Pandemi Sırasında Kronik Hastalığı Olan Yaşlıları Desteklemenin 5 Yolu

COVID-19 salgını, bildiğimiz hayatı büyük ölçüde aksattı. Salgın ve ardından gelen karantinadan etkilenen en savunmasız gruplardan biri yaşlılar. Yaşa bağlı zayıf bağışıklıkları onları enfekte olma riskiyle karşı karşıya bırakırken, kronik rahatsızlıkları olanlar yeterli bakım eksikliği ve yüksek stres ve kaygı seviyeleri nedeniyle büyük sıkıntılar yaşadılar. Salgın sırasında kronik hastalığı olan yaşlıları desteklemek için yapılabilecek ve yapılması gereken çok şey var.

Pandemi Sırasında Önleyici Tedbirler

İşte pandemi döneminde önleyici tedbir olarak uygulayabileceğiniz bazı ipuçları:

1. Sağlık bakım programını sürdürün – Kronik rahatsızlıkları olan yaşlıların genellikle doktor veya hastane ziyaretleri, teşhis ve takip testleri ve tedavi sistemleri konusunda bir programa uymaları gerekir. Bunların pandemi nedeniyle aksaması muhtemeldir. Programa uymak önemlidir, ancak bazı değişiklikler yapılması gerekmektedir. Mümkün olduğunca tele-tıp sistemlerini ve çevrimiçi danışma mekanizmalarını kullanın. Ziyaretinizden önce Hindistan'daki en iyi hastanelerden veya bir doktordan randevu alın. Özel ulaşım ve koruyucu ekipman kullanın. Bunlar, en savunmasız oldukları bir zamanda sağlık sorunlarının düzenli olarak izlenmesine yardımcı olacaktır.
2. Egzersiz ve beslenmeye odaklanın - Yiyecek ve beslenme Sağlıklı kalmanın en önemli unsurlarıdır. Pandemi sırasında, uzun saatler evde kalma ve fiziksel aktivitenin azalması nedeniyle sağlıksız beslenme alışkanlıklarına düşmek oldukça kolaydır. Yaşlıların beslenmesine ve kronik rahatsızlıklarına dikkat ederek beslenmelerine odaklanmak önemlidir. Ayrıca, mümkün olduğunca aktif kalmaları da önemlidir. İhtiyaçlarına ve esnekliklerine en uygun egzersiz programı ve yöntemi hakkında doktorlarına danışabilirsiniz.
3. Akıl sağlığı önemlidir – Pandemi, ruh sağlığımıza odaklanmamız gerektiğini bize gösterdi. Eskiden yaptığımız sosyal aktivitelerden mahrum kalmak, bizi meşgul edecek pek bir şey olmadan evde kalmak ve izole olmak, özellikle yaşlılar söz konusu olduğunda ruh sağlığına zarar veriyor. Onlarla ilgilenmenin en iyi yollarından biri, sık sık telefonla görüşmek, görüntülü görüşmeyi öğretmek ve iletişimde kalmak için teknolojiyi kullanmaktır.
4. Acil durum hazırlığı – Pandemi sırasında korku ve kaygı, yaşlılar için en kötü deneyimdir. Koruyucu ekipman, ilaç ve market alışverişi gibi temel ihtiyaç malzemelerini stoklayarak yaşlılarınızı güvende tutun. Günün herhangi bir saatinde ulaşabilecekleri bir acil durum irtibat kişisi belirleyin. Kalp hastalıkları ve sağlık durumları hakkında daha fazla bilgi edinin ve acil bir durumda ne yapılması gerektiğini bilin. Onlara bakılacağını bilmek, yaşlınızın alabileceği en güzel hediyedir.
5. Pandemi farkındalığı – Yaşlılarımızı COVID-19 pandemisinden korunmak için güvenlik rutinleri ve en iyi uygulamalar konusunda eğitmek önemlidir. Bu, endişeye veya paniğe yol açmadan yapılmalıdır. Mahalledeki veya eyaletteki düzenlemeler ve yönergeler hakkında güncel kalmaları için teknoloji kullanımını öğretin. Ayrıca, çevrimiçi bankacılık ve nakitsiz ödeme sistemleri konusunda da onlara yardımcı olabilir, böylece bankaya gitme ve nakit işlem yapma ihtiyaçlarını azaltabilirsiniz.

CARE Hastaneleri, Haydarabad'daki en iyi kalp ve kronik hastalıklar hastaneleri, Hindistan'da çok branşlı bir hastane olup, mükemmel yaşlı bakım tesisleri ve geriatri tedavi protokollerine sahiptir. Yaşlılarımıza mümkün olan her şekilde destek oluyoruz.