Yeme Bozukluğu 

Bazı insanların yemekle ilişkilerinde neden zorluk çektiğini hiç merak ettiniz mi? Yeme bozuklukları, aşağıdakilerle ilgili bir dizi bozukluktur: ruh sağlığı Dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bu bozukluklar, bireyin fiziksel ve duygusal sağlığını olumsuz etkileyebilir, sıklıkla sıkıntıya neden olabilir ve günlük yaşamı aksatabilir. Yeme bozukluklarını anlamak, erken teşhis ve etkili tedavi için çok önemlidir. 

Bu blogun amacı çeşitli yeme bozukluklarının türlerini, belirtilerini ve olası nedenlerini açıklamaktır. 

Yeme Bozukluğu Nedir? 

Yeme bozuklukları, kişinin yemek, kilo ve dış görünüşle ilişkisini ciddi şekilde etkileyen ciddi ruh sağlığı bozuklukları olarak sınıflandırılabilir. Bu karmaşık bozukluklar hem duygusal hem de fiziksel sağlığı etkileyerek, genellikle rahatsız edici düşüncelere ve yeme davranışlarında kalıcı bozukluklara yol açar.

Bireyin fiziksel, psikolojik ve sosyal işleyişi üzerinde derin etkileri olabilir. 

Yeme Bozukluğu Türleri 

Yeme bozuklukları, yemeğe, yemeğe ve çoğu zaman kiloya aşırı odaklanmayı içerir. Bu durumlar, kişinin sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir. fiziksel ve zihinsel sağlık. En yaygın türler şunları içerir: 

1. Anoreksiya Nervoza: Şiddetli kalori kısıtlaması, aşırı kilo alma korkusu ve çarpık beden imajıyla karakterizedir. İki alt türü vardır: 

• Kısıtlayıcı tip: Kilo kaybı Diyet, oruç veya aşırı egzersiz yoluyla. 
• Tıkınırcasına yeme ve kusma tipi: Bu, çok az yemek yemeyi veya tıkınırcasına yemeyi ve ardından kusmayı içerebilir. 

2. Bulimia Nervoza: Tıkınırcasına yeme nöbetlerini takiben kusma, oruç tutma veya aşırı egzersiz gibi telafi edici davranışlar görülür. 

3. Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu (BED): Sıklıkla gizlice, büyük miktarlarda yiyeceği hızla tüketme, buna sıkıntı veya utanç duyguları eşlik etmesiyle karakterizedir. 

4. Kaçıngan/Kısıtlı Gıda Alımı Bozukluğu (ARFID): Beslenme eksikliklerine yol açan, belirli yiyecekleri yemeye karşı ilginin azalması veya bunlardan kaçınma ile karakterizedir. 

5. Pika: Buz, toprak veya kağıt gibi yiyecek olmayan maddelerin sürekli olarak yenmesi. 

6. Geviş Getirme Bozukluğu: Yiyecekleri düzenli olarak geri çıkarma, tekrar tekrar çiğneme ve tekrar yutma veya tükürme şeklinde ortaya çıkar. 

Yeme Bozukluğunun Belirtileri 

Yeme bozuklukları, özel duruma bağlı olarak çeşitli semptomlarla kendini gösterir. 

• Anoreksiya nervoza genellikle ciddi oranda kalori alımının kısıtlanması ve kilo alma korkusuyla birlikte gelir. Anoreksiya hastaları dramatik kilo kaybı yaşayabilir, vücutlarını gizlemek için bol giysiler giyebilir ve takıntılı bir şekilde kalori sayabilirler. Ayrıca başkalarının önünde yemek yemekten kaçınabilir ve aşırı egzersiz yapabilirler. 
• Bulimia nervoza hastası bir kişi, tıkınırcasına yeme evreleri ve ardından gelen kusma davranışları gösterir. Belirtiler arasında yemeklerden sonra tuvalete sık sık gitme, kusmave müshil veya idrar söktürücü ilaçların kullanımı. 
• Bulimia hastalığı olan bireylerde kusmaya neden olma sonucu eklem yerlerinde yara izleri görülebilir ve normal kiloda olmalarına rağmen "şişman" olduklarından şikayet edebilirler. 
• Tıkınırcasına yeme bozukluğu olan kişiler, büyük miktarlarda yemeği hızla ve genellikle gizlice tükettiklerini bildirmektedir. Yiyecekleri istifleyebilir, aç olmadıklarında yiyebilir ve yeme alışkanlıklarından dolayı sıkıntı veya utanç duyabilirler. Öğün atlayabilir veya başkalarının önünde yemek yemekten kaçınabilirler. 

Yeme Bozukluğunun Nedenleri 

Yeme bozukluklarının kesin nedenleri kesin olarak belirlenemese de araştırmalar, karmaşık bir faktör etkileşiminin bu bozuklukların gelişimine katkıda bulunduğunu göstermektedir. Bu durumlar, genetik, biyolojik, çevresel ve sosyal etkilerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkar. 

Bazı bireyler, bu hastalıkları geliştirmeye daha yatkın hale getiren genlere sahip olabilir. 
koşulları. 

• Beyin kimyasallarındaki herhangi bir değişiklik gibi biyolojik faktörler de yeme bozukluklarının başlamasına katkıda bulunabilir. Bu değişiklikler ruh halini, iştahı ve davranışları etkileyerek potansiyel olarak düzensiz yeme alışkanlıklarına yol açabilir. 
• Bazı kişiler, hayatlarının diğer yönlerini yönetmenin zor olduğunu hissettiklerinde, gıda alımını sınırlamak veya belirli gıda gruplarından kaçınmak için aşırı önlemlere başvurabilirler. 

Yeme Bozukluğunun Tanısı 

Doktorlar yeme bozukluklarını fiziksel ve psikolojik belirtilerin bir kombinasyonu yoluyla teşhis ederler. 
değerlendirmeler. 

• Fiziksel muayene sırasında doktorlar, kan basıncı, solunum hızı ve nabız gibi hayati belirtileri kontrol eder. Tam kan sayımı ve karaciğer, böbrek ve karaciğer testleri gibi laboratuvar incelemeleri yapılır. tiroid fonksiyon testleri, genel sağlığın değerlendirilmesine yardımcı olur. 
• Bir ruh sağlığı uzmanı tarafından psikolojik değerlendirme yapılması çok önemlidir. Uzmanlar, beslenme alışkanlıkları, beslenmeye karşı tutumlar ve vücut algısı hakkında sorular sorar. Bu sorular kişisel olabilir, ancak dürüst cevaplar genellikle doğru teşhis ve etkili tedavi planlarının oluşturulmasına yardımcı olur. 
• Tanı konulabilmesi için bireylerin belirli bir yeme bozukluğu türüne ait kriterleri karşılaması gerekir. 

Yeme Bozukluğu Tedavisi 

Yeme bozukluklarının tedavisi, bireyin özel ihtiyaçlarına göre uyarlanmış kapsamlı bir yaklaşımı içerir. Ruh sağlığı uzmanları, diyetisyenler ve tıp uzmanlarından oluşan bir ekip, durumun fiziksel, psikolojik ve beslenme yönlerini ele almak için birlikte çalışır. 

• Psikoterapi, yeme bozukluğu tedavisinde önemli bir rol oynar. Gelişmiş bilişsel davranışçı terapi (BDT-e), bulimia nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğunda etkili olduğu kanıtlanmıştır ve hastaların yeme alışkanlıklarıyla ilgili çarpık düşünceleri fark etmelerine ve değiştirmelerine yardımcı olur. Aile temelli yeme bozukluğu tedavisi, ebeveynleri iyileşme sürecine dahil ederek gençler için faydalı olabilir. 
• Sağlıklı beslenme düzenlerinin oluşturulması ve beslenme eksikliklerinin giderilmesine odaklanan beslenme eğitimi çok önemlidir. 
• Bazen, aşırı yeme davranışlarını içeren bozukluklar için, özellikle antidepresanlar olmak üzere, ilaçlar reçete edilebilir. 
• Ağır vakalarda, tıbbi durumların stabilize edilmesi ve yoğun destek sağlanması için yatarak tedavi veya günlük programlar gerekebilir. 

Yeme Bozukluğu Risk Faktörleri 

Bir kişinin yeme bozukluğuna yatkınlığını artırabilecek çeşitli faktörler şunlardır: 

• Genetik: Yeme bozukluğu olan yakın akrabaları olan bireyler daha yüksek risk altındadır. 
• Mükemmeliyetçilik: Kendine yönelik mükemmeliyetçilik çeşitli yeme bozukluklarıyla ilişkilidir. 
• Çevresel faktörler: Travma, zorbalık veya kilo konusunda alay edilme deneyimleri yeme bozukluklarına yol açabilir. 
• Yaş: Yeme bozuklukları en çok ergenlik çağında ve yirmili yaşların başında görülür. Modellik veya belirli sporlar gibi dış görünüşe önem veren aktivitelere katılmak da riski artırabilir. 

Yeme Bozukluğunun Komplikasyonları 

Uzun süreli yeme bozuklukları bireyin hayatını mahvedebilir, fiziksel sağlığını, duygusal refahını, kariyerini ve ilişkilerini etkileyebilir. 

• Anoreksiya nervoza, kemiklerin incelmesine, kas kaybına ve kalbin yapısı ve işlevinde hasara neden olabilir. Düşük tansiyon, yavaş nefes alma ve vücut ısısında düşüşe yol açabilir. Anoreksiya hastaları genellikle uyuşukluk ve kısırlık yaşarlar. 
• Bulimia nervoza, kronik boğaz iltihabına, diş minesinin aşınmasına ve mide-bağırsak sorunlarına yol açabilir. Kusma davranışlarından kaynaklanan ciddi dehidratasyon ve elektrolit dengesizlikleri felç veya kalp krizine neden olabilir. 
• Tıkınırcasına yeme bozukluğu genellikle obeziteyle ilişkili sağlık sorunlarına ve eş zamanlı görülen ruhsal sağlık bozuklukları riskinin artmasına neden olur. 

Doktor Ne Zaman Görülür? 

Yeme bozukluklarıyla başa çıkmada en önemli nokta profesyonel yardım almaktır. Bireyler, yiyeceklerle ilişkileri sıkıntıya neden oluyorsa veya günlük aktivitelerini engelliyorsa bir doktora başvurmalıdır. Yeme bozukluğu belirtileri için acil tıbbi müdahale gereklidir. göğüs ağrısı, nefes almada zorluk, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma, şiddetli boğaz ağrısı, asit reflüsü, konuşmada bozulma veya bulanık görme. 

Önleme 

Yeme bozukluklarını önlemenin garantili bir yolu olmasa da, bireyler sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek ve riski azaltmak için adımlar atabilirler. 
. 
Tam tahıllar, meyve ve sebzeler açısından zengin bir beslenme düzenini tercih etmek, tuz, şeker, alkol ve sağlıksız yağları sınırlamak çok önemlidir. 

• Aşırı diyetlerden kaçınmak ve gerektiğinde kişiselleştirilmiş bir kilo yönetimi planı için bir diyetisyene danışmak önemlidir. 
• Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş gibi aerobik aktivite yapmak genel sağlığınızı destekleyebilir. 
• Depresyon, anksiyete, öz saygı sorunları gibi ruhsal sağlık sorunları için uzman yardımı almak da bir o kadar önemlidir. 
• Ebeveynler çocuklarının sağlıklı beslenme davranışları geliştirmelerine şu şekilde yardımcı olabilirler: 
• Çocukların yanında diyet yapmaktan kaçının 
• Sağlıksız beslenme tercihlerinin tehlikeleri hakkında açıkça konuşmak 
• Şekil veya boyuttan bağımsız olarak olumlu bir vücut imajını teşvik etmek 
• Yeme bozukluklarının erken belirtilerini tespit etmek için doktorlardan yardım almak 
• Daha sağlıklı bir toplum yaratmak için bireyler şunları yapabilir: 
• "Zayıflık ideali"ne ve onun olumsuz etkilerine karşı sesinizi yükseltin 
• İyi bir yaşam tarzı yaşayarak olumlu rol modelleri olun 
• Sağlığın her şekil ve boyutta olabileceğini kabul edin  
• "Şişmanlık üzerine konuşmalardan" kaçının ve medyanın güzellik tasvirlerine meydan okuyun 
• Fiziksel görünüm dışındaki niteliklere dayalı öz saygıyı teşvik edin 

Sonuç 

Yeme bozuklukları tek bir rahatsızlık değil, bireyin fiziksel ve duygusal sağlığını etkileyebilecek bir dizi ruhsal sağlık bozukluğudur. Tedavi edilebilirler ve erken müdahale iyileşmede önemli bir fark yaratabilir. Olumlu beden imajını teşvik ederek, toplumsal güzellik standartlarını sorgulayarak ve fiziksel görünümün ötesindeki niteliklere dayalı öz saygıyı geliştirerek daha destekleyici bir ortam yaratabiliriz. 

SSS 

1. Yeme bozuklukları ne kadar yaygındır? 

Yeme bozuklukları nüfusun büyük bir bölümünü etkilemektedir. Hindistan'da yeme bozuklukları nüfusun %2-3'ünü etkilemektedir. 

2. Yeme bozuklukları kötü bir şey midir? 

Yeme bozuklukları, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı etkileyen ciddi sağlık sorunları olarak kabul edilebilir. Bu sorunlar kalbe, sindirim sistemine, kemiklere, dişlere ve ağza zarar verebilir. Ayrıca depresyon, anksiyete, kendine zarar verme ve intihar düşünceleriyle de bağlantılıdır. 

3. Yeme bozuklukları neden gelişir? 

Yeme bozukluklarının kesin nedeni bilinmemektedir. Bunlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin karmaşık etkileşiminden kaynaklanır: 

• Genetik: Aile ve ikiz çalışmaları, yeme bozukluklarının ailelerde görüldüğünü göstermektedir. 
• Biyoloji: Beyin kimyasallarındaki değişiklikler rol oynuyor olabilir. 
• Çevre: Hastalık, travma veya kayıp gibi stres faktörleri başlangıcı tetikleyebilir. 
• Sosyal Etkenler: Özellikle beden imajına ilişkin kültürel ve toplumsal idealler bu bozuklukların gelişmesine katkıda bulunur. 

4. Yeme bozuklukları nasıl düzeltilir? 

Yeme bozukluklarının tedavisi, bozukluğun türüne ve kişisel ihtiyaçlara bağlıdır. Kapsamlı bir yaklaşım genellikle şunları içerir: 

• Gelişmiş bilişsel davranışçı terapi (BDT-e) 
• Beslenme danışmanlığı 
• Antidepresanlar 
• Ebeveynleri iyileşme sürecine dahil etmek.

CARE Tıbbi Ekibi