Pagsusuri ng Pag-aaral sa Pagtulog

Pagsusuri sa Sleep Apnea sa Hyderabad

Pagsusuri sa Pag-aaral sa Pagtulog - Isang masusing Pagsusuri ng Mga Eksperto ng CARE Hospitals 

Sa mabilis na buhay ngayon, ang pagtulog ay maaaring isang alalahanin para sa mga tao sa anumang pangkat ng edad. Maraming tao ang nahihirapang makatulog. Kung nahihirapan ka sa anumang mga isyu sa pagtulog, nariyan ang mga espesyalista sa CARE Hospitals para suportahan ka. 

Unawain ang polysomnography - isang komprehensibong pagsusuri para sa pag-diagnose ng mga karamdaman sa pagtulog

Ang polysomnography ay kilala bilang isang pag-aaral (komprehensibong pagsubok) para sa pag-diagnose ng mga karamdaman sa pagtulog. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagtatala ng mga alon sa iyong utak, antas ng oxygen sa iyong dugo, paghinga at tibok ng puso, mga paggalaw ng binti at mata sa pag-aaral. Maaari kang mag-order ng sleep disorder test mula sa amin ngunit nang walang pag-unawa mula sa aming mga eksperto, maaari mong makitang mas nakakalito ito kaysa sa impormasyon. Kaya, narito kami ay mag-aalok sa iyo ng iba't ibang mga hakbang upang maunawaan ang ulat ng iyong pagsusuri sa pag-aaral sa pagtulog:- 

Mga index ng RDI at AHI

Ang AHI ay kumakatawan sa apnea-hypopnea index, ito ay tinatawag na isang tiyak na sukatan para sa pagtukoy kung ang isang pasyente ay dumaranas ng sleep apnea o hindi. Kinakalkula nito ang isang average na bilang ng mga hypopnea at apnea. Sa madaling salita, ang mga kaganapan sa paghinga ay nag-aambag dito na nagiging sanhi ng isang partikular na pagbaba ng daloy ng hangin na nararanasan ng isang pasyente kada oras. Makikilala mo ito dahil normal ang pagtulog kung ang AHI ay higit sa 5 kada oras. Ito ay banayad, mas mababa sa 5 bawat oras ngunit higit sa 15 bawat oras. Katamtaman, kung ito ay mas mababa sa 15 bawat oras at higit sa 30 bawat oras at malubhang mas mababa sa 30. 

Mga pagkagambala sa pagtulog, paggalaw ng Ieg, at pagpukaw

Ito ay kilala bilang sleep apnea. Sa katunayan, mayroon itong napakalimitadong larawan ng utak at mga kaganapang nauugnay sa paghinga na maaaring makagambala sa pagtulog ng isang pasyente. Maraming iba't ibang mga kaganapan ang maaaring isang bagay na alalahanin. Ang apnea ay maaaring ang pinakakilalang katangian ng gayong karamdaman sa pagtulog. Nangyayari ito kung huminto sa paghinga ang isang pasyente nang humigit-kumulang 10 segundo. Gayunpaman, ang hypopnea, bahagyang paghinto ng daloy ng hangin, ay maaaring maging seryoso. Mayroon ding mga pagpukaw na nakabatay sa paghinga na maaaring makagambala sa iyong mahimbing na pagtulog o paghinga nang hindi naging kwalipikado para sa mga nabanggit na kaganapan. Bukod dito, ang aming inaalok pag-aaral sa pagtulog nagbibigay ng ulat sa labis na paggalaw ng mga binti. Isinasaalang-alang namin ang lahat ng naturang salik habang gumagawa ng pagtatasa ng kalidad ng pagtulog. 

Mga yugto ng pagtulog 

Ang mga tao ay may iba't ibang yugto ng pagtulog sa gabi tulad ng N1, 2, 3, at REM na pagtulog. Ang mga matatanda ay karaniwang dumaan sa mga yugtong ito ng maraming beses bawat gabi. Ang cycle na ito ay maaaring maputol at maputol dahil sa mga partikular na karamdaman sa pagtulog at ginagawang imposible para sa isang pasyente na magkaroon ng isang nakapagpapasigla at normal na pahinga. Halimbawa, ang sleep apnea ay maaaring magresulta sa pagpukaw na pumipigil sa mga tao na pumunta sa pinakamalalim na yugto ng pagtulog. Sa kawalan ng magandang cycle, hindi sila makaramdam ng recharge. Sa oras ng pag-aaral sa pagtulog, gumagamit kami ng mga monitor ng utak upang masubaybayan nang mabuti ang yugto ng pagtulog na iyong nararanasan at payagan ang mga technician na obserbahan ang mga iregularidad sa pagtulog. 

Posisyon ng katawan

Tulad ng mga yugto ng pagtulog, ang posisyon ng katawan ay nakakaapekto rin sa kalubhaan ng sleep apnea. Ang aming mga espesyalista ay nakikipag-usap sa pasyente nang detalyado at suriin din ang mga postura ng pagtulog ng mga pasyente mismo. Para sa isang pag-aaral sa pagtulog, hinihiling nila ang pasyente na matulog sa kanyang likod para sa isang tinukoy na oras at obserbahan siya nang malalim. Pinag-aaralan din nila ang pagtulog ayon sa oras na ginugugol sa kanang bahagi, kaliwang bahagi, sa tiyan, at sa likod. 

SaO2 (oxygen desaturation)

Kung ang isang pasyente ay huminto sa paghinga nang regular sa panahon ng kanyang pagtulog, nangangahulugan ito na hindi siya nakakakuha ng sapat na oxygen sa kanyang daluyan ng dugo ayon sa kanyang kinakailangan. Ang iyong oxygen saturation ay sinusukat sa pamamagitan ng porsyento ng oxygen sa iyong katawan na talagang nilalanghap ng isang pasyente. Para sa mga taong nagdurusa sa sleep apnea, ang antas ng kanilang oxygen ay maaaring bumaba sa ilalim ng 60%. Ito ay nagpapahiwatig na ang pasyente ay nakakakuha ng kalahating oxygen ng kanilang pangangailangan. Kung ang saturation na ito ay bumaba sa ibaba 95%, ang iyong katawan at utak ay hindi nakakalanghap ng sapat na oxygen. Maaari itong magdulot ng mga isyu sa cardiovascular at pinsala sa utak. \

Pagkatapos ng mga nabanggit na pag-aaral, ang susunod na hakbang ay nagmumungkahi ng pinakamahusay na mga therapy. Narito ang susunod na hakbang ng mga eksperto sa CARE Hospitals:-

Depende sa pagsusuri sa pag-aaral sa pagtulog, ang manggagamot na nagtatrabaho sa kaso ay maaaring magmungkahi ng susunod na antas ng pagsusuri sa pag-aaral sa pagtulog ng CPAP therapy. Nasa ibaba ang ilan sa mga pinakamahusay na halimbawa:-

• Kung sakaling, ang isang pasyente ay may baseline ng PSG na nagpapahiwatig ng sleep apnea. Ito ay maaaring higit pang humingi ng pagbabalik sa isang CPAP titration. 

• Kung sakaling, hindi pa nakumpleto ang titration ng CPAP, maaaring mangailangan ang isang manggagamot na bumalik para sa susunod na titration ng CPAP o maaaring ito ay bi-level titration. 

• Para sa mga taong may matagumpay na titration ng CPAP, maaaring mag-iskedyul ng setup ng CPAP. 

Bakit kailangan ang pag-aaral sa pagtulog?

Ang pag-aaral sa pagtulog ay isang diagnostic procedure na ginagamit ng mga healthcare provider para matukoy o maalis ang iba't ibang isyu sa kalusugan. Karaniwang inirerekomenda ang pagsusulit na ito para sa mga indibidwal na nakakaranas ng mga sintomas na nauugnay sa mga karamdaman sa pagtulog upang matukoy ang naaangkop na mga opsyon sa paggamot o upang suriin ang pagiging epektibo ng mga natapos na paggamot. Ang mga karamdamang ito ay maaaring makaapekto sa utak, nervous system, paghinga, at paggana ng puso.

Ang ilang mga kundisyon na maaaring makatulong sa pag-diagnose ng sleep study ay ang:

• Obstructive at central sleep apnea
• Narcolepsy
• Pana-panahong sakit sa paggalaw ng paa (kabilang ang restless legs syndrome)
• Hindi pagkakatulog
• Mga partikular na uri ng mga seizure at epilepsy
• Mga takot sa gabi (mga takot sa pagtulog)
• Nocturnal panic attacks
• Sleepwalking at iba pang mga karamdaman sa pag-uugali sa pagtulog
• Sleep paralysis
• Iba't ibang mga parasomnia at pagkagambala sa pagtulog.

Ano ang mga sintomas ng Sleep Apnea?

Maraming beses, ang taong nakikisalo sa kama sa isang taong nakakapansin ng mga senyales ng Obstructive Sleep Apnea, hindi ang taong nakakaranas nito. Sa maraming kaso, hindi napagtanto ng apektadong tao na mayroon silang mga problema sa pagtulog. Narito ang ilang karaniwang palatandaan ng Obstructive Sleep Apnea:

• Malakas na hilik
• Nakakaramdam ng pagod sa maghapon
• Nahihirapan sa pagtulog ng maayos, madalas na paggising sa gabi
• Paggising na tuyong bibig at namamagang lalamunan
• Nakakaramdam ng lungkot at pagkabalisa
• Pinagpapawisan nang husto sa gabi
• Nakakaranas ng mga problema sa sekswal
• Ang pagkakaroon ng migraines

Ang mga taong may Central Sleep Apnea ay maaaring magising nang paulit-ulit sa gabi o nahihirapan sa pagtulog.

Sa mga bata, ang mga sintomas ay maaaring hindi madaling makita at maaaring kabilang ang:

• Masama ang ginagawa sa paaralan
• Inaantok o hindi nag-iingat sa klase
• Bedwetting
• Mga pawis ng gabi
• Mga isyu sa atensyon at hyperactivity

Paano gumagana ang pag-aaral sa pagtulog?

Gumagamit ang isang pag-aaral sa pagtulog ng iba't ibang sensor upang masuri ang kalidad ng iyong pagtulog, dahil maraming salik ang maaaring makaimpluwensya dito. Sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang uri ng mga sensor na sumusubaybay sa mga partikular na sistema o proseso ng katawan, ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay makakakuha ng komprehensibong pag-unawa sa iyong pagtulog, na napakahalaga para sa pag-diagnose ng ilang partikular na karamdamang nauugnay sa pagtulog.

Narito ang mga sensor at pamamaraan ng pagsubaybay na ginagamit sa isang pag-aaral sa pagtulog:

• Electroencephalography (EEG): Gumagamit ang paraang ito ng mga sensor na pinahiran ng malagkit, electrically conductive gel upang dumikit sa iyong anit. Ang mga sensor na ito ay nagde-detect at nagre-record ng electrical activity ng utak, o brain waves, habang natutulog ka. Ang iba't ibang uri ng mga alon ay nangyayari sa iba't ibang yugto ng pagtulog, na ginagawa itong isang mahalagang tool para sa pagtukoy ng mga karamdaman sa pagtulog.
• Electrocardiography (EKG o ECG): Isang sensor ng EKG ang inilalagay sa iyong dibdib upang subaybayan ang electrical activity ng puso sa panahon ng pag-aaral. Nagbibigay-daan ito sa mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na masuri ang anumang mga iregularidad sa ritmo ng iyong puso at sistema ng kuryente.
• Electromyogram (EMG): Ang mga sensor na ito ay nakakabit sa balat, kadalasan sa iyong mukha at isang binti, upang subaybayan ang paggalaw ng kalamnan. Hindi tulad ng isang karaniwang EMG, na maaaring pasiglahin ang mga contraction ng kalamnan, ang mga sensor na ito ay ginagamit lamang para sa mga layunin ng pagsubaybay.
• Electro-oculography (EOG): Ang pagsusulit na ito ay nagsasangkot ng paglalagay ng mga pandikit na sensor sa paligid ng iyong mga mata upang subaybayan ang paggalaw ng mata. Magkakaroon ka ng apat na sensor sa panahon ng pag-aaral sa pagtulog, dalawang nakaposisyon sa paligid ng bawat mata.

Paano ako maghahanda para sa isang pag-aaral sa pagtulog?

Ang paghahanda para sa isang pag-aaral sa pagtulog ay mahalaga upang matiyak ang tumpak na mga resulta. Narito ang ilang hakbang na maaari mong sundin upang maghanda:

• Kumonsulta sa Iyong Doktor: Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa anumang partikular na tagubilin o paghahanda na kailangan para sa iyong pag-aaral sa pagtulog.
• Iwasan ang mga Stimulants: Iwasan ang pag-inom ng caffeine at nicotine nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang pag-aaral, dahil ang mga sangkap na ito ay maaaring makaapekto sa iyong mga pattern ng pagtulog.
• Panatilihin ang Iyong Routine: Subukang manatili sa iyong regular na iskedyul ng pagtulog sa mga araw bago ang pag-aaral. Iwasan ang mga matinding pagbabago sa iyong mga gawi sa pagtulog.
• Limitahan ang Naps: Kung maaari, iwasan ang pagkuha ng mahabang pag-idlip sa araw bago ang iyong pag-aaral sa pagtulog, dahil maaari itong makaapekto sa iyong kakayahang makatulog sa gabi.
• Hugasan ang Iyong Buhok: Sa gabi bago ang pag-aaral, hugasan ang iyong buhok at iwasang gumamit ng anumang mga produkto ng buhok tulad ng mga gel o spray, dahil maaaring makagambala ang mga ito sa mga sensor.
• Magsuot ng Kumportableng Damit: Pumili ng maluwag at komportableng damit na isusuot sa panahon ng pag-aaral. Maaaring magbigay sa iyo ng gown ang ilang pasilidad.
• Magdala ng Mga Personal na Item: Kung mayroon kang anumang mga bagay na makakatulong sa iyong pagtulog, tulad ng isang unan o kumot, isaalang-alang ang pagdadala sa kanila upang gawing mas komportable ang iyong kapaligiran sa pagtulog.
• Talakayin ang Mga Gamot: Ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga gamot na iyong iniinom, lalo na ang mga nakakaapekto sa pagtulog. Maaari silang magbigay ng tiyak na patnubay kung kukunin ang mga ito bago ang pag-aaral.

Mga side effect ng sleep study

Sa pangkalahatan, napakakaunting mga epekto o komplikasyon na nauugnay sa isang pag-aaral sa pagtulog. Kabilang sa mga pinakakaraniwang isyu ang pangangati o mga reaksiyong alerhiya sa mga pandikit o mga teyp na ginagamit para sa paglalagay ng mga sensor. Bukod pa rito, maraming tao ang maaaring hindi matulog nang maayos o nang matagal dahil sa hindi pamilyar na kapaligiran.

Habang ang iba pang mga potensyal na komplikasyon ay maaaring mangyari, ang mga ito ay bihira at maaaring magkaiba sa bawat tao. Pinakamainam na kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa partikular na impormasyong nauugnay sa iyong sitwasyon.

Paano gamutin ang Sleep Apnea?

Ang mga banayad na kaso ng Obstructive Sleep Apnea ay maaaring epektibong gamutin gamit ang mga hindi invasive na pamamaraan.

Mga Non-Invasive na Paggamot:

• Pagbawas ng timbang: Ang pagbabawas ng kahit isang maliit na halaga ng timbang ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang, lalo na para sa mga taong sobra sa timbang, dahil maaari nitong bawasan ang mga yugto ng pagkagambala sa paghinga habang natutulog.
• Pag-iwas sa alak at pampatulog: Inirerekomenda na umiwas sa alak at mga gamot na pampatulog dahil maaari nilang lumala ang kondisyon.
• Posisyon ng pagtulog: Ang pagtulog sa iyong likod ay maaaring magpalala ng kondisyon, kaya mas mahusay na matulog sa iyong tabi. Maaari kang gumamit ng mga espesyal na unan o device para tumulong dito.
• Mga tulong sa ilong: Kung mayroon kang mga isyu sa sinus, ang paggamit ng mga nasal spray at breathing strips ay maaaring magsulong ng mas mahusay na paghinga habang natutulog.

Mga Mandibular Advancement Device: Ang mga device na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may banayad hanggang katamtamang Obstructive Sleep Apnea. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng paggalaw sa ibabang panga pasulong, na nakakatulong na pigilan ang dila sa pagharang sa lalamunan at pinananatiling bukas ang daanan ng hangin habang natutulog.

Surgery: Ang mga surgical procedure ay isang opsyon para sa mga indibidwal na may Obstructive Sleep Apnea at maging sa mga humihilik ngunit walang kondisyon. Maaaring matugunan ng operasyon ang mga pisikal na isyu na nag-aambag sa mga problema sa paghinga habang natutulog.

Iba pang mga pagsusuri na inirerekomenda para sa sleep apnea 

Ang EEG na tinatawag ding electroencephalogram ay ginagamit para sa pagtatala at pagsukat ng aktibidad ng brain wave. 

Ang EOG ay kilala rin bilang electrooculogram at inirerekomenda para sa pagtatala ng paggalaw ng mata. Ang mga paggalaw na ito ay itinuturing na mahalaga para sa pagtukoy ng iba't ibang yugto ng pagtulog, lalo na sa REM stage sleep. 

Ang EMG, na tinatawag ding electromyogram, ay ginagamit para sa pagtatala ng mga aktibidad ng kalamnan tulad ng paggiling ng ngipin, paggalaw ng mga binti, pagkibot, at REM stage sleep. Ang EKG na kilala rin bilang electrocardiogram ay inirerekomenda para sa pagtatala ng ritmo at tibok ng puso ng isang pasyente. 

Ang aming sleep study test sa Hyderabad sa CARE Hospitals ay nag-aalok ng pinakamahusay na account ng kung ano ang naitala sa anim hanggang walong oras ng pagtulog. Sinusuri ng aming mga manggagamot ang ulat ng pag-aaral at iniuugnay ang pasyente ayon sa mga reklamo sa pagtulog. Alinsunod sa obserbasyon, iminumungkahi namin ang pinakamahusay na mga desisyon sa pamamahala ng klinikal upang gawing normal ang mga pattern ng pagtulog at humantong sa pagsasanay ng isang hygienic na pagtulog, iwasan ang mga over-the-counter na pantulong sa pagtulog, at mga iniresetang hypnotics. Kaya, piliin ang aming pagsusuri sa pag-aaral sa pagtulog at mapansin ang mga pagbabago sa loob ng tinukoy na oras. 

Pindutin dito upang malaman ang higit pa tungkol sa presyo ng paggamot na ito.