Adetim Neden Gecikti? Bilmeniz Gereken 7 Neden

Adet döngüleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Kişi ara sıra adet gecikmesi yaşıyorsa, endişelenecek bir durum yoktur. Ancak, çok düzensiz, tutarsız veya hiç adet görmeyen kadınlar tıbbi yardım gerektirir. Bir kadın beklenen adet tarihinden itibaren bir haftadan uzun süredir adet görmüyorsa, bir doktora görünmesi önerilir. gebelik (Hamilelik olasılığı varsa) adet gecikmesi testi. Adetinizin kaç gün gecikebileceğini merak ediyorsanız, bu blogda her şeyi ele aldık. 

Bu blog yazımızda adet gecikmesinin nedenlerini ve ne zaman doktora başvurmanız gerektiğini ele aldık. 

Adet Gecikmesi Ne Zaman Olur?

Adet döngüsü, üreme sağlığının önemli bir unsurudur ve bir kadının doğurganlığının aylık bir göstergesi olarak hizmet eder. Ortalama adet döngüsü uzunluğu genellikle 28 gün olarak belirtilir. Ancak bu sayı, bireylere bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Normal bir... adet döngüsü Yetişkinlerde 21 ila 35 gün, gençlerde ise 21 ila 45 gün arasında değişir. Adetin başlangıç ​​tarihi, döngünün ilk günü olarak kabul edilir. Beklenen başlangıç ​​tarihinden itibaren 7 gün veya daha uzun süre geçmemişse adet gecikmesi olarak kabul edilir. 

• Adet gecikmesinin en yaygın nedenlerinden biri, cinsel olarak aktifseniz hamileliktir. Adetiniz geciktiyse, hamilelik testi yaptırmak, gecikmenin sebebinin hamilelik olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. 
• Aylarca süren düzensiz adet kanamaları veya adet gecikmeleri, amenore adı verilen bir rahatsızlığın habercisi olabilir ve bu durumda tıbbi yardım alınması önerilir. 

Adet Gecikmesinin Nedenleri

İşte adet gecikmesinin bazı nedenleri: 

• Stres: Aşırı stres Hormon dengenizi bozarak, adet döngünüzü düzenlemekten sorumlu beyin bölgesi olan hipotalamusunuzu etkileyebilir. Bu bozulma, vücudunuzun strese verdiği tepki olarak adet gecikmesine veya adet görememenize yol açabilir. 
• Ağırlık Dalgalanmaları: Önemli kilo kaybı Kilo almak veya kilo almak adet döngünüzü etkileyebilir. Düşük kilolu olmak, vücudunuzun adet döngüsünü tamamlamak için yeterli östrojen üretememesine neden olabilirken, aşırı kilolu olmak da adet döngünüzü bozabilir. 
• Polikistik Over Sendromu (PCOS): PKOS Kadın cinsiyet hormonlarında dengesizlikle karakterize bir durumdur. Yumurtalıklarda kistlere, yumurtlamanın bozulmasına ve adet gecikmesi de dahil olmak üzere düzensiz adet döngülerine neden olabilir. 
• Tiroid Bozuklukları: Her İkisi hipertiroidizm (aşırı aktif tiroid) ve hipotiroidizm (yetersiz tiroid) de adet gecikmelerinin nedenleri arasındadır. Tiroid bezi, adet döngünüzü etkileyen vücut metabolizmasını düzenlemede önemli bir rol oynar.
• Egzersiz: Aşırı egzersiz, adet döngüsünü destekleyemeyecek kadar düşük vücut yağına yol açarak amenore olarak bilinen bir duruma neden olabilir. Önemli bir kilo kaybı olmasa bile, aşırı egzersizin fiziksel stresi adetinizi geciktirebilir. Doğum Kontrolü: Doğum kontrol yöntemlerine başlamak, bırakmak veya değiştirmek adet döngünüzü etkileyebilir. Hormonal doğum kontrolü, yumurtlama ve adet kanaması için gerekli hormonları düzenleyerek çalışır ve değişiklikler adet gecikmesine neden olabilir. 
• Kronik Rahatsızlıklar: Çölyak hastalığı veya diyabet gibi kronik rahatsızlıklar adet döngünüzü etkileyebilir. Ayrıca, kötü kontrol edilen diyabet düzensiz adet dönemlerine yol açabilirken, çölyak hastalığı adet döngünüzü bozan besin eksikliklerine neden olabilir. 

Adetim Geciktiğinde Ne Yapmalıyım?

Adet gecikmesi kaygıya veya kafa karışıklığına yol açabilir. Adet gecikmenizle başa çıkmak için yapabilecekleriniz şunlardır: 

• Yaşam Tarzı Değişikliklerini Gözden Geçirin: Önemli kilo kaybı veya alımı, artan egzersiz, seyahat veya stres adet döngünüzü etkileyebilir. Bu faktörleri anlamak, döngünüzdeki değişiklikleri açıklamanıza ve sonraki adımlarınıza rehberlik etmenize yardımcı olabilir. 
• Adet Döngünüzü Takip Edin: Henüz yapmıyorsanız, adet döngünüzü takip etmeye başlayın. Bu, adet döngünüzdeki herhangi bir düzeni veya düzensizliği belirlemenize yardımcı olabilir. Adet tarihlerinizi, belirtilerinizi ve yaşam tarzınızdaki değişiklikleri takip etmek için bir takvim, günlük veya özel bir uygulama kullanın. 
• Gebelik Testi Yapın: Hamile olma ihtimaliniz varsa, evde gebelik testi yapmak hızlı bir cevap sağlayabilir.
• Sağlık Durumu: Polikistik over sendromu (PKOS), tiroid bozuklukları veya hormonal dengesizlikler gibi bazı sağlık sorunları düzensiz adet dönemlerine neden olabilir. 
• Bir Sağlık Uzmanına Danışın: Eğer adetiniz belirgin bir sebep olmaksızın bir haftadan fazla geciktiyse, bir sağlık uzmanına danışın. 

Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir ve Tedavi Seçenekleri Nelerdir?

Adetiniz birkaç gün geciktiyse ve genellikle düzenliyse ya da iki veya daha fazla adetiniz geciktiyse, bir doktora görünmeyi düşünün. 

Tedavi seçenekleri şunları içerebilir: 

1. Hormonal tedaviler: Adet döngülerini düzenlemek için doğum kontrol hapları veya hormon tedavisi.
2. Yaşam tarzı değişiklikleri: Hormonal dengeyi iyileştirmek için diyet, egzersiz ve stres yönetimi değişiklikleri.
3. Altta yatan rahatsızlıklar için ilaç: Tiroid sorunları, polikistik over sendromu (PKOS) veya adet kanamasını etkileyen diğer sağlık sorunlarının tedavisi. 
4. Cerrahi müdahaleler: Nadiren, üreme sisteminin yapısal anormallikleri için. 
5. Kısırlık tedavileri: Gebelik isteniyorsa ancak adet düzensizliği bir engel teşkil ediyorsa ve bu nedenle mümkün olan en erken zamanda tedavi edilmesi gerekiyorsa.

Sonuç

Stres, kilo değişiklikleri, egzersiz ve PCOS ve tiroid bozuklukları gibi sağlık sorunları gibi çeşitli faktörler adet gecikmesini etkileyebilir. Adet döngüsünde ara sıra dalgalanmalar yaygın olmakla birlikte, sürekli düzensiz adet kanamaları tıbbi yardım gerektirir. Adet gecikmesi önemli ölçüde gerçekleştiğinde, olağandışı semptomlar eşlik ettiğinde veya altta yatan sağlık sorunları olası olduğunda tıbbi yardım almak çok önemlidir. 

SSS

S1. Adetimin gecikmesi normal mi?

Cevap: Gecikmeli dönem 3-4 gün normal kabul edilir. Ancak 5-6 günden fazla sürerse derhal tıbbi yardım alın. 

S2. Adet döneminde ne kadar gecikme normaldir?

Cevap: Genellikle adetiniz, adet başlangıç ​​tarihinden itibaren 24-48 saat içinde başlamalıdır. Ancak, 4-5 gün beklemeniz önerilir. 

S3. Adetiniz geciktikten ne kadar süre sonra endişelenmelisiniz?

Cevap: 7 gün veya daha uzun süredir adet görmüyorsanız bir sağlık uzmanına danışmalısınız.