Genç nüfus arasında kalp krizlerinin artmasının 4 nedeni

Kalp krizi, 40 yaşın altındaki kişilerde kalp krizi görülmesi nadir olduğundan yaşlı hastalığı olarak biliniyordu. Ancak 30-40 yaş grubundaki gençlerin kalp krizi geçirmesi giderek daha fazla endişe verici bir durum haline geldi. Sağlık uzmanlarına göre bu durum, kalbe zarar verebilecek stres, hareketsiz yaşam tarzı, fiziksel aktivite eksikliği ve uyku eksikliğinden kaynaklanıyor.

Genç nüfusta yüksek tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol görülme sıklığı artmaktadır. Sigara, tütün kullanımı, madde bağımlılığı vb. gibi kötü alışkanlıklar da bu duruma katkıda bulunmaktadır, bu nedenle kalp sorunlarını uzak tutmak için dengeli bir yaşam tarzı benimsemek hayati önem taşımaktadır.

Mumbai'deki Sir HN Reliance Vakfı Hastanesi ve Araştırma Merkezi'nde Danışman Kalp Cerrahı olan Dr. Bipeenchandra Bhamre, HT Lifestyle ile yaptığı röportajda gençlerde kalp krizinin ardındaki 4 başka nedene dikkat çekti:

• Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri kan damarlarınıza zarar vererek atardamarlarda yağ birikmesine ve tıkanıklıklara (ateroskleroz) neden olur.
• Hipertansiyonun kalp kaslarını kalınlaştırdığı, kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğu ve kalp krizi riskini artırdığı bilinmektedir.
• Obezite: Aşırı kilolu veya obez olmak kalbe zararlı olabilir. Gençlerde, yeme-içme ve düzensiz uyku düzeni nedeniyle yağ birikimi görülür. Kilo vermek ve kalbi korumak daha iyidir.
• Sigara: Sigara ve elektronik sigara kullanımı, genç yetişkinlerde kalp krizine yol açan önemli risk faktörlerinden bazılarıdır. Biliyor muydunuz? Sigara dumanında bulunan kimyasallar, atardamarlardaki kanın kalınlaşmasına ve pıhtılaşmasına neden olur.

Dr. Bipeenchandra Bhamre, "Herkesin sağlıklı kalması ve kalp dostu alışkanlıklar edinmesi hayati önem taşıyor. Her gün egzersiz yapmaya çalışın ve en az 30 dakika boyunca istediğiniz herhangi bir aktiviteyi yapın, besleyici bir diyet uygulayın, abur cubur, yağlı, işlenmiş ve konserve gıdalardan uzak durun ve tuz alımınızı azaltın. Doktorunuzun önerdiği şekilde kan şekeri, tansiyon ve kolesterol seviyenizi zaman zaman kontrol ettirmeniz günümüzün olmazsa olmazıdır. Diyabet ve tansiyon ilaçlarınızı aksatmayın. Yoga veya meditasyon yaparak stresten uzak durun ve doktorunuzun önerisi doğrultusunda kalp taraması yaptırın." dedi.

Referans Bağlantı

https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/4-reasons-why-heart-attacks-are-growing-among-the-young-population-101686409756563.html