Yaygın Saç Sorunları ve Çözümleri

Güzel saçlar, ister erkek ister kadın olsun, herkesin en büyük servetidir. Hepimiz saçlarımızla övünmeyi severiz. İster erkek ister kadın olun, kıvırcık, dalgalı, düz, kısa veya uzun saçlarınız olsun, saçlarınız güzelliğinize benzersizlik katar. 

Ancak çoğu insan, sıklıkla can sıkıcı hale gelebilen bir dizi yaygın saç probleminden muzdariptir. Kepek, saç dökülmesi, saç uçlarının kırılması vb. saç sorunları, en güzel saçların bile cazibesini kaybetmesine neden olabilir. 

İster inanın ister inanmayın, herkes saçla ilgili birtakım sorunlarla karşı karşıyadır. Burada, en yaygın saç sorunlarını ve etkili saç sorunu çözümlerini ele alacağız.

Yaygın Saç Sorunları ve Etkili Saç Çözümleri

Kepek: Kepek, muhtemelen birçok kişinin karşılaştığı en yaygın saç sorunudur. Saç derisindeki derinin pul pul dökülmesine neden olabilir. Tek bir etkenin tek başına soruna yol açtığı söylenemese de, birkaç etken olabilir. Kepek sadece kaşıntılı ve kuru bir saç derisine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda büyük bir utanç kaynağı da olabilir. 

• Çözüm: Kepek sorununuz için bir dermatoloğa görünmeniz en iyisidir. Dermatolog, saç tipinize göre kepek önleyici şampuanlar ve saç kremleri önerecektir. Birçok kişi saç derisine limon sürmek gibi ev yapımı çözümlere başvurur. Limon saçların açılmasına neden olabileceğinden bunu yapmayın. Ancak yağlama, kaşıntılı ve kuru saç derisine iyi gelebilir. Doktorunuza uygun bir saç yağı ve ne zaman ve nasıl uygulanacağı hakkında danışabilirsiniz.

Saç kaybı: Saç dökülmesi giderek yaygınlaşan bir sorundur. Saç büyüme döngüsünün yaygın bir parçası olduğu için her gün birkaç saç teli dökülmesi yaygındır. Ancak, günde 100'den fazla saç dökülmesi saç dökülmesi olarak adlandırılabilir. Düzenli olarak saç dökülmesi stresli bir durum olabilir. Saç dökülmesi, saç dökülmesi nedeniyle kellik yaşayabilen erkeklerde de oldukça yaygın bir sorundur. Saç dökülmesinin stres, beslenme yetersizliği, depresyon, bazı ilaçlar, sıkı atkuyruğu veya örgü takmak, zararlı saç bakım ürünleri, hamilelik vb. gibi birçok yaygın nedeni vardır.

• Çözüm: Saç dökülmesi çoğu durumda bir doktor tarafından etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Yaygın tedavi yöntemleri arasında ilaçlar, hormon replasman tedavisi, saç ekimi, takviyeler, trombositten zengin plazma enjeksiyonları, düşük seviyeli ışık cihazları vb. bulunur. Bu arada, saçınıza ve genel sağlığınıza özen göstermek ve zararlı saç tedavilerinden kaçınmak, saç dökülmesini azaltmak için atılacak iyi adımlardır. 

Bölünmüş uçları: Saç uçlarındaki kırıklar genellikle aşırı saç şekillendirme ve saç düzleştirme işlemleri sonucu oluşur; bu işlemler sırasında ısı ve zararlı kimyasallar kullanılabilir. 

• Çözüm: Saç uçlarındaki kırıkları kontrol altına almak için birkaç ayda bir profesyonel bir uçtan uca düzeltme yaptırmanız önerilir. Saç uçlarındaki kırıkları azaltmanın bir diğer adımı da, sert bir saç fırçasıyla saçı asla aşırı taramamaktır. Esnek ve yumuşak bir saç fırçası kullanın ve fırçalamayı nazikçe yapın. Havluyla sertçe kurulamayın. Saçı yumuşatmak için saç kremi kullanın. Ayrıca haftada yaklaşık bir kez saç kremi kullanmanız önerilir. 

Donuk ve Hasarlı Saçlar: Şampuan reklamlarını görmek, özellikle de mat, kuru ve yıpranmış saçlarınızdan hoşlanmamanıza neden olabilir. Kuru saçların başlıca nedenlerinden biri, aşırı şampuan kullanmak ve saçınıza gereken bakımı yapmamaktır. Saçı aşırı şekillendirmek ve aşırı kimyasal kullanımı da saç dökülmesine katkıda bulunan faktörler olabilir.

• Çözüm: Her gün şampuan kullanmayın. Gece saç bakım rutini uygulayın. Yatmadan önce saçlarınızı açmak için yumuşak ve geniş dişli bir saç fırçası kullanmayı deneyin. Ayrıca, haftada en az iki kez organik saç yağı kullanın. 

Yağlı saçlar: Saç derimiz, yağ bezinden sebum adı verilen doğal bir yağ üretir. Bazen bu bezler aşırı çalışarak aşırı sebum üretir ve bu da saçların mat ve yağlı olmasına neden olur. Bu duruma genellikle sebore denir.

• Çözüm: Yağlı saçlarınızı etkili bir şekilde tedavi etmek için, yağlı saçlar için formüle edilmiş bir şampuanla saçınızı yıkayabilirsiniz. Yeşil çay içeren ürünlerin, yıkamadan sonra bile yağlı saçları kontrol altına almada etkili olduğu düşünülmektedir. 

Gri saç: Gri saç, yaşlanmanın yaygın bir parçasıdır. Ancak günümüzde daha genç yaştaki kişiler bile bu sorunla karşı karşıya kalmaktadır. Araştırmalar, saç foliküllerinde DNA hasarı ve hidrojen peroksit birikiminin saçların grileşmesine katkıda bulunabileceğini göstermektedir.

• Çözüm: Saç beyazlaması geri döndürülemez olsa da, gri saçlar sizi rahatsız ediyorsa saçınızı boyayabilirsiniz. Doğal içerikli ve zararlı kimyasallar içermeyen saç boyaları kullanmak her zaman daha iyidir. Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve saçınızı yıkamak, saçınızın daha fazla doğal olmayan şekilde beyazlamasını önlemeye yardımcı olabilir.

Kıvırcık ve Kırılgan Saçlar: Kıvırcık ve kırılgan saçlar, saç dökülmesi, kuru saç derisi, mat ve kabarık saçlar veya kırık uçlar gibi tüm saç sorunlarını bir araya getiren yaygın bir saç sorunudur. Genellikle saçın aşırı kimyasallara maruz kalmasının bir sonucudur. Saçınıza ısı uygulamak ve aşırı miktarda açıcı ürün kullanmak saçların incelmesine ve kırılganlaşmasına neden olabilir. 

• Çözüm: Saçınızı besin takviyeleri ve doğru beslenmeyle desteklemek iyi bir ilk adımdır. Ayrıca, saçınıza kimyasal işlemler uygulamaktan kaçının. Isıya dayanıklı cihazlar kullanırken ısı koruyucuları kullanın. Sorun devam ederse bir saç uzmanına danışın. Saçınızı daha etkili bir şekilde kontrol etmenize yardımcı olabilecek bir saç kesimi yaptırmak da iyi bir fikir olabilir.

Sonuç

Çözümler çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir ve bazılarında diğerlerinden daha etkili olabilir. Saç sorununuzun daha da kötüleştiğini ve yaygın çözümlerin işe yaramadığını düşünüyorsanız, sorununuzla başa çıkmak için mutlaka bir doktora danışın. Bir dermatoloğa veya trikoloğa başvurabilirsiniz. Trikolog, saç ve saç derisi sorunlarına odaklanan bir uzmandır. Sorun hormonal veya metabolizmayla ilgili nedenlerden kaynaklanıyorsa, bir endokrinoloğa görünmeniz gerekebilir.

Ayrıca, bir uzmana danışmadan saçınıza rastgele çözümler denememeniz şiddetle tavsiye edilir, çünkü bu saçınıza daha fazla zarar verebilir veya olumsuz etkilere neden olabilir. Ayrıca, saç sorunlarınıza çözüm aramadan önce sağlıklı ve dengeli beslendiğinizden, sağlığınıza ve hijyeninize dikkat ettiğinizden ve saçlarınızın uzun vadede sağlıklı kalmasını sağlamak için yaygın saç bakımı hatalarından kaçındığınızdan emin olun.

Dr. Bayan Sunitha

Diyetisyen

Musheerabad, Haydarabad