Doğum Sonrası Dönem Belirtileri ve İyileşme

Lohusalık dönemi, bebeğinizi doğurduktan sonraki 6 ila 8 haftadır. Bundan önce, vücudunuz içinizde yeni bir insan yetiştirmek için bazı önemli değişikliklerden geçmiştir. Anne olmak her zaman özeldir ve şimdi, iyileşirken hem yeni doğan bebeğinize hem de vücudunuza iyi bakmanız gerekir. Doğum sonrası iyileşme Hamileliğinizden önce aynı forma girmeniz gerektiğinden, bu çok önemlidir. Yorucu ve sinir bozucu bir süreç olabilir. Bu dönemde ara verin, iyi dinlenin ve sağlıklı yiyeceklerle beslenin.

Doğum Sonrası Dönem Belirtileri:

Kurtarma sürecinde aşağıdakileri beklemelisiniz:

• Hormonal Değişimler: Yeni anneler, hormonlarındaki ani değişiklikler nedeniyle "lohusalık hüznü" yaşayabilirler. Bebeğinizi kucağınıza aldığınız için mutlu olabilirsiniz, ancak bir sonraki an hüzünlü olabilir. Bu dönemde Haydarabad'daki en iyi doğum hastanelerinden birinde bir doktora danışmayı veya aileniz ve arkadaşlarınızla konuşmayı deneyin. Hormonal dengesizlik ayrıca uykusuzluk ve terlemeye de yol açabilir. Bazı kadınlarda saç dökülmesine de neden olabilir.
• Karın ağrısı: Rahminiz normale dönerken karnınızda ağrı hissedebilirsiniz. Bu, aniden gelen keskin veya hafif ağrılar olabilir. Bölgeye ılık bir bez veya ısıtma yastığı ile ısı uygulayın. Ağrı uzun sürerse doktorunuza danışın.
• Vajinal Kanama ve Akıntı: Vajinal kanama Doğum sonrası dönemde yaygındır. Vücudunuz, bebeğinizin karnınızda büyümesi için kullanılan fazla kan ve dokuyu dışarı atar. Genellikle ilk 10 gün yoğun olur, ancak daha sonra yavaşlar. Bu dönemde hijyenik ped kullanın. Ayrıca, bu dönemde kan pıhtıları da fark edeceksiniz, ancak pıhtıların boyutu büyürse doktorunuza danışmalısınız.
• Kilo kaybı: İlk birkaç hafta kilo kaybı hızlı olacak ve kaybedilen kilo bebeğin kilosuyla aynı olacaktır. Bu dönemden sonra kilo verme hızı yavaşlayacak olsa da emzirmeyle devam edebilir. Ancak bu durum tüm kadınlar için geçerli değildir.
• Perine Ağrısı: Anüs ve vajina arasındaki bölgeye perine denir. Genellikle doğum sırasında bu bölgede bir yırtık oluşabilir veya bazen doktorlar bebeğe yer açmak için bölgeyi bir kesi ile genişletmek zorunda kalabilir. Her iki durumda da perine ağrır ve ilk hafta boyunca ağrıyı hafifletmek için bölgeyi düzenli olarak ılık suyla durulamalısınız. İlk haftadan sonra, ağrı ve tahrişi önlemek için her gün 10 dakika buz torbası üzerinde oturmalısınız. Ağrı uzun süre devam ederse, Haydarabad'daki doğum hastanesinde bir doktora danışın.
• Dikişlerin İyileşmesi: Perine kesisi dikişlerinin iyileşmesi genellikle 7 ila 10 gün sürer. Sezaryen kesisinden iyileşme ise yaklaşık 5 ila 10 gün sürer, ancak alttaki tabakanın iyileşmesi en az 12 hafta sürer. Dikişlerin enfekte olmasına izin vermeyin ve ağrırlarsa ılık suyla temizleyin veya buz torbası uygulayın. Döküntüye neden olabileceğinden, bölgeyi bezle silmeyin. Dikişler ağrımaya veya sulanmaya başlarsa mutlaka doktorunuza danışın. Doğum sonrası dönemdeki bazı önemli semptomlardan kurtulmanın yanı sıra, sağlıklı kalmak için bol miktarda yiyecek tüketmeli ve yeterli su içmelisiniz. Beslenmenize ekleyebileceğiniz besinlerden bazıları şunlardır:
  • Meyveler sebzeler
  • Taýýar ertirlikler
  • Tam tahıllı ve tam buğdaylı ürünler
  • yapraklı Yeşiller
  • Az Yağlı Süt Ürünleri
  • Az Yağlı Soya Ürünleri
  • Yumurta Bu dönemde alkol, sigara, yağlı ve yağlı yiyecekler ile bazı deniz ürünlerinden uzak durun.

Hissi bir çocuğa doğum yapmak Anne olmak, doğumdan sonra kendinize iyi bakmaktan başka hiçbir şeye benzemez. Doğum sonrası dönemde yukarıda belirtilen yöntemleri deneyin ve en önemlisi, sorunlar uzun süre devam ederse doktorunuza danışın.