Göz Altı Morlukları: Nedenleri, Evde Tedavi Yöntemleri ve Tedavi Yöntemleri

Göz altındaki koyu halkaların farkındayız. Çoğumuz için bunlar sadece kozmetik bir sorun değil, aynı zamanda özgüvenimizi ve refahımızı etkileyen bir rahatsızlıktır. Uykusuzluk, genetik, yaşlanma veya diğer faktörlerden kaynaklanabilirler; koyu halkalar hayal kırıklığı ve özgüven eksikliğinin kaynağı olabilir. Bu blog yazısında, koyu halkaların ardındaki gizemi ortaya çıkaralım, nedenlerini inceleyelim, mitleri çürütelim ve koyu halkalardan kurtulmak için çözümler sunalım.

Göz Altı Morlukları Nedir? 

Koyu halkalar veya periorbital koyu halkalar, gözlerin altında beliren koyu veya renksiz bölgelerdir. Çoğumuz bunları genellikle yorgun bir görünümle ilişkilendiririz. Bu halkalar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Göz çevresindeki cilt, göz çevresindeki cilde göre daha ince ve daha hassastır. cilt Yüzün diğer bölgelerinde de renk değişikliğine daha yatkın hale gelir. Koyu halkaların birçok olası nedeni vardır; bunlardan bazıları zararsızdır, bazıları ise tıbbi müdahale gerektirebilir.

Göz Altı Morluklarından En Çok Kimler Etkilenir? 

Göz altı morlukları herkesi etkileyebilir ancak bazı kişilerde daha belirgindir:

• Aile geçmişi ince cilde veya hiperpigmentasyona katkıda bulunarak koyu halkaların daha yaygın olmasına neden olabilir.
• Doğal yaşlanma, cildin incelmesine, kan damarlarının daha belirgin hale gelmesine ve koyu halkaların oluşmasına neden olur.
• Daha koyu cilt tonları hiperpigmentasyonu vurgulayabilir ve koyu halkaların daha belirgin olmasına neden olabilir.
• İltihaplanma alerjiler göz çevresinde şişliklere ve koyu halkalara yol açabilir.
• Yetersiz uyku, cildin daha soluk görünmesine, kan damarlarının belirginleşmesine ve koyu halkaların daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
• Kronik olarak susuz kalan cilt donuk görünebilir ve koyu halkaların görünümü daha da belirginleşebilir.
• Güneş ışığına maruz kalmak melanin üretimini artırabilir ve göz çevresindeki pigmentasyonu artırarak koyu halkaların oluşumuna katkıda bulunabilir.

Koyu Halkaların Olası Nedenleri

Göz altındaki koyu halkalar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir, bunlar arasında şunlar yer alır:

• Genetik: Ailenizde koyu halkaların olması, sizin de bu sorunu yaşama olasılığınızı artırabilir.
• Yaş: Cilt yaşlandıkça kolajen kaybeder ve incelir, bu da kan damarlarının daha belirgin hale gelmesine neden olur.
• Uyku Eksikliği: Yetersiz uyku, cildin daha soluk görünmesine ve koyu halkaların daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
• Stres: Yüksek stres seviyeleri yorgunluğa yol açabilir ve cilt görünümünü etkileyebilir.
• Susuz Kalma: Yeterli su içmemek cildin donuk görünmesine ve koyu halkaların belirginleşmesine neden olabilir.
• Alerjiler: Alerjik reaksiyonlar gözlerin ovuşturulmasına veya kaşınmasına yol açabilir, bu da iltihaplanmaya ve gözlerin kararmasına neden olabilir.
• Güneş Maruziyeti: UV ışınları melanin üretimini artırabilir ve göz çevresinde koyu pigmentasyona yol açabilir.
• Besin Eksiklikleri: Özellikle K ve B12 vitaminleri olmak üzere temel besin öğelerinin eksikliği göz altı morluklarına neden olabilir.
• Tıbbi Durumlar: Egzama, tiroid bozuklukları veya sinüs tıkanıklığı gibi durumlar da koyu halkalara neden olabilir.
• Yaşam Tarzı Faktörleri: Sigara içmek, aşırı alkol tüketimi ve kötü beslenme, göz altı morluklarının oluşumuna katkıda bulunabilir.

Koyu Halkaların Önlenmesi

Göz altı morluklarını önlemeye yardımcı olacak birkaç ipucu:

• Yeterince Uyuyun: Koyu halkaları azaltmak için her gece 7-9 saat uyumayı hedefleyin.
• Bol Su İçin: Cildinizin sağlıklı ve nemli kalması için gün boyunca bol su için.
• Sağlıklı Beslenin: Öğünlerinize özellikle yapraklı yeşillikler ve turunçgiller gibi vitamin açısından zengin meyve ve sebzeleri ekleyin.
• Güneşten Korunun: Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın.
• Alerjileri Yönetin: Alerjiniz varsa, gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının; bu, koyu halkaların daha da kötüleşmesine neden olabilir.
• Stresi Azaltın: Stres seviyenizi düşürmeye yardımcı olmak için yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.
• Yatmadan Önce Makyajınızı Çıkarın: Cildinizin sağlığını korumak için geceleri mutlaka makyajınızı temizleyin.
• Gözlerinize Karşı Nazik Olun: Gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının, çünkü bu cildinizi tahriş edebilir.
• Göz Kremleri Kullanın: Göz altı morluklarını aydınlatmaya yardımcı olmak için göz altı bölgesi için tasarlanmış kremleri kullanmayı düşünebilirsiniz.
• Alkol ve Sigarayı Sınırlayın: Alkolü azaltın ve sigaradan uzak durun, çünkü bunlar cildinizin görünümünü etkileyebilir.
• Uyurken Başınızı Yükseltin: Göz çevrenizdeki şişkinliği azaltmak için ekstra bir yastık kullanın.
• Aktif Kalın: Düzenli egzersiz kan akışını ve genel sağlığı iyileştirir, bu da koyu halkaların azalmasına yardımcı olabilir.

Koyu Halkaların Teşhisi

Göz altı morluklarınızın koyulaştığını, şiştiğini veya rahatsızlığa neden olduğunu fark ederseniz, bir doktora veya dermatoloğa danışmanız iyi bir fikirdir. Size doğru teşhis ve tedavi seçeneklerini sunabilirler.

Periorbital hiperpigmentasyonu (POH) değerlendirmek için doktor genellikle aşağıdakileri içerebilen birkaç test yapacaktır:

• Fiziksel ve tıbbi geçmişinizin incelenmesi
• Göz kapağı germe testi veya yarık lamba muayenesi
• Bakteriyel veya fungal enfeksiyonları, cilt pigmentasyon sorunlarını veya kornea aşınmalarını tespit etmeye yardımcı olan Wood lambası muayenesi
• Kan testleri ve karaciğer fonksiyon testleri

Bu değerlendirmelerin sonuçlarına dayanarak doktorunuz POH'unuzu sınıflandıracak ve aşağıdakileri içerebilecek olası nedenlerini belirleyecektir:

• pigmentli
• İnflamatuar sonrası
• Damar
• Yapısal
• Karışık tip

Göz Altı Morluklarına Evde Çözüm Önerileri Nelerdir?

Evde göz altı morluklarının tedavisi:

• Soğuk kompres:
  • Yumuşak bir bezi soğuk su veya süte batırın.
  • Rahatlatıcı kompresi kapalı gözlerinizin üzerine 10-15 dakika kadar yerleştirin.
  • Şişkinliğin azalmasına yardımcı olmak için bunu gün boyunca tekrarlayın.
• Salatalık:
  • Göz altı morluklarına karşı en iyi tedaviyi arıyorsanız salatalık sizin için doğru tercih olabilir:
  • Kapalı gözlerinizin üzerine serin salatalık dilimlerini koyun ve en az 10-15 dakika bekletin.
  • 15 dakika sonra serin suyla durulayın, kendinizi yenilenmiş ve beslenmiş hissedin.
• Patates:
  • Bir patatesi rendeleyin ve posasını göz altlarınıza sürün.
  • Patatesin yatıştırıcı özelliklerinin etkisini göstermesi için 15-20 dakika bekleyin ve ardından soğuk suyla durulayın.
• Çay poşetleri:
  • İki adet yeşil çay poşetini sıcak suda 5 dakika bekletin, ardından buzdolabında yaklaşık 20 dakika soğumaya bırakın.
  • Soğutulmuş çay poşetlerini kapalı gözlerinizin üzerine koyup 10-15 dakika bekletin.
  • Çaydaki kafein şişkinliği azaltır ve kişisel bakım rutininize sakinleştirici bir dokunuş katar.
• Aloe Vera:
  • Aloe vera jelini göz altlarınızdaki hassas cilde nazikçe masaj yaparak uygulayın.
  • Aloe veranın doğal iltihap giderici özelliklerinin rahatlatıcı ve nemlendirici bir dokunuş sağlaması için 15-20 dakika bekleyin ve ardından soğuk suyla durulayın.
• Gül suyu:
  • Bir pamuğu gül suyuna batırın ve göz altlarınıza nazikçe uygulayın.
  • Gül suyunun doğal büzücü özelliklerinin cildinizi 10-15 dakika boyunca nazikçe sıkılaştırmasına ve rahatlatmasına izin verin, ardından soğuk suyla durulayın.
• Dinlendirici uyku: 
  • Cildinizin gençleşip yenilenmesi için her gece kendinize 7-8 saat dinlendirici bir uyku ayırın.
• Stres Yönetimi:
  • Duygusal sağlığınızı iyileştirmek için hafif yoga veya meditasyon yapmaya başlayın.
• Dengeli beslenme:
  • Dengeli bir şekilde vücudunuza sevgi gösterin, sağlıklı beslenme Cilt sağlığı için taze meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengindir.
• Zararlı Alışkanlıklardan Kaçının:
  • Sigara içmekten ve aşırı alkol tüketmekten kaçının alkol tüketimi, çünkü her ikisi de hassas cildinize zarar verebilir.
• Güneş koruması:
  • Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için bulutlu günlerde bile günde iki kez güneş kremi kullanmaya başlayın.

Göz Altı Morluklarının Tıbbi Tedavisi Nedir? 

Göz altı morluklarının tedavisi:

• Topikal Tedaviler:
  • Retinoidler: Retinoid kremler cilt dokusunu iyileştirmeye, kolajen üretimini artırmaya ve pigmentasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Aydınlatıcı Maddeler: Hidrokinon, kojik asit veya C vitamini gibi maddeler içeren topikal maddeler hiperpigmente bölgeleri aydınlatabilir ve koyu halkaların görünümünü azaltabilir.
• Kimyasal Peelingler:
  • Kimyasal peelingler pigmentasyon sorunlarını giderebilir ve özellikle alfa hidroksi asitler (AHA'lar) veya trikloroasetik asit (TCA) içeren kolajen üretimini uyarabilir.
• Dolgu maddeleri:
  • Hyaluronik Asit Dolguları: Hyaluronik asit gibi enjekte edilebilir dolgular, göz altındaki çöküntüyü veya hacim kaybını gidermeye yardımcı olabilir ve bu da koyu halkaların görünümüne katkıda bulunur.
• Lazer Tedavisi:
  • Yoğun Atımlı Işık (IPL): IPL tedavisi, kan damarlarını ve pigmentasyonu hedef alarak göz altındaki kızarıklığı ve koyu pigmentasyonu azaltır.
  • Fraksiyonel Lazer: Fraksiyonel lazer tedavileri kolajen üretimini uyarabilir, cilt dokusunu iyileştirebilir ve pigmentasyon sorunlarını giderebilir.
• Trombosit Zengin Plazma (PRP) Tedavisi:
  • PRP tedavisi, hastanın kendisinden az miktarda kan alınarak, trombositlerin yoğunlaştırılması için özel işlemlerden geçirilmesi ve ardından göz altı bölgesine PRP enjekte edilmesiyle gerçekleştirilir.
• Cerrahi:
  • Blefaroplasti: Göz altlarında aşırı yağ veya sarkık deri nedeniyle oluşan koyu halkalarda, blefaroplasti adı verilen cerrahi bir işlemle fazla yağ ve deri alınarak veya yeniden konumlandırılarak daha genç bir görünüme kavuşulması sağlanır.
• Reçeteli ilaçlar:
  • Dermatolog, alerjilerle veya egzama veya dermatit gibi altta yatan tıbbi rahatsızlıklarla ilişkili koyu halkalar için antihistaminikler veya topikal steroidler gibi ilaçlar reçete edebilir.
• Kamuflaj Makyajı:
  • Dermatologlar Ayrıca göz altı morluklarını geçici olarak gizlemek için tasarlanmış özel makyaj ürünleri de önerilebilir.

Göz Altı Morlukları İçin Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Eğer şiddetli renk değişikliği, şişlik, ağrı, kaşıntı, kızarıklık, görme değişiklikleri yaşarsanız, baş ağrısı, yorgunluk veya halsizlik gibi belirtiler varsa, derhal bir doktora danışın. Yaşam tarzı değişiklikleri iyileşme sağlamazsa veya estetik operasyonlar düşünüyorsanız, bir dermatoloğa danışmanız daha iyi olacaktır.

Sonuç

Koyu halkaları azaltmak için soğuk kompres, salatalık dilimleri ve çay poşetleri gibi doğal çözümler ve yeterli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri bir arada kullanılır. stres yönetimive sağlıklı bir beslenme. Topikal tedaviler ve dolgu maddeleri gibi tıbbi tedaviler, ev ilaçlarının yetersiz kaldığı durumlarda etkili olabilir.

SSS

1. Göz Altı Morluklarından Kurtulmanın En İyi Yolları Nelerdir?

Göz altı morluklarını soğuk kompres ve salatalık dilimleri gibi doğal yöntemlerle azaltabilirsiniz. Uykuya öncelik verin, stresi yönetin ve besin açısından zengin bir beslenme düzeni uygulayın. Topikal kremler ve dolgular gibi seçenekler de mevcuttur, ancak hiçbiri göz altı morluklarını kalıcı olarak gideremez.

2. Göz Altı Morlukları Kalıcı mıdır?

Göz altı morluklarının nedeni, yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavi yöntemleriyle azaltılabilir, ancak tamamen ortadan kaldırılması zor olabilir; bunun başlıca nedenleri genetik veya tıbbi faktörlerdir.

3. Göz Altı Morluklarına Ne Sebep Olur?

Demir, K vitamini, C vitamini ve B vitamini eksiklikleri buna katkıda bulunan bir faktör olabilir. Doktorunuz sizin için uygun bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

4. Göz altı morlukları kalıcı mıdır?

Hayır, göz altı morlukları genellikle kalıcı değildir. Uykusuzluk, yaşlanma, alerji veya genetik gibi faktörlerden kaynaklanabilirler. Uygun bakımla genellikle azaltılabilir veya kontrol altına alınabilirler.

5. Göz altı morluklarına hangi vitaminler iyi gelir?

C, E ve K vitaminleri göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. C vitamini kolajen üretimini artırır, E vitamini cildi korur ve K vitamini göz altındaki kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı olur.

6. Göz altı morluklarına hangi eksiklik neden olur?

Göz altı morlukları bazen demir eksikliğinden kaynaklanabilir; bu da kan dolaşımının zayıflamasına ve göz altlarında koyu bir cilt oluşmasına neden olabilir. B12 vitamini eksikliği de göz altı morluklarına katkıda bulunabilir.

7. Göz altı morluklarından kalıcı olarak kurtulmak mümkün müdür?

Özellikle genetik kaynaklıysa, göz altı morluklarından tamamen kurtulmak zor olabilir. Ancak kremler, yaşam tarzı değişiklikleri ve kozmetik işlemler gibi tedaviler, görünümlerini önemli ölçüde azaltabilir.

8. Buz göz altı morluklarını giderebilir mi?

Buz veya soğuk kompres uygulamak, kan damarlarını daraltarak ve şişliği azaltarak koyu halkaları geçici olarak azaltmaya yardımcı olabilir. Kalıcı olarak ortadan kaldırmaz, ancak görünümünü iyileştirebilir.

9. Süt göz altı morluklarını giderebilir mi?

Süt, cildi yatıştırıp aydınlatabilen laktik asit ve proteinler içerir. Göz altı bölgesine soğuk süt uygulamak şişkinliği azaltmaya ve koyu halkaları açmaya yardımcı olabilir, ancak tamamen yok etmez.

10. Göz altı morlukları geçer mi?

Evet, yeterli uyku almak, bol su içmek ve koyu halkaları hedef alan cilt bakım ürünleri kullanmak gibi doğru bakımla koyu halkalar kaybolabilir. Ancak genetik kaynaklıysa, tamamen kaybolmayabilir.

11. Su içmek göz altı morluklarını azaltır mı?

Evet, bol su içerek cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur ve susuzluğun neden olduğu koyu halkaların görünümünü azaltabilir.

12. Hangi besinler göz altı morluklarını önler?

Yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, meyveler ve kuruyemişler gibi vitamin ve antioksidan açısından zengin besinler göz altı morluklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Ispanak ve mercimek gibi demir açısından zengin besinler de demir eksikliğinden kaynaklanan göz altı morluklarının önlenmesinde faydalıdır.