Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa Amla ay nagpapaganda ng immune cell function
Nakakatulong ang dietary fiber content sa Amla sa kalusugan ng digestive
Ang Amla extract ay nakakatulong na bawasan ang triglyceride, kabuuang kolesterol, at LDL cholesterol
Ang Amla juice ay tumutulong sa pag-regulate ng blood sugar level
Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina C sa Amla ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat
Binabawasan ng Amla extract ang pagkalagas ng buhok sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalusugan ng anit.
Ang katas ng Amla ay kapaki-pakinabang sa pagpigil sa pinsala sa bato