Doğum Sonrası Bakım: Doğum Sonrası Bakım Nedir ve Önemi

Doğum sonrası bakım dünya çapında acil müdahale gerektirir. Anne ve bebeklerin çoğu doğumdan sonraki ilk altı hafta içinde hayatını kaybeder. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), tüm anne ve yenidoğanların bu kritik dönemde düzenli kontrollerden geçmelerini tavsiye eder. Ancak dünya genelinde kadınların ve bebeklerin yalnızca %48'i bu hayat kurtarıcı bakımı alabilmektedir.

Lohusalık dönemi doğumdan hemen sonra başlar ve genellikle 6 ila 8 hafta sürer. Bu süre zarfında annenin vücudu yavaş yavaş hamilelik öncesi durumuna döner. Bu hayati aşama, hem annenin hem de bebeğin uzun vadeli sağlık ve refahının temelini oluşturur. Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji, doğum sonrası bakımın doğumdan sonra tek bir ziyaretle değil, sürekli olarak devam etmesi gerektiğine inanmaktadır.

Doğum Sonrası Bakım Nedir?

Doğum sonrası bakım planı, annelerin ve yenidoğanların doğumdan sonraki ilk altı hafta içinde aldıkları eksiksiz sağlık hizmetlerini kapsar. Dünya Sağlık Örgütü, tüm annelerin ve yenidoğanların en az dört doğum sonrası kontrolden geçmesini önermektedir: 24 saat içinde, 3. günde (48-72 saat), 7-14. günler arasında ve doğumdan sonraki 6. haftada. Bu, yalnızca iki doğum sonrası kontrol öneren önceki kılavuzdan önemli bir değişikliktir. Ev ziyaretleri yapan sağlık kuruluşları veya eğitimli sağlık personeli bu kontrolleri gerçekleştirebilir.

Anneler ve Yenidoğanlar İçin Doğum Sonrası Bakımın Önemi

Anne ve bebek ölümlerinin çoğu doğumdan sonraki ilk ayda meydana gelir ve bu da doğum sonrası bakımı hayati önem taşır. Doğum sonrası anne ölümlerinin neredeyse yarısı ilk 24 saat içinde gerçekleşir. Üstelik, birçok anne ölümü doğumdan sonraki ilk hafta içinde gerçekleşir. Yaklaşık bir milyon bebek, yaşamlarının ilk gününde hayatını kaybeder. Düzenli doğum sonrası kontroller, doktorların şunları yapmasına yardımcı olur:

• Fiziksel kurtarmayı izleyin ve tespit edin komplikasyonlar erken
• Emzirmenin başlatılmasını ve sürdürülmesini destekleyin
• Beslenme ve kişisel bakım konusunda danışmanlık sağlayın
• Duygusal refahı değerlendirin ve doğum sonrası tarama yapın Depresyon

Yenidoğanınızın Bakımı: Doğum Sonrası Bebek Bakımı İçin Temel İpuçları

Tüm yenidoğanlar için basit bakım birkaç temel unsuru içerir. Emzirme Faydaları hem anne hem de bebek için geçerlidir. Emziren kadınların meme kanseri, yumurtalık kanseri ve tip 2 diyabet geliştirme olasılığı daha düşüktür. Yenidoğan bakımındaki her şey şunları içerir:

• Bebeğinizi ten temasıyla sıcak tutun
• İyi el hijyeni uygulamak
• Uygun göbek bağı ve cilt bakımının sağlanması
• Tıbbi müdahale gerektiren tehlike işaretlerini tanımayı öğrenmek

İyi Beslenme Yeni Annelerin İyileşmesini Nasıl Destekler?

Bir annenin iyileşmesi büyük ölçüde uygun bakıma bağlıdır beslenmeYeni annelerin günlük yaklaşık 340-400 kaloriye, emziren annelerin ise 500 kaloriye daha fazla ihtiyacı vardır. Dengeli bir doğum sonrası bakım diyeti, doğum sırasında kaybedilen kan miktarını telafi etmek için protein açısından zengin besinler, tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve demir açısından zengin besinler içermelidir. Emziren annelerin bol su içmeleri gerekir. Anneler doğumdan sonraki üç ay boyunca demir ve folik asit takviyeleri almaya devam etmelidir.

Sonuç

Doğum sonrası bakım, anneler ve bebekler için en savunmasız dönemlerinde hayati bir güvenlik ağıdır. Küresel istatistikler, bakım hizmetlerinde endişe verici boşluklar olduğunu ortaya koyuyor ve doğumdan sonraki bu altı haftalık döneme tüm dikkatimizi vermemiz gerekiyor. Yenidoğan ölümlerinin %75'inin yaşamın ilk haftasında meydana gelmesi, uygun doğum sonrası bakıma acil ihtiyaç olduğunu gösteriyor.

Doktorlar, DSÖ'nün en az dört doğum sonrası kontrol önerisine uymalıdır. Bu ziyaretler, doktorların komplikasyonları erken tespit etmelerine, başarılı emzirmeye yardımcı olmalarına ve annenin duygusal durumunu izlemelerine olanak tanır. Ten teması ve uygun hijyen uygulamaları gibi iyi yenidoğan bakım teknikleri, bebeğin sağlıklı gelişme şansını önemli ölçüde artırır.

Doğumdan sonra düzgün bir şekilde iyileşmek için annenin vücudunun ekstra kaloriye, protein açısından zengin besinlere ve sürekli takviyelere ihtiyacı vardır. Bu nedenle, ayrıntılı doğum sonrası bakım paketleri hem fiziksel hem de beslenme ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Doğum sonrası bakım, uzun vadeli sağlık sonuçlarının temelini oluşturur. Hindistan'ın Anne Ölüm Oranındaki çarpıcı düşüşü, bu hayati döneme öncelik verdiğimizde olumlu değişimlerin gerçekleştiğini göstermektedir. Aileler ve doktorlar, bulundukları yer veya koşullar ne olursa olsun, her annenin ve yenidoğanın eksiksiz doğum sonrası bakım almasını sağlamak için iş birliği yapmalıdır.

SSS

1. Doğumdan sonra ne kadar süre vajinal kanama yaşarım?

Loşi olarak bilinen vajinal kanama, doğumdan sonra normaldir ve birkaç hafta sürebilir. Akıntı tamamen durmadan önce kırmızıdan kahverengiye döner. Enfeksiyon riskinden kaçınmak için ilk 6 hafta boyunca tampon yerine hijyenik ped kullanmalısınız. Bir saatten kısa sürede pedden sızarsanız derhal doktorunuzu arayın.

2. Perineal rahatsızlığımı yönetmek için ne yapabilirim?

Perineal ağrı genellikle vajinal doğumdan sonra ortaya çıkar. Aşağıdaki adımlar rahatsızlığınızı hafifletmeye yardımcı olabilir:

• Şişliği azaltmak için buz kompresleri veya cadı fındığı pedleri uygulayın
• Tuvaleti kullandıktan sonra ılık suyla durulayın
• Günde birkaç kez 20 dakika boyunca oturma banyosu (ılık suda oturma) yapın
• Bölgeye bakım yapmadan önce ve sonra daima ellerinizi yıkayın

3. Doğum yaptıktan sonra neden gece terlemeleri yaşıyorum?

Gece terlemeleri, vücudunuzun hormonal dengeye uyum sağlaması ve hamilelikten kaynaklanan fazla sıvıyı atması sırasında ortaya çıkar. Bu genellikle normaldir. Ayrıca anksiyete veya diğer endişe verici semptomlar yaşıyorsanız doktorunuzla görüşmelisiniz.

4. Doğumum planlandığı gibi gitmediğinde suçluluk duymam normal mi?

Birçok kadın, doğum beklentilerini karşılamadığında hayal kırıklığına uğrar veya suçluluk duyar. Bu duygular geçerlidir ve anne olarak yeteneklerinizi yansıtmaz. Bu duyguları, deneyiminizi ebenizle, sağlık danışmanınızla veya güvendiğiniz arkadaşlarınızla konuşarak işleyebilirsiniz.

5. Doğumdan sonra doktoruma ne zaman başvurmalıyım?

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:

• Ağır kanama (pedi bir saat içinde ıslatmak)
• Kötü kokulu akıntı
• Ateş
• Şiddetli acı
• Mesane veya bağırsak kontrolünde zorluk
• Duyguları Depresyon veya kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleri

6. Cinsel aktiviteye ne kadar sürede dönebilirim?

Kendinizi hazır ve rahat hissettiğinizde, genellikle doğumdan 4-6 hafta sonra cinsel aktiviteye başlayabilirsiniz. Dikişleriniz varsa en az 4 hafta bekleyin. Adetiniz tekrar başlamadan önce bile doğum kontrolüne ihtiyacınız olacak çünkü hamilelik meydana gelebilir.