Spondilolistezis, bir omurun altındaki omurun üzerinden öne doğru kaymasıyla gelişen omurgayla ilgili bir rahatsızlıktır. Vakaların çoğu belBazı hastalarda ise boyun veya sırtın orta bölgesinde görülür.
Bu makalede, spondilolistezis hakkında her şey ele alınıyor: türlerinden ve belirtilerinden, nedenlerine ve tedavilerine kadar. Okuyucular ayrıca, bir doktora danışmak için doğru zamanı ve bu durumla başa çıkmanın yollarını da öğrenecekler.

Spondilolistezis, Yunanca "omur" ve "kaymak" anlamına gelen kelimelerden gelir. Bu durum, bir omurun bir sonraki omurun üzerinden öne (anterolisthesis) veya arkaya (retrolisthesis) kaymasıyla ortaya çıkar. Spondilolistezis genellikle alt sırtta (lomber omurga), özellikle L5-S1 seviyesinde gelişir, ancak bazen servikal omurgayı da etkileyebilir.
Doktorlar spondilolistezisi, nedenlerine göre altı ana türe ayırırlar:
Spondilolistezisi olan bazı kişiler herhangi bir belirti hissetmez. Ancak, spondilolistezisi olanlar aşağıdaki belirtileri yaşayabilir:
Omurganın kaymasına birçok şey neden olabilir. Omurga yaşla birlikte doğal olarak zayıflar ve omurgayı aşırı zorlayan tekrarlanan aktiviteler stres kırıklarına yol açabilir. Bu durum bazen ailelerde görüldüğü için genler de rol oynar. Jimnastik, futbol, halter ve atletizm yapan sporcular omurgalarına çok fazla yük bindirirler. alt sırtlarBu da risklerini artırır. Omurga hizalama sorunlarıyla doğan kişilerin bu rahatsızlığa yakalanma olasılığı daha yüksek olabilir.
Bazı kişilerde spondilolistezis görülme olasılığı daha yüksektir.
Spondilolistezis tedavi edilmediği takdirde ciddi sorunlara yol açabilir.
Doktorlar, spondilolistezisi teşhis etmek için fizik muayene ve görüntüleme testleri kullanırlar. Muayene genellikle hastaların uzanıp bir bacağını yukarı kaldırmasını içerir. Bu hareket, spondilolistezis kaynaklı gergin hamstring veya siyatik ağrısı olan hastalarda sıklıkla ağrıya neden olur. Röntgen, bir omurun öne doğru hareket edip etmediğini göstermek için başlangıç noktasıdır.
Doktorların tam bir tablo elde etmek için ek testlere ihtiyacı olabilir:
3-4 haftadan uzun süren sırt ağrısı, özellikle de ağrı uyluklarınıza veya kalçalarınıza yayılıyorsa tıbbi müdahale gerektirir. Kasıklarınızda uyuşukluk, mesane veya bağırsak kontrol kaybı veya yürümede zorluk yaşıyorsanız acil servise başvurmayı beklemeyin. Bu belirtiler, acil tedavi gerektiren ciddi bir rahatsızlık olan cauda equina sendromuna işaret ediyor olabilir.
Spondilolistezisi tamamen önleyemezsiniz, ancak aşağıdaki stratejiler riskinizi azaltmanıza yardımcı olur:
| Şart | Tanım |
| spondiloz | Disk dejenerasyonu ve osteofit oluşumu dahil olmak üzere yaşlanmaya bağlı omurgadaki dejeneratif değişiklikler |
| Spondiloliz | Bir omurun pars interartikülaris kısmındaki spesifik bir defekt veya stres kırığı, sıklıkla spondilolistezise yol açar |
Spondilolistezis, dünya çapında birçok yetişkinin iyi yönetebildiği yaygın bir omurga rahatsızlığıdır. Adı karmaşık gelebilir, ancak bu rahatsızlığı anlamak ve tedavi etmek basit olabilir. Evre I spondilolistezisli hastaların çoğu (en yaygın tip), uygun bakımla normal ve aktif bir yaşam sürebilir. Konservatif tedaviler birçok kişiye etkili bir şekilde yardımcı olurken, semptomlar şiddetlendiğinde cerrahi müdahale rahatlama sağlayabilir.
Kronik ağrı veya sinir hasarı gibi komplikasyonları önlemek için hızlı teşhis hayati önem taşır. Özellikle bacak semptomlarıyla birlikte görülen sürekli sırt ağrısı, durum kötüleşmeden önce tıbbi bir muayeneyi gerektirir. Hastalar doktorlarının tavsiyelerine uymalı ve takip randevularını asla kaçırmamalıdır.
Sağlıklı bir beslenme, spondilolistezisin yönetiminde hayati önem taşır. Doğru besinler iltihabı azaltabilir ve kemik sağlığını destekleyebilir.
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Somon, uskumru, ceviz ve keten tohumu harika seçeneklerdir.
Koyu yapraklı yeşillikler omurga yaralanmalarından sonra iyileşmeyi de hızlandırır.
Çoğu kişi cerrahi olmayan tedavilere iyi yanıt verir. Ameliyat sadece ağır vakalarda gerekli olur. Tedavi seçenekleri şunlardır:
Spondiloliziniz varsa, yürüyüş mükemmel ve düşük etkili bir aktivitedir. Hafif egzersiz, omurganıza kan akışını artırır ve iyileşmeyi hızlandırır. Yüksek etkili aktiviteler semptomları kötüleştirebilir, bu nedenle ağrı geçene kadar bunlardan kaçının.
İnsanlar spondilit semptomlarını yaşam tarzı değişiklikleriyle yönetebilirler. Düzenli esneme, esnekliği artırır ve ağrıyı azaltır. Ilık banyolar veya ısıtma yastıkları, egzersizden önce sertliği azaltmaya yardımcı olur. Buz torbaları, aktivite sonrası iltihabı azaltmada etkilidir.
Spondilolistezisin iyileşmesi 6 ila 12 hafta sürer. İyileşme süreniz sağlık durumunuza, kaymanın şiddetine ve hangi tedaviyi seçtiğinize bağlıdır. Cerrahi hastaların tamamen iyileşmesi bir yıla kadar sürebilir.
Spondilolistezis hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Tedavi edilmezse, kronik bel ağrısı, spinal stenoz ve sinir hasarı. Ciddi vakalarda bacakta güçsüzlük ve felçle birlikte kalıcı sinir hasarı meydana gelebilir.
İltihaplanmaya neden olan yiyecekler sırt ağrınızı daha da kötüleştirebilir. Şunlardan uzak durun:
Hala Sorunuz mu var?