Tehlikeli Kalp Atış Hızı ile Normal Kalp Atış Hızı Arasındaki Farkı Öğrenin

The insan kalbiİnanılmaz bir makine olan nabız, günde yaklaşık 1,00,000 kez atarak vücudumuzun hayatta kalmak için gerekli oksijen ve besinleri almasını sağlar. Ancak, atım hızı çeşitli faktörlere bağlı olarak dalgalanabilir. Çoğu insan, ister yoğun bir antrenman ister stresli bir iş görüşmesi olsun, hayatının bir noktasında hızlı bir kalp atış hızı yaşamıştır. 

Normal kalp atış hızı aralığı değişse de, düzenli olarak anormal, hızlı veya yavaş atan bir kalp endişe kaynağı olabilir. Sağlıklı kalmak ve olası sorunlardan kaçınmak için normal ve tehlikeli kalp atış hızını ayırt edebilmek gerekir. Normal dinlenme kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 atış arasındadır. Kalp atış hızı tehlikeli olarak kabul edildiğinde ve dakikada 120 ila 140 atımı aştığında veya dakikada 60 atımın altına düştüğünde bir doktordan tıbbi yardım alınmalıdır.

Normal Kalp Atış Hızı Nedir?

Bir birey dinlenirken, kalbi vücudunu sürdürmek için gereken en az miktarda kanı pompalar; buna dinlenme veya kalp atışı denir. insan vücudunun normal kalp atış hızıYetişkinlerde normal kalp atış hızı aralığı, dinlenme halindeyken genellikle dakikada 60 ila 100 atım (BPM) arasındadır. Ancak, bazı kişilerde dinlenme halinde kalp atış hızı dakikada 60 atımdan düşük olabilir ve bu normal kabul edilebilir. 

Yaş, kondisyon seviyesi ve kullanılan ilaçlar gibi faktörler bu aralığı etkileyebilir. Örneğin, sporcular kalp atış hızında düşüş yaşayabilirler; zaman zaman 40 atışa kadar çıkabilirler. Ayrıca, beta blokerler gibi belirli ilaçlar kullanan kişilerde de dinlenme halinde kalp atış hızı düşebilir. 

Aşağıdaki tabloda erkeklerde ve kadınlarda yaşa göre ortalama normal kalp atış hızı gösterilmektedir: 

Tehlikeli Kalp Atış Hızı Nedir?

Nabız standart aralıktan önemli ölçüde saptığında tehlikeli bir kalp atış hızı ortaya çıkar. "Taşikardi" terimi, aşırı yüksek kalp atış hızını (dakikada 100'ün üzerinde) ifade eder. Ancak, kişinin yaşı ve genel sağlık durumu da neyin çok hızlı kabul edileceğini belirlemede önemli bir rol oynayabilir.

Bradikardi ise kalp atış hızının 60 BPM'nin altına düşmesi ve potansiyel olarak riskli bir duruma işaret etmesi durumudur. Dakikada 60 atıştan düşük kalp atış hızı, sporcular ve sık egzersiz yapanlar için yaygın, hatta sağlıklı bir durumdur. Sınırda veya ara sıra görülen bradikardi için tedavi gerekli olmayabilir. Ancak, bradikardi uzun süre tedavi edilmezse kötüleşebilir. Bayılmaya ve baş dönmesi.

Kalp Atış Hızı Ne Zaman Çok Yüksektir?

Özellikle uzun süre devam eden yüksek kalp atış hızı, altta yatan sağlık sorunlarına işaret ediyor olabilir. Yüksek kalp atış hızı, stres, yoğun fiziksel aktivite, dehidrasyon veya aşağıdaki gibi altta yatan rahatsızlıklardan kaynaklanabilir: hipertiroidizmSürekli yüksek oranlar baş dönmesine, göğüs ağrısına veya bayılmaya yol açabilir ve acil müdahale gerektirir.

Yüksek kalp atış hızına neden olabilecek faktörler şunlardır:

• Ateş
• Aşırı içki tüketimi veya alkol yoksunluğu
• Yüksek miktarda kafein
• Kan basıncı, yüksek veya düşük
• Kanda potasyum, sodyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolit elementlerinin dengesizliği
• İlaçların yan etkileri
• Uyarıcı olan metamfetamin veya kokain gibi yasadışı maddelerin kullanımı.

Bazı kişilerde yüksek kalp atış hızının hafif veya şiddetli belirtileri görülebilirken, bazılarında hiçbir belirti görülmeyebilir. Yüksek kalp atış hızının belirtileri genellikle şunlardır:

• Solunum zorluğu
• Baş dönmesi
• Göğüs ağrısı
• Sersemliğe
• Bayılma

Kalp Atış Hızı Ne Zaman Çok Düşüktür?

Düşük kalp atış hızı, iyi durumda bir kalbin işareti olabileceği gibi, sağlık sorunlarına da işaret edebilir. Yavaş kalp atış hızına katkıda bulunan faktörler arasında yaşlanma, ilaçlar, kalp dokusu hasarı, elektrolit dengesizlikleri veya kalbin elektrik sistemini etkileyen durumlar bulunur. Düşük kalp atış hızına şunlar neden olabilir:

• Yaşlanmanın kalp dokusunda oluşturduğu hasar
• Kalbi ilgilendiren bir doğum kusuru
• Lupus veya romatizmal ateş gibi iltihaplı durumlar
• A kalp ameliyatı
• Kalsiyum veya potasyum gibi kan bileşenlerinin dengesizliği
• Sık sık nefes alma duraklamalarıyla uyumak 

Tehlikeli derecede düşük kalp atış hızı nedeniyle beyne yeterli kan akışı sağlanamayabilir. Düşük kalp atış hızının belirtileri şunlardır:

• Zayıflık veya yorgunluk
• Karışıklık
• Bayılma
• Göğüs ağrısı
• Egzersiz yaparken aşırı yorgunluk hissetmek

Tehlikeli derecede düşük kalp atış hızı, acil tıbbi müdahale gerektirir.

Sağlık Hizmetlerine Ne Zaman Başvurulmalıdır?

Bazı durumlarda, kalp atış hızındaki dalgalanmalar potansiyel tehlikelere işaret edebilir. Sürekli düzensiz kalp atışları, göğüs ağrısı, nefes darlığı yaşıyorsanız veya kalp atış hızınız normal kalp atış hızı aralığının sürekli olarak üzerine çıkıyor veya altına düşüyorsa tıbbi yardım alın. Ayrıca, semptomlar dinlenmeye rağmen devam ediyorsa, derhal bir sağlık uzmanına başvurmanız çok önemlidir. Mevcut kalp rahatsızlıkları, düzensiz kalp atışları veya diğer sağlık sorunları olan kişiler, kalp atış hızlarını düzenli olarak izlemeli ve herhangi bir endişe verici değişiklik durumunda sağlık uzmanlarına danışmalıdır.

Sonuç

Normal kalp atış hızı aralığı ile tehlikeli kalp atış hızı aralığı arasındaki hassas dengeyi anlamak, optimum sağlığı korumak için çok önemlidir. Hafif dalgalanmalar normal olabilirken, sürekli yüksek veya düşük kalp atış hızları dikkat gerektirir. Dinlenme halindeki kalp atış hızı, çeşitli altta yatan sorunların ve genel olarak kalp sağlığının hayati bir işaretidir. Bu nedenle, sürekli olarak izlenmelidir. Düzenli kontroller, sağlıklı bir yaşam tarzı ve endişe verici semptomlar için acil tıbbi müdahale, sağlıklı bir kalp atış hızı ve genel refahı sağlamak için hayati önem taşır. Herkes, sağlığını korumak için kalp atış hızındaki düzensizlikleri izlemeye ve gidermeye her zaman öncelik vermelidir.