Basur (Hemoroid) İçin 8 Etkili Ev Çözümü

Hemoroid veya basur, dünya çapında insanları etkileyen en yaygın rahatsızlıklardan biridir. Basur, anal ve rektal kan damarlarının şişmesi ve iltihaplanması sonucu oluşur ve kaşıntı, rahatsızlık, ağrı ve rektal kanamaya neden olur. Genellikle şiddetli olmasa da, hemoroidler yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Çeşitli tedavi seçenekleri mevcut olsa da, birçok kişi semptomlarını hafifletmek için doğal tedavi yöntemlerini tercih eder. Bu blog yazısında, basurun nedenlerini inceleyecek ve hemoroidleri doğal yollarla iyileştirmenize yardımcı olabilecek ev ilaçları hakkında kapsamlı bir rehber sunacağız.

Hemoroidin nedenleri nelerdir?

Basur için ev tedavilerine geçmeden önce, bu rahatsızlığın altında yatan nedenleri anlamak önemlidir. İşte hemoroidlere katkıda bulunan birkaç faktör:

• Dışkılama sırasında ıkınma: Dışkılama sırasında aşırı ıkınma, rektal ve anal kan damarlarına baskı yaparak hemoroid oluşumuna yol açar.
• Kronik kabızlık veya ishal: Hem kronik kabızlık hem de ishal basur oluşumuna katkıda bulunabilir. Zorlayıcı bağırsak hareketleri veya sık sık gevşek dışkılama, anal bölgedeki kan damarlarını tahriş edebilir.
• Hareketsiz yaşam tarzı: Sınırlı fiziksel aktivite veya hiç fiziksel aktivite yapmamak basur oluşumuna neden olabilir. Uzun süre hareketsiz oturmak, rektum çevresindeki kan dolaşımının zayıflamasına ve dolayısıyla hemoroid riskinin artmasına neden olur.
• Gebelik: Hamile kadınlar, pelvik bölgedeki kan damarlarında artan baskı hissedebilir ve bu da basur oluşumuna yol açabilir. Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler ayrıca rektal kan damarlarının duvarlarını zayıflatarak şişmeye ve iltihaplanmaya daha yatkın hale getirebilir.

Hemoroid için ev ilaçları

Hemoroidlerin neden olduğu rahatsızlığı hafifletmenin doğal yollarını arıyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç etkili ev yapımı çözüm mevcut. Bu çözümler iltihabı azaltmaya, etkilenen bölgeyi yatıştırmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Hemoroidler için en popüler ev ilaçlarından bazılarını inceleyelim:

• Oturma banyosu: Basur için basit ama oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. Kalça ve basen bölgesini kaplayan ılık bir banyoda oturmayı içerir. Ilık su, şişliği azaltmaya yardımcı olur ve kaşıntı ve rahatsızlığı giderir. Oturma banyosu hazırlamak için şu adımları izleyin:
  • Bir leğeni veya küveti tolere edilebilir sıcak suyla doldurun.
  • Kalçalarınız ve popo bölgeniz tamamen suyun altında kalacak şekilde suyun içine oturun.
  • Yaklaşık 15-20 dakika bekletin.
  • Banyodan sonra rektal bölgeyi hafifçe kurulayın.
• Soğuk kompres: Etkilenen bölgeye soğuk kompres uygulamak şişliği azaltabilir ve hemoroid ağrısını hafifletebilir. Soğuk, kan damarlarını daraltarak geçici bir rahatlama sağlar. Soğuk kompres nasıl kullanılır:
  • Birkaç buz küpünü temiz bir bez veya havluya sarın.
  • Kompresi doğrudan rektal bölgeye 10-15 dakika uygulayın.
  • Bu işlemi ihtiyaç duyduğunuzda günde birkaç kez tekrarlayın.
• Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, hemoroid semptomlarını hafifletebilen etkili bir doğal basur ilacıdır. Anti-inflamatuar özellikleri, etkilenen bölgeyi rahatlatabilir. Hindistan cevizi yağı kullanımı:
  • Öncelikle rektal bölgeyi yumuşak bir sabun ve ılık suyla yıkayın.
  • Anal bölgeyi temiz bir havluyla hafifçe vurarak kurulayın.
  • Pamuk veya temiz parmaklarınızla az miktarda Hindistan cevizi yağını hemoroidlere uygulayın.
  • Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
• Islak mendiller: Kuru tuvalet kağıdı yerine ıslak mendil kullanmak tahrişi azaltmaya ve hemoroidleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Kuru tuvalet kağıdı aşındırıcı olabilir ve iltihaplı kan damarlarını daha da tahriş edebilir. Olası tahrişi önlemek için kokusuz ve alkolsüz ıslak mendilleri tercih edin.
• Egzersiz: Düzenli fiziksel aktiviteler, kan dolaşımını iyileştirerek ve kabızlığı azaltarak hemoroidleri önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olabilir. Yürüme, yüzme veya yoga gibi orta yoğunluklu aktiviteler, sağlıklı bağırsak hareketlerini destekleyebilir ve rektal bölgedeki baskıyı azaltabilir. Günlük 30 dakikalık orta yoğunluklu egzersiz rutini benimseyin ve farkı deneyimleyin.
• Stres yönetimi ve iyi uyku: Stres, hemoroid semptomlarını kötüleştirebilir ve gelişimine katkıda bulunabilir. Derin nefes egzersizleri, meditasyon ve yeterli gece uykusu gibi stres yönetimi yaklaşımları, stres seviyelerini düşürmeye ve genel refahı artırmaya yardımcı olabilir.
• Sıvı Tüketimi: Yumuşak ve düzenli bağırsak hareketlerini sürdürmek için günlük yeterli su içmek çok önemlidir. Sıvı tüketimi, hemoroid semptomlarını şiddetlendirebilen kabızlığın önlenmesine yardımcı olur. Günde en az 8-10 bardak su için.
• Lif açısından zengin beslenme: Lif açısından zengin bir beslenme, hemoroidlerin önlenmesine ve rahatsızlığının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Lifli besinler dışkıya hacim kazandırarak geçişini kolaylaştırır ve böylece anüs ve rektumdaki kan damarları üzerindeki baskıyı azaltır. Lif alımınızı artırmak için öğünlerinize meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller gibi gıda ürünleri ekleyin.

Ne zaman doktora görünmeli?

Ev ilaçları hafif ve orta şiddetteki hemoroidleri hafifletebilse de, ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini bilmek çok önemlidir. Aşağıdaki durumlarda bir doktora danışın:

• Hemoroidleriniz iyileşmezse ev ilaçları.
• Şiddetli ağrı veya kanama yaşarsınız.
• Belirtileriniz bir haftadan uzun süredir devam ediyorsa.
• Hemoroid geçmişiniz var ve tekrarlayan ataklar yaşıyorsunuz.

Sonuç

Etkili ev ilaçları, hemoroidlerin doğal yollarla iyileşmesine yardımcı olabilir. Doğru hijyen, düzenli egzersiz, stres yönetimi ve lif açısından zengin bir beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri uygulayarak hemoroid kaynaklı rahatsızlığı hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz. Ancak, semptomlarınız devam ederse veya kötüleşirse mutlaka bir doktora danışmalısınız. Unutmayın, her birey farklıdır ve bir kişi için işe yarayan bir yöntem, bir başkası için işe yaramayabilir. Hemoroidler için ev ilaçlarını araştırırken sabırlı olun ve vücudunuzun ihtiyaçlarının farkında olun.