Kaygı Vücudunuzu Nasıl Etkiler?

Kaygı genel olarak normal bir duygudur ancak kişi bunu açıklanamayan bir şekilde yaşıyorsa, kişinin ruh sağlığı üzerinde farklı etkileri olabilir. Anksiyete bozuklukları Ancak, nadir değildir. Aşırı gerginlikten açıklanamayan endişelere kadar, anksiyete bozuklukları, genellikle fiziksel komplikasyonlara da yol açan çok sayıda semptomu beraberinde getirir. Çoğu insan anksiyete bozukluklarının zihinsel etkilerinin farkında olsa da, anksiyetenin vücut üzerindeki etkileri genellikle göz ardı edilir ve bu da kronik sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, bunlar hakkında bilgi edinmeniz ve tercihen bir nöroloji uzmanıyla, sağlık uzmanınızla görüşmeniz zorunludur. Aşağıda, anksiyetenin yaygın fiziksel etkilerinden birkaçı belirtilmiştir. 

Kaygının Vücut Üzerindeki Etkileri

1. Solunum Değişiklikleri: Anksiyete ataklarına genellikle hiperventilasyon veya aşırı nefes alma adı verilen bir duruma yol açan solunum değişiklikleri eşlik eder. Normal nefes alma sürecinde oksijen alır ve karbondioksit verirsiniz. Ancak aşırı nefes aldığınızda, kanınızdaki karbondioksit seviyeleri düşmeye başlar ve bu da baş dönmesi ve göğüste sıkışma gibi semptomlara neden olur.
2. Bağışıklık Fonksiyonunda Değişiklikler: Sağlam bir bağışıklık sisteminin önemi tartışılmaz. Vücudunuzu bakteri, virüs, parazit vb. gibi birçok zararlı patojenden koruyan bağışıklık sistemi, sizi sağlıklı tutmak için yorulmadan çalışır. Kronik anksiyete bozukluğu olan bir kişinin vücudunda genellikle yüksek kortizol seviyesi bulunur. Bu yüksek kortizol üretimi, bağışıklık sistemini zayıflatır ve bu da zararlı patojenlere kolay erişim sağlayarak grip, soğuk algınlığı vb. enfeksiyonlara neden olur.
3. Kalp atış hızındaki değişiklikler: Kronik anksiyete bozukluğu olan bir kişide kalp atış hızı artışı görülebilir. Bunun sonucunda vücuttaki kan dolaşımı da değişir. Anksiyetenin bu fiziksel etkileri, kan damarlarının daralmasına (vazokonstriksiyon) ve dolayısıyla vücut ısısında değişikliklere yol açar. Bu nedenle anksiyete bozukluğu olan kişiler sıklıkla ateş basmasından şikayet eder. Vücut, bununla mücadele etmek için ter üretimini artırır. Sonuç olarak hasta üşümeye başlar.
4. İdrar Fonksiyonlarında Değişiklikler: İdrar kasılmaları sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Kişi kaygılı olduğunda, beyni bir tehdit sinyali alır. Sonuç olarak, vücutta stres tepkisi oluşur ve bu da vücudun normal idrar fonksiyonlarında değişikliklere neden olabilir. Bu alanda yapılan çalışmalara göre, aşırı aktif mesane sorunu yaşayan çoğu kadın aynı zamanda anksiyete bozukluklarından da muzdariptir. Uzun süreli anksiyete yaşayan biri, yukarıda belirtilen fiziksel rahatsızlıkların riskini önemli ölçüde artırır, bu nedenle bu tür anksiyete atak belirtilerini göz ardı etmemelisiniz. Sağlık uzmanınız, anksiyeteyle ilişkili kronik fiziksel rahatsızlıkları sizinle daha ayrıntılı olarak görüşebilir ve bunları hafifletmenin yollarını önerebilir. Daha fazla bilgi edinmek için, bir nöroloji uzmanına danışabilirsiniz. en iyi nöroloji hastaneleri sana yakın.