Uminom ng calcium, folic acid, bitamina D, magnesium, probiotics, at langis ng isda para sa mahahalagang nutrisyon.
Tumutok sa isang masustansyang diyeta na mayaman sa mga bitamina at mineral.
Uminom ng maraming tubig.
Mag-iskedyul at dumalo sa mga regular na prenatal check-up.
Magsagawa ng katamtamang ehersisyo at iwasan ang mabibigat na gawain.
Magpahinga ng sapat at pamahalaan ang stress.