan na tinatawag na vagal maneuvers upang mapabagal ang tibok ng puso. Kabilang dito ang pag-ubo, pagpapababa na parang dumadaan sa dumi, o paglalagay ng ice pack sa mukha. Ang mga pagkilos na ito ay nakakaapekto sa vagus nerve, na gumaganap ng isang papel sa pagkontrol sa tibok ng puso.
• Gamot: Ang mga doktor ay karaniwang nagrereseta ng mga beta-blocker at calcium channel blocker upang kontrolin ang tibok ng puso at ritmo. Minsan inirerekomenda ng mga doktor ang mga anti-arrhythmic na gamot upang patatagin ang tibok ng puso at mapawi ang mga sintomas.
• Cardioversion: Maaaring kailanganin ang mga pamamaraan tulad ng cardioversion para sa mas malalang kaso. Kabilang dito ang paggamit ng mga electrical shock upang i-reset ang ritmo ng puso. 
• Pag-ablation ng Catheter: Sa pamamaraang ito, lumilikha ang mga doktor ng maliliit na peklat sa puso na humaharang sa mga hindi regular na signal ng kuryente. 
• Implant ng Device: Sa ilang mga kaso, maaaring ipasok ang mga device tulad ng mga pacemaker o implantable cardioverter-defibrillator upang makatulong na makontrol ang ritmo ng puso.

Kailan Makakakita ng Doktor

Mahalagang humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng tachycardia o patuloy na mataas na tibok ng puso. Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng:

• Igsi ng hininga
• Sakit sa dibdib
• Nanghihina o malapit nang mawalan ng malay
• Pagkahilo o lightheadedness
• Kung ikaw ay na-diagnose na may supraventricular tachycardia (SVT) at makaranas ng isang episode na mas tumatagal kaysa karaniwan

Pagpigil

Ang pag-iwas sa tachycardia ay nagsasangkot ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at pamamahala ng mga pinagbabatayan na kondisyon ng kalusugan:

• Pisikal na Aktibidad: Ang regular na ehersisyo ay mahalaga sa pagpapababa ng resting heart rate at pagpapalakas ng puso. Layunin ng hindi bababa sa kalahating oras ng katamtamang pisikal na aktibidad (mabilis na paglalakad, pagbibisikleta, o paglangoy) sa halos lahat ng araw ng linggo. 
• Pamamahala ng Stress: Ang pagmumuni-muni, mga malalim na ehersisyo sa paghinga at yoga ay maaaring mabawasan ang mga antas ng stress at mas mababang rate ng puso. 
• Matulog: Ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay mahalaga, dahil ang talamak na kawalan ng tulog ay maaaring humantong sa mabilis na tibok ng puso.
• Mga gawi sa pandiyeta: Ang pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay mahalaga para sa kalusugan ng puso. Tumutok sa pagkonsumo ng mga gulay, prutas, buong butil, at walang taba na protina. Limitahan ang paggamit ng saturated fats na idinagdag ng asukal at asin. Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng pinakamainam na dami ng tubig sa buong araw.
• Iwasan ang mga Trigger: Ang pag-iwas sa mga stimulant tulad ng caffeine at nicotine ay maaaring makatulong na maiwasan ang mabilis na tibok ng puso. Kung naninigarilyo ka, ang pagtigil ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo para sa iyong puso. Katulad nito, ang paglilimita sa pag-inom ng alak at pagpapanatili ng malusog na timbang ay maaaring positibong makaapekto sa tibok ng puso.

Konklusyon

Ang tachycardia ay maaaring makabuluhang makaapekto sa kalusugan at kalidad ng buhay ng isang tao. Sa pamamagitan ng maagang pagkilala sa mga senyales at paghahanap ng napapanahong interbensyong medikal, ang mga indibidwal ay maaaring mapanatili ang isang malusog na ritmo ng puso at maiwasan ang mga potensyal na komplikasyon.

Ang pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay sa puso ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pamamahala at pag-iwas sa tachycardia. Ang mga regular na pagsusuri sa kalusugan sa mga cardiologist ay mahalaga upang masubaybayan ang kalusugan ng puso at agarang matugunan ang mga alalahanin. 

FAQs

1. Ano ang pangunahing sanhi ng mataas na tibok ng puso?

Ang tachycardia, o isang mabilis na tibok ng puso, ay maaaring magmula sa iba't ibang mga kadahilanan. Kabilang sa mga karaniwang sanhi ang stress, pagkabalisa, labis na pag-inom ng caffeine o alkohol, at ilang mga gamot. Ang mga medikal na kondisyon tulad ng anemia, mga impeksyon, o isang sobrang aktibong thyroid ay maaari ding humantong sa isang mabilis na tibok ng puso. Sa ilang mga kaso, ang mga kondisyon ng puso tulad ng mga arrhythmias o mga problema sa sistema ng kuryente sa puso ay maaaring may pananagutan.

2. Kailan ako dapat mag-alala tungkol sa mabilis na tibok ng puso?

Maipapayo na humingi ng medikal na atensyon kung ang iyong resting heart rate ay patuloy na lumalampas sa 100 beats bawat minuto. Bukod pa rito, kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng paghinga, pananakit ng dibdib, pagkahilo, o pagkahimatay kasabay ng mabilis na tibok ng puso, mahalagang humingi ng agarang tulong medikal. 

3. Gaano kataas ang masyadong mataas para sa rate ng puso?

Sa pangkalahatan, ang rate ng puso na higit sa 100 beats bawat minuto sa pahinga ay itinuturing na tachycardia. Gayunpaman, ang itinuturing na 'masyadong mataas' ay maaaring mag-iba batay sa edad, pangkalahatang kalusugan, at pisikal na kondisyon. Sa panahon ng ehersisyo, ang iyong maximum na tibok ng puso ay karaniwang nasa 220 minus ang iyong edad. Kung ang iyong tibok ng puso ay nananatiling mataas pagkatapos ng pisikal na aktibidad, ito ay nagkakahalaga ng pagtalakay sa isang doktor.

4. Normal ba ang 120 heart rate?

Ang isang resting heart rate na 120 beats sa isang minuto ay hindi itinuturing na normal para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang. Gayunpaman, ang rate ng puso na 120 bpm sa panahon ng ehersisyo o stress ay maaaring nasa normal na saklaw. Kung ang iyong tibok ng puso ay patuloy na nananatili sa o higit sa 120 bpm sa loob ng ilang oras nang walang maliwanag na dahilan, ipinapayong humingi ng medikal na tulong. 

5. Paano kung hindi bumababa ang rate ng puso ko?

Kung ang iyong tibok ng puso ay nananatiling mataas at hindi babalik sa normal pagkatapos ng mga diskarte sa pagpapahinga o pagpapahinga, mahalagang kumunsulta sa isang doktor. Maaari nilang irekomenda ang pagsusuot ng portable na monitor ng puso upang subaybayan ang ritmo ng iyong puso sa paglipas ng panahon. Maaaring kailanganin ang mga gamot o iba pang paggamot sa ilang mga kaso upang pamahalaan ang patuloy na tachycardia at maiwasan ang mga potensyal na komplikasyon.

CARE Medical Team

7