Diyabet

Diyabetin dünya çapında milyonlarca insanı etkilediğini biliyor muydunuz? Bu kronik rahatsızlık, vücudun doku ve hücrelerimizin birincil enerji kaynağı olan glikozu nasıl işlediğini etkiler. Diyabet, kan şekeri seviyelerinin ve yaşam tarzı seçimlerinin dikkatli bir şekilde yönetilmesini gerektirdiğinden günlük yaşam üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Diyabet türlerini, nedenlerini, normal diyabet seviyelerini ve mevcut tedavi yöntemlerini anlamak, bu rahatsızlıkla yaşayanlar ve sevdikleri için çok önemlidir. Bu yazıda, çeşitli diyabet türlerini, semptomlarını, teşhisini ve tedavisini inceleyeceğiz. 

Diyabet Nedir?

Kan şekeri seviyeleri çok yükseldiğinde ortaya çıkan kronik bir rahatsızlıktır. Pankreasın yeterli veya hiç insülin üretememesi ya da vücudun insülinin etkilerine uygun şekilde yanıt vermemesi durumunda gelişir. EnsülinPankreas tarafından sentezlenen bir hormon olan glukozun enerji kullanımı için hücrelere girmesine yardımcı olan bir anahtar görevi görür.

Diyabet Türleri

Diyabet, her biri kendine özgü özelliklere sahip çeşitli formlarda ortaya çıkar. Üç ana diyabet türü; tip 1, tip 2 ve gebelik diyabetidir.

• Otoimmün bir rahatsızlık olan tip 1 diyabet, bağışıklık sisteminin pankreastaki insülin üreten hücrelere saldırıp onları yok etmesiyle ortaya çıkar. Genellikle hızlı gelişir ve kilo kaybı gibi semptomlara neden olabilir. 
• Tip 2 diyabet En yaygın formudur. Vücudun insülini etkili bir şekilde kullanamaması, direnç göstermesi veya yeterli miktarda üretememesi durumunda gelişir. 
• Gebelik diyabeti hamilelik sırasında ortaya çıkar ve doğumdan sonra düzelir, ancak ilerleyen yaşlarda tip 2 diyabet riskini artırır.
• Yaygın görülen diğer bir tip ise nadir görülen bir genetik form olan Gençlerde Olgunluk Başlangıçlı Diyabet (MODY) ve hem tip 1 hem de tip 2 diyabetin özelliklerini paylaşan Yetişkinlerde Gizli Otoimmün Diyabet'tir (LADA). Diğer nadir tipler arasında, altı aydan küçük bebeklerde teşhis edilen neonatal diyabet ve pankreatit veya kistik fibroz gibi rahatsızlıkların pankreas hasarına neden olduğu tip 3c diyabet bulunur.

Diyabetin Belirtileri

Diyabet hastalığının belirtileri kan şekeri düzeyine ve diyabetin türüne göre değişiklik gösterebilir. 

• Yaygın belirti ve semptomlar arasında artan susuzluk yer alır. sık idrara çıkmave yorgunluk. 
• İnsanlar ayrıca bulanık görme yaşayabilirler, açıklanamayan kilo kaybıve yavaş iyileşen yaralar. 
• Ellerde veya ayaklarda uyuşma veya karıncalanma, sık sık ciltte veya vajinada mantar enfeksiyonları görülebilir.
• Gebelik diyabeti genellikle belirgin bir belirti göstermez. Doktorlar bu rahatsızlığı gebeliğin 24-28. haftaları arasında test eder.
• Tip 1 diyabetli çocuklarda aşırı açlık veya susuzluk, idrara çıkmada artış (yatak ıslatma dahil) ve yorgunluk görülebilir. 
• Ergenlik öncesi kızlarda davranış değişiklikleri ve vajinal mantar enfeksiyonları, huzursuzluk, karın ağrısı ve büyüme geriliği de görülebilir. 
• Tip 2 diyabette çocuklarda akantozis benzeri belirtiler görülebilir, boyun, kasık ve koltuk altı çevresinde deri koyulaşması belirgin bir bulgudur.

Diyabet Tanısı

Doktorlar diyabet, prediyabet ve gebelik diyabetini teşhis etmek için çeşitli kan testleri kullanırlar. Bu testler, kan şekeri seviyelerinin sağlıklı aralıktan yüksek olup olmadığını belirlemek için ölçüm yapar. En yaygın testler şunlardır:

• Açlık Plazma Glikozu (APG) Testi: Bu test, kişinin en az 8 saat açlıktan sonra kanındaki glikoz seviyesini ölçer.
• A1C Testi: Son üç aylık kan şekeri seviyelerinin ortalamasını verir.
• Rastgele Plazma Glikoz Testi: Hastanın en son ne zaman yemek yediğinden bağımsız olarak, acil tanı gerektiğinde kullanılır.
• Oral Glikoz Tolerans Testi (OGTT): Tip 2 diyabet, prediyabet ve gebelik diyabetinin tespitine yardımcı olur.

Diyabet Tedavisi

Doktorlar diyabet hastalığını yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisinin bir kombinasyonuyla yönetirler. 

• Sağlıklı beslenme çok önemli bir rol oynar. Belirli bir diyabet diyeti yoktur, ancak düzenli öğünlere, daha küçük porsiyonlara ve yüksek lifli gıdalara odaklanmak önemlidir. Hastalar daha az rafine tahıl ve tatlı tüketmeli ve zeytinyağı veya kanola yağı gibi sağlıklı yemeklik yağlar tercih etmelidir.
• Fiziksel aktivite de aynı derecede önemlidir. Yetişkinler çoğu gün yarım saat orta düzeyde aerobik egzersiz yapmayı veya haftada en az 150 dakika egzersiz yapmayı hedeflemelidir. Ağırlık kaldırma veya yoga gibi direnç egzersizleri haftada 2-3 kez yapılmalıdır. Uzun süreli hareketsizlik dönemlerini bölmek de kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olur.
• Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmazsa, doktorlar diyabet ilaçları veya insülin tedavisi önerebilir. 

Diyabet Risk Faktörleri

Bir kişinin diyabet geliştirme olasılığını etkileyen çeşitli faktörler vardır, örneğin:

• Kişinin yaşı büyük rol oynuyor, tip 2 diyabet riski 30'lu yaşlardan sonra artıyor. 
• Aile geçmişi de önemli bir etkendir; diyabet hastası bir ebeveyne veya kardeşe sahip olmak kişinin şansını artırır.
• Liposuction Bu durumun gelişme olasılığını artırır.
• Fiziksel hareketsizlik diyabet riskine katkıda bulunuyor. 
• Yüksek tansiyon ve sigara kullanımı da diyabet ve komplikasyonları riskini artırıyor.
• Diğer risk faktörleri arasında prediyabet, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı veya polikistik over sendromu yer alır. 
• Sedanter yaşam tarzı

Diyabet komplikasyonları

Diyabet, kan şekeri seviyelerinin uzun süre yüksek kalması durumunda ciddi sağlık ve tıbbi sorunlara yol açabilir, örneğin:

• Diyabetik retinopati olarak bilinen göz sorunları gelişebilir ve görmeyi etkileyebilir. 
• Ayak sorunları da tedavi edilmediği takdirde ampütasyona yol açabilen bir diğer ciddi komplikasyondur. 
• Sinir hasarı ayaklardaki hissi azaltabilirken, zayıf dolaşım yaraların iyileşmesini, insanların görme, duyma, hissetme ve hareket etme biçimlerini yavaşlatır.
• Kandaki yüksek kan şekeri seviyesi, kan damarlarına zarar vererek kalp krizi ve felç riskini artırabilir. 
• Böbrek sorunları veya diyabetik nefropati, yüksek kan şekeri ve kan basıncının uzun vadede yol açtığı hasara bağlı olarak ortaya çıkabilir. 
• Sinir hasarı veya nöropati, 
• Tükürükte şekerin artması sonucu diş eti hastalıkları ve diğer ağız sorunları gelişebilir. 
• Diyabetli kişilerde hem erkeklerde hem de kadınlarda bazı kanser türleri ve cinsel sorunlar açısından daha yüksek risk bulunmaktadır.
• Bağışıklık ve Enfeksiyon Riski
• DKA, Hiperozmolar gibi yaşamı tehdit eden komplikasyonlar

Doktor Ne Zaman Görülür?

Olağandışı semptomlar veya endişeler için tıbbi yardım almak hayati önem taşır. Diyabetle ilgili sorunların erken tedavisi daha etkilidir. Sağlık ekibinizle birlikte bir hastalık izni planı geliştirmek, hastalıkla ilişkili kan şekeri dalgalanmalarını yönetmenize yardımcı olur.

Unutmayın, doktorunuz sağlığınız hakkında bilgi sahibi olmak ister. Randevu alıp almama konusunda kararsızsanız, doktorunuza danışmanız en iyisidir. Basit bir görüşme, olası sorunları ele alabilir ve kan şekeri kontrolünüzü iyileştirebilir. Hastalığınızın yönetimiyle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, endokrinoloğunuzla iletişime geçmekten çekinmeyin.

Diyabet İçin Evde Tedavi Yöntemleri

Diyabet hastaları, tedavilerini tamamlamak için sıklıkla alternatif terapileri ve doğal tedavileri araştırırlar. Bu yaklaşımlar, takviyelerden rahatlama tekniklerine kadar uzanır. 

• Biyogeribildirim, hastaların vücutlarının ağrıya verdiği tepkinin daha fazla farkına varmasını sağlayarak rahatlamayı ve stresi azaltmayı vurgular.
• Bir diğer rahatlama tekniği olan rehberli imgeleme, insanları huzurlu zihinsel imgeler canlandırmaya veya hastalıklarını kontrol altına aldıklarını hayal etmeye teşvik eder. Bazıları bu yöntemi diyabetlerini yönetmede faydalı bulmaktadır. 
• Glikoz tolerans faktörü üretimi için gerekli olan kromun diyabet kontrolünün iyileştirilmesinde bazı umut verici etkileri olduğu gösterilmiştir. 
• Bitki ve hayvanlarda az miktarda bulunan bir bileşik olan vanadyumun, kan şekeri seviyelerini normalleştirme potansiyeli olduğu gösterildi.
• Diyette Şeker Alımı ve Lif 

Önleme

Hastalığın en yaygın türü olan tip 2 diyabetin önlenmesi, özellikle aşırı kilo, yüksek kolesterol veya aile öyküsü nedeniyle risk altında olanlar için hayati önem taşıyor. 

• Yaşam tarzı değişiklikleri diyabetin önlenmesinde önemli bir rol oynar ve prediyabeti olan kişilerde diyabetin başlangıcını geciktirebilir veya durdurabilir.
• Kilo vermek diyabet riskini azaltır. Araştırmalar, egzersiz ve beslenme değişiklikleriyle vücut ağırlıklarının yaklaşık %7'sini kaybeden kişilerin diyabet riskini yaklaşık %60 oranında azalttığını göstermektedir. 
• Düzenli egzersiz Kilo vermeye yardımcı olur, kan şekerini düşürür ve insülin duyarlılığını artırarak kan şekeri seviyelerini normal aralıkta tutar. 
• Lif açısından zengin bir beslenme düzeni kilo vermeye yardımcı olur ve diyabet riskini azaltır. Hem tekli doymamış hem de çoklu doymamış doymamış yağların dahil edilmesi, sağlıklı kan kolesterol seviyelerini ve iyi kalp sağlığını destekler.
• 45 yaş üstü yetişkinler ve obezite, aile öyküsü veya gebelik diyabeti öyküsü gibi risk faktörleri olan kişiler için rutin tarama önerilmektedir. 

Sonuç

Diyabet, dünya çapında milyonlarca insanın hayatını önemli ölçüde etkileyen karmaşık bir rahatsızlıktır. Bilgi sahibi olmak ve doktorlarla yakın iş birliği içinde çalışmak, diyabetin kontrol altına alınması ve komplikasyonların önlenmesinde kilit öneme sahiptir. Düzenli kontroller, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek ve reçeteli tedavileri takip etmek, diyabet hastalarının tatmin edici bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir. Araştırmalar ilerledikçe, yeni tedaviler ve yönetim stratejileri, bu kronik rahatsızlıktan etkilenenler için daha iyi sonuçlar ve yaşam kalitesi için umut vadediyor.

SSS

1. Diyabet tedavi edilebilir mi?

Şu anda diyabetin kalıcı bir tedavisi yoktur. Ancak, uygun ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hastalar remisyona girebilir. 

2. Diyabet hayatı nasıl etkiler?

Diyabet, yaşamın çeşitli yönleri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Birçok kişi fiziksel, duygusal, sosyal ve finansal sağlıkları üzerinde olumsuz etkiler bildirmektedir. Diyabet, gelecek planlamasını, özgüveni ve iş veya okul başarısını etkileyebilir. 

3. Diyabet vücuda nasıl zarar verir?

Diyabet, baştan ayağa tüm vücudu etkileyerek çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Kalbi, beyni, gözleri, böbrekleri, sinirleri ve ayakları etkiler. Yüksek kan şekeri seviyeleri, kan damarlarının elastikiyetini azaltarak kan akışını engeller ve yüksek tansiyon riskini artırır. Bu hasar, kalp krizi, felç, görme sorunları, böbrek hastalığı ve sinir sorunlarına neden olabilir.

4. 200 kan şekeri çok yüksek midir?

200 mg/dL veya üzeri kan şekeri seviyesi yüksek kabul edilir ve özellikle sık idrara çıkma ve aşırı susama gibi semptomlar eşlik ettiğinde diyabet belirtisi olabilir. 180 mg/dL ile 250 mg/dL arasındaki seviyeler hiperglisemi olarak kabul edilir. 250 mg/dL'nin üzerindeki değerler tehlikelidir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.

5. Kan şekeri kontrolüne ne sıklıkla gidilmelidir?

Kan şekeri ölçümlerinin sıklığı, diyabet türüne ve bireysel tedavi planlarına bağlıdır. İnsülin kullanan kişilerin, genellikle yemeklerden önce ve yatmadan önce olmak üzere günde birkaç kez test yaptırması gerekebilir. İnsülin dışı ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleriyle tip 2 diyabeti yönetenlerin günlük testlere ihtiyacı olmayabilir. 

Dr. Vaibhav Agrawal

MBBS, MD
Ganga CARE Hastanesi Limited, Nagpur

Randevu almak için arayın:

+ 91 40-68106529

11