Göz Arkasında Baş Ağrısı: Nedenleri, Tanısı ve Tedavisi

Gözünüzün arkasında keskin bir ağrı ve zonklayan bir baş ağrısı rahatsız edici bir his olabilir. Gözünüzün arkasında baş ağrısı oldukça rahatsız edici olabilir. Birçok kişi bu durumdan muzdariptir. baş ağrısı türüGöz arkasındaki baş ağrılarının nedenlerini, semptomlarını ve rahatlama stratejilerini anlamak, etkili bir tedavi ve yönetim arayanlar için çok önemlidir. Bu makalede, göz arkasındaki baş ağrılarına yol açabilecek çeşitli faktörleri, özellikle de başın sol tarafında, gözün arkasında baş ağrılarının potansiyel tetikleyicilerini inceleyeceğiz. 

Göz Arkasındaki Baş Ağrıları Nelerdir?

Göz arkası baş ağrıları belirli bir tıbbi rahatsızlık değil, farklı baş ağrısı türleri veya altta yatan sağlık sorunlarıyla ilişkili bir semptomdur. Ağrı donuk veya keskin olabilir ve ışığa karşı hassasiyet, göz rahatsızlığı ve diğer hisler eşlik edebilir.

Göz Arkasındaki Baş Ağrısının Nedenleri

Gözün arkasındaki baş ağrısı, hafif rahatsızlıklardan daha ciddi altta yatan sorunlara kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bazı nedenleri şunlardır:

• Migren: Migren uyku eksikliği, hava değişiklikleri gibi nedenlerle tetiklenebilir. stres, parlak ışıklar, güçlü kokular veya belirli yiyecek ve içecekler.
• Gerilim Baş Ağrıları: En yaygın türdür ve genellikle başın her iki tarafında veya alında, gözlerin arkasında donuk bir ağrı hissine neden olur. Bunlar stres, göz yorgunluğu, duruş bozukluğu veya yorgunluktan kaynaklanabilir. 
• Küme Baş Ağrıları: Bunlar daha az yaygın baş ağrılarıdır, bir gözün etrafında yoğun ağrıya neden olur ve genellikle her gün aynı saatte ortaya çıkar, çoğunlukla alkol veya sigaradan kaynaklanır. 
• Sinüs enfeksiyonları: Ayrıca gözlerin arkasında baş ağrısına, tıkanıklığa ve burun akıntısına da yol açabilirler. 
• Göz yorgunluğu: Özellikle uzun süre ekran başında kalmaktan veya düzeltilmemiş görme sorunlarından kaynaklanan göz yorgunluğu, gözlerin arkasında rahatsızlığa neden olabilir.
• Diğer Olası Nedenler: Bunlar arasında sklerit (gözün dış zarının iltihabı), optik nörit (optik sinir iltihabı), Graves hastalığı ve glokom sayılabilir. Bu rahatsızlıklar göz ağrısı, basınç ve hassasiyete neden olabilir ve bunlara genellikle gözlerin arkasında baş ağrıları eşlik edebilir.

Göz Arkasındaki Baş Ağrısının Belirtileri

Göz arkasında oluşan baş ağrıları çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir, kişiye rahatsızlık verebilir ve günlük yaşamı etkileyebilir. 

• Ağrı, tek gözün arkasında (tek taraflı) veya her iki gözde (çift taraflı) hissedilebilir ve donuk bir ağrıdan keskin, zonklayıcı bir hisse kadar değişebilir.
• Bazı durumlarda ağrının göz bölgesinden, sinüslerden veya başın içinden kaynaklandığı görülebilir.
• Göz ve şakak çevresindeki ağrı başın diğer bölgelerine yayılabilir
• Etkilenen gözde kızarıklık ve şişlik
• Alında ve gözlerin arkasında basınç veya gerginlik
• Saç derisinde hassasiyet ve ışığa karşı artan duyarlılık
• Gözlerde ağrı, kaşıntı veya yanma
• Bulanık görme

Tanı

• Tıbbi Geçmiş ve Fizik Muayene: Muayene sırasında doktorunuz baş ağrınızın belirti ve semptomlarını değerlendirecek ve altta yatan rahatsızlık belirtileri arayacaktır. Randevunuzu takip eden gün veya haftalarda bir semptom günlüğü tutmanızı isteyebilirler; bu, örüntüleri ve olası tetikleyicileri belirlemelerine yardımcı olabilir. Ayrıca sinüzit, migren veya küme baş ağrısı gibi tıbbi rahatsızlıkları da kontrol edeceklerdir.
• Göz testi: Göz yorgunluğunu önlemek için, glakomveya gözle ilgili diğer sorunlar.
• Görüntüleme Testleri: Baş ağrısının başka nedenlerinin olup olmadığını kontrol etmek için başın MR veya BT taraması yapılabilir. 
• Nörolojik Testler: Bu testler sinir veya beyin fonksiyonlarında anormallik olup olmadığını kontrol etmek için yapılabilir.

Göz Arkasındaki Baş Ağrısının Tedavisi

Göz arkasındaki baş ağrısının tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak çeşitli yaklaşımlar içerir. Bunlar şunlardır:

• Hafif ve orta şiddetteki ağrılar için reçetesiz satılan ağrı kesici tabletler veya steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) rahatlama sağlayabilir. 
• Daha ciddi vakalarda doktorlar şunları reçete edebilir:
  • triptanlar 
  • Beta-blokerler
  • Antidepresanlar
  • Nöbet önleyici ilaçlar 
• Göz arkasındaki baş ağrılarını yönetmek için ev ilaçları da etkili olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alabilir:
  • Karanlık ve sessiz bir odada dinlenmek migren ağrısını azaltabilir. 
  • Soğuk kompres veya buz torbası rahatlama sağlayabilir. 
  • Gerilim tipi baş ağrıları için ısıtma yastığı veya ılık duş faydalı olabilir.
  • Sinüs enfeksiyonlarından kaynaklanan baş ağrılarında tedavi genellikle enfeksiyonun temizlenmesini içerir. 
  • Göz yorgunluğu durumunda, '20-20-20' kuralını takip etmek faydalı olabilir: Her 20 dakikada bir, yirmi saniye boyunca yirmi fit uzaklıktaki bir nesneye odaklanın.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Gözün arkasında ara sıra baş ağrısı görülmesi yaygın bir durum olsa da, bazı durumlar tıbbi müdahale gerektirir. Acil tıbbi yardım alın:

• Eğer tekrarlayan veya zamanla kötüleşen baş ağrıları yaşıyorsanız 
• Başınızın ön veya yan tarafında zonklayan bir ağrı varsa
• Yemek yerken çene ağrısıyla birlikte şiddetli baş ağrısı, bulanık veya çift görme yaşıyorsanız veya kollarında uyuşma veya bacaklar. 
• 12 yaşın altındaki çocuklarda, geceleri uykudan uyandıran, giderek kötüleşen veya öksürük veya hapşırıkla tetiklenen baş ağrıları varsa. 
• Kusma veya yukarı bakmada zorlukla birlikte baş ağrınız varsa 

Önleme

Göz arkasındaki baş ağrılarını önlemek, çeşitli yaşam tarzı değişikliklerini benimsemeyi ve bilinen tetikleyicilerden kaçınmayı içerir, örneğin:

• Semptomları ve potansiyel tetikleyicileri belirlemek için bir semptom günlüğü tutun. 
• Egzersiz düzenli
• Tutarlı bir uyku programı oluşturun 
• Stresle başa çıkmak için rahatlama tekniklerini kullanın. 
• Susuz kalmamak 
• Dengeli bir beslenme düzeninin sürdürülmesi (işlenmiş gıdaların, alkolün ve kafeinin tüketiminin azaltılması veya bunlardan kaçınılması)
• Migreniniz varsa yüksek sesler, keskin kokular, parlak ışıklar ve uyku eksikliği gibi yaygın tetikleyicilerden kaçının. 
• Aşırı ekran süresinden kaçının.
• 20-20-20'yi takip edin (her 20 dakikada bir 20 saniyelik bir mola vererek 20 fit uzaktaki bir şeye bakın)

Sonuç

Göz arkasındaki baş ağrılarını önlemek için adımlar atmak, uzun vadeli refah için çok önemlidir. Bu, tetikleyicileri takip etmek, düzenli egzersiz ve iyi uyku alışkanlıklarıyla sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve stresi etkili bir şekilde yönetmek anlamına gelir. Ara sıra baş ağrıları yaygın olsa da, tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulabileceğini gösterebilecek uyarı işaretlerine dikkat etmek önemlidir. Bilgili ve proaktif kalarak, bireyler sağlıklarının kontrolünü ele alabilir ve göz arkasındaki baş ağrılarının yaşam kaliteleri üzerindeki etkisini en aza indirebilirler.

SSS

1. Göz arkasındaki baş ağrısından nasıl kurtulurum?

Gözlerinizin arkasındaki baş ağrısını hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesicileri deneyin. Karanlık ve sessiz bir odada dinlenmek, özellikle migren ağrıları için faydalı olabilir. Etkilenen bölgeye buz torbası uygulamak rahatlama sağlayabilir. Belirli yiyecekler, uykusuzluk veya uzun süre ekran başında kalma gibi tetikleyicileri belirlemek ve bunlardan kaçınmak çok önemlidir. Yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak ve rahatlama teknikleriyle (yoga veya derin nefes alma) stresi yönetmek de tekrarlayan ağrıları önlemeye yardımcı olabilir.

2. Bir gözün arkasındaki ağrı ciddi midir?

Gözün arkasında oluşan ağrı, hafiften ciddi sağlık sorunlarına kadar çeşitli rahatsızlıkların belirtisi olabilir. Genellikle göz yorgunluğu veya gerilim tipi baş ağrılarından kaynaklansa da, glokom veya optik nörit gibi daha ciddi sorunların da belirtisi olabilir. Gözün arkasında ani ve şiddetli bir ağrı hissederseniz, özellikle görme değişiklikleri, kızarıklık veya şişlik eşlik ediyorsa, derhal tıbbi yardım alın. 

3. Göz ağrısıyla birlikte tek taraflı baş ağrısı nedir?

Göz ağrısıyla birlikte görülen tek taraflı baş ağrısı genellikle migren veya küme baş ağrılarıyla ilişkilidir. Migrenler genellikle başın bir tarafında, bazen bir gözün arkasında yoğun ağrıya neden olur ve ışığa ve sese karşı hassasiyetle birlikte görülebilir. Küme baş ağrıları ise daha az yaygın olmakla birlikte, bir göz çevresinde şiddetli ağrıya neden olur ve genellikle her gün aynı saatte ortaya çıkar. Bu baş ağrıları dayanılmaz olabilir ve uygun tedavi için tıbbi müdahale gerektirebilir.

4. Uyku eksikliği göz arkasında baş ağrısına neden olabilir mi?

Evet, uyku eksikliği gözlerin arkasında baş ağrılarına neden olabilir. Uyku eksikliğinin migren ve gerilim tipi baş ağrıları da dahil olmak üzere çeşitli baş ağrısı türleriyle bağlantılı olduğu bilinmektedir. 

5. Gözümün arkasında oluşan baş ağrısını nasıl durdurabilirim?

Gözlerinizin arkasındaki baş ağrılarını önlemek için düzenli bir uyku programı uygulayın ve her gece yedi ila dokuz saat uyumaya çalışın. Rahatlama teknikleri ve düzenli egzersizle stresi yönetin. Ekranlara uzun süre bakıyorsanız, 20-20-20 kuralını izleyin. İşlenmiş gıdalar, alkol ve aşırı kafein gibi bilinen tetikleyicilerden kaçınarak bol su için ve dengeli beslenin.