Bütün gün klimanın altında oturmak akciğerlerinize zarar verebilir mi?

Yeni Delhi: Birçok şehir sakini için klimayı açmak rutin bir iş gibi geliyor. Sıcak evleri serinletir, bunaltıcı gecelerde uykuyu kolaylaştırır ve uzun iş günlerinin stresini hafifletir. Ancak bu konforun ardında daha sessiz bir endişe yatıyor: Klimaya sürekli bağımlı olmak, solunum sağlığını yavaş yavaş bozabilir. Son yıllarda doktorlar, bağışıklık sistemiyle ilgili bir akciğer rahatsızlığı olan ve genellikle ciddileşene kadar fark edilmeyen hipersensitivite pnömonisi vakalarında artış gözlemliyor. Bağlantı mı? Sıkıca kapatılmış şehir evlerindeki yetersiz havalandırma ve bakımı kötü klimalar.

Haydarabad, Banjara Hills'deki CARE Hastaneleri Klinik Direktörü ve Kıdemli Girişimsel Pulmoner Uzmanı Dr. A Jayachandra, klimaların akciğer sağlığını nasıl etkileyebileceğini açıkladı.

Klimanızın İçindeki Gizli Yaşam

Klimalar, iç mekan havasını sirküle ederek çalışır. İçeriye temiz hava akışı sağlayan açık bir pencerenin aksine, klima aynı soğuk havayı filtrelerden ve kanallardan tekrar tekrar geçirir. Bu filtreler tıkandığında veya bakımsız kaldığında küf, bakteri ve ince organik partiküllerin üremesi için uygun ortamlar haline gelir. Her nefes, bu tahriş edici maddeleri akciğerlere taşır.

Çoğu insan için tek bir maruziyet, hafif bir öksürük veya tahrişten başka bir şeye neden olmayabilir. Bazı insanlarda ise bu partikülleri tekrar tekrar solumak, aşırı duyarlılık pnömonisine (aşırı duyarlılık pnömonisi) yol açabilir. Bu, akciğerlerin derinliklerinde oluşan ve oksijenin kana karıştığı küçük hava keseciklerinin (alveoller) iltihaplanmasına neden olan alerjik bir reaksiyondur. Zamanla bu tahriş, yara izine dönüşerek normal akciğer fonksiyonunu zorlaştırabilir.

Kentsel Evler Neden Daha Yüksek Risk Altında?

Günümüzün şehir apartmanlarında sorun daha da büyük. Eski evlerin tavanları daha yüksek ve hava akışı düzenliydi, ancak modern evler kompakt, kapalı ve yoğun bir şekilde soğutma sistemlerine bağımlı. Kirlilik arttıkça, birçok kişi toz ve dumanı engellemek için pencereleri kapalı tutuyor. Bu, dış mekana maruziyeti azaltabilir, ancak iç mekan havasını durgunlaştırarak alerjenlerin birikmesine yol açar.

Dahası, birçok yüksek bina, birden fazla üniteye hizmet veren merkezi soğutma sistemleri kullanmaktadır. Sistemlerden birinin bile bakımı yetersiz olsa, küf sporları veya diğer kirleticiler binanın her yerine yayılarak onlarca sakini etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken İnce İşaretler

Aşırı duyarlılık pnömonisi bir gecede ortaya çıkmaz. Belirtileri genellikle kalıcı grip veya mevsimsel alerji belirtilerini taklit eder:

• Haftalarca süren kuru öksürük
• Hafif eforda nefes darlığı
• Göğüste sıkılık
• Yorgunluk veya açıklanamayan halsizlik
• Serin bir ortamda zaman geçirdikten sonra tekrarlayan ateş veya titreme

Bu belirtiler çok spesifik olmadığı için, birçok kişi bunları önemsemiyor veya reçetesiz ilaçlarla tedavi ediyor. Hastalar ancak belirtiler kötüleştiğinde (bazen şiddetli nefes darlığına kadar ilerlediğinde) tıbbi yardıma başvuruyor. Bu noktada, akciğerlerdeki hasar çoktan ilerlemiş olabilir.

Önlemeye Daha Yakından Bir Bakış

Güven verici olan kısım, çoğu vakanın düzenli ve temel bakımla önlenebilmesidir. İlk önlem, klimaların düzenli temizliği ve bakımıdır. Filtrelerin kullanıma bağlı olarak birkaç ayda bir yıkanması veya değiştirilmesi gerekir ve kanallar nem açısından kontrol edilmelidir. Nemli bölgelerde, aşırı nem küf oluşumunu hızlandırdığı için nem gidericiler yardımcı olabilir.

Doğal havalandırmayı sağlamak da aynı derecede önemlidir. Bir pencereyi kısa bir süreliğine açmak bile, bayat havanın dışarı atılmasına yardımcı olur ve iç mekan alerjenlerinin birikmesini azaltır. Bitkiler, ölçülü olarak faydalı olsalar da, aşırı sulama mantar sporlarının içerideki havaya karışmasına neden olabileceğinden, dikkatli bir şekilde bakılmalıdır.

Tıbbi Farkındalığın Rolü

Doktorlar artık iç mekan çevresel sağlığı konusunda daha fazla farkındalık oluşturulmasını teşvik ediyor. Aşırı duyarlılık pnömonisi olan hastalar çoğu zaman astım veya enfeksiyon gibi tedavi ediliyor ve iyileşme görülmüyor. Yaşam koşulları, klima kullanımı veya işyeri maruziyetleri gibi ayrıntılı bir öykü, gerçek suçluyu ortaya çıkarabilir. Yüksek çözünürlüklü görüntüleme ve akciğer fonksiyon testleri tanıyı daha da doğrular.

Erken teşhis hayati önem taşır. Başlangıçta, maruziyet kaynağı ortadan kaldırılırsa aşırı duyarlılık pnömonisi iyileşebilir. Ancak iltihaplanma kontrol altına alınmadan devam ederse, kalıcı yara izine (pulmoner fibrozis) neden olabilir ve hastalarda sürekli solunum sıkıntısına yol açabilir.

Bir Dengeye Çarpıyor

Klima tek başına düşman değildir. Aslında, astımlı bireyler için soğutulmuş hava genellikle dışarıdaki kirleticileri ve nemi azaltarak rahatlama sağlar. Tehlike, klima ünitelerini hava kalitesine saygı göstermeden kapalı bir konfor kutusu olarak kullandığımızda ortaya çıkar. Soğutma sistemleri, havalandırma, temizlik ve bilinçli yaşam alışkanlıklarıyla el ele çalışmalıdır.

Şehir hayatı bazı tavizler gerektirir, ancak sağlık bunlardan biri olmamalıdır. Küçük, önleyici tedbirler almak - düzenli bakım, hava sirkülasyonu sağlamak ve erken belirtilere dikkat etmek - akciğerlerimizi korurken modern yaşamın konforunun tadını çıkarmamızı sağlayabilir.

Eviniz, sessiz bir zarar kaynağı değil, bir şifa kaynağı olmalıdır. Uzun saatler boyunca içeride kaldıktan sonra nefes nefese kalıyor, sebepsiz yere öksürüyor veya tekrar tekrar hastalanıyorsanız, bunun sebebi "sadece hava durumu" olmayabilir. Soluduğunuz hava, yediğiniz yiyecekler kadar önemlidir. Klimanızın ve dolayısıyla iç mekan ortamınızın bakımı yalnızca konforla ilgili değildir; sizi hayata bağlayan akciğerlerinizi korumakla ilgilidir.

Referans Bağlantı

https://www.tv9english.com/lifestyle/can-sitting-under-an-air-conditioner-all-day-ruin-your-lungs-article-10873092.html