Kalp çarpıntısı

Beklenmedik kalp çarpıntısı veya çarpıntısı, yani kalp çarpıntısı, rahatsız edici olabilir ve insanları kalp sağlıkları konusunda endişelendirebilir. Kalp çarpıntısı, birçok insanı hayatlarının bir noktasında etkileyen yaygın bir durumdur. Endişe verici olabilseler de çoğu durumda zararsızdırlar ve ciddi bir altta yatan rahatsızlığa işaret etmezler. 

Kalp Çarpıntısı Nedir? 

Kalp çarpıntısı, kalbinizin çarptığını, hızlandığını veya çırpındığını hissetmenize neden olan hislerdir. Bu hisler göğsünüzde, boğazınızda veya boynunuzda ortaya çıkabilir. Kalp çarpıntısı, istirahat halindeyken veya normal aktiviteler sırasında bile herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Bu hisler genellikle birkaç saniye veya dakika sürer, ancak bazen daha uzun sürebilir. 

Çarpıntılar korkutucu görünse de genellikle yaygındır. İnsanların yaklaşık %16'sı çarpıntı şikayetiyle aile hekimine başvurur. Çarpıntılar genellikle zararsızdır; nadir durumlarda ise tedavi gerektiren daha ciddi bir kalp rahatsızlığına işaret edebilir. 

Kalp Çarpıntısı Nedenleri 

Çarpıntının bazı yaygın nedenleri şunlardır: 

• Duygusal Faktörler: Kaygı, stresveya panik ataklar sıklıkla bu hisleri tetikler. 
• Yaşam Tarzı Seçimleri: Kafein, nikotin, yasadışı uyuşturucular ve alkol tüketimi çarpıntıya neden olabilir. 
• Yoğun Fiziksel Aktivite: Egzersiz sırasında yapılan fiziksel efor çarpıntıya neden olabilir.  
• Yemek Sonrası: Bazı kişilerde şeker, karbonhidrat, baharat, MSG, monosodyum glutamat ve yağ açısından zengin ağır yemekler yendikten sonra kalp çarpıntısı yaşanabilir. 
• İlaçlar: Dekonjestanlar, astım inhalerleri, diyet hapları ve tiroid bezinin az çalışması için kullanılan ilaçlar gibi bazı ilaçlar yan etki olarak çarpıntıya neden olabilir. 
• Sistemik Durumlar: Bazı tıbbi durumlar, şunları içerir: tiroit rahatsızlıkları, anemive kan şekerinin düşmesi, kalp çarpıntısına yol açabilir. 
• Hormonal Faktör: Hamilelik veya emzirme döneminde hormonal değişiklikler menopoz siz de katkıda bulunabilirsiniz. 
• Kalp Rahatsızlıkları: Kalp çarpıntısı bazen aritmiler veya kapak sorunları gibi altta yatan kalp rahatsızlıklarından kaynaklanır. 
• Elektrolit Faktörleri: Elektrolit dengesizlikleri ve kandaki düşük oksijen seviyeleri ek potansiyel nedenlerdir. 

Kalp Çarpıntısı Belirtileri 

Kalp çarpıntısı çoğu zaman kişinin kalp atışlarının daha fazla farkında olması şeklinde ortaya çıkar. 

Çarpıntı her zaman ciddi olmasa da, bazen altta yatan kalp sorunlarına işaret edebilir. Çarpıntı, taşikardi adı verilen aşırı hızlı bir nabız veya bradikardi adı verilen yavaş bir kalp atışı şeklinde olabilir. Bazen çarpıntıya baş dönmesi, göğüs ağrısı veya nefes darlığı eşlik edebilir. 

Çarpıntının, kalp ritmi normal olsa bile ortaya çıkabileceğini ve çarpıntı yaşayan herkesin fark edilebilir belirtiler göstermeyeceğini unutmamak önemlidir. 

Risk faktörleri 

Çarpıntı yaşama olasılığını artıran birkaç faktör vardır, bunlar şunlardır: 

• Kadınlar ve doğuştan kadın olan bireyler bu hislere daha yatkındır. 
• MSG, nitrat veya sodyum açısından zengin besinler kalp çarpıntısı riskini artırabilir. 
• Gebelikte bebeği desteklemek için artan kalp hızı ve kan hacmi sıklıkla bu belirtiye yol açar. 
• Kusma ve ishale neden olan mide-bağırsak enfeksiyonu, kalp çarpıntısı riskini artırabilir. 
• Yetersiz veya az uyku kalp çarpıntısı yaşama olasılığını artırabilir. 
• Şiddetli kan kaybı da bu semptomun riskini artırabilir. 
• Kurutma kalp çarpıntısının oluşumunda da etkisi vardır. 
• Yaşam tarzı faktörleri de rol oynar. Aşırı kafein alımı, müshil kullanımı ve kaygı, kalp çarpıntısına katkıda bulunabilir. 

Komplikasyonlar 

Çarpıntılar genellikle zararsız olsa da bazen daha ciddi sorunların habercisi olabilir, örneğin: 

• Kan basıncında belirgin düşüşler veya kalp atışlarının düzensizleşmesi sonucu oluşan çarpıntılar, beyne giden kan akımının azalmasına bağlı olarak bayılmaya yol açabilir. 
• Özellikle aritmi kaynaklı uzun süreli veya sık kalp çarpıntıları tedavi edilmezse zamanla kalbi zayıflatarak kalp yetmezliğine yol açabilir. 
• Altta yatan kalp damar hastalıklarına bağlı kalp çarpıntısı, felç, kalp yetmezliği, ani kalp durması gibi yaşamı tehdit eden durumlara yol açabilir. 

Tanı 

Çarpıntı tanısı kapsamlı bir yaklaşımı içerir, örneğin: 

• Tıbbi Geçmiş ve Fiziksel Değerlendirme:
  • Doktorlar hastanın semptomlarını ve sistemik hastalık geçmişini görüşecek ve fiziksel bir değerlendirme yapacaktır. Steteskop kullanarak kalbi dinleyecek ve altta yatan rahatsızlık belirtilerini arayacaktır. 
• Laboratuvar testleri: 
  • Kansızlık, vitamin eksikliği veya hormonal dengesizlik olup olmadığını kontrol etmek için kan testleri. 
  • Elektrokardiyogram (EKG), kalbin elektriksel aktivitesini ölçmeye yardımcı olur. 
  • Kalp ritmini 24 saat veya daha uzun süre boyunca sürekli olarak kaydetmek için Holter izleme 
  • Doktorlar, daha az sıklıkta görülen çarpıntılar için olay izlemeyi kullanabilir ve böylece hastaların semptomlar ortaya çıktığında kalp aktivitelerini kaydetmelerine olanak tanıyabilir. 
  • Kalbin kan akımı ve yapısal sorunlarını tespit etmek için ekokardiyogram yapılır. 

Kalp Çarpıntısı Tedavisi 

Kalp çarpıntısının tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Kalp çarpıntısı ciddi bir rahatsızlıktan kaynaklanmıyorsa, genellikle özel bir tedaviye gerek yoktur. 

• İlaçlar: Doktorlar, tıbbi bir sorun tespit edilirse durumu kontrol altına almak için uygun ilaçları reçete edebilirler. 
  • Çarpıntıya kalp rahatsızlığı neden oluyorsa doktorlar beta blokerler, kalsiyum kanal blokerleri veya antiaritmik ilaçlar reçete ederler. 
  • Tiroid ilaçları 
  • Elektrolitler 
  • Hormonal terapi 
• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Bazı bireyler için yaşam tarzı değişiklikleri çarpıntıyı yönetmeye yardımcı olabilir. Bunlar arasında kafein ve alkol alımını azaltmak, sigarayı bırakmak ve stresi rahatlama yöntemleriyle yönetmek yer alabilir. 
• Cerrahi Müdahale: İlaçların etkili olmadığı nadir durumlarda, kateter ablasyonu veya kalp pili takılması gibi işlemler düşünülebilir. 

Doktor Ne Zaman Görülür? 

Çarpıntı genellikle zararsız olsa da, bazı durumlar tıbbi müdahale gerektirir. Çarpıntıya aşağıdaki gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa doktorunuza başvurun: 

• Göğüs ağrısı 
• Baş dönmesi 
• Bayılma 
• Bilinç kaybı 
• Karışıklık 
• Nefes darlığı 
• Olağandışı terleme 
• Kollarınızda, boynunuzda, çenenizde, omzunuzda veya sırtınızın üst kısmında ağrı 
• Dinlenme halindeki bir kalp dakikada 100'den fazla atış yapar 

Önlemler 

Çarpıntıyı önlemede etkili olabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri şunlardır: 

• Meditasyon, yoga veya derin nefes alma gibi rahatlama uygulamalarıyla stresi azaltmak semptomların yönetilmesine yardımcı olur. 
• Kafein, nikotin ve enerji içecekleri gibi tetikleyicilerden uzak durmak çok önemlidir. 
• Bol su içerek sıvı ihtiyacınızı giderebilir, susuzluğa bağlı kalp çarpıntısını önleyebilirsiniz. 
• Meyve, sebze ve tam tahıllı ürünlerle zenginleştirilmiş, doymuş yağ ve işlenmiş gıdaların sınırlandırıldığı dengeli bir beslenme kalp sağlığını destekler. 
• Düzenli egzersiz kalbi güçlendirir ve stresi azaltır, ancak sorunlu egzersiz türlerini belirlemek önemlidir. 
• Atakların takibi ve doktorla paylaşılması, tedavi gerektiren sorunların belirlenmesine yardımcı olur. 
• Bireyler bu değişiklikleri yaparak kalp çarpıntısını etkili bir şekilde azaltabilir veya ortadan kaldırabilir ve genel kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirebilir. 

Sonuç 

Kalp çarpıntısını anlamak, kişinin sağlığını etkili bir şekilde yönetmesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Çoğu zaman zararsız olsa da, bu hisler bazen altta yatan bir rahatsızlığın sinyali olabilir. 
Dikkat edilmesi gereken konular. Kafein gibi günlük tetikleyicilerden daha ciddi sağlık sorunlarına kadar çeşitli nedenleri fark ederek, insanlar kalp sağlıklarını yönetmek için çeşitli proaktif önlemler alabilirler. Bazı risk faktörleri mevcut olsa da, kalp çarpıntısının hayatın farklı evrelerindeki herkesi etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. 

Kalıcı veya endişe verici semptomlar yaşayanlar için, bir doktora danışmak, doğru teşhis ve gerekirse tedaviyi garanti altına alır. Vücudumuza dikkat ederek ve bilgi sahibi olarak, kalp çarpıntısı dünyasında güvenle yol alabilir ve kardiyovasküler sağlığımızı kontrol altına alabiliriz. 

SSS 

1. Kimleri etkiler? 

Kalp çarpıntısı herkesi etkileyebilir, ancak kadınlarda ve doğumda kadın olarak belirlenen kişilerde daha yaygındır. Ergenlik dönemi de dahil olmak üzere yaşamın çeşitli evrelerinde ortaya çıkabilir. gebelikve menopoz. 

2. Çarpıntı ne zaman görülür? 

İnsanlar, genellikle anksiyete, stres, kafein alımı, alkol tüketimi veya bazı ilaçların tetiklediği ani kalp çarpıntılarını farklı zamanlarda yaşayabilirler. Ayrıca egzersiz sırasında veya gece yatarken de ortaya çıkabilirler. 

3. Çarpıntı geçer mi? 

Kalp çarpıntılarının çoğu zararsızdır ve kendiliğinden geçer. Kafein alımını azaltmak, stresi yönetmek ve tetikleyicilerden kaçınmak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, kalıcı veya şiddetli çarpıntılar tıbbi müdahale gerektirebilir. 

4. Kalp çarpıntısı konusunda ne zaman endişelenmeliyim? 

Çarpıntılara göğüste rahatsızlık veya ağrı, nefes darlığı, baş dönmesi veya bayılma eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardım alın. Çarpıntılar sıklaşıyorsa, zamanla kötüleşiyorsa veya endişe verici başka belirtilerle birlikte ortaya çıkıyorsa da bir doktora danışın. 

5. Kalp çarpıntısı ne kadar süre devam edecek? 

Kalp çarpıntısının süresi değişiklik gösterir. Çoğu atak yalnızca birkaç saniye veya dakika sürer. Ancak bazı kişilerde, özellikle altta yatan başka rahatsızlıklar varsa, daha uzun sürebilir. 

6. Çarpıntıyı nasıl durdurabilirim? 

Kalp çarpıntısını azaltmak için derin nefes alma veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini deneyin. Kafein, nikotin ve alkol gibi tetikleyicilerden kaçının. Düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek de semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. 

7. Kalp çarpıntısı ne kadar sürer? 

Kalp çarpıntıları genellikle birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer. Ancak bazı durumlarda daha uzun sürebilir. Çarpıntılar uzun sürerse veya sık sık ortaya çıkarsa, bir doktora danışmanız önerilir. 

Doktor Varun Bhargava

MD, PGIMER
Ganga CARE Hastanesi Limited, Nagpur

Randevu almak için arayın:

+ 91 40-68106529

5